Yin Yoga für den Nacken | 20 Minuten dehnen und entspannen

Willkommen zu dieser kurzen Yin Sequenz für den Nacken. Ich wünsch dir viel Freude beim Mitmachen. Deine Lena
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[@martinamargarete426]

Vielen Dank für diese angenehmen Dehnübungen liebe Lena.💞

[@iwon111]

Danke liebe Lena für die schöne Sequenz! Liebe Grüße aus Nürnberg

[@nicoledoleschal5832]

Wieder ganz toll, danke!!!❤

[@marieke1995]

Einfach perfekt, danke!!

[@annagodin767]

Das war unfassbar gut. Und so passend. Unglaublich. Ich hatte starke Nackenschmerzen eben. Sie sind verschwunden . Ganz herzlichen Dank 🙏

[@arktiklite]

Ich freue mich immer über Übungen für den oberen Rücken, vor allem wenn sie mit so viel Entspannen und Loslassen verbunden sind. 🙏 Vielen Dank und ganz liebe Grüße. 🤗

[@birgit3305]

Das war eine ganz besondere Sequenz - Ganz herzlichen Dank dafür, liebe LENA ❤

[@karenm.5279]

wunderbare Sequenz, hat sehr gut getan und werde ich öfter wiederholen🥰

[@tanjamostafa6318]

Danke . Toll. Easy und einfach für jeden. Namaste

[@kathrincorda6162]

Wieder einige dieser kleinen unscheinbaren Übungen mit Dir , die dann so horizonterweiternd sind. Danke!

[@bettinamueller9632]

Ich kann mich nur anschließen. Habe seit 1 Woche so einen verspannt Nacken. Jetzt merke ich wie er warm wird ,ein wenig kribbelt und sich entspannt. Danke❤

[@LENAPILARYOGA]

Oh das ist schön! Freut mich, dass dir die Übungen gut getan haben, liebe Bettina. Herzliche Grüße, Lena

[@margadrummer7685]

Einfach spitzenmäßig, danke dafür 😊

[@LENAPILARYOGA]

@@margadrummer7685 Sehr gerne! Toll, dass du dabei warst. 💝🤗

[@vicharamonikajahnke5257]

Genau das hat mein Körper heute morgen gebraucht- dankeschöööön❤

[@himmel_gruen9161]

Danke :)!

[@vivafrisbee]

Hallo Lena! Eine wunderbare Einheit - gibt es auch einmal eine komplette Yin Yoga Stunde für den ganzen Körper? Ich würde mich freuen!

[@marenkoschler420]

Das war eine sehr schöne Sequenz✨herzlichen Dank 🌸🌸🌸

[@Silke-x5l]

Das war so angenehm- V. a. Bei der „Blockmassage“ wollte ich gar nicht mehr aufhören 😂

[@UteKlotz]

Danke Lena❤😉bist super.

[@tinaruff8200]

Genau was ich brauche!🎉😂❤

[@LENAPILARYOGA]

Perfekt, das freut mich, Tina. Liebe Grüße an dich 💖

[@JuttaW-dk2ud]

Perfekt ❤ vielen Dank liebe Lena 💖

[@LENAPILARYOGA]

Sehr gerne, liebe Jutta :)

[@heidi9399]

liebe lena, am sonntag abend schau ich immer auf deinen kanal, in der hoffnung, dass es wieder etwas neues geben könnte ... und: hurra! woher wusstest du, dass ich nackenschmerzen habe😁? in meinem hohen alter von fast 60 habe ich nach vielen jahren wieder begonnen auf meiner gitarre zu üben und mein körper sagt - häh? aber du hast die lösung! danke wieder und wieder...

[@HeikeSternberg-kd2ed]

Wieder wunderbar, danke!!

[@LENAPILARYOGA]

🤗💝

[@d.w.1877]

❤❤❤

[@TheDinchen1]

Das war toll!