Le poids de forme, c’est important, mais quand faut-il l’atteindre ?

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Күн бұрын

Pour performer sur les Course ensuite qu’il faut atteindre son poids de forme..
Mais la question est quand faut-il l’atteindre ?
Juste pour la course ? Ou des mois avant pour mieux s’entraîner..
Je vous explique rapidement ce que je fais pour moi . (notamment l’hiver.😂)

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