양배추 사과 당근 채 썰어 귤 바나나 갈아서 소스로 뿌리고 아몬드 호두 잘게 부셔 같이 드세요 전 아침마다 이렇게 먹고 있습니다 레몬수도 차에 비치해서 늘 마시고요 건강하세요~~^^
@deborahkim65637 ай бұрын
시도해 볼께요. 감사합니다😊
@yoolulu8 ай бұрын
어머 레몬은 뭔가 그냥 지나치기 쉬운 식재료인데 이렇게 중요한 정보를 전달해주시니 감사합니다. 레몬 보이면 지나치지 않고 구매해서 먹어봐야곘어요
@hellodanbi8 ай бұрын
밀가루음식을 피하고 있습니다. 야채과일식을 하고 야채를 많이 먹으려 노력합니다. 레몬수는 속이 쓰려서 대기중입니다. 몸은 도미노처럼 빨리 무너지는데 회복은 참 더디고 힘드네요.. 소설도 주작도 하소연도 아닙니다. 그냥...사연팔이 일지도 모르지만...도움이 되고싶습니다. 저는 왜 태어났을까 가 항상 궁금했습니다. 답은 부모님을 돌보는거 였습니다. 늙으신 부모님께 저라는 사람은 보험이었을지도 모릅니다. 더구나 아들도 아니 딸. 반갑지는 않았을거예요. 아들이 아니니까요. 저는 폭력가정에서 생존한 생존자이고 아버지는 물리적 언어적 폭력을 휘두르셨고 어머니와 저는 생존했습니다. 아버지는 끝까지 당당하셨습니다. 너무 사소한 일에 무지막지한 폭력이 이어졌습니다. 하루하루 불안했고 무서웠습니다. 이제 어머니가 제 뒤로 숨으실수밖에 없었던 상황도 이해합니다. 아버지가 워낙 무서우셨으니까요. 어려도 눈치가 빤해서 어머니를 보호해야 한다고 느낍니다. 저는 여러번 자살시도도 하고 자해도 했었습니다. 미래가 무서웠고 내일이 무서웠습니다. 부모님께서 15년전 알츠하이머와 신경성치매에 걸리셔서 나중엔 직장도 그만두고 부모님을 동시에 대,소변을 받아가며 간병하고 이젠 홀로 남아 1인가구로 살고있습니다. 두통과 건망증으로 검사를 했다가 뇌동맥류를 발견하고 응급으로 수술을 받았습니다. 그리고 계속 혈관문제가 생기며 몸이 도미노처럼 무너졌습니다. 아직 머리속엔 뇌동맥류2개가 남아있고 갑상선저하증, 우울증, 공황장애, 불안장애, 강박증 불면증, 무기력증을 치료중입니다. 저는 이제서야 저를 돌아보고 있습니다. 삶이 전쟁터 였고 지옥었던 제가 이제는 살고싶습니다. 이런 저라도 도움이 될까해서 유튜브를 시작하고 되려 위로와 힘을 얻고있습니다. 저도 누군가에겐 위로가 되었으면 좋겠습니다. 비방은 하지말아주세요. 도움이 되는 삶을 노력하면서 살고싶습니다.😂
@이은혜-p2e8 ай бұрын
살아내느라 애쓰셨습니다 힘내세요
@동트는새벽-v4p8 ай бұрын
응원드립니다.
@영효박-m9m8 ай бұрын
희망 이라는 글자를 생각해보시며 이또한 지나가리라. 스스로에게 잘견디고있다고 칭찬해주셔요.^^
@김진숙-b1o8 ай бұрын
@@영효박-m9m😅😅
@영란최-u8k8 ай бұрын
건강 노하우 좀 알려드리고 싶네요
@onessunssun8 ай бұрын
레몬 수시로 먹은지 수년째예요~ 다른 영양제 하나도 안먹구요 다른과일들도 매일 섭취하고있어요 건강 피부 배출 컨디션 수면 등등 다 개선되었구요 조승우 한약사님 알고나서부터 더 관심갖고 실천 하게되었네요 건강해지고싶다?! 채소과일 드셔보세요❤ 감사해요!
저는 대장암으로 수술후 항암1차하고 유기농 레몬을 구입해 껍질째 갈아서 아침에 한잔씩 마시고있어요~~ 레몬수를 마신후 대장수술후 오는 변비를 잘 극복하고 있는거 같아요~ 먹기는 힘들지만 약이라 생각하니 먹을만해요^^ 채소, 과일식 완전배출 책도 정독하며 우리 두 아들의 아토피도 함 고쳐보려 합니다^^ 돈을 우선순위 두지 않고 이로움을주는 정직한 분들이 계셔서 감사합니다. 한약사님 화이팅입니다^^
@김일례-e5h8 ай бұрын
진심인 약사님 존경합니다. 감사합나다.
@다이아몬드-v2k8 ай бұрын
레몬물로~ 하루를 시작합니다^^ 고맙습니다 감사합니다 사랑합니다 😊
@easycooking40268 ай бұрын
좋은정보 감사합니다 😊😊 소중한영상 감사히 잘보고 갑니다 좋은날 되세요
@수수수-u2s8 ай бұрын
CCA쥬스. 레몬수 2주동안 효과 제대로 봤습니다. 최고에요. 감사합니다.
@donawithlove8 ай бұрын
감사 합니다 선생님
@차이친6 ай бұрын
전 레몬즙 채소즙 10년 이상 마시고 있어요 가끔은 5개씩도 즙으로 마셔요 습관 되면 먹을만 해요 어떠핸 약도 필요 없답니다 젊을때보다도 더 건강하게 살고 있답니다 님의 영상들 많이 공유 하고 있답니다 ㅎ ^^
@keumjatramel134Ай бұрын
감사합니다 공부합니다 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@윤서경-f9f5 ай бұрын
항상 조승우 박사님 신뢰가 갑니다 존경 늘 존경하는 마음으로 실천한지 한달 되었습니다
@옥수김-p2w7 ай бұрын
저는 통째로갈아서물1.4리터로 매일 마시는데요 이러케해두 괜찬을까요
@막래곽6 ай бұрын
고마워요 가끔마시고있는대. 늘 깨워주이내오ㅡ 염려해주시는 분들이 잏어 늘감사하죠
@김현숙-z6r6yАй бұрын
변비에 좋다하니 언능먹어야겠어요 선생님 감사합니다_()_😅
@앞을향해-f4bАй бұрын
선생님 강의보고 레몬즙 3개월째 병원 혈액검사 소변검사를 통해 당뇨 당화열 수치 정상. 간수치 정상으로 되었네요 감사합니다. 전 홈쇼핑 제품 비싸서 쿠0에서 판매하는 솔0 제품이. 10분의 1가격이라서 부담없이 그냥으로도 먹고 물에 타서도 수시로 많이 편안하게 먹으면서 좋아졌네요 감사합니다
@천현지-q2x8 ай бұрын
좋은 정보 감사합니다 오늘부터 챙겨먹겠습니다 항상건강하시고 행복하세요^~^
@김선희-p8e8 ай бұрын
감사합니다
@김영순-w2j9x4 ай бұрын
저도 이방송 보고 두가지 다 하고있습니다 감사합니다 더많은 정보 부탁 드립니다^*^~~
@지니맘-w6d6 ай бұрын
레몬 다시 먹어야겠네요 감사합니다
@하경아-w6q4 ай бұрын
도움 많이 되는 정보 감사합니다
@jho74537 ай бұрын
항상 유익한 정보 감사드려요~❤❤❤
@정묘-f4fАй бұрын
레몬착즙언제먹어야 가장 좋을까요?♡
@복숭-b2v4 ай бұрын
완전배출 구매해서 구독중입니다 감사감사합니다
@권원-p8x2 ай бұрын
예방원 원장님 믿음이 갑니다 늦게나마 원장님 방송보고 한번 레몬수 만들어 먹어봤어요 계속먹어보고 알려볼께요
@이명란-k5x8 ай бұрын
좋은정보감사드립니다😊😊😊
@한경희-q8d8 ай бұрын
CCA 주스 만들때 레몬수 만든 레몬편낸것과 레몬수를 같이넣고 갈아 먹고 있는데요~ 좋아요~~
@haemin7 ай бұрын
오늘 레몬 먹고싶어서 꿀레몬 만들었어요 ^^
@김다래-g3d8 ай бұрын
유익한 정보 잘들었습다
@patriciatrochim52386 ай бұрын
구구절절 공감합니다. 감사합니다.❤❤❤
@이영란-e7l5 ай бұрын
조승우 원장님 감사합니다
@p_kiki7 ай бұрын
13:30 레몬수, 원물 14:40 착즙
@인자민-g4y8 ай бұрын
안녕하세요 사과 식초가좋다고 먹는데 애플 사이다비거 라는 음료를사서 게속 먹는데 몸에 안좋을겻같은데 가르쳐주세요
@서수한-j1z2 ай бұрын
모르겠습니다 저는 레몬수 하루에 300cc 정도 매일 먹어요 효과는 뱃살이 빠져요 만성 변비에서 벗어 났고요 혈압이 정상 입니다 소변도 정상이고요 등등 여러가지로 효과 좋아요
@김현숙-z6r6yАй бұрын
정말요? 변비해소된다구요? 어서먹어야겠어요
@서수한-j1zАй бұрын
@@김현숙-z6r6y 혹시 갑상선 수치도 체크해보세요
@김현숙-z6r6yАй бұрын
@@서수한-j1z 감사합니다()
@송석희-c7vАй бұрын
원액 드시나요?
@서수한-j1zАй бұрын
@@송석희-c7v 2대8정도 희석해서 먹어요
@태옥권-t4q8 ай бұрын
항상 좋은정보 감사합니당~좋은일만 가득하시길 바랍니다 ❤❤❤
@박상매-u2k7 ай бұрын
역쉬~~~👍😊조승우원장님 ❣️❣️❣️ 늘 감사해요❣️❣️❣️
@방미성-i1h5 ай бұрын
감사합니다 ❤
@박희성-c9c7 ай бұрын
좋은 정보 너무 너무 감사합니다
@GoroOyama8 ай бұрын
신장병으로투석하는사람도레몬으로독소배출가능한가요,
@현경원-b1o7 ай бұрын
조승우님, 저는 68세 만성인후염으로 겨울이나 추운봄에는 한달에 한두번씩 염증과 싸워왔습니다. 병원에서는 기관지확장증이 있어 폐렴의 위험이 있다고 항생제를 언제나 처방해주어 일주일씩 먹어오다보니 장에는 유익균은 거의 없다보니 면역력이 없는상태로 20년을 살아왔습니다. 안가본 병원이나 한의원 없을정도 입니다.팔상체질로는 제가 금양체질이라 고기대신 야채와 해산물만 먹으라고 해서 몇년을 지켜서 식습관을 바꿔도 보았으나 염즘이 없어지지는 않았습니다. 작년 10월부터 조승우한의사님의 야채과일식으로 식습관을 바꾼지 6개월이 되었고 그동안 알아오던 염증이 아직까지는 없었고 그동안 먹어오던 항생제도 먹지 않게 되었습니다. 감히 6개월이 지나서야 좋아졌다고 제경험을 말씀드리고 싶었고 저와 같이 만성염증으로 고생하시는분 실천해 보시라고 권해드리고 싶네요. 조승우한의사님. 감사드립니다. 제 삶이 끝낼때까지 지키고자 합니다. 늦었지만그래도 이제라도 알게되어 하늘에 감사할따릅니다.
@수선화공방8 ай бұрын
안녕하세요. 빠짐없이 잘게 독하고 있습니다. TV에서 동결건조 생식에 대해서 나오는데 효과가 궁금해서요.
@mkwon35847 ай бұрын
선생님 피부가 좋아요~~ 믿음이 갑니다^^
@bakmyeongja38474 ай бұрын
원장님. 레몬 잘 실천하고 있구요 넘 감사합니다
@kyongcha64168 ай бұрын
약사님. 안녕하세요 😊존경하는 약사님 카리스마가있으세요 전 레몬수먹다안먹다 했더니. 지인들 이 늙었다고,,, 다시시도할겁니다. 비타민 씨는 자주먹었어요. 감사합니다 👍💯
저는 처음에는 갈아서 먹다가 지금은 휴롬사서 착즙해서 먹어요 착즙이 더 맛은 있어요 레몬수 마시고 까쥬스 마시고 있어요 일반식도 한끼는 먹고 있어요 조금씩 몸이 달라지고 있어요 설사도 멎었고 복통도 없어졌어요 그것만으로도 감사 합니다 유투브보고 있고 책도 두권다 사서 조금씩 보고 있어요 올 1월 초에 급성췌장염이 와서 엄청 고생했습니다 지금은 까주스 레몬수 먹고 정상으로 왔어요 너문 감사 드립니다 커피는 끊었는데 라면은 정말 끊기 힘들어요 한젓가락정도 먹고 후회 합니다 그래도 예전처럼 아무 생각없이 먹지는 않아요 튀긴거하고 커피 설탕 인스턴트는 가급적 줄이려고 엄청 노력합니다 가끔 라면은 한두젓가락 정도 먹고있어요 7:3법칙 지키려고 합니다 췌장은 예민해서 바로 복통이 오거든요 그래서 조심 하고 있습니다 어쩜 저는 전환점이 온거 같아요 좋은 쪽으로요 야채과일식 하고 레몬수 먹고 흙길을 맨발로 걷는 것도 휴일때 하려고요 심호흡도 조금씩 하고요 조승우한약사님 감사합니다
@송석희-c7vАй бұрын
까쥬스가 무엇인지요? 레시피 공유좀 부탁드림니다
@DhdhfGhdj8 ай бұрын
조승우원장님♡이렇게 좋은정보를 널리 알려주셨어 감사드려요.제가 갑상선 결절에다.LDL 수치가 굉장히 높다고 하여 약을 먹고 있다가 원장님의 동영상을 접하게 되어 채소ㆍ과일식 책을 구입해서 읽고있습니다. 감동이었어요♡2주전부터 아침에는과일식을 (사과,당근,양배추)생으로 열심히 하고 있습니다.커피는 주말에 한잔정도 합니다.앞으로도 꾸준히 잘할수있을거 같습니다. 원장님의 영원한 펜입니다. 너무너무 감사드립니다.
@young2023-L5 ай бұрын
저는 현재 172에 67키로 73년생 남자입니다. 저도 사과1알,당근 조그만것 하나, 그리고 레몬은 아주 작게 껍질째 잘라서 믹서기에 갈아 마시고 바나나 하나를 먹으면서 하루를 시작하고 점심은 회사에서 나오는 식사로 먹고싶은 만큼 떠서 먹습니다, 그리고 저녁은 다시 사과,당근,레몬을 갈아서 마시고 바나나 ,땅콩,캐슈넛을 등을 먹으면서 하루를 마무리 합니다. 휴무일에는 점심때 두부를 생으로 먹던지 라면(가끔)에 넣어서 먹고있습니다. 1년전 2023년 2월에 저의 키 172에 몸무게 85키로 였는데 그로부터 1년이 지난 지금은 67키로로 날아갈듯 몸이 가벼워졌고 제 이상적인 몸무게인 62로 아직도 가고있는것을 느낍니다,,,, 고기나 페스트푸드를 먹던 이전과 다르게 오히려 힘이 더 나고 피로도 없어졌네여,,,, 먹던 약도 이제는 더이상 먹지 않습니다. 중요한건 다른 다이어트 프로그램처럼 다이어트 음식을 억지로 먹는게 아니라 아침이면 제가 만든 과일주스가 제일 먼저 생각납니다, 오후 퇴근하고 집에가서 내가 만든 과일쥬스 마실것을 생각하면 입에 침이 고일정도에요,,,, 이전에 입던 바지는 36에서 30으로 바뀌어서 지금은 이전 바지는 다 버리거나 당근했네요,,,, 새삶을 가졌습니다,,,, 경험해보세여 세상이 달라집니다. 모두모두 건강하시고요,,,, 너무 감사합니당~~~~~
@장수빈-x7m3 ай бұрын
잘하고 계시네요
@user-왼손잡이2 ай бұрын
억지로 안먹는게 중요한거같습니다 자연스럽게 식사 또는 간식에 넣어주면 좋더라구요
@크리스탈-b5q2 ай бұрын
운동은 안하셨나요?
@크리스탈-b5q2 ай бұрын
운동은 안하셨나요?
@유순하-w3r2 ай бұрын
축하드리고건강잘유지하세요화이팅
@영원한친구-d8g3 ай бұрын
준비물 : 물 1리터정도 : 레몬 반자르셔서 슬라이스로 두조각 하고 가시오이 로 물 만들어서 70프로 마시고 다시 채우고 3~4일 정도 마시다가 교체 하시면 될것같습니다 저는 가끔씩 그냥 레몬 도 먹고싶을때가 있어서 그때는 그냥 껍질까서 그냥 먹고 있습니다 시중에 파는 레몬수 는 구연산 으로 만드는것 같더라구요 아무튼 신게 먹고싶을때 신걸먹고 단게 땡길때는 달게먹고 짜고 매운게 땡길때는 그냥 맛있게 그냥 먹으면 건강해질것 같습니다 일부러 찾아서는 먹지말자구요 아무튼 레몬은 좋은것같습니다