🙁 LE PUITS DE L'AMAIGRISSEMENT (Qu'est-il et Comment l'éviter ?)

Aujourd'hui, je vais vous parler du sombre et lugubre puits de l'amaigrissement et de l'histoire de la façon dont Anne y est tombée.
Le puit de l'amaigrissement est un endroit où l'on retrouve malheureusement la majorité des personnes qui essaient de perdre du poids de manière traditionnelle, avec contrôle des calories, contrôle de la quantité, gestion de la faim, réductions sévères des glucides, jeûne prolongé ou fréquent ou exercices épuisants.
Voyons comment nous tombons dans ce puit et avec quelle facilité nous commençons à nous y enfoncer alors que nous continuons à essayer de perdre du poids de la mauvaise manière.
Au final, à force d’insister, on touche le fond. C'est un endroit plein de gens frustrés qui font déjà absolument tout ce qu'ils peuvent pour perdre du poids, mangeant comme un oiseau et faisant de l'exercice comme un hamster enragé, pour ensuite monter sur la balance et constater que leur poids a AUGMENTÉ ou même pas diminué d'un gramme.
Cette histoire ne doit pas nécessairement être comme ça, cependant, pour savoir quoi faire, il est important de savoir d'abord ce qu'il faut éviter.
C'est la première vidéo de cette nouvelle mini série qui vous dévoilera les 5 clés métaboliques pour perdre du poids sans revenir en arrière.
Alors, si vous souhaitez perdre du poids de façon durable et éviter le puit de l'amaigrissement, restez à l'écoute ici !
Je vous embrasse fort,
Renata

[@martinesegard9261]

Je suis tombé dans ce piège quand j'étais plus jeune Depuis l'année dernière je suis tes conseils Résultats perte de 20kg sans reprise malgré quelques petits écarts Merci Renata ❤❤

[@kareng.7779]

Je me reconnais complètement dans le cas de Anne. C'est fou ce qu'on inflige à notre corps. J'attends tes autres vidéos avec grande impatience. Merci Renata !

[@paulinesarah1838]

Renata tu es une bénédiction..Merci du fond du coeur 😊😊😊😊

[@suzannebazon6514]

Dieu merci je ne suis pas tombée dans ce piège 😅, le jour où j ai décidé que je devais perdre du poids j ai tout d abord commencé par comprendre comment fonctionne le corps humain c était hors de question pour moi qu on m impose un régime à la con .j ai lu pas mal de livre ,écouté des podcasts et regardé tes vidéos bien évidemment tout cela m a beaucoup aidé résultat 20kg de perdu et jamais repris depuis bientôt 2 ans 😊.merci Renata pour ce que tu fais . Bon week-end à toi

[@francoisehollender_franeuro]

Félicitations pour cette initiative, Renata! C'est concret, pratique, ça vise juste, et cela va toucher la cible beaucoup plus efficacement que toutes les études de la terre. On attend déjà la suite avec impatience!

[@sabvital]

Merci Renata! A travers cet exemple j'ai cru que vous parliez de moi! Nous sommes nombreux à nous reconnaître je crois ! Alors MERCI pour cette corde que vous me tendez, je reprends espoir et attend votre prochaine vidéo avec impatience ! !!🙏🌟🌷🌈

[@luiscevevery123]

Il y a une chose à souligner chez vous est la maîtrise impeccable de la langue française. Bien mieux que beaucoup de chances pour ce pays. Bravo

[@slyemwang8944]

😒

[@ulrichroth2153]

@luiscevevery13 ... oui, ce n'est pas comme vous ... : "Bien mieux que beaucoup de chances pour ce pays." 🤔 ?!

[@luiscevevery123]

@@ulrichroth2153 Je vous emmerde et j'écris ce que je veux !

[@ulrichroth2153]

@@luiscevevery123 Ha c'est beaucoup mieux chérie ! Tu vois quand tu veux ! Faut juste te pousser un peu 😂😂

[@aurorea2008]

Merci chère Renata. J'attends avec impatience votre guidance vers la perte de poids naturelle. Merci pour votre grande ouverture d'esprit et votre connaissance du sujet.

[@user-uf2ju2tj5o]

Bonjour Renata, Je vous suis régulièrement et je suis d'accord avec ce que tu fait. Essayé des régimes ont grossi plus qu'avant et après c'est très difficile et en suivant le code c'est très agréable.

[@vmch5381]

Bonjour De toute façon Vous êtes là meilleure, vos vidéos sont toutes pertinentes , justes et réalistes et RÉALISABLES !!! Bon weekend à vous 🥰 🌴🌊🌞🌞🌞🌞

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci pour votre soutien Val 😍

[@madeleinengopagbe8817]

Merci Renata. On dirait que c’est vous que j’attendais. Je vais suivre vos conseils désormais

[@eliprovence7440]

MERCI RENATA ! Hâte d'avoir la suite !

[@bernadetterouxwampfler7340]

Coucou Renata, merci pour tes conseils, j’ai déjà vu des résultats au bout de 10 jours et mon fils (poid tt a fait normal) le fait avec moi avec enthousiasme. Ça déculpabilise, ouf! Autre petit truc: un ami qui donne des cours d’ultra mind dit qu’il vaut mieux dire: éliminer du poids que perdre du poids car ce qu’on perd, on a besoin de le retrouver…c’est juste une petit truc psy. Tte belle journée à tous et bonne chance pour l’amaigrissement pour tous❤

[@bfraenckel]

Merci infiniment pour tous ces conseils!

[@delphinewouakam9795]

Bonjour Renata.c'est toujours un plaisir de t'écouter. Stp faudra penser à nous faire une vidéo sur l'alimentation de la femme enceinte afin de réduire autant que possible la prise de poids pendant ce processus. Merci beaucoup

[@Squaw54000]

C’est si bien expliqué,merci beaucoup Renata ❤

[@user-bg1pr7wp3j]

Merci c'est extrêmement encourageant j'ai hâte des prochaines vidéos !!

[@user-ie9lx1gp9r]

Merci beaucoup Renata. Super vidéo et tellement vrai ! J’attends la suite avec impatience comme toujours.

[@kinousette1]

Bonjour Renata. Encore Une très bonne vidéo ! grâce à tes conseils , je reste mince( _23) Sans m'épuiser avec le sport et en me faisant plaisir avec la nourriture. Merci.merci.merci.

[@almond_in]

Étant dans ce puit depuis des années j’ai hâte

[@mbbb7753]

Moi je vous aime car vous êtes notre meilleur coach perte de poids merci merci 😘❤

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup 🙏

[@catherinebaptiste4430]

Merci

[@romainechevalier686]

Merci beaucoup Renata, j’ai hâte de découvrir vos prochaines vidéos ❤

[@Thalia06]

C’est marrant je m’appelle Anne et j’ai exactement suivi ce tragique parcours….😢 j’attends avec impatience la suite ! Si je m’abonne aurais je accès à ces vidéos ? Merci

[@jeromebousquet2539]

bonjour renata il serait intéressant de faire une vidéo sur l’anorexie :une fois que le diagnostic est posé la seule façon pour les malades de s’en sortir est de manger entre 3000 et 5000 calories par jour ! oui vous m’avez bien entendu ! et même avec cela la reprise et la réparation du corp est très lente … peut etre que grâce a vos connaissances vous pourriez participer a aider les malades à guérir.

[@marie-josedemaj]

Bonjour Renata. Peut-on maigrir avec des apnées de sommeil sévère ? + De 70 ans et plus de thyroïde . Si oui que faut-il faire ? Il y a t'il un espoir ? Merci.

[@medfec2]

Je stagne depuis des mois à 79 kilos. Je mange trop de sucre et mes tendinites ont tendances a me faire moins de sports.

[@jean-marcdube6954]

j'ai trouvé un truc pour ne plus prendre de gateaux et de sucrerie, chocolat noir 91%, fruit congélé les meilleurs les baies et un peu de miel, mon envie de sucre c'est estombé imédiatement et perdu 5 lbs rapidement.

[@alune2245]

Bonjour Renata J'ai pris dix kilos depuis mon traitement antidépresseurs, mon métabolisme est flingué. Mon traitement est terminé depuis un an et pourtant je n'ai rien reperdu

[@sarahb2582]

Ah il faut arrêter les antidépresseurs 😮

[@sarahb2582]

Je me reconnais quand j’ai commencé avec MD j’ai perdu 5 kg et repris 10kg quand j’ai arrêté après être tombé l’été dans la glace et le chocolat 😢

[@AminaMina-sz8eg]

J’avoue avoir eu le même sort. J’ai perdu rapidement 10kg et dès que j’ai arrêté j’ai repris le double et développé des TCA

[@danielep7884]

Impossible de lire la vidéo suivante étape 1 elle est bloquée

[@myrilouloun580]

Tant de Anne... Parmi nous....

[@myrilouloun580]

Et c'est comme ça que je suis tombée dans l'anorexie quand j'étais jeune 😐😐😔

[@didiershouck5548]

La gynécologue de ma femme lui dit, elles m'énervent toutes ces femmes qui me disent j'ai grossie à cause de la ménopause, elle leurs répond, si vous ne mettez rien dans votre bouche vous ne grossissez pas

[@user-uf2ju2tj5o]

Bonjour Renata, Je vous suis régulièrement et je suis d'accord avec ce que tu fait. Essayé des régimes ont grossi plus qu'avant et après c'est très difficile et en suivant le code c'est très agréable.