هل تعاني من فرونت كيك ضعيفة؟ إعرف السبب

[@alizerkani8354]

الرجل الداعمة هي الأساس في الضربات بالرجل

[@xxz3336]

انتي جمييلة و قوية مثال للمراءة

[@خالدوليد-ش2ت5ض]

كابتن انا شفت كثير كباتن لكن ماشفت حدا فاهم اللعبة وبعرف يوصل المعلومة مثلك ماشاءالله عليكي بتحكي من فهم ودراسة عميقة بتدل على مستواكي العالي نظريا وعمليا بنصح الجميع بمتابعتك والتدرب عندك

[@LinaHaquz]

يسعد قلبك يا رب هاي شهادة بعتز فيها شكرا من القلب 🙏🏻💙

[@عبدالرحمن-ق3ث4ب]

@@LinaHaquz كوتش وين النادي تبعك حاب تدربيني

[@fullcontact-ts3yt]

​@@LinaHaquzهاي الحركة طبقتها يا كوتش في مباراة بتعاليمك مع back leg front kick و النتيجة انو الخصم ارتفع و سقط في الارض هذا من فضلك شكرا و فضل والله

[@hishamnoah1624]

من اين لكي كل هذه الإبداعات هي شروحاتك ما لقيتها في اي مكان بالجد ابهرتيني موفقة ان شاء الله محباتي

[@coachjassimshabib637]

يعطيك العافية كوتش لينا المميزة بحبها لرياضتها وهاد شي واضح من فيديوهاتك تتعدد مدارس الفنون القتالية ولكل مدرب اسلوبه ولكن تبقى القواعد اساسية للكل.. موفقة كوتش

[@LinaHaquz]

شكرا كوتش وشكرا على الدعم 🙏🏻💙

[@fouadsalah7638]

انا لفيت توتيوب كله علشان اتعلمه صح، وبصراحه انتي اكتر واحده اسفتد منها،، استمر، وعايزه اقولك اسعي وبس، ومتزعليش علي الليكات القليله اهم حاجه انك تكوني فاكره مش بالعدد باللاستواعب 🌸💪

[@hamzashbeta7333]

يا ريت يكون في ڤيديوهات أخرى عن تصحيح الأخطاء في تطبيق الحركات الأخرى و الركلات.

[@alifm6847]

روعه وشكرا على المعلومات المفيدة

[@محمدالامام-د9ث]

عاااش كوتش والله انا حظي انا شوفت تدريباتك حاجات بسيطه اوي لكن لها تأثير كبير ومفيد جدا وكل ركله أو ضربه بتضيفي عليها معلومه بسيطه لكن الفائده كبيييييييييييره اوي عاااش يا وحش

[@fjfjdjf574]

انا صارلي اتمرن كيك بوكس سنه كنت بضن ان لعبي صح حتا شفت تعليماتك انا جد ممتن لك على هل تصحيح من جد شكرا

[@musaabdrs]

مقطع جدا مفيد مشكورة على مجهوداتك كوتش

[@Botat.Dollar]

ماشاء الله عليكي والله حبيت ❤

[@salwasayhi6779]

التحدي الاصعب في رياضة الكيك بوكسينغ هو انو تحتاج تركيز جدا على التكنيك ... You have to be sharp minded Many thanks for this great content ❤️

[@LinaHaquz]

❤❤

[@اميرالعابدي-د6ه]

اني من العراق لاعب كيك بوكسنغ تحياتي الك وشرحك كلش ممتاز

[@LinaHaquz]

شكرا 🙏🏻💙

[@chrokchrok7119]

Thank you for everything you are helpful

[@sazizina]

كوتش ازا تكرمي تعملي النا حمية شو بناكل وشو لا يلي يمارسو هاد الرياضة وتكرمي احلى كوتش❤️❤️✨

[@razikguerrioune3222]

رائع حبيبي المزيد من التألق

[@elhanafimohamed7265]

حفضك الله ورعاك كوتش لينا على معلومات المفيدة شكرا لك

[@akramalsayed1243]

فيديو رائع ونصائح وارشادات ممتازة ، دائما بنتظر فيديوهات حضرتك لأنها من أقوى وأفضل الفيديوهات للفنون القتالية ( هذا حقيقى وبلا مجاملة )

[@LinaHaquz]

أشكرك جدا جدا جدا على هذا الدعم صديقي 🙏🏻💙 هذه شهادة أفتخر بها

[@منتظرمهدي-ح5ذ]

مرحبا كابتن لينا انا ملاكم سابق وشفت محتوياتك ونصائحك جدآ جدآ مفيده واتمنى الك الستمرار وهناك نقطة مهم اتمنى تقدمي محتوى للمشاهدين المبتدئين محتوى المناوره وتفادي الضربات عامة في رياضة الكيك بوغسنك

[@LinaHaquz]

ان شاء الله.. واشكرك صديقي على الدعم 💙

[@منتظرمهدي-ح5ذ]

تدللي كابتن لو لا انتي كاكنت ارجع للملاكمه بعد الصابه ...وشكرآ💜

[@LinaHaquz]

❤❤

[@ahmedelhaj5709]

مدربه محترفه حفظك الله

[@LinaHaquz]

الله يسعد قلبك تسلم ❤

[@EslamMohamed-ed6kb]

ممتازه بصراحه في كل حاجة

[@LinaHaquz]

❤❤

[@mohammedzayan6100]

انا متابع كل حلقاتك.. كلها مفيده وعمليه ...وجيده للغايه . برافو استمر ياكوتش

[@LinaHaquz]

💙💙

[@karimlaraki2753]

شكرا كوتش

[@mohammedshareef53]

الله يعطيكي الف عافية ولكن كوتش أثناء الفيديو وفي نهايته أكثر من مرة ماعم ترفعي كعب الرجل المستندة عليها أثناء ادائك الركلة الصحيحة

[@ouflahmohammed6033]

تحيتي كوتش انا متبعك من المغرب 😊🙏 في عندي سوؤل ممكن؟

[@dhxj3193]

شكر على هذه النصائع تحياتي لكي من الجزائر

[@LinaHaquz]

تحية لجميع اهلي في الجزائر ❤❤

[@dhxj3193]

@@LinaHaquz شكرا جزيلا

[@abdalazeznor1101]

شكرا كوتش لينا أريد تمارين تقويه عضله المرونه

[@ashagalahwazi8177]

تحياتي كوتش لينا⚘⚘⚘

[@abdulhamed5697]

شكراً للمعلومة يا ملكة متابعك من العراق

[@LinaHaquz]

💙💙

[@سيدمحمد-س7ي6د]

موفقه على هذا التمرين مبدعه دوم ان شاء الله من إبداع الى ابداع

[@LinaHaquz]

شكرا 🙏🏻💙

[@ramzitadjine4841]

الله يوفقك اختي الكريمه

[@LinaHaquz]

💙💙

[@tarekiflah8317]

شكرا اختي والله منك استفدت كتير 🥰🥰🥰🥰🥰تحية من الجزائر اليكي يا غالية

[@mohamedviviano8740]

بارك الله فيك كابتن 🙏🙏🇩🇿

[@LinaHaquz]

❤❤

[@wissemzn5561]

والله كثير حلو شرحك برافو 😍😍😍😍

[@AhmedAhmed-rk6du]

تمام شكرا الك

[@aymankun5478]

يااااااا كووووتش بدنا فيديو التغدية🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@LinaHaquz]

الاسبوع القادم ان شاءالله

[@محمدافندينا-ش5ذ]

شكرا كوتش لينا لو سمحت ازاي اقيس المسافات في الضرب والتعامل في المسافات الضيقه والمسافات الواسعه

[@abedzaro3468]

شكرا جزيلا طلع عندي خطأين متابعك من فلسطين

[@بسامبوخدنة]

شكرا حفظك الله

[@abdalazeznor1101]

Thanks coach Leena

[@bilalbelahdal]

مشكورا بارك الله

[@aboahmad8320]

ويلي رجلو اليسار ما بتطلع زيادة بلفرونت او بخصوص الفرونت كيك للرجل اليسار 🦵🏼 يعطيكي لعافية 🖤

[@ibrahimsleem3303]

ممتاز جدا

[@mahmoudhussein9975]

استفاديت الصراحة شكرا 💗

[@LinaHaquz]

❤

[@waldnahda5038]

الله يبارك قيك استاذة

[@murhafsahori-sm3lr]

عفوا ممكن تردي الشخص القصير شو يعمل

[@كابتنمجدىعمار]

ممتازة بجد يا كوتش

[@LinaHaquz]

شكراااا 🙏🏻💙💙

[@homeworkout9047]

ممكن تسويلنا فيديو عن ركلة الركبة

[@Yamenty]

يعطيك العافية كوتش انا كنت عم كرر الحركة معك بس وقت ارفع القدم واضرب عم يصير متل طقطة في العروق ببداية الفخد وفي الم خفيف بس بقدم اليمين اليسار ابدا ماصار هيك ممكن اعرف سبب وبتشكرك

[@n_o_o_r_21.]

طيب كوتش كل ماعملها عضمة الحوض توجع وجع رهيب واحيانا احس ان العضمة تركب علي العضمة التانية في الرجل المشال هذا عادي و ايش اسوي

[@noor6192]

عاشت ايدج

[@lifecoachmohammed1153]

الله ينور

[@LinaHaquz]

يسعدك

[@lifecoachmohammed1153]

Coach Leena The kickboxer 🤍

[@saadiouchlouche7483]

سؤالي خارج موضوع الفيديو بتاعك. ممكن تجاوبيني كوتش ماهو الفرق بين المواي تاي و الفول كونتاكت؟وهل هي نفسها الكيك بوكسينغ؟ وشكرا

[@LinaHaquz]

الفل كونتاكت هو واحد من أساليب الكيك بوكسينج أما المواي تاي هي فن قتالي تايلندي قديم جدا يشبه الفل كونتاكت لكن فيه زيادة الضرب بالكوع والركبة والإسقاط واللو كيك

[@عليهشام-خ2م]

ابلعي احلى اشتراك لان الشرح مالتج روعة

[@lakhdarrahhou3082]

Very Nice tres bons cobseils et observations merci coach leena

[@LinaHaquz]

De rien ❤❤

[@zinabmuhamad7203]

انا اتدرب بالمنزل

[@monayoussef6294]

شكرا شكرا جزيلا أنا بحيم كله كيك يوكس على كيس م اتعملت الحركات مظبوطه غير منك.. لكن اعاني الحين من تورم في الركبه وتعب مياه بعد ما العب فتره والمدربه حكت لازم راحه كل ثلاث أيام فما بعرف هل فعلا إرهاق

[@حموديالياسري-ط6ف]

ربي يوفقج

[@LinaHaquz]

💙💙

[@ThamerHusseinKhali]

بتوفيق والنجاح

[@LinaHaquz]

يسعدك ربي ❤

[@jamshaediqbal]

Great ...I will try this 💪

[@arbimoungari3456]

كوتش ممكن تعملينا حساب في انستغرام لكي نتابع و تحطي بعض افكار فيه 🧡❄😋 رمضان كريم🌜🌙

[@eiadalkurdi4759]

كابتن برايك تمرين الحديد بالاوزان الثقيلة يفيد في الرياضات القتالية ام يبطىء الحركة يعني مثلا السكوات الحر سواء بالبار او الدامبل عدات قليلة وزن ثقيل يفيد؟ او تمرين الديد ليفت بوزن ثقيل

[@LinaHaquz]

التمرين بالاوزان الخفيفة والمتوسطة يفيد في الالعاب القتالية لكن تكبير العضلات بشكل كبير جدا نعم يؤثر على سرعتك في الضرب

[@thebeastlasner2350]

كوتش لينا انت رائعه بل تمرين بس اطلب منك انك تتحجبي لله تعالى

[@thebeastlasner2350]

هذا ليس انتقاض نصيحه لله تعالى

[@brokensmile2430]

انا سوبسكرايبر جديد استمري🍁🤜🤛

[@LinaHaquz]

أتشرف فيك صديقي 💙

[@مسلمخالد-ك9ش]

كابتن اني من العب راونت رجلي ثكيله شلون اخلي رجلي سريعه

[@haydarhasan9040]

مبدعه💙

[@LinaHaquz]

شكرا ❤❤

[@haydarhasan9040]

كوتش دورت ع فيديو لفتح الحوض٠ ما لقيتو

[@خالدالبصنوي]

thank you🙏

[@inconnuinconnu6889]

thank you a lot

[@LinaHaquz]

You're most welcome 🙏

[@طهمحمود-ر3ب]

Thanks

[@zahrazoza7147]

من العراق مبدعه

[@LinaHaquz]

على راسي كل اصدقائي من العراق الشقيق ❤❤

[@استغفراللهوالحمدلله-ج4ص]

كوتش هل ينفع اني لمن ادخل الكعب للداخل اثناء تسديد الضربة يكون 90 درجة ؟؟؟؟؟

[@LinaHaquz]

ينفع لكن حاول ان لا تتعدى ٩٠ درجة

[@danialwanous3936]

🔥🔥

[@saeedlink2795]

👍

[@mq1mq341]

تمت العمليه بنجاح 🙂

[@LinaHaquz]

👍🏻👍🏻

[@OKAgaming1234]

سؤال هو شرحك حلو بس لم جيت اضرب واحد هو أكبر مني هو كان عندوا 18 سنه عندوا عضلات بطن وانا كان عندي 14 سنه بس لما ضربته في بطنه طبعاً كنت قريب منه لقيت نفسي ا للرجعت ورا بس لما ضربته مكنتش اعرف الخطوات دي فانا عايز اعرف لو ضربت حد وكان بنفس الموصفات مع إلتزام بشرحك هيحصل معايا نفس الموقف ولا لا

[@Botat.Dollar]

ايوا

[@pedrojabadour793]

🎉👊👊👊👏🏻

[@nohanaji2612]

👍🏻🙏

[@حديثالمصارعة-ك8و]

🙏🤙

[@srajcell4583]

ياكبتن هل هاذي الضربه ممكن تكون قاضيه في حرب الشوارع

[@srajcell4583]

قصدي قتال الشوارع

[@LinaHaquz]

نعم ممكن طبعا

[@srajcell4583]

Coach Leena The kickboxer اوكي كبتن شكرا الك راح اضلني اتدرب علا هاي الضربه لمه اتقنها جيد

[@abeermahamoud183]

مرسى كتير

[@mhamedelkashf2193]

كنت عايز أسأل سؤال لو سمحت هل ضربات الرجل المنخفضة اقوى وأكثر فاعلية من الضربات العالية ام العكس بالنسبة لقتال الشوارع والمشاجرات خاصة لو الضربة بطيئة ممكن الخصم يمسك الرجل اوبمعنى اخر نريد من حضرتك عدد ضربات معينة قاضية ؟ولحضرتك جزيل الشكر والتقدير

[@بسامبوخدنة]

صدقت ضربات الرجل المنخفظة اقوى فاعلية في قتال الشوارع

[@LinaHaquz]

باختصار.. اي ضربة تتقنها جيدا استعملها واي ضربة عليها علامة استفهام ابتعد عنها.. وصدقني في قتال الشوارع وانت تحت الضغط لن تستعمل غير الضربات التي تتقنها ومتعود عليها بطريقة تلقائية فلا داعي حتى للتفكير في الموضوع 😊

[@azizelbar6384]

💪💙💙💪💪💪

[@احمدالعراقي-ز7ع6د]

👏👏👏♥️♥️♥️

[@LinaHaquz]

💙💙

[@bilalamir4190]

💪🏻💪🏻👍🏻🙏🏻

[@jaimejaime5088]

❤❤❤👍👍👍

[@srajcell4583]

كبتن انا صاير عتدي كسل كثير وجسمي تعبان قاعد ادرب كل ثلاث ايام يوم يعني ادرب بلاسبوع يومين فقط ومش عم اخلص من شد العضل ليش هل كسل وهل زهق كبتن ممكن تفيديني في نصيحه من عندك

[@srajcell4583]

الو كبتن

[@LinaHaquz]

ممكن يكون عندك نقص فيتامين معين، بالأول اعمل فحص دم حتى تتأكد

[@srajcell4583]

Coach Leena The kickboxer كلامك صحيح 100 بل100 انا عندي مشاكل في الكبد ممكن مشان هيك بدي ابلش افحص فيتامينات انا لازم اعمل فحوصات كل ست اشهر وصلي سنتين مو عامل فحوصات.... ربي يحميكي كبتن

[@LinaHaquz]

سلامات

[@srajcell4583]

Coach Leena The kickboxe r الله يسلمك ......( :تسلمي

[@thebeastlasner2350]

كوتش لينا عندي مشكله حينما الكم لا اطيب الهدف ان كان حنك او كبد او راس معده

[@thebeastlasner2350]

لا اصيب الهدف

[@srajcell4583]

Mondee Mondee العب الملاكمه الخياليه و تمارين سرعت الضربه ....... من بعد ازن الكبتن لينا طبعن

[@LinaHaquz]

عليك بالإكثار من اللعب على الهدافات لتطوير دقة الضربات بالإضافة الى الإكثار القتال مع زملاءك حتى تكتسب الخبرة وتكسر حواجز الخوف

[@srajcell4583]

Coach Leena The kickboxer يعني كبتن ممكن الخوف مايخليكي تركزي علا الهدف صح ......

[@أحمدعلي-ذ3خ4ن]

يا محلى رجليكي 💗💗

[@فارسحمدان-ك2ق]

طيب بالزمة .. الرجلين الحلوين المقلوظين دول يضربو ضربة توجع.. معتقدتشى