Leckere Protein Smoothies in unter 5 minuten

Ich zeige euch wie ihr ganz einfach und schnell zwei gesunde Smoothies in unter 5 Minuten machen könnt.
Nährstoffwerte der Smoothies:
- Blaubeeren Smoothie -
• 150g Heidelbeeren
• 60g Whey Protein
• 50g Leinsamen
• Milch/Wasser/Yoghurt
- ca. 570 Calorien
- 60g Eiweiß
- 23g Fett
- 23g Kohlenhydrate
- 23g Ballaststoffe
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«MUSIK»
Taylor King - Post Malone Type Beat - ALONE

[@simonboese]

Hier ein Update -> 200g Protein in 10 Minuten: kzbin.info/www/bejne/b4TXlXmmYrKIl68

[@dominikspringer529]

Einfach Super schneller Smoothie und sehr lecker wir jetzt mein neues Frühstück. Weiter so genau diese Rezepte mag ich einfach und kurz 👌👌👌

[@simonboese]

Vielen Dank für dein Feedback! Wir werden definitiv weitere Rezepte auf dem KZbin Kanal und Instagram zeigen :)

[@erikaunruh4937]

Genau mein Ding😍 schon sehr oft dir nachgemacht und noch anderweitig mit anderem Obst verwendet und jedesmal begeistert🤩🤩

[@basiratadeyinkaadewunmi9447]

Danke für den Tipps 😍😍😍

[@dagmarwindhofer8363]

Finde ich toll super smoothie danke für das Rezept.

[@mariadagracadasilvaferreir8337]

Vielen Dank dafür

[@user-cz4du1ie7b]

thx

[@dominikhaberer5371]

sehr lecker

[@susanford2388]

Dass sieht lecker aus. ich versuche

[@hanswurst149]

Hmm, wenn ich nur das Eiweisspulver nehme hab ich die gleiche Proteinmenge. Cooler wäre es gewesen du machst einen Smoothie mit 50g Eiweisspulver, der am Ende 120g Eiweiss enthält. So ist die Bezeichnung Proteinsmoothie irreführend, weil außer dem Eiweisspulver kaum zusätzliches Protein enthalten ist, aber relativ viel Fruchtzucker. Mit einem reinen Proteinshake wäre man hier besser bedient.

[@Melissasoenmez154]

Hey Simon, welchen Mixer hast du?

[@simonboese]

Liebe Melissa, schau bei Amazon, 700 Watt ca 30 Euro. Da findest du auch den aus dem Video. Lieben Gruß, Simon

[@leonrein2113]

Schade dass du mit den Videos aufgehört hast, hab grad dein Channel gefunden und war bissle enttäuscht dass es gute Videos sind aber keine mehr Nachkommen 😁 Grüße :)

[@simonboese]

Hey Leon, vielen Dank für dein freundliches Feedback. Es gibt wieder neue Videos! Hoffe es geht dir wieder gut und vielleicht ist ja auch was nützliches bei den neuen Videos für dich dabei. Maximale Gesundheit!