Лечение гипертонии в домашних условиях без операций и лекарств!

✅Выбрать и заказать видеокурс "Система лечения гипертонии без лекарств А.Ю. Шишонина" можно по ссылке: 120x80.ru/siste...
Откройте для себя естественный путь избавления от гипертонии без таблеток и лекарств!
В 95% случаев гипертония не имеет специфической причины, и ее лечение таблетками не эффективно.
Основная причина гипертонии - нарушение кровотока головного мозга из-за шейного остеохондроза.
Недостаток движения и избыток углеводов в питании могут способствовать развитию гипертонии.
Гимнастика для шеи помогает устранить нарушение кровотока головного мозга и улучшить состояние при гипертонии.
Записаться в клинику Доктора Шишонина можно по телефону [phone]
Адрес: г. Москва, Ясногорская улица, 5.
Часы работы: Пн-Пт с 09:00​​​​​​​​​​​ до 21:00 Сб с 10:00​​​​​​​​​ до 18:00​​, Вс - выходной
✔ Запись на обследование в клинику 👉120x80.ru/klini...
✔ Клуб Бывших Гипертоников Доктора Шишонина 👉120x80.ru/Kluby902
✔ Онлайн курсы Доктора Шишонина👉120x80.ru/filtu...
Telegram-канал 👉120x80.ru/telegram
RUTUBE 👉 120x80.ru/rutub...
Читайте интересные статьи о лечении гипертонии в моем блоге►120x80.ru/blog
А так же в наших социальных сетях:
ВК👉120x80.ru/vk
Одноклассники 👉120x80.ru/ok
Яндекс.Дзен 👉120x80.ru/zen
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
#шишонин​​ #здоровье #гипертония

[@shishonin]

Как избавиться от гипертонии, головокружения и остеохондроза? Регистрируйтесь на вебинар: 120x80.ru/gipertoniyaweb

[@the_Cat_from_hell]

Шошонин, ты м😢ойшенник

[@РаисаАдамова-г9ш]

​@@the_Cat_from_hell великий человек Шишонин❤

[@АлтнайОмарова]

Вы самый лучший доктор, если бы не вы все время пили таблетки и отравили себя❤

[@СветланаМартышевв]

Доктор Шишонин самый лучший!!!

[@ольгаборисовна-ш2н]

Доктор я постоянно принимаю препарата от давления в итоге потерял мужскую силу, подскажите как все восстановиться. Начал делать ваши данные упражнения, стало значительно лучше с давлением, но я ещё очень мало времени занимаюсь, мне понравились упражнения и есть результат. Буду очень благодарен за совет по мужской части. Долгих лет вам .

[@ВераИбрагимова-б5ф]

Дорогой Доктор!!! Вы очень мудрый и добрый, такое желание помочь, это редкость, услышать от врача столько добрых пожеланий!!! Здоровья, Счастья и долгих счастливых лет жизни!!!!!

[@warter6960]

ВЫ ЛЮБИТЕ СВОЮ ПРОФЕССИЮ ЭТО ВИДНО С КАКИМ УДОВОЛЬСТВИЕМ РАССКАЗЫВАЕТЕ НАМ И ТАК ДОХОДЧИВО И ДАЖЕ С ЮМОРОМ.СПАСИБО , СПАСИБО,СПАСИБО, СПАСИБО.

[@ОльгаЗинченко-с1п]

Большое СПАСИБО Доктор! Мы Вам ВЕРИМ! Мы Вас ЛЮБИМ!!! Храни Вас Господь!

[@elza64]

Самый весёлый ,душевный,а самое главное качество в нем,это заботливость о здоровье каждого из нас. Доктор с большой буквы❤

[@marian.9924]

Он не о вас заботиться, он заботиться о вашем кошельке. Как вас заманить на всякие курсы, чтобы ваши денежки перешли в его кошелек

[@elza64]

@@marian.9924 вы глубоко ошибаетесь. Я пользуюсь всеми рекомендациям по видео выложенные во всех соц сетях. И на тот или иной вопрос волнующий, в инстограмме всегда дают ответ и ссылочку посылают ,его гоманнда группа поддержки в телеграмм канале. Не несите бред,о деньгах. Была бы у меня возможность я поехала бы к нему в Москву .

[@КотиковаИрина-щ4м]

СПАСИБО.ДОКТОР!!! ВЫ- КЛАССНЫЙ!!! От ваших слов уже снижается давление! ВСЕГО ДОБРОГО ВАМ И ВАШЕЙ СЕМЬЕ!

[@ЛилияГеннадьевна-т7ъ]

Дорогой наш ,любимый доктор,борец лечения без таблеток,низкий поклон,за ум,доступные лекции,приятно слушать.все и во всех лекциях,Правда!!! Благодарю,низкий поклон,я на себя все испытала,гимнастика,ходьба,Это Жизнь!!!❤❤❤❤❤❤

[@ВасилийКопыленко-ц9з]

Вас приятно слушать я понял что кушать ничего нельзя акроме вафли

[@ГалинаС-о6ю]

❤❤спасибо вам дорогой,умный,красивый,добрый Доктор Шишонин!!!. Почему не пишите имя? Отчество? Такого прекрасного сына вырастили родители!!!❤❤

[@РаисаДубко]

Очень продвинутый и умный Доктор с большой буквы, к тому же редкостный добродетель, красавец с тонким юмором. Здоровья Вам, добра и всех земных Благ. Храни вас Господь!!!👏👍🙏💕

[@КлиентКолменская]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@Margo-yt6ud]

Александр Юрьевич ,а чем питаться малоимущим в нашей богатейшей мтране

[@НинаБахтина-э1й]

Вот, эти слова, которых больше нигде не услышишь - радуют! Будем дальше слушать! Спасибо, Доктор! ❤❤❤

[@александршкрадюк]

Много слов...

[@ЛюбовьМурадова-ц4н]

Дорогой доктор. Огромное Вам спасибо за ваш труд. Буду молиться за Вас. Гимнастика для шеи очень помогает даже когда давление поднимается. Дай Господь Вам здоровья здоровья крепкого здоровья

[@annasnegina5726]

Прочитала комментарии: сразу настроение улучшилось - до чего же они смешные!!! Всем здоровья желаю!!!

[@НатальяЕгоренкова-н3г]

Уважаемый доктор! Вы дарите нам позитив, доброту и уверенность в правильности выбранного пути-пути без таблеток! И будет всем нам счастье!

[@metropcs5097]

Чудо доктор 👍🙏 Дай Бог вам здоровья! Живу в Америке и каждое утро не пропускаю его передачи👍👍👍

[@ЕленаСпирина-щ5р]

😊

[@ggt-tech]

Прям каждое утро выходят его передачи😅

[@ludmillastenkovoi4626]

Спасибо дорогой доктор Шишонин! Вы лучший доктор ,который может помочь без таблеток !!! С любовью из Австралии ❤

[@МарийкаП]

Спасибо Вам доктор наш любимый. Я всё делаю как Вы учите, и действительно помогает. Спасибо.🤗💋❤👍

[@АлевтинаФедосеева-у6п]

Гимнастика помогает с первого раза💥Не ленитесь, друзья!!!

[@Листочек3-у2ъ]

Где найти гимнастику?

[@BlueSamsung-hj2ls]

Послушав доктора Шишонина я успокоилась и теперь умею стабилизировать свое давление без таблеток.гимнастика.лед и хотьба.ну и смотреть что ешь.

[@ЛараКалмыкова-к4г]

Гимнастика помогает сразучувствуеш Спасибо большое Докор Вы просто молодец один из честныхдокторов кто говорит правду Дай бог вам здоровья счастья Живите на радость всем нам вашим пациентам которые очень верят вам

[@maximusprime5132]

Спасибо за очень поленое видео. Наконец-то нашёл полную информацию, которую хотел найти. Буду бороться с гипертонией вооружившись полученными знаниями!

[@АлександрТерентьев-ъ4ж]

Спасение умирающих-дело ног самих умирающих!( Шишонин)😂

[@Участок_10соток_350р_Псков_обл]

классика!

[@warter6960]

ДОКТОР КАКОЙ КЛАССНЫЙ,ЗДОРОВА ВАС СЛУШАТЬ ДАЖЕ РАДОС ТНО МЫ ВАС ВСЕ ОБОЖАЕМ.ВАМ ОГРОМНОГО МОРЯ ЗДОРОВЬЯ

[@ЭльмираАванесян-ц9ч]

Доктор вам здоровья и дольгих лет жизнии🙏❤❤❤

[@armikmuson5191]

Браво, доктор, как обычно! Берём на заметку.

[@Галина-о6и4ъ]

ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ И УСПЕХОВ!!! ВЫ УМНИЦА!!! ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ ЗА ПРОСВЕЩЕНИЕ.❤

[@7554260]

Дорогой доктор, я вам безгранично благодарна, ваши методики волшебные, уже второй раз спасаюсь по вашей методике. После ваших волшебных упражнений для шеи первый раз прошли панические атаки и ком в горле. Сейчас восстанавливаю давление и боли в сердце. Посадили меня врачи на таблетки, но я уверена, что ваша методика поможет мне восстановиться и таблетки это временная мера. Делаю упражнения для шеи и хожу, а вот теперь ещё узнала про углеводы, даже подумать не могла, что их избыток может влиять на давление. За месяц я уже достигла хорошего результата, и знаю что благодаря вам мне не придётся всю жизнь сидеть на таблетках. Огромное человеческое спасибо за ваш труд и такую подачу материала.

[@allabelova3602]

Ура, ура, ура наконец то увидела по Центральному телевидению нашего доктора Александра шишонина, процесс пошёл 🙏

[@МинфизаНизамова]

Я тоже была в шоке когда его увидела что то сдвигается в медицине

[@ЛюбовьКотец]

Дорогой доктор Шишонин большое спасибо мне кажется благодаря вашим упражнениям я живу

[@Татьяна-х7х1ж]

Спасибо Вам доктор! Вы лучший доктор, Ваша гимнастика мне помогла, делаю каждый день, уже год без таблеток!!!

[@НатальяКиях]

Добрый день! Что за гимна стику вы делаете? Подскажите пожалуйста как называется видео? Спасибо.

[@Татьяна-х7х1ж]

Гимнастика доктора Шишонина, так и называется.

[@весна-у9р]

​@@НатальяКияхгимнастика для шеи!

[@НиколайВорон-ь2з]

Не всем гимнастика помогает .

[@EkaterinaEka]

​@@НатальяКияхтам сидит он сам и показывает в нужном ритме, и просто делать вместе с ним. Видео длительностью 20 минут. Там в названии что-то написано ещё, что без музыки

[@РайсанаРысева]

❤Спасибочки большое, всё правильно соблюдать помогает. Желаю доктору здоровья счастья любви целую обнимаю🙏💕 крепко😊

[@ИгорьКолосько]

Александр Юрьевич СПАСИБО В А М за ДОБРЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ!🙏❤️‍🩹

[@Римма-ч3б]

Прекрасно, доходчиво, супер ❤

[@НинаПавлова-о6ю]

Благодарю Сердечно ❤ буду искать книгу, сильно болит голова

[@maximusprime5132]

Подписался, очень полезный канал! Всем здоровья!

[@НадеждаСахрынина]

Я представляю. Вчера было давление 175/ . Сижу, думаю, таблетку что ли выпить. Потом решила: нет. Доктор Шишонин в одном видео говорил: есть давление, вставай и иди. Встала, быстрым шагом пошла 1 час. Давление 136/ . Это моё давление.

[@sturmzes]

Брехня, то же давление , пошёл ходить, ничего не помогло

[@user-ot8lq6np3z]

@@sturmzes Организмы у всех разные.

[@ЕвгенияГлавацкая-в3з]

Боюсь бросить пить таблетки

[@sturmzes]

При чем тут организмы все разные? Лечение одинаковое! Там уже доктор намолол и про фрукты и овощи , и про мёд) посмотрим что дальше расскажет

[@ЕвгенияГлавацкая-в3з]

Шейно грудные грыжи, как с ними бороться?

[@Кастянский-с9е]

Спасибо за позитивную подачу информации

[@МаринаДурновцева-ю5ю]

Всех благ Вам дорогой доктор многие лета

[@ИгорьШеремет-я9ю]

Неделю делаю гимнастику доктора Шишонина, иногда массаж шеи самостоятельно. Уменьшил дозировку препарата в 2 раза! Давление в норме: 122/80, иногда ниже. Я в приятном шоке...

[@user-my4xx7kx1r]

Если ещё приседать начнёте , вообще удивитесь 👍👍👍

[@ЕвгенийКокоринов]

Вполне можно совсем уйти от таблеток. Только не сразу, не надо торопиться.

[@ВалентинаШевкунова-ь7ф]

Спасибо на добром слове❤

[@iva.o8223]

Здравствуйте, доктор! А что можно кушать тогда?

[@ЛюдмилаАкопян-ц6т]

Вы молодец хорошо все обьясняети делаю вашу гимнастику для шеи, поясницы и все остальные стало намного лучше спасибо большое благодарю вас от души вы работаети😊😊😊

[@НаталияМорозова-м6н]

Огромное Спасибо! ❤❤❤

[@СергейБобылев-ы9у]

Спасибо , очень интересно ! Делайте то ,что Вы делаете. Многие спасутся. Я пошел в больницу , дали колеса и сказали катись. Там тоже Веселые люди...

[@ЛюбовьКривова-ь1ш]

Полностью согласна ,,надо себя любить и не позволять чтоб вас пичкали таблетками ,,браво доктору ,❤

[@НаташаБолдырева-о6ч]

Спасиба большое нашему знаменитому Доктору Шишонину, я благодарю вас за вашу доступною информацию о лечении, крепкого здоровья и благополучия в жизни.

[@zofijadraliuk2155]

Спасибо ,,вам доктор за подсказку как лечить гипертония здоровья вам

[@ГалинаСащенко-и7ь]

Спасибо за ваше упорство над болезнью

[@ЛейлаКусегенова-м5т]

Спасибо за вашу работу 👍

[@ГалинаАлексеева-ю3ц2н]

Благодарю Вас, доктор, за Ваши бесценные советы! Я Вас обожаю!

[@ooopll1ooopll143]

Забыли дыхательные упражнения . Освобождение зажатой симпатической системы . Массажи головы , шеи, воротниковой зоны. Прогрев ступней, если почки влияют на подъем АД.

[@ВадимТестяный]

Подскажите, стопы греть можно если проблемы с почками и давление высокое

[@Besik07]

Дохтар😊, спасибо, по вашим видосам массаж шеи делаю и давление в норме держу, хотя могу и за воротник закинуть, а раньше было хреново, чувствовал 150/90, ща 115/78, ну около этих цифер

[@СергійГайдамаченко]

Доктор Шишонин большой молодец.Спасибо.

[@ВалентинаБутусова-ш8я]

Какой умный, позитивный доктор

[@ЗульфираСкурыдина]

Огромное спасибо🙏💕

[@БикамалКетпепбаева]

Спасибо что вы есть мне кажется сам Алла. Бог послал вас на этот совет ведь так просто ничего неделается удачи вам и везение во всём начинаниях Казахстан

[@ОльгаКозлова-х6в]

БЛАГОДАРЮ!!!

[@СветланаЧиненкова-л3т]

Благодарим ❤❤❤

[@ГалинаПрыгунова-н9ж]

М О Л О Д Е Ц. !!! С уважением Г.И.М.❤❤❤❤❤❤

[@gurgur6649]

Доктор красавчик, всё чётко и внятно объяснил 👍🏻

[@jzkaksks]

Большое спасибо Вам доктор за ваш безценный труд. Все действует офективно. На себе испытываю.

[@ВалентинаАнтипова-ь9ю]

Благодарю вас доктор , за инфо и спасибо вам за ценные советы !! Вас Александр Ю , ХРАНИ БОГ и НЕБЕСА !!!🎉🎉🎉🎉🎉

[@ShahrinissoVahobova]

Здравствуйте доктор Вы говорили шейный гимнастика а какую гимнастику надо делать для снижения давлени

[@igorkaramishev6400]

Молодец спасибо за видео

[@Рашит-д1ш]

Спасибо вам огромное!

[@НадеждаШевцова-е4н]

Не пойму ,доктор,почему тогда у меня после ходьбы или при легкой работе на даче дааление поднимается ,причем нижнее всегда выше нормы,например было 140/100 после интенсивной ходьбы поднимается до 170/ 120, а про питание это аообще не реально,на кашах мы ,пенсионеры выживаем,на полезные продукты просто нет денег.

[@ИринаИоненко-л3т]

Какие продукты полезны при гипертонии.

[@ТамараДейниченко]

Как можно отказаться от углеводов,просто их можно есть но как можно меньше если это не есть то что же есть тогда

[@СергейАгафонов-в9к]

Все хорошо и понятно, не ясно только одно чем питаться, если картошку нельзя, каши нельзя, хлеб нельзя, фрукты, овощи, сахар? Святым духом что-ли?

[@ЕлизаветаКовалева-ф6ж]

Мясо, молочка, рыба, птица, овощи, орехи, сыр, творог, сметана, грибы, зелень и тд. У вас еда, это только сладкое и хлеб что-ли?

[@НадеждаФедурчук]

Простите, но люблю ВАС... за ваше звание и советы БлагоДарю ❤❤❤

[@ИринаПьянникова-х1я]

Спасибо, доктор, за советы.

[@фаяВяльшина]

доктор, уважаю вас, но мой прадед прожил 112 лет, у него были все зубы, только какие то как твёрдая резина, он ходил, выполнчл какую то работу по двору, что не требовало особой остроты зрения-плохо видел, играл на гармошке, был весельчак. Я приезжала на каникулы в деревню к нему(он жил с уже пожилой сестрой) вся еда у них была на завтрак каша любая с козьим молоком, по яйцу свеженькому, свекле пареной, густого узбекского чая и конфет из тыквы. Хлеба ели много, пекои сами в печи огромные караваи. И так изо дня в день. Мясо было когда петрушки подрастут-бульон, а так постный суп заправленый яйцом и зеленью. А вы исключили из питания все это. И все примерно так питались и все жили долго, работали. Деревня в лесу, река брала начало там, родников море, вода из колодца, жили размеренно по биочасам,ложились как смеркалось, вставали с рассветом...А мы, их потомки, переехавшие в город еле до 80 доживаем и то скрипя. От еды мало что зависит, хоть и зависит, но не от каш. Хотя может и от каш, как выращивали зерно и проч. раньше и как теперь? Картоху тогда не обливали столько от нечисти пока растёт, да и мука была мукой. А сейчас.., питались бы воздухом и воздух... Живём в социум, вот и таблетки, куда деваться. С движением, зарядкой, физ. нагрузкой согласна.

[@ИринаГорипова]

Потому что двигались они, мука была натуральная,вода и молоко натуральная,да всё было без добавок. Ну ещё гены и весёлый был тоже плюс, много факторов

[@СонаБахшиева]

Благодарю Вас доктор, ❤

[@ЗейнелИдиятуллина]

Спасибо большое.

[@relsatronti]

Доктор добрый день как попасть к вам в клинику мне 71 год таблетки пью уже 20 лет

[@АнжеликаМихалева-э6е]

Убрать фрукты, сахар, крупы все, макароны, а что есть? Из чего готовить? Подскажите? Мясо и петрушку? Огурцы и тыкву? Совсем без углеводов, тоже нельзя. Может я не правильно понимаю?

[@Skobeleva_Lubov]

Уважаемый доктор, а чем же тогда питаться, Вы не сказали , какие продукты можно кушать.

[@iri-mihael7585]

Все остальное ))) Белки, овощи

[@АлександрТерентьев-ъ4ж]

Сало, белки..😊

[@4life599]

Да. Этот вопрос очень интересен. Но угли - потому и угли, что это наше основное топливо. Видать просто нужно не привышать суточную норму. Я, кстати, уже 3 года как от сахара отказался. Одно время вообще хлеб не ел. Так вот, после отказа от сахара у меня была медкомиссия. 3 месяца прошло от отказа. Я с утра кофе с молоком и бутерброд колбаса-сыр-хлеб. В обед суп какой-то(конечно картошка была) и хлеб. Через час сдавал кровь на сахар. У меня медик спрашивает, что у тебя с сахаром? Как так? Я аж испугался. А она говорит, что как по книжке. С утра ни у кого такого не было, да и редко бывает. Ну, я и рассказал. Кстати, ещё тогда я в день пытался пить не меньше 2-х литров воды. Постоянно ходил с 0.5.

[@Skobeleva_Lubov]

@@4life599 Вы, знаете мне Ваш комментарий понравился, решила Вам ответить. Вообще то сахар сдают на голодный желудок как я знаю. Но вот этот отказ от всех углеводов, даже включая мою любимую гречку. Меня конечно немного поднапрягло. Сейчас тем более пост Великий таки ноги протянешь а в перед и у меня дача. От сахара и конфет я тоже отказалась правда недавно второй месяц пошёл. И начала делать зарядку для шеи. Господи, помоги мне в моих начинаниях. А Вам всех благ, здоровья и добра.

[@4life599]

@@Skobeleva_Lubov В том и дело. Но там после 3 или 4 часов после приема пищи. А там север, холодно и голодно. Потому пофиг стало. Сейчас и конфетку к чаю и пироженку могу съесть, но сахар так же в пределах нормы. А чай советую брать только со вкусами. Часто беру таёжный сбор. Там шиповник, шишки, листья брусники и прочее. Кофе либо с молоком (если растворимый), либо с корицей (если натуральный). Раньше сыпал в напиток 2.5-3 чайные ложки сахара. Отказался прям легко. От мучного не вышло, но максимально сократил. Так что дерзайте, пищевая зависимость самая лёгкая зависимость. Через 3 месяца даже не сможете вспомнить вкус того, от чего отказались. У меня просто условий на работе нет, чтобы правильно питаться (можно, соленьями, но баланс соли нарушаешь, что даже хуже для меня. А по углеводам, к сожалению, очень сложный вопрос. Нужны медленные и без аллергии у вашего организма. Там нужно съесть определенное количество, замерить сахар, потом через полчаса, потом каждые 15 минут несколько раз. Составить график и понять, как организм реагирует если сахар не скачет, а растёт и спадает плавно, то вам это можно. Хотя есть нюанс. Та же гречка от одного производителя может подойти, от другого нет. Да и у одного производителя от партии к партии это может меняться. Если интересно разобраться в этом, то есть хороший блогер (хотя очень наглый и матершиник) Базилио (freshlife24 кажется канал называется). Он просто и наглядно объясняет всё о еде. Что, зачем и для чего. Вам добра.

[@МаринаМенгараева]

Здравствуйте. По первому пункту все понятно. А вот по двум последующим. Если активно занимаюсь спортом, ем углеводы, т.к это необходимо при моем образе жизни. Как тогда ?

[@sgdsdgsdgs]

Здраствуйте меня когда тошнит я падаю в омара к и когда проснусь меня вырывает что это может быть? я думаю гипертония но хочу пойти на полное обследование может подскажете на какие обследование нужно пойти в 1 очередь

[@russian_lady]

Здравствуйте всем 😊

[@ГалинаГущенко-г3х]

Спасибо Вы правы таблетки не помогают , все болячки мои рассказали надо шевелится !!!! И молодится 😂😂😂❤❤

[@НадеждаКочетова-э5о]

Благодарю. ❤❤❤❤❤

[@Marina-js3nc]

Snasibo Doktor🙏❤

[@НатальяАлексеевна-ч4и]

Доктор,а что можно кушать?

[@ЕкатеринаМазур-о8с]

Щас начнёт перечислять... Куча видосов у него. Ищите и обрящете.

[@Участок_10соток_350р_Псков_обл]

Доктор же сказал что самое плохое при давлении... Отвечать на 10.000 каментов он не сможет!!!

[@НинаСмирнова-е2р]

Люблю обнимаю. Бабушка Нина

[@СаидаМагомедовна-я7щ]

Здравствуйте Александр Юрьевич. Хотелось бы вашего совета по поводу моей проблемы. У меня аневризм грудной аорты 48мм. Я постоянно слушаю ваши передачи. Поэтому обращаюсь к вам за советом. Буду рада услышать ваш ответ.

[@ttyg3544]

А если сердечная недостаточность какую Вы порекомендовали ходьбу.

[@ЛараКалмыкова-к4г]

Добрый день Доктор А что можно есть тогда?

[@АллаПахачёва]

Уважаемый доктор, мне 80 лет давление зашкаливает, иногда, назначил доктор таблетки постоянно. Результат 0.Подскажите, чем облегчить. СПАСИБО ❤️

[@Участок_10соток_350р_Псков_обл]

Делайте массаж шеи и старайтесь больше двигаться!"!! Не есть много углеводов. Посмотрите снова ВНИМАТЕЛЬНО видео!!!

[@АнастасияСубботина-ж6ю]

Здравствуйте, я так и не поняла, что тогда кушать? 😊😊

[@Участок_10соток_350р_Псков_обл]

Всё что доктор не перечислил... Я ем иногда гречку и рис

[@ЕленаПросвиркина-й9я]

Ешьте, что душа просит, но не много

[@АлександрДербенев-м3в]

Что гимнастику для шеи нужно обязательно с утра делать?

[@АлександрСергеевич.1а]

Здравствуйте доктор

[@АндрейШустов-э9я]

Здравствуйте, Андрей 47,Ижевск . Скажите ,а что можно кушать,если по сути ничего нельзя,скажите пожалуйста у меня гипертония и я пью лекарства каждый день!

[@EkaterinaEka]

Ну, про хлеб и крупы он слишком жёстко. Цельнозерновой , не чисто пшеничный, лучше ржаной, можно умеренно. Бездрожжевой вообще лучше. Хлебцы сухие, прочитав состав, чтобы тоже без всего, кроме зерна. Фрукт один в день в первой половине. Овощи можно, хоть они и углеводы тоже. Но есть углеводы быстрые, а есть медленные. Крупы цельные это медленные, если не обработанные, даже полезно. Нельзя сахар, мучную выпечку, торты, фастфуд, минимизировать фабричное всё, колбасы. Есть рыбу, мясо, молочку, если усвоение норм, жиры и масла правильные, орехи...кваш.капусту...

[@ВячеславБукичев]

​@@EkaterinaEkaОт капусты пучит конкретно

[@EkaterinaEka]

@@ВячеславБукичев да, бывает. Овощи надо под себя выбирать. Я пока не до конца разобралась, я только в начале. Жаль, что не лет 15 назад начала. Но лучше поздно, чем никогда

[@ОльгаКопил-р6к]

Можно делать гимнастику при аритмии?

[@ekaterinafalova4270]

Спасибо доктор за рекомендации но не все доступны каждому.

[@НатальяЧерванева-ш7и]

А чем питаться?

[@Роза-у2у]

Как избавиться от гипартонию вчера померила. Давлениеуменя140 ястала выпить таблетку потом настала спасибо большое

[@ИраидаУдалова-ы3ц]

Спасибо большое

[@НинаБочкарева-р7ц]

Уважаемый доктор. Вы отменяет все продукты. А что теперь умирать от голода? Прошу, объясните?

[@ИринаБакулина-р5з]

Доктор прав. Мы ленимся и надеемся на волшебную пилюлю.

[@АнастасияСубботина-ж6ю]

Здравствуйте уважаемый Доктор Шишонин, подскажите, у меня хроническое заболевание почек, может ли это вызывать гипертонию, ответьте пожалуйста, заранее благодарю😊

[@gragbogdan5084]

Он нигде не отвечает, только на вебинарах выборочно

[@lubababkina104]

Очень даже может! Если давление 200 и выше, то это точно почечное