ลด 15 โล จาก fc ทางบ้าน
Рет қаралды 1,378
Күн бұрынเฉพาะสั่งสินค้าติดต่องานเท่านั้น
มีคำถาม ถามใต้คลิปเลยนะค่ะ
สั่งเวย์โปรตีน สั่งชาดีท็อกซ์ คุมหิว
ไลน์ Julie2499
line.me/ti/p/~...
สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee
shope.ee/3fUFF...
ตามtiktok
www.tiktok.com...
ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก อ้วนหลังคลอด ลดน้ำหนักแบบ if การลดน้ำหนักแบบไอเอฟ 16/8 คือการอด 16 ชั่วโมงติดต่อกันกินภายใน 8 ชั่วโมงในการกินไม่เกิน 20:00 น ควรจะจบมื้อเย็นให้ไวสำหรับใครที่อยากน้ำหนักลงไวให้เสริมเวย์โปรตีนเข้าไปหรือทานโปรตีนให้ถึงออกกำลังกายเพื่อเพิ่มการเผาผลาญให้ร่างกายเผาผลาญมากยิ่งขึ้นไม่ว่าจะอ้วนแบบไหนลงแขนลงขาลงพุงขาใหญ่แขนใหญ่ทุกส่วนในร่างกายการทำไอเอฟจะช่วยกำจัดไขมันพวกนี้ออกไปอย่างง่ายดายในช่วงที่เราอดร่างกายจะดึงไขมันเก่ามาใช้เป็นพลังงานทำให้ไขมันของเราลดลงโดยที่ไม่ต้องออกกำลังกายก็ได้ในส่วนนี้จะเน้นในการกินบนอาหารเป็นหลัก ลดแป้ง ลดน้ำตาลงดผลไม้หวานก็ทำให้น้ำหนักลดลงได้
สั่งเวย์โปรตีน
ไลน์ Julie2499
การทำif
• ลดความอ้วน 1 เดือน 11 ...
• ลดความอ้วน ทำif ให้ลด ...
เครื่องปรุงที่ใช้ต่างๆในการลดน้ำหนัก
• ลดความอ้วน เร่งด่วน เเ...
ถั่วปั่นลด20โล
• ลดความอ้วนเร่งด่วน 1 เ...
การแบ่งมื้ออาหารให้ผอม
• ลดความอ้วนเร่งด่วน จัด...
อ้วนหลังหลังคลอด
ลดพุง
แขนใหญ่
ขาใหญ่
@GuguIfVy 4 ай бұрын
แค่มาให้กำลังใจก็ดีใจแล้ว มาเถอะ
@foodybyjulie 4 ай бұрын
รักที่สุด🥰🥰
@yhrh1735 7 ай бұрын
ตอนเช้าตื่นมากินได้แต่กาแฟดำหรือค่ะ น้ำอย่างอื่นกินได้ไหม กาแฟกี่แก้วถ้าจะกอนข้าวเที่ยง
@foodybyjulie 7 ай бұрын
แล้วแต่เราค่ะดูร่างหายตัวเราเป็นหลักเลยค่ะ ถ้าทำไอ้เอฟ 16/8 ได้แค่น้ำเปล่ากาแฟดำพวกชาต่างๆที่ไม่มีน้ำตาลค่ะ
@yhrh1735 7 ай бұрын
ขอบคุณค่ะ
@itilapongnut5365 Жыл бұрын
ตอนนี้อยากลดลง10โลค่ะ ขอบคุณที่มาอัฟเดตไห้ได้ความรู้ค่ะ❤
@foodybyjulie Жыл бұрын
💪💪💪💪🥰
@user-ld4yk4uz2u 9 ай бұрын
สนใจชาค่ะคุณคุณจู
@foodybyjulie 8 ай бұрын
สั่งชาหมี่เฟย ทาง shopee ค่ะ ต้องขออภัยด้วยนะคะที่ตอบช้าพอดี comment มันไม่ขึ้นค่ะ shope.ee/3fUFF0uyC8?share_channel_code=5
@GuguIfVy 4 ай бұрын
หรือมาขายซามิ่วเฟย ก็ดีแล้ว
@foodybyjulie 4 ай бұрын
🥰🥰🥰🙏🙏
@uyi878 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@foodybyjulie Жыл бұрын
🥰🥰🙏🙏
@orawanpadungbut3051 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@ratchadakorntibbodeemee5037 Жыл бұрын
อยากได้ชาค่ะอยู่อเมริกา
@foodybyjulie Жыл бұрын
สามารถส่งไปที่บ้านแล้วให้ที่บ้านส่งต่อเมกาได้นะคะหรือว่าจะมีแอร์โฮสเตสรับหิ้วอยู่ค่ะ ทักมานะค่ะ ไลน์ Julie2499
@orawanpadungbut3051 Жыл бұрын
การทานเวย์โปรตีน.ทานยี่ห้ออะไรก็ได้ใช่มั้ยคะ
@foodybyjulie Жыл бұрын
ใช่ค่ะ
@mariyahsenawi7899 Жыл бұрын
สวัดดีคะถ้ากินไข่ต้มกับกาแฟไม่ไส่นำ้ตาลได้ไมคะ
Wonderful
Рет қаралды 199 М.
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 142 М.
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 609 М.
หมอหนึ่ง : Healthy Hero
Рет қаралды 737 М.
หมอทีม Dr. Team อาจารย์ของความมั่งคั่งทุกด้าน
Рет қаралды 197 М.