ЛЕГКАЯ ЙОГА | ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | 15 минут

🧘🏻‍♀️ Привет, друзья! Сегодня хочу поделиться с вами легкой практикой йоги для начинающих!
Начать заниматься йогой - это отличный способ укрепить свое тело и умиротворить разум. Даже не имея опыта, вы можете попробовать асаны для расслабления спины и мышц или для укрепления ног и осанки. Помните, важно слушать свое тело и не перегибать с усилиями. 🌿🌞
Легкая практика йоги активирует тело и снимет зажимы. Идеальная тренировка для начинающих👍🏻
Занимайся каждый день! Делись ощущениями в комментариях и поддерживайте канал💕
#йогаонлайн #йогадома #легкаяйога #йогадляначинающих #легкиеупраждения #йогадляздоровья

[@user-bo7pj7xq3i]

Супер ❤

[@user-zo6rj3ut9r]

Дашенька,Благодарю❤!

[@user-yd7ql8nu1b]

Понравилось! Самое то для начинающих 👍🏻

[@Yoga_with_Dasha]

🙏🏻

[@user-dn2mw6lr3d]

Прикольно расслабило)

[@user-os3lp8je8s]

Решила начать заниматься йогой, выбрала Дарью, мне нравится 👍

[@Yoga_with_Dasha]

Благодарю за доверие🙏🏻

[@user-ip6kd2qc4v]

Лучшее начало дня после стакана воды👍

[@Yoga_with_Dasha]

👍🏻🥰

[@maximinst9605]

Сделал легко 😅

[@user-fp5sq8pc2p]

Вдох и выдох - легко... А вот ноги так сложить не получается... Приходится приспосабливаться по своему 😊

[@Yoga_with_Dasha]

Все получится, главное-регулярные тренировки 😊