Yoga bei Stress und Gedanken-Chaos | 20 Minuten Yoga für inneren Frieden

[@moniqueg.4991]

Es tat unheimlich gut. Genau das, was ich gerade gebraucht habe! 😇✨

[@albajaninamrk]

Das hat so gut getan, auch das was du am Ende sagst. "Für vieles gibt es Lösungen". So simpel, und doch so unterstützend! ❤ Danke!!

[@claudiawirxel4436]

Liebe Lena, mit jedem Video und jeder Yogaeinheit liebe und schätze ich Deine Freundlichkeit und Ruhe ein Stückchen mehr. Sehr angenehm und wohltuend. ❤

[@sebastianworner8298]

liebe Lena, Du hast mich hier wunderbar abgeholt. Allein die Atemübung zu Anfang ist bereits super belebend. Genau die passende Einheit. ganz lieben Dank

[@bettinaknecht9759]

Danke dir tausend! Eine schöne winterzeit wünsche ich allen :)

[@LENAPILARYOGA]

Hey ihr Süßen, noch ein Wort zur Atemübung: Ich persönlich LIEBE ES die Atemübung am Anfang zu dem Lied „Rumble and Crawl“ von Chantel van T zu machen. Vielleicht ist das ja auch was für euch. :) So oder so viel Spaß beim Mitmachen. Ich hoffe, ihr könnt etwas zur Ruhe kommen.

[@corysevv6637]

Das Wüsch ich dir auch Pina❤LG

[@ramonabudenbender3759]

Das war toll , Dankeschön 🙏

[@UteKlotz]

Danke Lena. Super gemacht. Zwar hatte ich einige Wackler drin… aber ich bleibe dran. Schönes We ❤🎉

[@karinali1432]

Danke,Lena. Hat gut getan🙏

[@unreachable09]

Danke für dieses Video ❤

[@annettemeinersmann1202]

Das war eine ganz wunderbare Yogaeinheit, die mein Gedankenkarusell wirklich zum Stoppen gebracht hat. Ganz lieben Dank für alle deine Videos!❤

[@melaniemaier2816]

Danke für diese wundervolle Einheit 🙏💫

[@brittaleder-auszeit-yoga-l1212]

Wie wunder wunderschön ❤❤❤ Vielen lieben Dank - sooooooooo schön mit dir zu praktizieren 🙏🫶

[@barbelendter2171]

Lieben Dank Lena, für die tolle Übung.❤

[@susanneborn5568]

Wunderbare Sequenz, nach einem aufgewühlten Tag.🙏🏻🌺

[@Klarilotta]

Dankeschön! ❤ ich beginne gerade erst mit Yoga und ich bin erstaunt, wie befreit ich mich danach fühle! Ich bin gespannt auf langfristige Effekte 🥰

[@SkiNoah]

Liebe Lena, hab heute diese Einheit das erste mal geübt. Sie ist fantastisch!!!

[@laurawarner9175]

Genau so hab ich mich heute morgen gefühlt, in Stress und Chaos, nach einer Menge wilder Träume. Mir kamen erlösende Tränen durch deine ruhige Stimme. Danke ❤

[@moritzn.g.7205]

Fühle mich sehr entspannt und gelassen nach dieser Yoga-Praxis 😊 vielen Dank dafür ❤

[@andrejmegov]

Danke...ganz schön Übungen und beste Erklärung 🙏

[@annebonny5104]

Liebe Lena, vielen Dank. Das war toll! ❤

[@iwon111]

Danke liebe Lena für diese schöne "Auszeit"

[@melissamuller3637]

Ich danke dir sehr war gerade genau das Richtige 😊

[@HeikeSternberg-kd2ed]

Hat gut getan, danke!

[@michaelhelmus6891]

Danke für die ruhige Entschuldigung 🤗🙋🏻‍♂️

[@arktiklite]

Vielen Dank, liebe Lena. 😊Manchmal wirkt es, als würdest Du mich besser kennen als ich mich selbst, denn genau einen solchen Flow kann ich zur Zeit sehr gut gebrauchen. Werde ich bestimmt noch mehrfach mit Dir üben.🧘‍♂ Die Atemübung am Anfang gefiel mir auch gut, die kannte ich noch gar nicht. 🙏

[@LENAPILARYOGA]

Danke, lieber Michael, für deine schöne Rückmeldung. Liebe Grüße 🤓💝

[@katrinborrego9120]

Liebe Lena, gerade diese wohltuende Yoga-Sequenz mit Dir gemacht... nach einem Arbeitstag, der schwer und nervenaufreibend war. Deine letzten Sätze sind ganz besonders bei mir angekommen; ich fühle mich wieder 'geradegerückt' und viel freier. Danke ♥️

[@utelehmann5513]

Eins der besten Yoga-Videos

[@stern1057]

danke💖💖💖💖💖

[@Rutalia1007]

Wunderbarer Start in den Morgen, diese Sequenz mache ich sicher öfter. Danke, liebe Lena💜

[@sabinefrankenhauser9669]

Hey liebe Lena vielen Dank für diese wunderbare Einheit genau das richtige für diese hektische Zeit. Mir hat es sehr geholfen und ich werde es auf jeden Fall öfters üben. Hab einen guten Start in die Woche!

[@claudiawinter7390]

Großartig! In kurzer Zeit auf einem höheren Energielevel! Danke!

[@silence2696]

Vielen Dank für diese ruhige, meditative Einheit. ❤ Perfekt zum Runterkommen.

[@karinali1432]

Daaaanke. Das hat sooo gut getan 💕🙏

[@tanja784]

Vielen Dank❤

[@benjaminmaron811]

Danke für das Video

[@christineanima6773]

Wunderbar beruhigend und zentrierend...vielen Dank für diese schöne Yogaeinheit für inneren Frieden...sie wirkt :-)

[@antjebahr-molitor15]

Die Ruhe und Entspannung haben mir die unruhige Nacht vertrieben und einen neuen klaren Blick auf das eigentlich Wichtige beschert! Immer wieder großen Dank an Dich liebe Lena 💖🙏

[@ursulavonderforst668]

Vielen Dank liebe Lena, das war eine ganz besondere Yogastunde. Ich wünsche dir auch einen schönen Sonntag und alles Liebe, Ulla❤

[@LENAPILARYOGA]

Danke, liebe Ulla! :)

[@anjah.3566]

🤩 ein neues Video von Lena🌻! Danke und entspannten Sonntag! liebe Grüße Anja

[@LENAPILARYOGA]

Merci, liebe Anja. 💝

[@tanjamostafa6318]

Guten Morgen Liebe Lena aus Marokko... Danke für das Video.. meine Freundin und ich machen eine Radtour hier.. das Video half mir. Heute morgen etwas sehr. Namaste 🙏🕉️

[@LENAPILARYOGA]

Wow, toll! Gute Reise 😍🚲

[@ueliurs6366]

Ganz tolles Video, Lena 😊

[@LENAPILARYOGA]

🥰

[@UteKlotz]

Du bekommst immer einen Daumen nach oben. Und abonniert habe ich dich auch😉👍

[@kabo9790]

Freu mich schon darauf ... habe jetzt jedoch das Special nach dem 🧘🏼‍♀️ Retreat im #NaturhausSchorfheide mit dir und Katharina genießen können 🫶🏼 😊 danke, für den schönen Vormittag mit euch beiden 💫 es war einfach nur 🙏🏼 nach dem letzten WE in der Schorfheide 🧘🏼‍♀️ Ich habe die Auszeit zum doch recht stressigen Alltag echt genießen können und freue mich auf ein nächstes Mal 😊 liebe Grüße und alles Liebe

[@LENAPILARYOGA]

Jaaa, das war schön! 😊🙋🏻‍♀️💕

[@karinastendel5874]

Hallo , es ist eine sehr schöne Yoga Zeit. Ich werde sie jetzt öfter machen . Vielleicht hast du noch was gegen Angstzustände. Danke sagt Karina ❤😊

[@kirstengaida9910]

Liebe Lena Dies ist mal wieder eine wunderbare Yogaeinheit. Ich mache sie im Moment jeden Abend 🙏🙏🙏🙏 Danke DankeDanke Eine Frage … Machst du auch Yoga -Weekend-Reats ? Ich such gerade was nettes in diese Richtung. Ganz liebe Grüße aus Hamburg wünscht Kirsten

[@karinali1432]

Oh ich hab gerade gesehen, dass ich ja schon mal geschrieben hab 🙈.Sorry. Aber besser 2mal als gar nicht.😅😍 Jedenfalls: du tust mir halt so gut,Lena

[@LENAPILARYOGA]

🥰 Ich freu mich über jeden Kommentar. 🤩😉

[@MsPolly82]

Ich liebe Yoga und probiere viele aus. Leider ist mir hier zu viel Gerede, zu laut und zu hart gesprochen. Dennoch sind einige Erklärungen dazu gut. Das Laute Atmen empfinde ich auch als eher störend. Aber dennoch gefällt es mir, das Programm an sich ist sehr schön, werde es ohne Ton wiederholen.

[@annettemeinersmann1202]

Das war eine ganz wunderbare Yogaeinheit, die mein Gedankenkarusell wirklich zum Stoppen gebracht hat. Ganz lieben Dank für alle deine Videos!❤