감사합니다.선생님. 매일 매일 잘 먹고 있습니다. 레몬수 마시니 이전에 건식사먹는거 아까울 정도 이네요^^ 매일 생레몬을 짜기 힘들어서 순수 원액 구매하다보니 니라 레몬과즙 100% 라는 제품이 눈에 들어오더라구요. 확인해 보니 100% 착즙이고, 금액도 저렴하고 왕창 사서 매일 매일 레몬 한개이상씩 먹고 있습니다^^ 더 좋은건강 정보 알려 주세요
@ovoovo76354 ай бұрын
레몬즙을 공복에 먹어도 되는지 식사 후에 먹어야되는지 알려주실 수 있나요 부탁드려요 😢
@ckr24403 ай бұрын
가장 효과 좋은건 공복이라고 합니다 그때만 드시지 마시고 레몬수를 물처럼 매일 드시는걸 추천 드립니다
@ginakim29136 ай бұрын
예전엔 찬물에 레몬을 썰어서 마셨는데 , 정말 좋은 정보 감사드립니다~ 선생님말씀처럼 꼭 그렇게 마셔야겠어요 감사합니다 ^^
@summer-xu9gh3 ай бұрын
언제 먹으면 좋을까요? 물마시는 것 대신에 레몬수를 마시는 건지 궁금합니다 딱히 언제 마셔라 라는 말씀은 없으셨던 것 같아서요
@user-fc4yw5wr1x2 ай бұрын
감사합니다 잘들었습니다♡
@user-lm4ql5sq9n3 ай бұрын
깔라만시,라임 이런것도 괜찮은건가요?
@user-hs6ql1oy2w2 ай бұрын
원장님 소화에도 좋은가요?
@user-ds5pq6wc1m6 ай бұрын
판매하는 레몬원액으로 먹어도 될까요?
@user-pk8fs5mj5f3 ай бұрын
저는 유기농 인증 마크가 잇는 레몬수 원액을 물에 희석해서 마시고 잇네요.차차 본인이 마시는데 적응될 수 잇겟금 주기적으로 희석양을 늘려나가심 되요.껍질채 먹음 좋지만... 솔직히 바쁘니 귀찮기도 하고...
@user-iq2du1vz1r2 ай бұрын
하루 마셔야할양이있을까요!? 아님 물마시고 싶을때마다 막 마셔도 되나요?
@user-bj2jo6sf6w2 ай бұрын
당뇨환자에겐 어떤가요
@user-im9mj5ud2x23 күн бұрын
저체중인데 레몬수 먹어도 괜찮나요 ~
@rearsilver_6 ай бұрын
따듯한물에 먹으면 비타민c에 영향은 없나요?
@taek27006 ай бұрын
따뜻한물에 먹으면 비타민C 없어집니다 비타민씨는 열과 수분에 취약합니다
@rearsilver_6 ай бұрын
@@taek2700 영상에서 95도 물에 우려서 먹으래요
@taek27006 ай бұрын
@@rearsilver_ 그럼 시간 지나면 다 없어집니다 빠른 시간 내에 사라지기 시작하죠
제 생각엔 드셔보시고 농도조절 하시는게 좋을듯. 저도 처음에 저농도로 했다가 나중에 고농도로 했는데 안 맞아서 다시 저농도로 함.
@user-mb9uo1ud5d6 ай бұрын
위축성 위염 환자는 레몬은 먹으면 안돼지 않나요
@user-we4kp8ib3x6 ай бұрын
위염 있는 사람도 먹어도 될까요?
@ENFP-T6 ай бұрын
아뇨
@user-or4st8jh8e4 ай бұрын
레몬수는 계속먹어도 되나요?? 4개월이상먹으면 안된다는 말도허는데....
@Skeda23 ай бұрын
선생님 레몬생강청은 뱃살 빼는데 도움이 되나요?
@user-dg6ut8tt4f2 ай бұрын
레몬즙도 가능한가요?
@a010727410176 ай бұрын
레몬 대신 식용구연산을 먹어도 결석에 도움이 되는거죠?
@서춘희-g3t11 күн бұрын
사구체신염 환자도 섭취해도 될까요 궁금합니다
@user-cx4qj4ui8d5 ай бұрын
비타민c는 체내일정량만흡수되면 다소변으로배출된다는데 음식에도 비타민c를섭추하는데 이렇게 레몬물까지먹으면 그냥다 배출되지않아요??? 잘몰라묻습니다
@user-mw9fw1ec6u5 ай бұрын
다배출이되는게아니죠 필요한만큼흡수하고 배출되는겁니다
@user-cx4qj4ui8d5 ай бұрын
@@user-mw9fw1ec6u 체내일정량이체내필요한만큼 흡수후 나머지 다배출이라고 대부분생각하지 내가모두다배출된다고했습니까
@user-sl4yi2wy6v4 ай бұрын
@@user-cx4qj4ui8d 그냥 다 배출되지않아요? 라고 물어봤잖아요..
@user-jg4dx5kc1e3 ай бұрын
레몬수를 먹는 이유는 비타민c섭취도 있지만 레몬 껍질에 몸에 더 좋은 성분이 있기 때문입니다. 껍질에 좋은 성분은 80도씨 정도 물에 가장 잘 우러 나온다고 하네요. 레몬즙에 비타민C는 뜨거운물에 파괴되니까 따로 즙을 짜서 샐러드나 기타 요리에 사용하거나 따로 찬물에 타서 드시는게 좋아요
@sun-youngguahk48496 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다. 뜨거운물에 우려내서 뜨겁게 마시는건가요? 식혀서 차게 마시는건가요? 뜨거운물에는 비타민 C가 파괴되는거 아닌가요?
@minhk5233 ай бұрын
뜨거운물에 우린다음 미지근하게 식혀서 뜨겁게말고 따뜻하게 드시면됩니다
@user-of8jh5cg1t3 ай бұрын
찬물에 윈액을휘석해서 먹으니까 두드러기 나네요
@user-em7nn8cw2l2 ай бұрын
레몬은 비타민 파괴안됩니다
@soojin85474 ай бұрын
위가 않좋 은데 레몬수 괜찬을까요?
@user-mt2ee1no2fАй бұрын
왠만해선 마시지 않는게
@user-my2uu1fx2s3 ай бұрын
레몬를 스라이드해서 건조 시켜서 레몬수로먹는건 어떤가요?
@반짝반짝반짝4 ай бұрын
폴리페놀 커피랑 뭔차이에여?
@stiilmyfirstlove775721 күн бұрын
믿고 보는 방송.. 박사님 감사합니다...
@user-iv2ie9mr8f6 ай бұрын
레몬수 섭취시 따로비타민c 섭취안해도 될까요?
@ckr24403 ай бұрын
비타민c파괴 안시키고 드실려면 따뜻한 물 사용시 주의점이 있는데요 70도 이하에서 우려내야 합니다 70도 이상에서 비타민이 파괴 된다고 합니다
@user-em7nn8cw2l2 ай бұрын
레몬은 90도에서도 파괴안된다고 나왔어요
@user-ds2et1nq7k5 ай бұрын
레몬수마실때마다 이헹궈야하나요?
@user-mw9fw1ec6u4 ай бұрын
헹궈야함
@kkmkkm725Ай бұрын
레몬사서 뜨거운물에 살짝 데치고 귀찮으면 그냥 과일용세제로 씻고 슬라이스썰어서 2리터 물통에 넣고 생수 뜨겁게 끓여서 넣고 껍질에 좋은 영양소가 많음 냉장고에 넣어놨다가 담날 아침부터 마심 몇달하다가 귀찮아서 레몬원액 사서 마시고 있는데 레몬껍질에 좋은 영양소가 많아서 다시 레몬사서 해먹을꺼임
@user-zx2yy1ui7t3 күн бұрын
쓰지 않나요..? 쓴맛은 어케하는지...
@kkmkkm7253 күн бұрын
@@user-zx2yy1ui7t 쓰지는 않고 약간 신데 그정도는 감수할수있죠 몸에 좋으니까
레몬즙에 비타민C는 뜨거운물에 대부분 파괴되니까 레몬즙은 따로 짜서 라페나 샐러드 만들때 식초대신 넣으면 좋고 짜고 남은 껍질을 채 썰어서 80도씨정도 1리터 또는 1.5리터 물을 끓여서 충분히 우려서 물대신 마시면 좋더라고요. 껍질에 몸에 좋은 성분이 많다네요
@user-yf1xd1be6b4 ай бұрын
레몬쥬스도 효과 있을까요...
@ckr24403 ай бұрын
원액으로 물에 타서 드세요 황산화 효과는 조금 떨어진다고 하지만 나머지는 동일 하다고 합니다
@user-vl2ju4tz6t3 ай бұрын
위가 안좋은 사람은 엄청 안좋아짐 역류성식도염 십이지장궤양 없었던 위장병 생김
@sng-mp9os4 ай бұрын
치아가 안조아지고 씻기가 너무 까다롭고 특히 수입은 왁스
@user-ze7nj2on3v4 ай бұрын
아침 공복에 레몬수 마셔도 괜찮을까요?
@ckr24403 ай бұрын
아침 공복에는 cca나abc 주스 드시는걸 추천 합니다 또 전날 한잔 하셨다면 일어나서 따뜻한 물 한잔만 드시고 속이 편해지면 그때부터 마시는 걸 권합니다 레몬수 공복에 드시는건 가장 효과가 좋아서 그렇게 마시는 거에요 아침 공복에 마셔 보시고 불편 하시면 전자에 말한거 처럼 과일 야채 갈아서 드시는거 추천 합니다