Yoga Morgenroutine | Ganzkörper Stretch für einen gemütlichen Start in den Tag | 25 Minuten

[@LENAPILARYOGA]

Guten Morgen ihr Lieben, ich wünsch euch viel Freude beim Mitmachen. Wenn euch das Video gefällt und ihr mich unterstützen wollt, dann abonniert gern meinen Kanal und gebt dem Video einen Daumen nach oben. 🫶 Und natürlich interessiert mich auch, wie euch das neue Setting gefällt. :))

[@christinereschreiter8723]

Liebe Lena! Danke, für diesen ganz besonderen sanften Yoga flow. Jede Asana werde ich ruhigen und deine kleine Inputs geben mir Raum meinen Körper und Geist besser wahrzunehmen. "Ich vertraue mir und meinen Körper " Eine von meinen Lieblingssequenzen ist die auch fürs Kopfweh. Deine ruhige und kompetente Stimme ist eine Wohltat für meinen ganzen Körper. Namaste 🙏

[@cf4195]

Guten Morgen liebe Lena, das war heute der perfekte Start in die neue Woche.

[@lisasimmat4900]

Du bist ein Geschenk- danke! 🙏

[@danielamuehlbauer]

Die Übung tut auch am Abend gut. Vielen Dank!

[@christineherwig6349]

Wie immer eine großartige Sequenz! Dank dir und deiner warmen, geerdeten Art habe ich gemerkt, wie gut mir Yoga tut. Danke! ❤

[@JörgBruchmüller]

Wie schön, dass ich dich gefunden habe. Nach einer gerade überstandenen Erkältung sind die sanften Übungen sehr wohltuend. Das Tempo und deine klaren Ansagen sind optimal. Vielen Dank. Ich freue mich auf das nächste Mal.

[@agi_love]

❤ danke ❤

[@DoroHahn-t9h]

Danke, das hat sehr gut getan :-)

[@vivientrussel863]

Danke für diese wohltuende Sequenz ❤

[@ireneherz403]

Liebe Lena, es ist ein ❤erwärmter Ablauf, Namaste 😊

[@vicharamonikajahnke5257]

Wunderbare Sequenz um meinen ratternden Geist zur Ruhe zu bringen. Dankeschön🙏♥️

[@Ani-Mier]

Genau die Sequenz, die ich heute benötigt habe 😊

[@barbelendter2171]

Danke liebe Lena!❤

[@Melissa-xh2jg]

Es ist immer so toll wenn ich Sonntag morgen hoffe, dass es ein neues Yoga Video von dir gibt, und es tatsächlich so ist! Immer genau das richtige für den Sonntag morgen. Vielen lieben Dank! ❤

[@heidi9399]

das ist also doch wieder ein guter montagmorgen geworden, mit dir als begleitung. danke liebe lena für diese schöne abfolge, die übungen haben auch meiner dauerbaustelle bauchorgane gut getan!

[@AndrejMegov-dx5rc]

Freut mich dich wieder zu sehen. Danke🙏

[@Nina_thefox]

So ein schöner sanfter Start in den Sonntag. Vielen vielen Dank ❤

[@cathrinp8535]

Die andere Öffnung der Beine im Kreuzsitz hat mich sehr an den Kuhkopf erinnert, das hat richtig gut getan! Ich möchte gerne versuchen, das mehr in meine Praxis einzubinden. Und der Wechsel aus dem Drehsitz hat ohne Nachdenken nicht funktioniert, mit Nachdenken hat’s zu einem Lachanfall geführt 😂😂😂 Und das neue Setting schaut super aus! Ganz frisch, harmonisch und einladend. Wie bei mir auf meiner Matte 😍

[@arktiklite]

Schöne Intensität für den Morgen, finde ich persönlich genau richtig so. 🙏 Den Perspektivwechsel habe ich als angenehm empfunden, sieht richtig gemütlich aus. 🛋 Einen schönen Sonntag und liebe Grüße. ☺

[@minam.5404]

Ein perfekter Start in den Tag. Danke liebe Lena

[@yelladance]

Vielen Dank, liebe Lena, es war wieder wunderbar sanft und entspannend!

[@janabahr44]

Einfach sooooo wundervoll 💖! Herzlichen Dank für diesen tollen Start in den Tag 🧘‍♀️

[@katrinborrego9120]

Wunderbar, liebe Lena ❤

[@erikabest3782]

Ach Lena wie schön! Und du in neuer Umgebung-Atmosphäre. ?Vielen Dank für dein neues Video und mein Lieblingswort aus dem Englischen ist cozy!!! Hätte gerne noch doppelt so lange weiter gehen können 😘😇🙏🏼

[@Tagpfauenauge]

Vielen Dank ❤ war wie immer toll! 😊

[@crazymaus2760]

Vielen Dank für das Workout. Ich konnte es auch auf dem Sofa machen. Das waren super entspannte Posen 😍 ich finde deinen neuen Hintergrund sehr schön

[@nein6450]

So sehr schön und wohltuend. Herzlichen Dank. Ich mag Deine Art des Anleitens und des Teilen mit uns sehr gern. Alles Liebe Dir❤

[@momochen1568]

Das war Balsam für Körper und Seele 🙂 Danke dir! ❤

[@anikel1350]

Mega schön und tut gut. Ist gespeichert 🤗

[@claudiamattaliano7333]

Das war eine wunderschöne Einheit! 😍

[@sorana6831]

❤ vielen lieben Dank, Lena ❤

[@KarinMecozzi]

danke, wie gemuetlich! ich finde, du erklaerst die einzelheiten, auf die wir achten sollten, sehr gut. danke

[@karenm.5279]

vielen Dank für diese schöne Session, die meinen Tag heute bereichert🥰

[@olgakeiser9078]

Ich liebe es! Danke, liebe Lena!!

[@JuttaW-dk2ud]

Das war eine wunderbare Yogapraxis, liebe Lena ❤ Ich bin nach meiner Corona Infektion noch nicht wieder ganz fit, und das war genau richtig. Danke schön ☀️

[@marykay8817]

Lena du bist so wundervoll! ♥♥♥immer wenn ich deine Videos beende bin ich so entspannt, Wahnsinn! Kannst du vielleicht mal ein kurzes (so 10-15 Min) für den Morgen machen? Du hast sicher ein paar tolle Sonnengrußvarianten 🌞

[@barbarabrinkel6070]

Liebe Lena, DANKE für diese tolle Einheit! Sie kam auch für mich wie gerufen! Ein wohltuender Start in den Sonntag ❤

[@LENAPILARYOGA]

@@barbarabrinkel6070 Seeeehr gern, du Liebe! 😊

[@AndreaSchenkYogaBN]

Danke für diese ganz wundervolle Einheit. Das hat so perfekt gepasst. Hab mich total gefreut, dass diese Einheit gerade live gegangen ist, als ich mit Yoga den Tag beginnen wollte. Einen schönen Sonntag 🌅

[@LENAPILARYOGA]

@@AndreaSchenkYogaBN Das ist ja wunderbar! Freut mich sehr. 😊 Ganz liebe Grüße an dich

[@heikeschoser7005]

Liebe Lena, vielen Dank für den wundervollen Start in den Tag. Ich fühle mich jetzt herrlich. Sogar mein Mann hat heute mitgemacht 😊.

[@LENAPILARYOGA]

@@heikeschoser7005 Yaay! Super, ihr zwei! 😍🙌✨️

[@HeikeSternberg-kd2ed]

Perfekt für einen gemütlichen Start in den Sonntag. Wie immer sehr gut angeleitet und wohltuend! Dankeschön 💚

[@LENAPILARYOGA]

@@HeikeSternberg-kd2ed Freut mich, liebe Heike! Danke dir für deinen Kommentar. 💝

[@carmeng5149]

Danke🌸 Wie ich sehe, seid ihr umgezogen😊

[@MaritzaZucker]

Hallo Lena,ich bin neu hier. Deine ruhige Art tut mir richtig gut und deine Ideen reichen Einheit einfach super. Da spür ich Sehnen und Muskeln, von denen ich nicht wusste, dass ich die habe! Danke 🐬 Vielleicht kannst du ab und zu zu den Sequenzen sagen, wo der Beckenboden beteiligt ist. Sonnige Grüße 😊

[@sebiknop]

Das kommt ja wie gerufen :D Während ich meinen ersten Kaffee rausgelassen hab, hast du das Video hochgeladen. Ich weiß was ich jetzt zu tun hab ;) Danke

[@LENAPILARYOGA]

@@sebiknop Perfekt, so kann der Sonntag starten. Liebe Grüße 🤗

[@mizsatya]

❤❤❤❤

[@tanjamostafa6318]

Namste..danke und es ist ja nicht nur eine weiße Wand.