Leg curl

Il leg curl da seduti è spesso visto come una seconda scelta rispetto alla versione che si esegue da sdraiati. Vediamo nel video il perché si tratti in realtà di un falso mito, ma soprattutto come utilizzare questo macchinario al meglio
Dott. Gabriele Stefanelli
Dott. Tommaso Pratesi
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[@mamo88512]

Bravissimi come sempre. Non si vede nel video quale perno deve allinearsi alle rotule. Quello del cuscino superiore o il fulcro del meccanismo? Grazie

[@valesgoski]

Ciao, per quanto riguarda la LEG EXTENSION, durante l esecuzione la curva lombare va mantenuta o appiattita? E nella LEG PRESS invece? Non l ho capito guardando i video, grazie

[@nicolapreziosa8964]

mi siete mancati !

[@Filippo.69]

Come lo vedi quello con il cuscinetto sulle cosce sopra le ginocchia anziché sotto?

[@dariocammarota1362]

Scusami, per quanto riguarda la leg curl da in piedi ad una gamba che ne pensi?

[@marcoenot6677]

che vu siete a firenze?

[@giovanni5223]

Grandi , una domanda ho la Leg Curl Seduta della Panatta ho notato dove si blocca sotto la rotula a me va a fine sui quadricipiti è il modello Fit 2000 un po' datata va bene lo stesso

[@gennarosoprano948]

Io non capisco perché tendo a scivolare col sedere in avanti non appena inizio l'esercizio

[@adammankind7266]

Al minuto 8:30 lo spiega 😉

[@gennarosoprano948]

@@adammankind7266 grazie mille, l'avevo guardato distrattamente

[@nicolapreziosa8964]

domandona: e se il gastrocnemio lo facciamo partire accorciato contraendolo (con le punte in giu ) gli ischio non farebbero un lavoro maggiore? ps ; vi adoro!

[@pigliatistopallozzo9820]

#mettolikeepoiguardo

[@nicolocaramori2964]

Unici in italia