Лекция о питании. Малиновская. Баланс йога

Пищеварение и воздействие продуктов на организм.

[@user-xv9qe1jo9z]

Взвешенный подход не только к питанию но и к жизни. Пересматриваю примерно раз в год - и всегда полезно

[@user-sq8zd8mx8x]

Потрясающее знания все доступно для понимая лектор мирового уровня слушаем с мужем и восхищаемся вами.благодарим за такую информацию ❤

[@salda555]

Всех благ вам❤❤❤, за вашу щедрость и знания!

[@Djonnu]

Господи, я благодарна за то, что я нашла этот канал 🙏🏻✨Валя, вы чудо, так доступно и понятно, благодарю вас ✨🙏🏻

[@olga.mueller]

Невероятно!!! Огромное Вам спасибо! Столько информации и такого качества!!! Всем слушать! 👍😍

[@alexlaux7120]

Как вы мне нравитесь😊 мне нравятся ваш голос, манера подачи информации. Все так вдумчиво и логично. Спасибо 😊

[@craftowe]

Спасибо огромное, очень умная девушка, информация разжевана проще некуда. Если бы об этом говорили в школах. 3 часа лекция, даже воды глотка не сделав. Спасибо за вашу работу

[@user-zg5wt4xd4x]

Такие лекции надо в школах для старшеклассников читать. Или вообще, отдельным предметом питание человека с научной точки зрения!)

[@zhannai3211]

Очень полезная лекция, мясо не ем, но яица, творог, рыбу и молочку - да.

[@user-ft3eh3hh3f]

Удивительно легко и приятно усваиваемая информация. Прекрасно подготовлоенная. Спасибо большое и сердечные поздравления с Новым годом с Полтавы )))

[@Marga1983rita]

Благодарю за очень интересную и познавательную лекцию. У вас очень приятный голос и информация усваивается очень легко. Спасибо!

[@styleVG2011]

Меня всегда интересует тема питания. Приходится посещать различные образовательные мероприятия и проекты. Искать информацию в интернет. Задаваться вопросами. Считаю, что пространство сделало мне потрясающий новогодний подарок, подкинув возможность лично присутствовать на такой содержательной и полезной лекции. Валентина, благодарю Вас за мастерство делиться информацией. Желаю Вам веры, чудес и любви!

[@dimatkachenok7288]

Наконец осилил лекцию. Теперь, на велопокатушки, вместо шоколадок на перекус и напитка буду брать яблочный сок ) и жажду уталит и много энергии. Спасибо)

[@hannaskulbeda377]

Спасибо большое за вашу работу ❤

[@user-bi5to8kr5n]

Самая замечательная лекция о питании! Капля разума в океане интернета! Мне очень многое стало понятно, в том числе и о вегетарианстве практикующих йогов. Печально, что сейчас вегетарианцы не едят мясо, что бы казаться себе лучше, чем мясоеды. Это гордыня, смертный грех! Готовы "съесть" всех несогласных! Зверушек не едят, а к людям столько агрессии, просто потому, что те не мыслят как они! Какая тут духовность? Мясоеды в нашем мире более лояльны и инакомыслящим) парадокс! Автор большая умница! Раз 10 уточнила про белки "в вашем представлении..." , "в вашем восприятии.. " Сиди и о вегетарианских источниках думай, как тебе норму добрать. Нет же! Надо высказать Автору, что она не фататичный веган! Валентина, огромное спасибо Вам за мудрость вашу и знания!

[@vitalyaking3599]

Супер видео ставлю лайк и репост

[@valentinaivanova5585]

Многое стало понятно, но и вопросы дополнительные появились. Спасибо!

[@user-hq2pf1gs1q]

спасибо большое🌸💮🏵.расстроилась,что не успела на лекцию

[@user-vc8hg1oi7c]

Спасибо за лекцию❣Очень познавательно!

[@val-valencia8591]

Какая умница!!!

[@killamiata]

шикарная и содержательная лекция. спасибо огромное

[@user-rd9rd2pl2l]

В пределах лекции складывался пазл о многом-польза северных рыб почему выше,чем южных, к примеру. Как то было как данность без осмысления,а тут раз-и дошло! Или про барсучий жир. Спасибо большое!

[@nciorba]

Благодарю 🙏

[@tatianaglazina9787]

Спасибо!!!

[@natalis779]

Спасибо Валентина!!! Четко все донесли!!! Очень познавательно!!!

[@Gullenka]

Спасибо, очень информативная лекция! Прошло уже 5 лет. Многое в подходе к питанию изменилось! Валентина, может быть повторите лекцию про питание, с учетом этих изменений!🧐

[@ValentinaMalinovskaya]

На канале есть более новые ролики о питании

[@Gullenka]

@@ValentinaMalinovskaya Спасибо!

[@irinaglushetskaya6078]

Спасибо за ваши знания. Невероятно, вы спец и в йоге , и в питании. Как вы все успеваете? Где вы учились? Уж очень глубокие знания. Дякую, все дуже цікаво. Сумую за Харковом

[@user-wq8gz8jl4t]

🙏

[@22Sarvar]

Растения питаются точно также как мы. Фотосинтез это отдельный процесс который обеспечивает жизнь для всего живого в том числе и для растений. Пожалуйста изучайте растения. А так все остальное мне очень понравилось так как в основном очень аргументированно. Дай Бог здоровья вам!!!

[@user-ky5ym3bi8y]

🙏❤️🕉

[@Djonnu]

Сколько же противоречий в информации о питании🙈 пришла к выводу, что знания нужны, но лучший советчик это собственный организм, нужно только научиться слышать и замечать его истинные потребности..

[@user-vc8hg1oi7c]

И это правильно, я всё на себе испытала,и тоже стараюсь прислушивась к своему организму-он подсказывает сам,главное не переедать,готовить самому,много овощей и фруктов,зелени-у будет всё ОК..!☺

[@irinakornilova9022]

Отличная лекция! Объясните пожалуйста, как получается что растительный белок распаковавшись в кишечнике начинает гнить и вызывает вздутие, а бактерии которые в кишечнике выросли на клетчатке после гибели отлично усваиваются?

[@olenayakovenkoua]

добрый день! подскажите, пожалуйста, как узнать все о питании и влиянии веществ на организм?

[@yuriyfidyowka3711]

Валентина, а как Вы оцениваете свинное сало и смалец?

[@user-qf4qq4be2s]

Если пост держит человек истинно религиозный нет никаких психозов. Потому что смысл поста это духовная работа, а питание лишь внешняя поддержка. И в монастырях православных монахи молоко и яйца едят и рыбу и творог.

[@user-sj4ks9kf8y]

НАМАСТЭ!

[@VikaYogalive]

Замечательная лекция! Все подробно и интересно, буду советовать клиентам :) Дайте пожалуйста ссылку на таблицу ВОЗ по усваимости? Гугл не находит

[@ValentinaMalinovskaya]

первая же ссылка по запросу таблицы усваиваемости и содержания белка ВОЗsportwiki.to/Протеины_в_продуктах_питания

[@VikaYogalive]

Спасибо! А я искала вместе с ВОЗ

[@milaparulina8153]

Омега 3 нужно каждый день принимать ? Всегда ?

[@ValentinaMalinovskaya]

Если вы можете есть жирную морскую рыбу хотя бы 2 раза в неделю, то не надо

[@milaparulina8153]

@@ValentinaMalinovskaya а если ем рыбу очень редко , то получается принимать добавку всегда ? Или курсами иногда делать перерыв ?

[@ValentinaMalinovskaya]

@@milaparulina8153 всегда по 2000. Мг. Это незаменимая жирная кислота

[@milaparulina8153]

@@ValentinaMalinovskaya спасибо большое за ответ ! Благодарю 🙏🏼

[@user-ip6dv6sg7m]

я посидела на "Диете" "без мяса" три года. Теперь, что не движение, так невралгия... может не связанно, а может и да. ПОэтому кто знает чем обернутся такие эксперименты... будьте аккуратны!

[@user-nh4rm5vu9e]

Валентина, в лекции прозвучало, что рис с маслом полезно для больных, мне очень важно сейчас знать, а мнение, что рис скрепляет, это ошибочно? Просто сейчас кормлю больного, и эти бульоны куриные, даже в больнице в меню были... Мне вот как то интуитивно не хочется их давать, ну куда ж тут попрешь, против сложившихся убеждений! Спасибо!

[@ValentinaMalinovskaya]

Рис не крепит, а если с маслом, то ещё и стимулирует дефикацию

[@user-nh4rm5vu9e]

@@ValentinaMalinovskaya Огромное Вам спасибо!

[@mukusheva_elena]

В оливковом масле в холодильнике выпадает осадок, его хранят при комнатной температуре, в темном месте. Вот льняное в холодильнике.

[@user-rn2dc2dc8t]

Ну сожрал тазик вареников но зато обещаю не ужинать и обедать так лехкоим соусом из крапивы .

[@user-bi5to8kr5n]

Если бы человечество в своё время не обрело огонь (термообработка), не научилась подвергать растения селекции (к вопросу о натуральности), не научилось использовать окружающих животных (собаки, кошки, коровы!), ВОПРОС? Где было бы человечество? Может человек так и развился благодаря молоку, огню, селекции растений?

[@user-rn2dc2dc8t]

А что делать если после ёги меня пробивает на еду как после секса

[@user-ge8ie4wi4o]

😟 Что плохо усваивается белок из углеводов, это уже устаревшая информация. Новые исследования это подтверждают.

[@user-px5wk4mv7s]

Калиюжная йога типичная. Пусть сначало почитает внимательно Аюрведу. Советы по питанию для млечх довольно не плохие

[@korjnev]

kzbin.info/www/bejne/oF60npJ6pdGHa9k на 2-06 таки бомбануло у докладчика - жаль, сразу как то под сомнение ставит все выше сказанное, автор, толерантность и еще раз толерантность)

[@Li-sj7ev]

Посмотрела информацию о Валентине в контакте. ... Не врач, не биолог, не ... ))что там может ещё быть, чтобы быть авторитетом в вопросе, который она здесь )освещает? ...

[@user-vc8hg1oi7c]

Уже плюс, что она изучила эту тему,а поход врачам -приводит к 0...,ни знаний,ни желания помочь...)))

[@BorsalinoCo]

какая ахинея - то-то люди на LCHF (жире и белке) живут и прекрасно спортом занимаются. Углеводы это путь к ожирению и целюлиту

[@proteus6366]

3 часа !!!🤕

[@user-dd7cm6ez7r]

Плохая лекция, растительным жирами нельзя все восполнить как вы говорите, в растительных жирах омега 6 воспаление вызывает, для гормон системы нужны и животные обязательно жиры употреблять

[@user-fg5id8td2v]

Действительно чушь, есть множество исследований о том, что цельное растительное питание полностью удовлетворяет потребности любого человека. Веганство приводит к регрессии сердечно-сосудистых заболеваний в частности. То то у сыроедов и веганов есть проблемы со здоровьем никак не говорит о том, что это питание неполноценно. Ведь у мясоедов тоже куча проблем со здоровьем. Нехватка в12? А у мясоедов , что у всех в12 в достатке? В общем , читайте новейшие исследования врачей и авторитетных источников. Ну и слушайте свой организм.

[@tkateryna]

Согласна с комментарием. Мясо - это невидовое питание для человека. У нас длинный кишечник, в котором мясо гниет сутки и больше при температуре 38 градусов. Только 60% этого белка может быть усвоено. Чужеродный белок, да, провоцирует аутоимунную реакцию. Нет еды неприемлемее для человека нежели плоть животного.

[@Poqigushki]

В чем цель вашего комментария? Валентина никому не навязывает своего видения. Если вы внимательно слушали, она не единожды повторяет, что питание в соответствии с вашими личными убеждениями должно быть сбалансировано. Если вы найдёте, чем заменить животный белок - заменяйте пожалуйста. Проблема в том, что большинство веганов/вегетарианцев/сыроедов не идёт дальше отказа от чего-то. Если честно, меня лично совсем не интересуют исследования. Достаточно примера многих близких и далеких людей, перешедших в разное время на разные «отказные» системы питания. Те из них, кто не вернулся к сбалансированному питанию, выглядят сильно старше своих лет, теряют память и работоспособность.

[@marinaveith8731]

O

[@korjnev]

@@Poqigushki а кто сказал, что надо прям ЗАМЕНЯТЬ что-то при переходе на вегетарианство/веганство? и кто сказал, что это ОТКАЗ, может это возвращение к норме? Представьте, что вы развелись, вам прям сразу нужно ЗАМЕНИТЬ мужа срочно?

[@tkateryna]

Употребление мяса нельзя объяснить ни экологически, ни экономически, ни тем более физиологически. Мясо - это невидовое питание для человека. У нас длинный кишечник, в котором мясо гниет сутки и больше при температуре 38 градусов. Только 60% этого белка может быть усвоено. Чужеродный белок, да, провоцирует аутоимунную реакцию. Нет еды неприемлемее для человека нежели плоть животного. Очень советую посмотреть данное видео: kzbin.info/www/bejne/oXLcc3Slfa6tbck В вопросе белка очень поможет разобраться.

[@korjnev]

это же касается и молочки!

[@neonsun6162]

употребления мяса объясняется тем, что мы живем на планете земля, где все едят всех, посмотрите фильмы о природе, вы будете в шоке. И человек является неотъемлемой частью данной системы. Даже если вам не нравиться убивать животных, это не значит что вы сейчас своим решением перестроите свой организм, который прошел долгие годы эволюции и адаптировался к той пище, которую мы сейчас употребляем. Вот если веганы победят и пройдут сотни тысяч лет питания только растительной пищей, вот тогда вы сможете сказать, что употребление мяса ничем не объяснимо, если мы конечно выживем, да и скорей всего это будет уже не тот человек, что сейчас. А пока что оставьте людей в покое, которые хотят есть мясо или даже нуждаются в нем, есть мясо это НОРМАЛЬНО.