挑戰連續30天不喝飲料結果○○

這次要挑戰連續30天不喝飲料
我自己是一天都會喝兩三罐飲料的人
所以決定自己也做這個挑戰
剛好藉著個挑戰可以戒飲料
到底連續30天不喝飲料會怎麼樣
大家可以自己挑戰看看囉
►合作邀約
[e-mail]
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
►追蹤LEE
訂閱我們的頻道：goo.gl/R6rsbE
粉絲專頁互動區： / leeetv
Instagram： / lee.helia
line官方帳號：lin.ee/87wrRHS
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
首次註冊優惠連結
ShopBack首次註冊即獲得100元獎勵金 pse.is/MAH6N
airbnb首次註冊可折抵1100元 pse.is/K555C
Uber首次註冊可折抵 pse.is/M8BAG
klook首次註冊可折抵100元 pse.is/M7U48
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
►LEE的熱門影片
挑戰連續30天不喝飲料結果○○ • 挑戰連續30天不喝飲料結果○○
挑戰連續三天100元吃三餐｜窮食大作 • 挑戰連續三天100元吃三餐｜窮食大作戰
越南峴港5大必去景點！ • 越南峴港5大必去景點！
挑戰一週間歇性斷食...居然瘦了○○公斤 • 挑戰一週間歇性斷食...居然瘦了○○公斤
懶人瘦腰大法|7天瘦腰圍4公分...只需每天要運動兩分鐘 • 懶人瘦腰大法|7天瘦腰圍4公分...只需每天...
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
►拍攝器材：
sony a6400：reurl.cc/mnRbnA
sony as300：reurl.cc/rx3bxy
rode videomicro：reurl.cc/j7Q45q
rode wireless go：reurl.cc/V60ZXn
►剪輯軟體：
Adobe Premiere
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
【使用素材】
Music is VFR
音楽素材/魔王魂
フリーBGM・音楽素材MusMus musmus.main.jp/
-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------
►影片關鍵字
30天不喝飲料,戒糖
►頻道關鍵字
LEE,Helia,旅行,廉價航空開箱,travel,旅遊vlog,台灣旅行,台灣美食,住宿,廉航,旅行,自由行,自助行,台南美食,旅遊,青旅,背包客棧,旅遊攻略,韓國,日本,希臘,釜山,首爾,名古屋,福岡,開箱,3C,瘦身,減重,懶人瘦腰,挑戰系列

[@透明人-l7n]

連續三十天不喝飲料會... 很省錢

[@arcticfoxacosta]

50塊30天

[@俞潔-m8o]

呀

[@馮蘇王杜]

而且很環保，少了30天ㄉ垃圾量

[@星光-u6s]

……

[@tai7338]

我試過

[@雷達貓]

臉變小了

[@蠍女妹スチ]

+1 真的有變小 我自己的問題就是毛孔 所以我也來試試看吧 (一個月真的困難重重

[@何潤容]

頭髮變了XD

[@gloriachang850]

臉部水腫消除了

[@miumisawarabi]

30天不喝飲料 飲食那麼高級豪邁 =浪費時間

[@miumisawarabi]

30天不喝飲料 還不如挑戰 清心無糖綠 烏龍綠 無糖 還有一點意義

[@zala9541]

很不錯的挑戰 !! 很有啟發性

[@劉家華-g6n]

嗯~~~~

[@zala9541]

我跟朋友正在挑戰中XD 目前第6天了 總共打算挑戰兩個禮拜!

[@劉家華-g6n]

加油！！！！！！！！！！！！！！！

[@zala9541]

好喔謝謝 :)

[@血流成河-j3h]

變瘦了

[@maple4782]

林小瓜

[@Shakens]

逆春 wind lol

[@草草-k8b]

对

[@有共不辱愧对父母被说]

Lee TV 我已經快一年沒喝飲料了，真的有差

[@arwgbpg]

喝水有什麼好處呢？讓點我一下來一一告訴你。 1、早晨一杯水 早上起床喝一杯水可以補充身體因整夜睡眠而流失的水分，也可以稀釋血液，降低濃稠度，可避免心腦血管疾病的發生，但不可喝過快，也不可以一大早就喝冰水。 2、減肥 喝水是可以減肥的！在飯前喝一杯水或是一晚湯，有助於降低食慾，就不會吃那麼多了，在飯後半小時也可以喝一些水，加強身體的消化。另外，每天喝水8~12杯，一星期便能減下0.5公斤的重量，以喝冷水（不是冰水）為佳，因為冷水容易被身體組織吸收 3、減輕感冒 多喝水是緩解感冒最好的處方，因為人體處於生病狀態時會出現皮膚出汗、水分蒸發以及呼吸加快等代謝加快的現象，這時就應該補充大量的水分，使身體流汗與排尿，才能將體內的病毒排出，而咳嗽時則應多喝熱水，熱水可稀釋喉嚨裡的痰，也可以舒緩支氣管黏膜充血與水腫，減緩咳嗽。 4、防止便秘 便秘通常是因為腸道器官和宿便缺乏水分、沒有排泄力，因此形成便秘，所以日常生活中就要多喝水以防止便秘現象的發生，在便秘時也應該喝上大量的水（別喝到水中毒了），使水刺激腸胃的蠕動，也軟化宿便，好大出來。 5、排毒 喝水可以排去身體的毒，尤其在下午2~5點，此時正好是膀胱在運作的時間，此時排毒最好，這時候若多喝水，對身體的排毒最有效果，尤其如果是膀胱炎患者，多喝水排尿便可幫助排掉細菌以及毒物，且尿意若時常排空，可避免細菌的繁殖 6、養顏美容 多喝水可以為我們的皮膚帶來水分，讓肌膚可以持續水潤不至於乾燥，因此多喝水便是女人保養最省錢最健康的方法，睡前喝一杯水，對養顏美容更好 7、運動時補水 人體在運動過後體溫會上升，身體會大量排汗，應該在運動過程中不時的補充適量水份，使水調節血液與組織液的循環，也可以補充體能，調節身體的體溫，但不宜一次喝太多，這樣反而會增加心臟的負荷。 8、防止老化 人的身體七成以上是由水組成的，可見水對身體的重要性，但水佔身體的比例會隨著年齡的增加而減少，所以為身體補充水分便可以防止老化的加快，因為老化便是指身體的乾燥，所以只要避免乾燥便可預防老化。 9、睡前一杯水 睡覺前請喝一杯水，睡前喝的水可以預防發生在凌晨的疾病，像是心肌梗塞、心絞痛這類是由於血液濃稠所引起的疾病，睡前如果喝一杯水，可以減低血液的濃稠度，因而減低疾病的發生率，而且睡前喝杯水也對皮膚有保濕水潤、養顏的效果。 clickme.net/26594

[@a.r.m.y5350]

我選擇死亡😂😂

[@jylee3433]

hoodie man 你写了多久

[@JK-md8uz]

Lee Jia Yong 1hours ?

[@arwgbpg]

Lee Jia Yong 沒有,我只是複製

[@尋找扇葉的河童]

你真貼心♥

[@專精特爾]

5:11的時候有飲料喔

[@徐布丁-r2x]

感覺不錯欸 ^^

[@子姍-i1z]

徐布丁 書旳

[@陳培倫-j2u]

徐布丁 我有去過了

[@helentang9281]

徐布丁 iii

[@khthe2593]

变比30天前帅了😂

[@LaLala-cr6ro]

Cnm

[@boscowong352]

@@LaLala-cr6ro 你失敗了?

[@sajufoju]

90天挑戰成功路過

[@chenchen-st9wg]

Sajufo Ju 請問會瘦嗎？😭

[@ZhanTaco]

之前看Hajime一年不喝飲料，自己也嘗試一年不喝，就感覺健康一點，之後喝到甜的都會覺得太甜

[@vvnway]

你厲害誒！ 我跟夥伴目前每週三天禁糖，效果還不錯

[@AniyahANT]

禁糖?碳水化合物是人體每天一定要攝取的,飲料多糖且人工很傷身

[@vvnway]

此糖非彼醣

[@zhangren1988]

嗯，要不喝飲料的方法就是慢慢降低對糖的攝取量！

[@許櫻香]

感覺臉消腫了

[@LeeeTV]

對吧對吧

[@FreeFire-dg4ex]

哦飲料很難喝誒，還是喝水最好了，又健康

[@小皮-x8q]

飲料對我來說是毒品阿⋯⋯好難戒掉

[@shiangshiau7824]

油炸類的也是😂

[@車專o車專]

@欸你過來一下那我也要睡啦 真的QQ 有同感 難戒ㄉ要死 不喝會發脾氣捏 >

[@drake5896]

不喝沒精神

[@chenyamin7967]

前三天最難戒，過後就沒差了

[@LALALALisa-f1c]

我早上先喝800公升的水

[@kuanhsiutseng78]

臉變窄了，變年輕了。而且可以省很多錢！！環保，健康

[@Aiel_HorrorGame]

體重機嚇死我了

[@columba3656]

NOVA 新星 我覺得那些點點有點像血😂😂

[@Aiel_HorrorGame]

Cat Lover 真的

[@晴雨好想吃泡芙]

NOVA 新星 *密集恐懼症要發作了 。ﾟ(ﾟﾉД｀ﾟ)ﾟ｡*

[@さよこ-l9t]

重機的重量嚇死人？

[@王宥婷-p9k]

不是,事體重機上一點一點紅紅的 -我也被嚇死了...-

[@大明-s6h]

我可以挑战一个月不喝白水只喝饮料XDD

[@maggiethecathjh]

不要拿自己的命開玩笑喔 哈哈

[@一根香腸-f5y]

会老10岁

[@sussybaka699]

我可以一年不喝白開水 只喝飲料XDD

[@Tsssss-h9s]

這體重機.....................髒

[@飘扬的青春]

真的

[@user-xw3xl1hn6k]

黑目 我是看了就气鸡皮疙瘩，因为我个人有密集恐惧症，有点恶心🤢🤢🤢

[@昀宏賴]

好惡

[@jowjk3626]

那是油漆撥到

[@asoonchai]

第一次看到有人把戒糖飲料作為實驗，給您一個讚! 我是一週只喝一杯飲料的人，平常上班時間不碰飲料，久了就會習慣，也省下一些開銷。

[@巧克力030]

下次挑戰 30天不玩手機 （XDXD

[@makmarco6821]

這條片拍了30天，哈哈

[@ngmike1015]

假的

[@huadongniu341]

+Ng Mike 假的什么?

[@hyw310]

朋友两个月不吃糖(但是偶尔见他偷喝可乐) 皮肤变得光滑，油都没了。。

[@boycewang]

我也是常喝飲料，每天一杯珍珠奶茶都喝微糖，每天還要喝有糖飲料兩三罐， 最近看了斷糖飲食這本書，我已經一禮拜沒喝飲料了，才發現糖真的會上癮

[@落月明汐]

我不常喝飲料，糖幾乎不吃，但我才10岁就40多公斤了。哭哭

[@jupitormars5203]

从来不喝饮料，只喝热水，喜欢喝粥和汤，今年体检，报告说我体脂低，比正常少了0.1，所以叫我多吃肉，奶茶也不喝，就是那种跟糖类无缘的人

[@jy90429]

xiaozhong Liu 羨慕

[@jupitormars5203]

哈哈，体质不同，有些人超级喜欢甜的

[@hsiehld]

習慣喝無糖豆漿後也覺得市面上販售一般豆漿超甜很難喝。

[@徐于凱-z6t]

我也覺得甜豆漿很難喝

[@00jason89]

其實

[@00jason89]

無糖豆漿

[@00jason89]

也有甜

[@保羅森]

真的無敵難喝

[@無神論無政府無金錢]

從小學過後，幾乎沒有買過飲料 1.買飲料很麻煩 2.又要花錢 3.喝完嘴巴很黏、講話會有口臭 4.丟飲料找垃圾很麻煩 5.不環保 6.又會變胖 飲料幾乎是百害無一利 很客觀又很正向的影片，沒有過度誇大戒斷飲料的效果，但也很忠實的提出戒喝飲料的好處

[@藍芸兒]

感覺是看起來健康又活力了點 體重主要真的還是吃的東西 下次可以挑戰看看30天不吃肉，感覺就是能瘦😂😂

[@JK-jo3gw]

我几乎不喝饮料

[@落月明汐]

+1

[@永恒莫拉]

神

[@TWcat87]

很讚的影片

[@shopping_list637]

不是啊大哥 這體重機是被甚麼東西轟炸過

[@Ssjj-wp1fk]

皮膚的油量減少

[@Villa1217]

仔細看看還真的變年輕多了。高熱量和高糖確實對健康造成不少負擔，到最後可能連臀臟也會出問題喔，在這之前，還有可能出現高血糖等等毛病。能做到30天不喝飲料真的不簡單耶，雖然目前我也很努力朝這個目標邁進，真的好難啊。哈哈!!!!

[@FreeFire-dg4ex]

為什麼妳有喝水？？？m(._.)m

[@andybaker419]

飲料不一定全都不好，黑咖啡、無糖綠茶、燕麥奶、低糖豆漿……低糖飲料對身體其實也很有益處，而高糖手搖杯還是少喝為妙。我現在終於發現我為甚麼我比同學有錢，原本是因為我都不喝飲料！

[@shanaEXET]

手搖飲料我一年或一年多才喝一次，每次喝到還有一半就丟了～我知道這樣很浪費，但是這告訴我們這只是在喝爽的！！而且不健康！

[@Cc-lr7oi]

shanaEXET 的確，戒掉飲料後，再面對飲料這個東西頂多喝個幾口我就不會想再喝了。手搖杯飲料買回來真的沒喝完過⋯⋯連一半都沒有⋯⋯

[@shanaEXET]

+肌肉兔的Army愛著一隻 真的啊～～會受不了那種化學味道，馬上就厭惡了！

[@pennyc.7742]

已經試過，個人認為沒甚麼不同 我每天早上跟晚上都差一公斤多😂 然後我有個同學幾乎都不喝飲料，可是她胖胖的，由此可知，會胖絕對不只是飲料在作祟

[@eleonorablink4144]

想试试看🤔

[@liang6130]

最近開始挑戰了，今天是第六天

[@透明人-l7n]

30天不喝飲料有啥了不起我可以1年不喝飲料 我有糖尿病😁

[@李怡蓁-w9u]

我從來不喝飲料~覺得甜的水越喝越渴~

[@魂灵]

我今年10岁我是不是要消失了

[@最爱我的小被窝]

魂灵 你6

[@stenefr1]

是的

[@qiongdanhuang6859]

我也10岁

[@魂灵]

+Qiongdan Huang 我们要多喝饮料因为我们想要活着

[@happy-bi5nd]

我也是10歲

[@UncleWang]

我看完了,我覺得你應該有增肌減脂,因為:照道理你30天少吃了很多熱量,又多出門走動,很可能你身體上肌肉增加,脂訪減少了.體重只是一個參考.體重機上的體脂率,準確性也有待商榷.

[@蕭亦婷-y8p]

你們家在我家附近欸

[@純-v1d]

脸便扁了！

[@zbclolb3445]

哇靠有效果脸瘦了些和毛孔也变小了 我也要去试试

[@張加糖-v3y]

是不是有變白一點點？😂

[@朋翔-t1m]

你的体重器好强迫啊

[@joes7898]

白竜THT -*

[@子姍-i1z]

白竜THT 老

[@小太阳-g9g]

我六年没有喝过饮料和吃零食了，起初是为了控制自己，慢慢成了习惯，挺好，健康.

[@梦瑶-e9d]

30天脸小了点

[@孫寶麟-i4r]

我挑戰3個月不喝飲料:一開始真的很難受，受不了就喝無糖綠茶或氣泡水騙騙自己，我撐過來後配合運動瘦了7公斤，身體也變得輕盈許多痘痘也變少甚至會影響自帶的氣質。總而言之值得

[@妍豫]

臉變瘦了

[@tingan6284]

我們家在虎頭山附近耶~

[@chang1001.]

不錯 值得挑戰 已訂閱 我是比較常喝可樂 可樂族🤔

[@lowliyang3417]

+1

[@海乐海乐]

昌哥在此 是喝不是和屁孩吗？

[@Yyyyo0]

冰蓝蓝 打錯字就屁孩？ 這樣亂罵人比較像屁孩吧？

[@columba3656]

冰蓝蓝 我想他應該是故意的

[@Ak1e_]

如果是這樣那全世界都是屁孩了

[@laipi3212]

本來就沒在喝飲料的 顆顆

[@LeeeTV]

喝了就回不去了

[@劉承洋-d9v]

臉形比較小

[@索晓虎-k8t]

让我想到了我连续三十天不撸管的伟绩

[@Nina-ps8ub]

體重機……為什麼那麼……黑

[@rpgbgm1680]

的頻道珊珊 原來有人跟我注意一樣的地方

[@a976177]

🤭🤭🤭🤭

[@shen.1.220]

我是一個高二男生，從一年前不知道為什麼，開始只喝水，不喝飲料，也習慣了，飲食雖然三餐都外食，但體重維持不變53-54，我身高176，我也常健身舉啞鈴，代謝也很好。不是年輕，真的多喝水很好。

[@陳正平-i5f]

你太瘦了～

[@800117]

人體重乘75是減肥的水量,乘100是排毒的水量,吃了這麼多高熱量的食物當然不會瘦,吃一些低熱量的食物(最好都水煮),再搭配喝水,就會瘦摟

[@800117]

如果你是認真想要減肥的話,暫時不要吃這些美食,等到你瘦到標準,再教你吃美食都不怕胖的體質,這樣就天下無敵了

[@陌大人]

徐小揚 有吗？

[@800117]

风之歌 當然 如果你完全配合教練走 並且有堅強的意志力 看到美食不會被誘惑 誓死達成減肥任務 等你減肥完成就會教你怎麼吃怎麼瘦的體質

[@智子-b7n]

這隻影片其實重心不在減肥，是不喝飲料的成果，沒有瘦其實沒差啦，有變的健康就好 至於他每天吃的熱量很高這個問題 至少他會控制體重，不是吃成大胖子還繼續吃而且不知道要減肥

[@さよこ-l9t]

可是我每天喝飲料吃漢堡牛肉鐵板麵滷肉飯身高體重也只有179/55

[@洪文彬-h6h]

頂多少喝吧，每天已經過這麼辛苦了，如果連喝杯想喝的飲料的小確幸都被剝奪了人生還有什麼意義。想喝就喝，想做就做，人生苦短，對自己好一點比較實在，沒有人能保證誰不會有萬一

[@魔小惡-y5n]

已訂閱 剛剛

[@あのあ-x6n]

会死

[@Blackcat7777]

請問挑戰完30天不喝後,現在有回復繼續喝的習慣嗎謝謝,我一天不喝就覺得人生少了些什麼

[@user-rh2fb4my1j]

Blackcat 你可以喝水加糖

[@ncluc3434]

2 1 XD

[@苗青]

2 1 很難喝XD

[@貓咪萌萌貓]

小海綿和位風 w ㄐㄧㄥㄧㄝˋ?

[@24453397]

2 1 糖水？

[@orochi0626]

皮膚一定會變好這不用懷疑

[@劉遠哲-z3n]

感覺 臉變亮了XDDD

[@米兒-t5d]

其實我一直都沒喝飲料的習慣… 已經半年沒碰飲料 一年平均也碰不到１０次 不愛喝飲料😂

[@リオン-y2n]

請問牛奶或咖啡算是飲料嗎？

[@李諾仔]

音犬 算算算 不過咖啡少少少喝 牛奶一天二次即可

[@SaulApostle]

所谓的饮料 就是糖吃多了会导致肥胖 其他看具体成分

[@jadeyou2944]

黑咖啡 ok(不加糖不加奶

[@NK_Khoo-Malaysian]

游琇雲 黑咖啡在制作时会添加很多糖。

[@NK_Khoo-Malaysian]

牛奶不加白糖，不算。

[@李渼涓]

帥哥喔✌😇😇😇😇😇😇😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@Ru-pj5qk]

感觉还一样诶

[@Ru-pj5qk]

Lee TV 我没有觉得，我只觉得变瘦了😂

[@SaulApostle]

30天并不算很长 我自从把饮料戒了之后减了13kg 我并不运动其他生活方式也没变

[@finehtfly9521]

只要堅持不吃糖就可以瘦超多喔~~（任何含糖的，包括飲料）

[@elsakimura0316]

怪不得我這麼瘦 我完全不喝飲料的😃

[@莫嶼]

木村艾莎 我一天吃三公斤的食物，14岁37公斤😖

[@莫嶼]

木村艾莎 身高155

[@elsakimura0316]

我也是14歲 身高153左右 體重38左右

[@莫嶼]

木村艾莎 ……

[@莫嶼]

木村艾莎差不多唉，666

[@loveandpeace-u4o]

恭喜挑戰成功

[@江河日頤]

我一年喝一次飲料

[@shanaEXET]

我跟你一樣耶～不錯喔！

[@阿蓉-s9u]

怎麼做到的😂😂😂

[@asmaasmuni3619]

WOW!!!😨😱

[@skykkk5910]

一年一次，一次一年

[@林雅蕙-y1r]

P啦

[@Hanshun_9463]

我覺得最難的是連續30天不接觸網路XD

[@邱桂香-o6u]

臉變小

[@youloo2285]

是不是因為剪了頭髮啊

[@tabiematics]

我都不记得我几个月没喝饮料了，我觉得饮料没有好喝到一定要去喝

[@綠綠-i5c]

5:11有飲料

[@曾曾-t3b]

綠 綠

[@DPMediaOfficial]

我以為是不喝水..

[@twice7631]

那你可以30天不吃肉

[@葉明春-y9k]

我有3個月不喝飲料過

[@陳俞樺-u6l]

臉小超多😀

[@kd5845]

给个微信嘛

[@呂亞倫-k5t]

溪北公園圖書館😒

[@suchng6924]

好厲害，竟然受得了那麼多誘惑，要我應該3~4就破功了。

[@陳先生-q4u]

我早餐不喝飲料我上課會想睡覺

[@泡芙-h7i]

臉較小

[@yayahaha4969]

我也覺得臉有稍微小一點

[@smalsmi756]

臉變小了

[@b1uel4]

體重機怎麼會髒髒的，希望你可以回答

[@b1uel4]

Lee TV 謝謝大大回覆👍

[@askb1024]

舒服了

[@kirali2137]

藍星 我想您是處女座的吧，希望你可以回答

[@b1uel4]

Kira Li 我是處女座的阿，要回答什麼？

[@biii7196]

他就只是要你回答是不是處女座阿 哈哈哈

[@rorolouis656]

真是惊讶，居然每天两到三罐饮料？ 你不怕得糖尿病吗？？ 我只有夏天才会喝饮料，冬天不喝，500ML左右每天只喝半瓶

[@陳瑞龍-l8y]

3:07有贊尼爾

[@ziyu3494]

陳瑞龍 和堇

[@bear3687]

贊

[@chens]

很好，原來不喝飲根本不會變XD

[@cinnamon948]

马来西亚人吗？

[@ciwlmio]

新莊人?

[@seioa3200]

他又沒有馬來西亞腔調

[@uhengchen9908]

0:16跟9:13的頭像 根本一模一樣 沒變，好嗎..暫停對比一下就好清楚、、、😩😩

[@LeeeTV]

開頭是補錄的唷！

[@孫育乾]

幹😂😂😂😂😂😂😂

[@MK-ct5wi]

變瘦了

[@彩虹寶寶的手作坊]

瘦了很多

[@LeeeTV]

真的嗎

[@deercow6933]

只有我覺得30天前看起來比較活潑年輕嗎？

[@暖手爐宗主的]

因為老了30天XD，不過30天後的Lee比較成熟可靠的感覺（大概是克服對糖的欲望吧），如果以這張臉去面試工作應該蠻容易取得對方信任感。

[@碧波飛]

0~29歲隨便喝,30~50歲"減半糖"喝, 51~138.9歲 不能喝含糖飲料(只能偷喝1次/月). 朝向健康. 不要說我沒告訴您!

[@瑋-x1n]

我比較喜歡喝水

[@marksai8305]

請問你會挑戰停機（最難模式）90天嗎？ reddit/nofap

[@sajufoju]

我已經挑戰成功過了

[@matteowu3857]

我在外国都不怎么喝饮料，所以30天不喝饮料对我来说很简单

[@heidiheidi520]

瘦了一點點 好像沒什麼分別

[@jingjyunhuang1515]

蛤 好傷心喔 沒什麼變化 😂

[@Cc-lr7oi]

真的以前天天都是兩三罐飲料在喝的，但後來不知道發了什麼瘋想說買瓶裝水放學校渴了再喝就不用一直去福利社買飲料，而且喝完也可以去飲水機裝，後來慢慢喝就喝習慣了，某天想說好久沒有買早餐的飲料了，就買了一杯，跟你一樣，ㄧ喝就棄了⋯⋯超甜⋯⋯ 我還想說是不是老闆糖放多了⋯⋯後來讓常了飲料的朋友喝她們都覺得剛剛好⋯⋯ 之後看到飲料也沒有想喝的欲望了⋯⋯ 反而覺得水更好喝 這算是戒飲料成功了吧⋯⋯而且也省錢，以前大概每隔兩個禮拜都要去買箱飲料回來一個人慢慢喝的，喝水之後省了很多