Tudo sobre hipercalorico *engorda?*

[@LeandroTwin]

Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin

[@nadenajatepegueimeninoneys8638]

Cheguei de dorsal aberta já voando no like 😁

[@fabiosouza7631]

Pesquisei leandro twin + albumina, não achei nada. Poxa

[@nadenajatepegueimeninoneys8638]

@@fabiosouza7631 mano é só comer ovo , ninguém mais quer saber de albumina 😌

[@fabiosouza7631]

@@nadenajatepegueimeninoneys8638 Era sobre o suplemento e a descrição dele toda kkkkk Mas é relevante tbm!

[@nadenajatepegueimeninoneys8638]

@@fabiosouza7631 KKK albumina eu nem sabia que existia ainda 😂

[@mariosergiomed]

Quando eu era leigo no assunto, comecei a tomar o hipercalorico e não via resultado algum. Quase 1 ano depois, vendo o seu e outros canais, percebi que hipercalorico sozinho não vai te ajudar em nada. Vc precisa conciliar a uma boa dieta de hipertrofia e treinos curtos e intensos. Hj eu tomo o hipercalorico da mesma marca que tinha comprado antes, montei minha dieta e mudei completamente meus treinos. Em 2 semanas, ganhei 4 kg. Algo que pra mim, ectomorfo, era impensável kkk. Em resumo, não tenha dúvida de que o hipercalorico presta sim, bem como muitos outros suplementos. Mas para ter resultados, vc precisa estar cumprindo a sua dieta e treinando muito bem. Leandro, queria ter conhecido vc desde que comecei a treinar. Vc é o melhor em passar a informação nesses assuntos aqui no KZbin. Todo sucesso do mundo pra vc!

[@pedrojosedasilva4315]

falo muito mais falo bonito

[@gabrielquiuque757]

qual hiper?

[@danielsilvax]

Qual marca irmão?

[@Tevin-oy5kt]

​@@danielsilvax vou te falar uma coisa ganhei 1,30 em 1 dia

[@CaioFabio__inti]

Treinos curtos? Caraca o meu vai uma hora e meia

[@arielvitorassi6027]

Ninguém: a Leandro : leandro twin + tema

[@jonassullivan6952]

Bem assim que penso quando to atrás de um tema kkkkk

[@jeanferreiraa]

Leandro Twin é realmente um excelente profissional, simples, didático e prático.

[@guilhermealves5496]

Sim, foi bem objetivo e matou a dúvida de todo mundo que não entendia muito sobre o produto

[@marialuzia6823]

😊​@@guilhermealves5496

[@gabriel_sm777]

Sou ectomorfo e tomo Hipercalorico da Max Titanium a 2 meses, tá me ajudando muito no ganho de peso e massa!!

[@ehowtalldojuniorjunin3471]

Sabe me dizer quantos scoops equivale uma porção da Max? Como vc toma mano fracionada uma dose ou duas?

[@deboradasilvadeoliveira2516]

@@ehowtalldojuniorjunin3471 5

[@space9694]

Em qual site vç comprou o hipercalórico, não confio muito comprar pelo Netshoes e mercado livre, me diga aí

[@gabriel_sm777]

@@ehowtalldojuniorjunin3471 Eu tomo 5 scoops duas vezes no dia, uma pela manhã e outra 1 hora antes do treino

[@gabriel_sm777]

@@space9694 Não comprei em site, comprei em uma loja de suplementos aqui dá minha cidade

[@jessicahillary8610]

A participação do Floquinho é a melhor 💪🐾 haha 💙

[@Senna.matheus]

Toda vez que o Floquinhos aparece no vídeo é uma felicidade no meu coração.

[@xanzeiras]

Ta de sacanagem, eu tava procurando video seu sobre isso agora e vc postou hoje o video sobre o assunto, pqp. kkkkkkkkkkkkkk

[@thaisrenata5601]

Eu comecei tomar o hiper da Darkness e ja ganhei 2kg em menos de uma semana, comecei treinar também.

[@matheusgalvao2912]

Esse cara é um monstro! Como tem gente que ainda dá deslike???

[@McCoy2077]

Pq enrola muito

[@jeangarciamvp]

@@McCoy2077 kkkkkkkkkk

[@saraduartedossantos4815]

Inveja é o deslike

[@vivianepondiandemedeiros1095]

Seu vídeo me salvou Leandro. Sou ectomorfo e to estagnada no peso exatamente por não estar conseguindo ingerir as calorias que preciso. Muito obrigada.

[@brunacavalcante7820]

Você conseguiu aumentar? Quero começar tomar também

[@jotadias9647]

@@brunacavalcante7820 Com certeza aumenta o peso, porém para mulheres tem que saber fracionar pois pode engordar partes indesejáveis.

[@adriellelobo9766]

​@brunacavalcante7820 66666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666666656666666666

[@janainaguimaraes1087]

​@@jotadias9647 depende tambem da genética,eu acho ,pq eu tomo e ganhei peso mas não ganhei barriga .

[@jotadias9647]

@@janainaguimaraes1087 Questão de fração de dose igual falei.

[@daiana4331]

Sou ectomorfo. 30 anos e 56kg já faz uns 10 anos. Agora comecei musculação e sinto que preciso aumentar as calorias. Vou começar a tomar ainda este mês e volto aqui fim do ano... espero ter conseguido aumentar pelo menos uns 3kg.

[@roselanesouza5058]

Vou comprar amanhã mesmo e testa

[@gracin909]

já sentiu o mínimo de diferença em algumas semanas???

[@daiana4331]

Oieee.. sim. Depois que assistir o vídeo comprei um multivitaminico e 2kg de HiperMass (ambos da Growth)... treino todos os dias, até aos domingos, e ontem me pesei e estou com 57,8kg. Pra falar a vdd, até achei que fosse a balança que estivesse errada pq não senti nenhuma diferença, mas meu esposo está com os mesmos 70kg de sempre, então, realmente ganhei peso. Recomendo demais. O plano é chegar até os 65kg mantendo o mesmo ritmo de treino, depois diminuo pra não perder massa magra. Ps: tomo o hipercalórico 1x por dia apenas com leite (como treino a noite, tomo antes de dormir). Ele tem 120g de carboidrato e 40g de proteina (9 colheres) é o hiper mais hiper que conheço.

[@daiana4331]

Voltando aqui antes do fim do ano pra falar que estou aumentando de peso muito rápido 👏👏👏👏 meu objetivo inicial era aumentar apenas 3kg e aumentei. Me pesei e estou com 59,1kg. Agora meu objetivo final é chegar nos 65kg. Aumentei 3kg e só vejo diferença nas coxas e na cintura. Estou tomando hipercalórico da Growth 1x por dia com leite in natura, além de tomar creatina (probiótica) antes do treino e BCAA 10:1:1 e Whey (Growth) no pós treino e faço musculação 7x por semana, montei meu treino com base nos vídeos do Twin. Faço o ABCDE e sábado e domingo repito dois dos treinos, um de coxa e outro de dorsal. Recomendo hipercalórico, mas é ideal ir acompanhando o peso regularmente, assim como eu e fazer musculação, senão vai virar gordura indesejada, o que ninguém quer... ao atingir meu objetivo vou parar o hipercalórico e tomar somente whey. Em um dos vídeos do Twin ele fala sobre a importância de tomar multivitaminico, então comprei da Oficial Farma, porém ainda não chegou.

[@Francyane_Ramos]

​@@daiana4331Eu vou começar agora. Eu tenho 54kg e meu objetivo é também chegar nos 65 kg. Você percebeu aumento de coxas e bumbum ? Se você tem facilidade de perder peso, é sempre bom ter ele caso você não consiga ingerir as quantidades de carboidratos por dia. Você aumentou o peso então aumentou a quantidade de carbos, provavelmente vai ter que manter as quantidades. No meu caso quando eu chegar nos 65kg, vou continuar tendo o hipercalórico porque perco peso com facilidade, tentarei comer comida sólida e caso não consiga bater os macros do carboidrato, vou apelar pro hipercalórico 😢 só de respirar perco peso, não saio dos 54kg kkkk 😅 Mas enfim, como você está atualmente ?

[@vicente8407]

Ontem eu programei para comprar um hipercalórico hoje Leandro é um vidente. Ótimo vídeo!

[@isacsilva9700]

E aí, houve sucesso?

[@roselanesouza5058]

Deu certo ????

[@RaquelMaria-im4uy]

amigo fasso caminhada e excecio em casa quero pena grossa e Buda grande quale bom tomar

[@marilenefernandes7609]

@@RaquelMaria-im4uy Fazia exercícios em casa e na academia, mas durante e pandemia, não me arrisquei a sair .Aqui onde moro, morriam amigos todos os dias! Comecei a emagrecer tem mais ou menos 4 meses, perdi 8k e sou bem baixinha daí virei uma velhinha . Perdi muita massa muscular e estou com a pele super seca,

[@lilianaleca6813]

O canal mais completo e esclarecedor, sem dúvida alguma!👌 E é tão lindo ver a tua cumplicidade com o Floquinhos ❤️

[@Eduardo-rh5zi]

Sempre faço hipercalórico caseiro, comparando por tabela nutricional mel, aveia, leite tem a mesma densidade calórica que muitos hipercalóricos do mercado

[@CaioFabio__inti]

E os resultados?

[@mikaellysalles1738]

Os conteúdos e a didática desse cara é surreal de bom.

[@italoiraquita3524]

Ponto 1000 da fala dele: da pra fazer hyper calórica gastando menos. A questão é a absorção rápida e mais eficaz. No meu caso tenho problemas intestinais e dificuldade para digerir alimentos. Então hoje estou fazendo uso de suplementos. Que me fez ganhar 5kg. Pesava 55 🤡 agora peso 60 kg

[@kiq4594]

Show Ítalo, Quais suplementos você toma além do hipercalórico? E você pratica algum exercício físico ou academia? Sou muito ruim de engordar, acho que irei começar a suplementar também.

[@italoiraquita3524]

@@kiq4594 comecei tomando proteina, maltodextrina, pasta de amendoim e creatina. Exercícios faço em casa mesmo. Meu biótipo é péssimo pra engordar e tenho um estômago problemático. Por isso recorri aos suplementos

[@kiq4594]

@@italoiraquita3524 Entendo, irei começar tomando hipercalórico e depois de um tempo vou passar pro Whey pra bater as proteínas, também sou ruim de engordar por ser ectomorfo e agora por conta do trabalho estou com menos tempo para comer kkkk Planejo fazer alguns exercícios em casa também como barra por exemplo.

[@italoiraquita3524]

@@kiq4594 tô tomando proteina da dux, creatina e a hypercalorica caseira. Também tenho uma vida corrida. Fora a ansiedade que me ferra. Gasto muitas calorias pois trabalho na rua de bicicleta. Comprei alteres e vou continuar fazendo exercícios em casa pois vi resultados

[@washingtonpassos1098]

Tenho a mesma questão intestinal que você. Notou que o hipercalórico melhor nesse caso é o comprado ou o caseiro?

[@_amaandaj]

Toda vez que o floquinho aparece eu me sinto na obrigação de dar like hahahaha coisa mais fofa

[@rafaelaalves457]

Dicção perfeita e simpatia! Perfeito!

[@leozinhonmc]

Pra endomorfo agua é hipercalórico

[@obitouchiha3410]

KKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKKK AH N MN

[@gabrielamatos6593]

Kkkk kkkk

[@cauabiomed5298]

Comprei pensando que ia secar e me lasquei sou edomofo

[@sertanejo76]

ar.

[@guilhermelima5720]

@@cauabiomed5298 KKKKKKKKKKKK PQP MANO, KKKKKMMK

[@thiagomachadodearaujo8561]

A falcatrua está sempre um passo à frente kkkkk, mt bom!!

[@mateusgiacomozzi]

O meu hipercalorico (farinha de aveia, maltodextrina e proteína isolada da soja) eu como com banana, coco ralado e cacau em pó. Só colocar um pouco de água que fica um creme gostoso

[@romorial7759]

Cara vc sabe dizer se a proteína da soja é grossa qdo mistura com a água, igual a proteína da ervilha? Comprei a da ervilha e deu trabalho pra consumir tudo 😓

[@mateusgiacomozzi]

@@romorial7759 Então, eu nunca tomei prot. de soja pura. Nessa mistura que fiz ( 2 partes se farinha de aveia, 0,5 de malto e 0,5 de prot. de soja isolada) as vezes que tomei diluiu muito bem na coqueteleira mesmo.

[@romorial7759]

@@mateusgiacomozzi vou experimentar, obrigada ☺️

[@jungmanjba]

@@romorial7759 Uso a proteína de soja da growth, engrossa muito a mistura, vira mingau fácil.

[@romorial7759]

@@jungmanjba vou experimentar farinha de soja da sessão de produtos naturais do mercado Se não conseguir usar, ao menos perco menos dinheiro kkkk Acho que whey protein ainda é a opção mais palatável Obrigada por responder

[@leticiabispo9423]

Nem sei dizer o quando adoro esse cara, a sinceridade dele é nítida, explica tudo muito bem....nota 1000.👏👏👏👏❤️❤️❤️

[@lilianesantos6988]

68600-000 68600-000 56_/rrgvtgģhþraawaytrtyyþrtyt555555y

[@camperando0016]

Prazer,Rodrigo Pastor

[@andrepatraozinho3577]

Tenho 39 anos, 176cm e peso 89kgs. Fazia natação e musculação e comprei Whey, creatina e Mass 3kgs. Parei a natação e acabei guardando o hipercalórico e tomando apenas o whey e Creatina. Comecei a fazer dieta e voltei a tomar o hipercalórico ( já tinha comprado e não quero desperdiçar). Meu peso continua 89kgs mas to ganhando músculos. ACHO que tá me fazendo bem. Aprendi muito com seu vídeo.

[@darlysonreis8579]

Retornei com a natação tem 1 ano tenho 1,71 de altura e pesava 71 quilos agora estou com 66 quilos, estou pensando em tomar Hipercalórico para ver se ganho mais peso e adicionar um suplemento para ganha força ou resistência, estou pensando na Beta Alanina.

[@LucasAlves-rl9kl]

Peso corporal é ilusão, sempre olha o espelho

[@janainaguimaraes1087]

​@@LucasAlves-rl9kl sim e a da pra ver pela roupa também,eu foco sempre nisso

[@rafimachado6025]

Explicou melhor que muitos nutricionista que só fica enrolando

[@thaisfreitas4654]

Like pro Floquinhos 🥰 Leandro, fala sobre as academias sem peso que estão aparecendo agora, por ex a Tecfit

[@AlexDex]

Bom dia Leandro, obrigado pelas aulas diárias. Acho muito válido, hipercalórico de baixo custo + multi vitamínico, sem esquecer da alimentação. Esfriou focado em ganho de peso e coloquei uma meta palpável pra mim, até então está sendo positiva.

[@Tomxd13]

Sou diabético e meu endocrino ajustou a quantidade de insulina para poder tomar o hipercalorico, inclusive insulina de ação rapida em caso de emergencia, tomo todos os dias e em dias de treino muito intenso (academia + jiujitsu) eu costumo ter hipoglicemia... muito bom o video e as informações são sempre corretíssimas. Diabéticos não precisam ter medo do hiper, basta ajustar a insulina e ta tudo certo

[@michelemaria8220]

Qual marca de hipercalorico vc toma?

[@TheJefersonx2]

Se costuma ter hipoglicemia e pq ta entrando mais insulina do que carboidratos em sua rede sanguínea

[@Gabriel-un2tt]

o hiper contém açucar?

[@Momentodefe-e6c]

​@@Gabriel-un2ttMuita kkkkk

[@GiveMeASign95]

Pesava 62 kg, hoje estou com 79 sendo ectomorfo, quase batendo minha meta

[@gleicynascimento9084]

Como consegui ? Eu não saio do 59 😓

[@CaioFabio__inti]

Conta ai tio

[@skeeterloko]

Adoro as participações do Floquinhos.

[@guilhermealves5496]

Gostei muito do vídeo desse mano, muito articulado, falou super bem, com uma linguagem bem básica e com muita clareza. Gosto pra caramba de gente assim(inteligente)

[@victorpignatarocorreia217]

Eu nem comecei a ver o vídeo, já dei like. Sempre espero o melhor do mestre

[@toindoidin]

Cara, você é sensacional! Muito obrigado pelas lições.

[@marilenefernandes7609]

Prefiro receitas caseiras. emagreci mais de 8k repentinamente , perdi quase toda massa muscular e tenho 69 anos, não tenho nenhuma cormobidade! Fiz uma bateria de exames e todos os resultados deram bons!

[@wilzn]

Estava preparando meu hiper e voce upa o video lkkkkk. Parabens pelo trabalho.

[@joseguedes8796]

você é sensacional! dicção, didática, conhecimento, transparecia e conteúdo.

[@heltonjulio7803]

Tenho 1.79 de altura 36 anos ectomorfo senpre pesei 58 kg/ 57, conecei a treinae em casa e tomar hipercalórico hj tenho 70 kg, porem tomo hipercalórico a 2 anos todo dia, pois se deixo de tomar sinto minha massa ir embora . Virei refem pra manter um corpo nao esquelitico como realmente sou. Mas é triste estar nessa condicao, ainda ganhei uma hernia de disco deoois de um acidente de trânsito, nem posso fazer academia pois nao tenho grana sou assalariado e nao posso pagar um bom tratamento e acompanhamento . Treino em casa com minha mesa de supino e alteres. Vireim refem da integralmedica hipercalórico, mas so isso pode me a judar a manter meus 12/13 kg de ganho de peso.

[@dianesilva85]

Sou fã do Leandro, ele é o melhor nesse departamento, didática excelente 😍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@SKALAVPN]

Mano vou tomar porque eu não tenho muita fome slk, eu treino mais as vezes perdo peso

[@thiagoxangle9724]

Cataboliza

[@whyareyougay4090]

Faz vídeo sobre enzimas digestivas e sua importância, vlw

[@jeffersonrodrigues1989]

Up

[@rafael-mbc]

Up

[@feliperodrigues9721]

Up

[@fakeprozxdsd6516]

Up

[@marinasaraiva4961]

Up

[@kamillykfg9211]

Tomei metade do Sunister Mass ganhei 3kls parei, agora pretendo tomar completo e fazer alguns exercícios em casa, da resultado sim .

[@sandramaria-bu8re]

Cheguei cheguei 😁😁😁 e já dando like 👏👏👏👏 mais pra coleção de vídeo salvos 🤭 sempre que tenho dúvidas assisto os vídeos de novo 🤦🏾‍♀️

[@deborabessaoficial]

Boy sarado com cérebro... 😍😍♥️ olha essa didática, propriedade ao falar... voz bonita, dentes... Multiplica senhor!!!

[@rodrigotomrei]

😆 cebola alta ae

[@joaopaulogerth4379]

Ainda associam condição física com capacidade intelectual das pessoas. Lamentável esse preconceito ainda

[@rodrigotomrei]

@@joaopaulogerth4379 🤔

[@batatadeikonik1543]

Comentário de feminista escrota.

[@filipecarvalho3303]

Essas muie necessitada é foda kkkkkkk

[@lucaspires9130]

Leandro , faz um vídeo de ginecomastia e lipomastia!! Sou fã do seu trabalho , abraços.

[@renan6939]

Ja tem

[@lucaspires9130]

Vlw !!!

[@renato12588]

Cara parabéns pela publicação vc explica super bem

[@LarissaGoncalves-gi3nq]

Não achei justo usar a floquinhos para ganhar like, pegou meu ponto fraco Leandro 😂 brincadeiras a parte, que vídeo esclarecedor, tirou a maior parte das dúvidas que eu tinha, grataaaa👏👏👏

[@brazilianghost8961]

Obg por ajudar Leandro, bom eu conheci seu canal hoje pois vou comecar na academia e to meio perdido na verdade completamente perdido rs, sou ectomorfo e nao sei nada de academia quero ir pelo caminho natural cara eu sou um desafio mas vou encarar tenho 1,81 e 60 kg tenho objetivo de ganhar pelo menos 10 kilos saudaveis ate o fim do ano e seus video ja vi que vao me ajudar entao ja deixo o like pois e bacana da sua parte nos ajudar pois vou ter bastantes desafios a superar valeu abs

[@miguelfernandes9637]

Conseguiu mano?

[@evandrosafilho265]

Caraí mahh boa explicação 👏👋👏👏, comprei por engano kkkk estou perdendo peso mas com sua explicação estou mais seguro, vou tomar no pré treino, intensão e ganhar massa magra, o café da manhã eu não tomo, almoço tbm e salada, não janto

[@TonzaoMc]

Meu relato agr: To treinando desde o dia 29/06 - pesava 55kg Hj to pesando 80kg- melhor coisa q fiz foi começar a tomar o hipercalórico e logico q com uma alimentação bem grande tambem

[@batatafritaalien8591]

Top em mano, ganhou peso pra caramba

[@batatafritaalien8591]

Aumentou bastante a massa muscular?

[@TonzaoMc]

@@batatafritaalien8591 n sei dizer ao certo quanto q ganhei de massa muscular mas agr to com 82kg, pra minha altura (1,77) já é sobrepeso mas n to nem um pouco gordo, to o dobro do tamanho q eu tava antes e o abdômen aparece um pouco(eu bati 84kg e comecei a fzr cutting tem umas 2-3semanaa), em questão de força eu comecei fazendo supino com 8kg cada lado agr faço com 30kg cada, simplesmente outra pessoa

[@TonzaoMc]

@@batatafritaalien8591 mas tem mais coisa na alimentação aí, não é só o hipercalorico não 👊🏻

[@batatafritaalien8591]

@@TonzaoMc certo, você mesmo fez um plano de dieta? Ou foi ao nutricionista?

[@midashandmanager]

Ótimo vídeo, estava interessado em saber do uso do hipercalórico em correlação com a diabetes, achei que não ia comentar no vídeo mas no finalzinho você falou! Leandrão nunca falha! PARABÉNS pelo canal!

[@cryz_biag]

Não sei oque seria de nós ( Seguidores ) sem você Leandrão.

[@TielleGressler]

Seus vídeos são incríveis

[@lyvsonwilker7216]

Manjaa muito !

[@victorale1388]

Fake

[@famousnobodygames4984]

@@TielleGressler vou t dar um coração também... ❤️

[@matheuscabral7705]

Victor Ale que fake mano A mina treina na mesma academia e mora no mesmo condomínio que eu Não sabe de nada Só pq ela é gata tem q ser fake? Wtf?

[@victorale1388]

Eu achei kkkk

[@nathallydiniz2358]

Amo seus vídeos esclarece muitas dúvidas! Amei essa dica do hipercalorico! Você é um excelente profissional, parabéns pelo belo trabalho! 👏👏👏😊

[@rodrigues8418]

Uso hipercalórico antes de sair pra pedalar trajetos longos, pois meu gasto calórico é muito alto nessas situações e de manhã sou muito indigesto pra comer alimentos muito pesados. Preparo uma vitamina de frutas com hipercalórico e me atende super bem.

[@nome3296]

qual o hipercalórico que vc usa, irmão ?

[@rodrigues8418]

@@nome3296 Eu tomo o Max Titanium 17500

[@daniloeburneo1259]

"A Falcatrua sempre está a um passo à nossa frente". Frase pra vida kkkkk

[@renatocordeiro7563]

Hipercalorico e ectomorfo tem que andar de mãos dadas, tive otimos resultados com o Hipercalorico da maxi, sabendo usar ele vai te trazer muitos benefícios. Tive um ganho de 8 kg em pouco tempo hiper + alimentação.

[@danieladepaula6655]

Como você toma?

[@GiveMeASign95]

Eu pesava 62 e hj consegui chegar aos 79 kkk ficava desanimado, por isso não é bom escutar oq as pessoas dizem, cada um é cada um né mano

[@natalybarby1878]

Como você toma

[@orizalda77777]

Sou muito magro pareço um palito de fósforo vou ter que gastar dinheiro com muito hipercalórico 😪😪

[@chsantos_rj]

Grande Mestre Jedi da Atividade física,,, salve mais uma vez. Eu já uso o hyper caseiro, alias, sempre usei caseiro, mas usava como substituto rápido do café da manha, mas sem muita estrategia. Depois de assistir alguns videos seus, acho que estou usando mais a inteligência,,,rsrs. Acordo as 5:30, mando um mix de Whey, malto e creatina e vou pro treino. Volto as 7:00, ai mando hiper com leite e frutas. Chego no trabalho e faço meu lanche : Ovos e sanduíche de frango, e na hora do almoço estou de estomago vazio para comer direito. A tarde, tomo outra porção de hyper, dessa vez com pasta de amendoim e a segunda parte do lanche. A noite estomago já está vazio para jantar,,, a dica de intercalar refeições liquidas e solidas foi "a chave do castelo",,rsrs... além disso sempre levo uma coqueteleira com uma dose do pô para situações fora do planejado. como ectomorfo, a luta por cada grama de peso a árdua e diária e suas informações tem sido valiosas. Abusando, caso você leia esse no meio de tantos comentários, eu assisti seu vídeo sobre carga de choque a achei que valia a pena experimentar essa estrategia. Voltei do carnaval descansado e fiz uma serie bem forte de treino ontem (quarta feira). O resultado do stress é nitido e devo voltar agora ai treino normal de peito na proxima quarta feira. Minha estrategia foi treinar inferiores hoje, e amanha costas. Minha duvida e se no sábado um treino mais leve de ombros e triceps e panturrilha por exemplo, ou se descanso o corpo todo. alem disso, de quanto em quando tempo posso aplicar esse tipo de stress a um determinado grupo muscular ? De toda foram sei que não dá pra responder todo mundo por aqui sempre, mas fica aqui mais uma vez o meu agradecimento mais uma vez. Grande abraço e sucesso sempre,,,,,

[@iarasantos2937]

Ganhou uma inscrita, poxa vc é demais professor.. parabéns

[@jeffersoncarneiro2380]

Muito obrigado pelas explicações Vou Tomar meu hiper antes do treino e a creatina depois do treino.

[@MsFefaMoreira]

Deus me free!! Sonho com o dia que eu “tenha que tomar” hipercalórico!

[@amandacassia870]

Entendo, Fernanda kkkk

[@hugoretec7611]

Tudo Tem Seu Tempo Senhorita!!! Foco Em Grandes Treinos Que O Resultado Vem Se Dó!!!😅😅😅🏆🏆🏆🏆🇧🇷🇧🇷🇧🇷🏋️🏋️🏋️🏋️

[@danylosousaoliveira5197]

Penso a mesma coisa sempre que vejo gente que não consegue comer tudo que precisa pra bater as calorias, eu fico "Como tu não consegue comer?? Eu não consigo parar de comer!" Hahaha

[@oversize5782]

@@danylosousaoliveira5197 consegue bater 5k de calorias por dia, trabalhando e depois estudando

[@fernandes797]

@@oversize5782 piorou se for ectomorfo .

[@esteralmeida8260]

Oiiii bom diaaaa, já era estou viciada nesse canal...tudo que quero comprar já corro aqui pra vê se vale a pena. 🤍😉

[@danielmorenolive]

Parabéns pelo tema. Gosto de tomar hipercalórico somente após os treinos com água: 1 scoop de hiper da growth 1 scoop de whey da growth 1 banana prata media 1 colher de sopa de mel Depois de 1 hora consigo me alimentar normalmente. Qualquer suplemento que for usado como complemento em uma dieta bem equilibrada será bem vindo.

[@rip_katakuri959]

O gosto do hipercalórico e ruim?

[@danielmorenolive]

@@rip_katakuri959 chocolate sem aquele gosto doce.

[@dailydriverbr6508]

Tirou todas as minhas dúvidas! O cara eh monstro

[@renatadeq]

eu uso hipercalórico desde dezembro e amo (marca blackskull), tô viciada em tomar como pós treino junto com açai e banana, bato tudo no liquidificador e fica maravilhoso.

[@canaldoconcurseiro9665]

Ganhou peso desde então? Se sim, quanto?

[@KarollinyAngeles]

@@canaldoconcurseiro9665 tbm amo essa marca tomo a 3 anos 😃

[@KarollinyAngeles]

@GRD PLAY baunilha 😋

[@RodrigoCosta-qw1cr]

Ganhou peso?

[@josemartins4645]

@GRD PLAY na Growth é em saco, saí até mais barato

[@taylorvieira4231]

Vi cachorro, já dou like 🐶❤️

[@julianaferreira6219]

Não sei se me concentro na explicação dele ou na voz, misericórdia. 😯👏👏

[@rodrigotomrei]

Cebola alta ae?hehe

[@guilhermeseger3981]

Voz de taquara rachada

[@wesleypanda9716]

Eu sou gordo pesava 110kg, fazendo jejum intermitente de 16h e usando hipercalorico de pre treino. Hoje estou com 100kg e com uma qualidade de massa magra mt boa.

[@luisbatista7854]

Gordo usar hipercalorico n da certo mt man

[@junior9633]

Massa magra não deve ser pois um atleta profissional não errando a dieta o ano todo ganha 2kg de massa magra por ano....

[@DG0081]

@@luisbatista7854 né, o cara praticamente perdeu porra nenhuma se era gordo é tá usando Hipercalorico.. o cara tem que gastar mais calorias é não comer mais calorias do que gasta

[@pauloferraz9360]

@@junior9633 atletas profissionais tem uma consciência muscular muito grande cara. No começo vc ganha massa muito mais rápido

[@frost5524]

​@@junior9633 maioria dos atletas usam bomba e concerteza ganham mais que isso

[@pedrofontoura5742]

Você é zica Leandrão, obrigado por responder minha pergunta do stories nesse vídeo. Tamo junto.

[@M111.G]

Estou atrasada mas cheguei nesse vídeo 🙏🏻 agora botar em prática 💪🏼🏋🏽‍♀️

[@uesleis.santos7779]

Vídeo muito esclarecedor Leandro. Muito obrigado. Fiz a receita do hipercalórico com aveia, Malto e leite. Muito bom.

[@anacarolinatonietemiranda8239]

Sou magra demais, quero ganhar peso, e só com as refeições de dieta correta pra ganho de massa e peso, não tá dando conta. Tenho tendência de criar musculos fácil, porém preciso de um peso adequado. Quero introduzir o hipercalórico, por isso vim ao seu vídeo. Obgda pelas informações

[@GabrielaSchmaiske]

Vc conseguiu? Ta tomando qual?

[@anacarolinatonietemiranda8239]

@@GabrielaSchmaiske eu não cheguei comprar. Somente comprei o whay e a creatina . Fiz um hipercalorico caseiro (aveia, leite em pó integral, amendoim, farinha lactea) tomei 4 meses durante 7 meses ano passado qndo tava treinando e deu resultado mais bem pouco. Aumentei e mantive apenas 4 kilos a mais, depois eu parei de treinar e fiquei doente se passaram 4 meses e perdi tudo dinovo. Atualmente faz 2 semanas q voltei dieta bulking e treino e to tomando cobavital, recuperei 2 kilos em bem menos tempo

[@anacarolinatonietemiranda8239]

@@GabrielaSchmaiske lembrando tbm que qndo a gente treina vai variando o peso no começo pq vc gasta calorias. É mais lento mesmo, mais vai depender de cada organismo. Eu sou ectomorfo e tenho metabolismo acelerado

[@GustavoHenrique-od1jc]

Você é nova, deixa passar dos 25 que automaticamente você engorda

[@alairoliveira1426]

Hipercalórico... obrigado Leandro 💪🏽💪🏽💪🏽

[@renattawwn1564]

Eu não consigo engordar, não importa oque eu faça. Comprei o SinisterMass, espero que dê certo.

[@wallasoliveira3052]

Já teve algum resultado de quando começou tomar?

[@AndreLuiz-nl8xr]

Estou tomando há um mês , nao tive resultados ainda 😧😧

[@silva6169]

Tem que ver a alimentação tbm

[@scaltzlegend2225]

Eai?

[@CaioFabio__inti]

Pessoal não volta aqui. Triste.

[@wagnerbrust]

Abraço aqui de Portugal Leandro. Sempre acompanhando VC daqui.

[@joaopedrodacoreggio5746]

Leandro manja demais meu deus esse cara é mt fera

[@trap-rap-hiphop]

Esclareceu minhas dúvidas ! Top esse vídeo ....

[@otarotdelilit]

a verdadeira face/personalidade do homem é mostrada de vrdd quando ele está perto de cachorro ou criança, gostei de ver q o Leandro é o msm nos videos e na vida

[@daiseabra2247]

Segunda compro o meu si não tiver mais na farmácia, tenho de espera a quarentena termina. Tomara que eu ainda encontre

[@levilopes5314]

Canal que vai chegar a 1 milhao até a metade do ano

[@darkgrounds8861]

Cara faz algum vídeo falando sobre os hormônios contidos nos alimentos industrializados que são e causam meio que a "feminização" nas pessoas.

[@HaposoStudios]

up

[@caiovaaz4834]

Up

[@rodrigovieira3350]

Boa noite irmão top o conteúdo até leigo entende parabéns valeu pela informação

[@rgreggo94]

Leandrao, faz um vídeo falando sobre D-ribose! Caso já tenha algum vídeo sobre o assunto peço desculpas, desde já agradeço !

[@Gabriela-v3z5d]

Horrível esse hipercalorico da Growth de 1kg. O de 3kg era uma delícia, mas esse é intankável!! Vim aqui só pra reclamar mesmo, joguei dinheiro no lixo porque depois que abre não pode devolver

[@wesleyguardacione]

E ai Leandrão, tranquilo? Faz um vídeo sobre o valor nutricional dos alimentos proteicos e dos carboidratos que você utiliza, pois em cada lugar que a gente pesquisa, os valores da tabela são diferentes.

[@gabrimuraski]

Sei que não sou o Leandro haha, mas ele sempre diz pra usar a tabela Taco da Unicamp. Nos aplicativos é só procurar assim: “peito frango grelhado taco” por exemplo (:

[@wesleyguardacione]

Gabriel oloco, não sabia dessa. Eu tenho tido um grande problema em contabilizar por conta das divergências entre um site e outro, inclusive nos Apps (como o Yazio e o Fat Secret, que uso). Vou dar uma olhada nisso, valeu mesmo!!

[@pedrorodriguez6016]

Obrigado pelo vídeo professor!

[@johnnycalixto9015]

Top véi ,tirou minhas dúvidas cara Tmj🙏👊

[@Lord_Armando]

Mermão??? Eu fui tomar dois Scoop de hipercalórico, dia bananas, duas colher de leite, uma colher de aveia, uma colher de açúcar e 250ml de água. Menino, pra quê boba serena eu fui fazer isso??? 😐 Peguei uma caganeira tão do diabo que acho que perdi uns dois kg!! 🤣🤣🤣🤣🤣

[@kaiquecomk8048]

AkakakKakakakakakakakakkakakakakakka

[@marcusoliveira4138]

Kkkkkkkk

[@GiovaneBF]

Quem nunca 🤷‍♂️😂😂

[@ivetesousa6505]

Açúcar no hipercalórico é foda KKKKKKKKK

[@ninu258]

@@ivetesousa6505 não julgo, eu coloco uma colher de Nescau pq acho o gosto de chocolate fraco 😅😅😅

[@andremorais383]

Meu irmão tomou e engordou 6 kg em 1 mês, esse trem é bom

[@alessandrabraga8002]

Como? Qual foi o hipercalórico ? Quantas vezes ao dia? Me ajuda quero ganhar peso😕

[@alessandrabraga8002]

Foi so o hipercalorico?

[@andremorais383]

@@alessandrabraga8002 hipercalorico da Max vinha 3 kg, tomava 3 vezes ao dia, isso ele tendo 1:98 de altura então pra uma mulher de estatura mediana deve tomar umas 2 vezes depois de cada refeição

[@alessandrabraga8002]

Muitíssimo obrigada meu bem🤗

[@andremorais383]

@@alessandrabraga8002 de nada 😊😊

[@emersonmurilo1436]

Leandrao.. muito inteligente.sou seu fã

[@danilomotovlog1799]

Eu engordei 5 kg em uma semana com dieta e hipercalorico 6 refeições por dias, 3 sólidas e 3 suplementares

[@jflowmc]

Eu 8 kg em duas.. 3 sólidas e 2 suplementadas

[@taisacarvalho3515]

@@jflowmc me diz como vc conseguiu,quais os suplementos que vc toma

[@jflowmc]

@@taisacarvalho3515 acordo de manhã pra ir trabalhar e como: uma refeição + 1 shake hipercalórico Max Titanum + 3g creatina - no almoço faço a refeição normal. Quando chego do serviço em torno das 18:00 eu preparo mais uma refeição + 1 shake hipercalórico Max Titanum + 3g creatina. Logo após vou treinar, quando eu volto do treino eu como mais uma refeição.. OBS: As minhas refeições são um prato de comida mesmo.. n como outra coisa.. e a refeição depois do treino só faço quando realmente estou com fome, aí da 4 sólidas, mas é raro, então ela quase não tem na minha rotina..

[@taisacarvalho3515]

@@jflowmc obgd

[@jflowmc]

@@taisacarvalho3515 por nada

[@TonzaoMc]

Comecei a treinar e tomar hipercalórico dia 29/06, tomei hipercalórico e comi pão antes de ir pra academia, eu estava pesando 55kg, ontem dia 12/07 me pesei novamente, 61kg. Consigo notar algumas diferenças em questao de shape mas em questao de energia e disposição sou outra pessoa

[@lucasc1765]

Energia e disposição melhorou?

[@TonzaoMc]

@@lucasc1765 mano sou outra pessoa agr, cheguei a bater minha meta de 83kg agr to fznd um cutting e mantendo no 80, e pra mim q sou ectomorfo mesmo de camisa larga da pra ver q o pai tá grande

[@67rcarv]

Queria um focado em proteinas, vou testar o hipercalorico Nutri Whey Protein da Integralmedica, tem 30g de proteínas e 80g de carbos mais minerais e vitaminas por porção de 120g.

[@JoelmirPatriota]

Comprei achando que dava pra eu tomar pós treino. Eu treino quando saio do trabalho, chego em casa 20h. Minha intenção era tomar no lugar da janta. Cansaço e cozinhar a noite é pesado. Pois bem, sou Gordo, tentando perder gordura, puxando ferro, mas o efeito engordar foi maior que aumentar massa magra. Kkkkkk. Não sei onde eu tava com a cabeça achando que era mais simples. Parei de tomar, cheguei nem na metade do pacote. Deus é mais, tô invisível

[@j.mariiosoares705]

Leandro você é uma lenda!! Toda dúvida que tenho procuro direto no teu canal. Grato mesmo!!!

[@brvpri]

Que dá hora. Sou aluno desse monstro sagrado de novo.

[@misaelviergutz6182]

Hipercalórico!! Boa tarde, Leandro! Pode explanar seus conhecimentos a respeito do S-23 SARM! Obrigado saudações!

[@higodaniel9583]

Sensacional!!!! Ainda bem que ele fala de uma forma fácil, 👏👏👏👏👏 explicação sinistra.👍👍👏👏👍👏🙏🙏

[@LUAN_EDITS_10]

Um hipercalorico custo benefício ai pra vocês . 1,5kg farinha de aveia 500g albulmina 500g farinha de amendoim 500g leite em pó 500g maltodextina 500g de achocolatado em pó.

[@rodolfogomes3236]

Melhor comprar no site da growth no débito+ código de desconto

[@felipesantos-ux8bq]

@@rodolfogomes3236 Esse da growth o melhor é aquele de 40 reais mesmo?

[@alissonvega5169]

@Comrade Dante mas dura uma semana

[@art4rh]

hiper calórico sairia mais barato que isso aí

[@jansennalim3501]

Hipercalórico é mó adianto. Com 500 ml de leite + 10 scoops dá mais de 1000 kcal. Ajuda mt pra quem é ectomorfo pra bater o macro. O foda é que quando eu mando essas 500ml sinto um inchaço na barriga, mas é pq tenho intolerância a lactose. Eu comprei o hipercalórico da max sem lactose pra ajudar na digestão. Tô pensando em fracionar o consumo durante o dia, pq eu tomo e fico inchado e meio enjoado. Mas não vou abrir mão pq ajuda mt a bater o macro kkk sem condições

[@joaodias9483]

Fico enjoado tb man, meio normal, é muito liquido kkkkk mas to fracionando tb

[@jansennalim3501]

@@joaodias9483 é foda mano kkkkk enjoo do crl

[@alinebarbosazacarias8126]

Eu também mano

[@jansennalim3501]

@@alinebarbosazacarias8126 Foda. Eu até parei de beber. Mt enjoo que dava