أخطاء شائعة للكمة الهوك وطرق تصحيحها

[@designerhamzah4722]

صدقا وليست مجاملة ، اسلوبك رائع بالتدريب وافضل من كثير مدربين معروفين ....

[@LinaHaquz]

أشكرك

[@hussainsafaa511]

فعلآ ذكيه وفاهمه

[@khuloodalsqoor4910]

اه

[@haydarhm]

لم اجد مدرب عربي باليوتيوب يركز على الاساسيات ابداً لاول مرة اجد مثل هكذا محتوى اتمنى المزيد من هذا النوع من المقاطع 👍💪

[@mahmoud-jb8em]

تعلمت من هذي الكابتن الكثير جزاك الله خيرا

[@للدعمباللايكاتوالاشتراكات]

الكيك بوكسينغ يقوي الفتاة سبحان الله❤️ اتمنى ياكوتش تعلمينا طريقة الركل بسرعه وبقوه بدون الم في القدم

[@ahmedshurrab6058]

انا عن جديد بلشت ادرب مع كابتن معروف وكان بطل عالمي للامانه ما حكالي اللي بشوفه بفيديوهاتك ماشالله عليكي 👍

[@aabdallasaqer7278]

اكثر من رائعة والله الأردن كلها ما فيها حدا يطلع ويشرح مثلك اسلوبك راقي في التدريب انا مدرب وما عندي الوقت مثلك والامكانيات الي عندك في الشرح ربي يوفقك وللأمام...... بستمتع لما اشاهدك وبشعر اني بدرب معك من الصفر من اليوم الأول مع اني معي 2دان

[@LinaHaquz]

❤❤🥰🥰

[@aabdallasaqer7278]

@@LinaHaquz 🌹🌹🌹🌹🌹

[@elhanafimohamed7265]

كوتش لينا محبوبة ومحترمة، شكرا لك هذه المعلومات الرائعة، تعلمت منك الكتير حفضك الله ورعاك وزادك علما وتوفيقا وباركة الله فيك

[@zodiac6383]

كل الاحترام الك متابع جديد من فلسطين واستفدت جداً

[@mohammadnoufal7062]

انا بتعلم ملاكمه اكتر من ١١سنه لي شفتو من هذا انو ضربتي غلط شكرا كابتن

[@husseinhamada6441]

شكرا لك يا كوتش تحيه من مصر 🇪🇬♥

[@حسامالجبوري-ط1ذ]

ارقى تعليمات وارقى تدريب تحياتي متابع من العراق

[@LinaHaquz]

يسعد قلبك شكرا جزيلا 🙏🏻❤

[@mytube6098]

كوتش لينا مشكورة على المعلومات القيمة بارك الله فيك الآن عرفت سبب إصابة ايدي في منطقة الرسغ شكرا على تصحيح الأخطاء اللي كنا نعملها أفضل مدربة كيك بوكسينغ تحية ليك من الجزائر ❤

[@belalqutach6814]

اكيد استفدنا، الله يعطيك العافيه على تعبك

[@LinaHaquz]

🙏🏻❤❤

[@وليدصادقجعفرحمدهندسةالتكييفوال]

ماشاء الله عليك اسلوبك في التعليم دقيق وبطريقة علمية استمري الله يوفقك

[@razkisayeh9546]

اسلوب روعة في الشرح مشاء الله

[@waleedough]

شرح جميل لضربة الهوك، في تفاصيل كانت غايبة عني، شكراً لك 😊

[@mudomudo-j8e]

تسلمى ياكوتش شرحك مفيد جدا

[@وليدالعاني-ي1ك]

طبعٱ انتي افظل مدربه كثير عجبني اسلوبك وتوظيحك دروس رائعه استمري

[@ahmadjarrar7559]

شرح مفصل وممتاز جدآ كل الإحترام والتقدير

[@NoureddineBahi]

شكرا ..تحية لك من المغرب ...شرح بسيط وبيداغوجي ...ادام الله عليك الصحة والتوفيق والسداد

[@LinaHaquz]

❤

[@hemnosman1287]

انا كردي من كردستان العراق الف تحية

[@LinaHaquz]

💙💙

[@Zayn.saed99]

شرح رائع

[@ANizar-sl9jw]

شرح اكثر من رائع 😍

[@MahmoudTawashy]

انتي روعة يا كابتن، شكرا ليكي، شوفت كتير على اليوتيوب ، انتي رقم واحد.

[@youssefzinnedine6697]

والله يا كوتش لم اجد كلمه اعبر بها عنك كلمه شكر قليله في حقك انا اتدرب فقط لنفسي ولا اتدرب في اي نادي بدات اتعلم منك فقط شكرا لك من القلب

[@abdalrhmankhalil8121]

كوتش انا عم استفيد من ملاحظاتك كثير ويا ريت تحكيلنا عن ال Elbow وال fly nee بالتفصيل

[@bilalrihane7564]

تباركله عليك اسلوب جد جميل

[@مؤملالساعدي-ب8ه]

متابعيك من العراق شكرا على المعلومات القيمة والاسلوب الرائع في أداء المعلومات

[@mohamedbenaicha5967]

شرحك رهيب وإحترافي❤

[@saraalsaleh-u3b]

حبيبتي يسلمو ايديك فيك تنزلي مقاطع تمارين لياقة

[@مرتضئحسن-ش3ل]

حلوه كابتن أستمر ♥️🥊

[@habibajha2004]

احسن محتوي علي يوتيوب

[@saeedlink2795]

أجا الفيديو بوقت مناسب احترت شو احكيلك بس الرب يباركك ويديم عليكي الصحه والعافيه وشكرا من القلب وكل الإحترام والتقدير لالك يا كوتش استمري من هاي الفيديوهات وشكرا كتيرررررر

[@LinaHaquz]

🙏🏻❤❤

[@saeedlink2795]

@@LinaHaquz كل الاحترام والتقدير إلك

[@Yemen11000]

بنظرب الهوك حركه اليد مع دوران الجسم بنفس الثانيه، او تحرك الجسم وبعدين اليد بثانيه

[@النصرعشقالكون]

كوتش سوينا فيديو كيف تحمي نفسك من الركلة القويه.

[@mareiamalaaali2240]

احلى قناه في العالم 💖💖

[@LinaHaquz]

❤🥰

[@thanksforallgshwhehhwvebbe4378]

شكراً ❤

[@abdellahbenrabeh9140]

السلام عليكم كوتش لينا، المرجو حلقة في نط الحبل بتقنية دوبل اندر علشان لقيت صعوبة في تعلمها double under, doubles under, double under.. Please, please ,please

[@nisreenmos963]

شكرااااا من الاعماق

[@الفتاةالمبتسمة-ك5و]

بالتوفيق يا أختي 🤲♥️

[@odijassim]

شرح محترفة المفروض تكوني مدربة ملاكمة تايلاندية الى الامام

[@algeriemouloudia5376]

Merci pour la vidéo coach très bien yassine d Algérie

[@h.o.m6448]

يعطيك العافيه يا كابتن متابعينك من السعودية انا من الناس اللي اضرب بالباندج كيس الملاكمه لحد ما ينزل دم من يدي ما جاتني اصابة بس اول ما عملت الهوك خطأ الرسغ مباشرة اضطرني اوقف التمرين ٣ ايام

[@علوشالذهبي-ط7ر]

والله احّ ـّـٌٍ❣ـٍّبّكَ وشكر جزيل لانك تعليمنا بس طلب صغير ممكن تعليمنا كيف نلعب مع شخص ما بيعرف ويلعب وبيهوس بادية ويهجم ❤️ رجاء لانه عِنـ.̷̷̸̷̐ـديّ هاي المشكلة كتير مائثرة علة. لعبي

[@ahmedezz3153]

برافو عليكي يا كوتش شرحك جميل

[@AbdallahLbosse]

والله نصائح فالقمة زيدينا تقنيات اخرى

[@testosterone2664]

كابتن اتمنه تتكلمين عن اللكمات الغير قانونيه في الملاكمه

[@merouanemegdad8041]

very wonderful thank you .

[@abdalrhmankhalil8121]

يعطيكي العافية كوتش كوتش أنا أحيانا وقت بصد لو كيك أو بضربا وتنصد بحس بألم للعلم أنا بلعب ستايل مواي تاي وبضربة بالقصبة

[@LinaHaquz]

هذا اشي طبيعي صديقي، ايضا بإمكانك تدريب القصبة بالضرب فيها على اشياء صلبة وبالتدريج بزيد تحملك للألم

[@ismaillaly9440]

اسلوبك رائع في التدريب 🙂

[@chezbaa3970]

شكرآ عزيزتي ⁦❣️⁩💖👍👌

[@salahblak5081]

ممكن تحكيلنا على لكمات تسبب لاغماء 😊

[@hichambenkhalifa6201]

تحياتي لك من المغرب ❤️🌹💕

[@LinaHaquz]

🤗🥰🥰

[@hamadouyacine9780]

شكرا لك 🤩🤩بالتوفيق

[@Ahmad.deeb.abha.k.b]

ممتاز 👍

[@alkurdi8016]

الصراحة هاد افضل مقطع في القناة

[@newlife5033]

احسنتي

[@zaheradham7153]

شرح عظيم أفضل من الف مدرب ذكر

[@LinaHaquz]

🙏🏻❤

[@toxicana5134]

@@LinaHaquz وضع المدربين الذكور هههه يبكون بالزاوية

[@bouhidelabdelghaffour8995]

سلام كوتش لينا .عندك طريقة تدريب مليحة بزاف .إنت فاين كوتش.سلام من الجزائر

[@محمدخالد-ذ6ث1ه]

هلا بالعوده يا كابتن والله كنت وحشاني ❤

[@allah194]

اجمل كوتش ♥ بحبك

[@adsn2348]

ماشاءالله شرحك نار

[@MohamedAhmed-nk1il]

احلى قناه في العالم

[@LinaHaquz]

🙏🏻❤

[@q9alking179]

شكرا كابتن الله يحفظج

[@حيدرالبغدادي-ز4ي]

بوركت

[@HassanEmara-ux3gs]

تسلم يا كوتش 💪👍

[@محمدأيمن-ش5خ]

شكرا لكم

[@leonesaziz1563]

ما الافضل الهوك القريبه او البعيده سوال ممكن فديوهات على الاصابات التي يصيب بها رياضي الكيك بوكسينغ وعلاجها شكراً استاذه

[@CinaChology]

ترا البعيدة ماسمها هوك اسمها over head والقريبة hook والسفلية over

[@LinaHaquz]

ليس موضوع أفضل بل موضوع مسافات، اذا المسافة بعيدة لا تستطيع استعمال الهوك القريبة وتحتاج الى الهوك الطويلة واسمها over hand

[@CinaChology]

@@LinaHaquz over hand* اسف خربط

[@samiraz5518]

شكرا لك 🌹🌹🌹🌹🌹من الجزائر

[@LinaHaquz]

❤❤

[@mrzico4389]

جيد وشكرا ❤️❤️

[@instructeurAdel]

الصحيح فقط المرفق وليس الكوع 😊 جميل

[@mohamdemohamde9284]

حبيبتي 😍

[@iliassekafi5]

احسنت

[@ahmedelmegharbl3323]

كوتش اني احبك في الله... انا المغربل متابعك من مصر ويتعلم جدا منك ليا طلب لو سمحتي عاوز فيديو عن كيفيه السويتش الأرجل يعني ازاي ابدل الرجل برجل أمانيه وخلفيه...

[@Aizen.souske7]

قناتك مفيدة

[@LinaHaquz]

شكرا 🙏🏻❤

[@jackyking8825]

للمرة الثانية اطلب ممكن تشرحي انضمه الكيك بوكس شرح مفصل يعني مثل نضام السيمي ونضام الفول كونتاكت اكثر الاعبين المبتدئين ما يعرفون الحركات المسموحه واللغير مسموحة وفي بعضهم ما يعىرفون الانضمه اصلا تحياتي لك ❤️

[@CinaChology]

سيمي كونتاكت لايت كونتاكت فول كونتاكت لو كيك كيك بوكسينغ كي ون

[@alkurdi8016]

والله محتار بين الملاكمة والكيك بوكسينغ لان بحب الاتنين

[@LinaHaquz]

إلعب كيك بوكسينج لأنه فيها ملاكمة

[@OusSamA-qe5db]

كنتابعك من المغرب God

[@kimnina678]

فيرسست ❣️

[@median9419]

منورى ربي يسعدك

[@husseinimad975]

والله يا كوتش لينا لو ضل الوضع هيك من غير نوادي لناكل هوا وزني صار مليون وعم بفكر اتحول لكيس ملاكمه

[@saeedlink2795]

تقدر تتواصل معاي ونتفق عكل اشي وتلاقي نتيجة بعتذر على التدخل لو كان ازعاج

[@husseinimad975]

@@saeedlink2795 كل الشكر على اهتمامك ننتظر النوادي تفتح حاب اتدرب عند لينا

[@LinaHaquz]

الله بعين صديقي معلش هانت قربوا يفتحوا النوادي

[@abdouchabani6234]

صدقيني جمالك اروع انت كثير حلوة

[@zakiblida2125]

شكرن كوتش

[@marwanmamdouh8499]

ممكن تعملي تمارين تسخين قبل فتح الأرجل عشان وانا بفتح رجلي علي الارض وانا كنت مسخن سمعت حاجة عملت طق في رجلي اليمين وبقيت أخاف اتمرن علي فتح البرجل

[@abdellahbenrabeh9140]

السلام عليك كوتش لينا، انا كانتريني كيك بوكسينغ غي فالدار حيت معندناش لاصال فين نترينيو فالبلاصة لي انا ساكن فيها، ايلا ممكن تديري، لينا شي، سلسلة ديال التعليم والتدريب نتبعوها معاك، وشكرا، اخوك عبد الله من المغرب الشقيق.

[@bilalamir4190]

😍😍رائع

[@محمدمحمود-س6ز5ذ]

كيف اضرب الهوك علي الجسم

[@LinaHaquz]

ان شاءالله بعمل حلقة خاصة عنها

[@جرحآلزمن-ح3ظ]

اخاف اقول احبج انتي حلوة وتكسري راسي 😅🙏

[@adsabs953]

شكرا كوتش لينا 💪 بصراحة قناتك تستاهل اكثر من 12الف واصلي انا ادعمك👍

[@alixmin8284]

Coach you are the best ❤❤❤

[@LinaHaquz]

❤❤

[@MarshallDTeach-tt1qg]

@@LinaHaquz كابتن عطيني تمرين أساسي لتسريع القوة الانفجارية للكمة الهوك

[@XnxxXnxx-td1zc]

كبتن صلي 6اشهر بس وقت بطلع نزال عم انضرب كتير هل هلشي طبيعي

[@fofosalemi4427]

السلام كوتش كيف تتصرف ونتا عارف الخصم نتاعك قوي وانتا وزن واحد معاه واش النصيحة الي تعطيها للرياضي بغض النضر عن التمرين القوة

[@sasasoso2584]

بسمالله ماشالله عنك وين النادي تبعك استاذه ؟

[@LinaHaquz]

عندي نادي في عبدون في الاردن

[@youssefsherief5345]

عاش يا كوتش🔥💪 .. وبالنسبة لل Gazelle punch😿😿

[@jreff7935]

جمعة موبركا💞💕

[@hadi9463]

كوتش انتي عندك نادي ملاكمه ؟ و بتدربي ملاكمه اتمنا تردي 😊

[@LinaHaquz]

نعم عندي نادي

[@hadi9463]

@@LinaHaquz طيب بتدربي ملاكمه

[@LinaHaquz]

لعبتها فترة لكن تخصصي كيك بوكسينج

[@hadi9463]

@@LinaHaquz اه اوكي شكرا الك والله انا بتعلم منك كثير اشياء الله يعطيك العافيه 😊❤️

[@alnaab1406]

Osu كوتش🌹

[@almanfarah]

شكرا جزيلا 💓 بس كان عندي سؤال لو سمحت شو نوع موديل البوت الي حضرتك لابسها ؟

[@hamzahan3621]

Puma😂😂😂😂

[@LinaHaquz]

Adidas martial arts shoes

[@LinaHaquz]

أديداس مخصص لفنون القتال

[@quinnhel912]

انا عندي 21 سنة من المغرب حلمي اكون ملاكم لكن ما لقية صالة ملاكمة في مدينتي مع الأسف لكن انا اتدرب لوحدي ببرنامج مايك تايسن والعب في صالة كيك بوكسين وجميع اصدقائي يخافو يلعبو معي هل رياضة كيك بوكسين ممتازة

[@moscowvamoscow]

أخطاء شائعة للكمة الهوك وطرق تصحيحها لاحظت لاعب يضرب الهوك و كف يديه مفتوحه اخذ انذار ضرب بكف يده ايضا اخطاء لكمه الهوك ان تكشف وجهك و تفرح بـ ان تضرب هوك لان من امامك بـ هروبه بـ قفزه الي الوراء و مع قبل بداء هروبه من الهوك يضرب مجموعه لكمات التي شكل عجله من فوق لـ تحت امام الوجه لـ تشويش و لـ ضرب الاعب الـ يتقدم لـ يلحق بـ الهارب بـ ظهره الي الوراء شكل عجله تشبه تدريب علي كره شكل قرع العسل تعلق في طبليه و هذه العجله و نحن نرجع الي الوراء بـ قفزه واحده لان نحن نتنطط علي اقدامنا الاثنين لان كثير لايعرف غير ان يقفز بـ قدم و يزحف بـ قدم فـ لايعرف يقفز الي الوراء و ينضرب لكن من يتنطط علي قدميه الاثنين طائر بسهوله يغير اتجاهه يرجع الي الوراء بـ نعومه الهروب من الهوك علي اخر لحظه التي فيها صعب يرجع الملاكم في ضربته بـ نرجع الي الوراء او ننزل تحت بسرعه نضربه لكمه خفيفه في البطن و خفيفه لان لن يفيد ضربه لكمه قويه لن يشعر بها نهائي لكن خفيفه لـ التشويش اول شئ ثانيه لكي نصعد بسرعه فوق و نكون نضرب لكمات كثيره لان هذا يكون ملوح اتلوح مع ضربه الهوك يعني ليس ثابت علي الارض و سهل يقع بـ دفعه يقع لكن بـ لكمات يعني لكمات نضغط بها سوف يقع علي ظهره وقوع غير مؤلم لكن حلبه الملاكمه العاديه لـ كلاي بتعمل صوت عالي لكن لا الم فيها الوقوع عليها ان كان ورائنا الحبل احبال حلبه الملاكمه اذا يميل شمال و يمين و هذا لن يجيده الا بـ شادو بوكس يتخيل انه يتفادي لكمات هذا فقط التدريب الـ يجعله يتحرك بطريقه اليه وهو يتنطط شمال و يمين و ورائه الحبل و يتفادي اللكمات لان لا وقت للتفكير الهجمه تكون ابركات و هوك مجموعه لكمات قاضيه تفاديتها انا بسهوله لكن في مقابل هذا ارهاق شديد في السيقان لان محمل عليها ان اكون طائر شمال يمين اتنطط طول الوقت هكذا ارهاق شديد لـ السيقان يختفي مع التمشيه في جو حدائق النادي لكن عند النوم نشعر بـ ارهاق الساقين عضلات الساقين