Lepsze wybory żywieniowe cześć 1 - Nesquik, chleb pszenny, chipsy, żelki co zamiast tego ?

[@agalus-gq8ph]

Cieszę się, że od dzieciństwa towarzyszy mi jako tako zdrowe odżywianie. Chipsy raz na parę miesięcy, choć szczególną fanką nie jestem. Żelki omijam szerokim łukiem. Uwielbiam za to owoce, warzywa i wodę niegazowaną.

[@Wenuz1]

Trafiłam przez przypadek,ale podoba mi się Pana film. Szukałam materiałów takich jak ten, biorę się za studiowanie kolejnych filmów na tym kanale.

[@vamteusz3898]

Pierwszy raz jestem na tym kanale, ale ta forma prezentacji wiedzy za pomocą tych obrazków jest przekozacka.

[@Sugardzidzia]

5:50 w rossmannie są "żelki" z różnych owoców i skład mają bardzo ładny. Nie są typowymi żelkami bo są twardsze, więc idzie to na plus. Dzięki Panu, chyba zacznę produkcję swoich chipsów i wyeliminuje kilka niezdrowych posiłków. Dziękuję ❤️

[@Przechultaj]

Dobra robota. Dziękuje.

[@maciekbro599]

Kiedy jesz kanapeczke o 1 w nocy i wyskakuje taki film w polecanych ;& BTW. Przyjemnie się słucha.

[@MKk-hn2hn]

Lubię Cię nie tylko za wiedzę oraz sposob przekazu.Lubię ot tak😊

[@palnikpalnikk4797]

Ja uwielbiam ziemniaki z piekarnika z delikatną ilością tłuszczu

[@MotywatorDietetyczny]

A Wy planujecie poprawić swoje wybory żywieniowe ? Jeżeli spodoba wam się temat zostawiamy ❤️ oznaczany znajomego w komentarzy a ja zaczynam szykować cześć 2 💪 Jadłospis - motywatordietetyczny.pl/szkolenia/produkt/dieta/ Kurs wideo - motywatordietetyczny.pl/szkolenia/produkt/pakiet-premium-wszystko-na-temat-zdrowia-i-zdrowych-nawykow-zywieniowych/ Materiały powiązane z filmem (tutaj znajdziecie infografiki) 1. Toksyczne składniki Twojego pożywienia - Akrylamid, Bisfenol A, Rtęć w rybach. Poznaj je i wyeliminuj! motywatordietetyczny.pl/2019/03/toksyczne-skladniki-twojego-pozywienia-akrylamid-bisfenol-a-rtec-w-rybach-poznaj-je-i-wyeliminuj/ 2. Szpinak - lepiej się z nim zaprzyjaźnij! Witaminy, ciekawostki, przepisy motywatordietetyczny.pl/2019/04/szpinak-lepiej-sie-z-nim-zaprzyjaznij-witaminy-ciekawostki-przepisy/ 3. Podział kwasów tłuszczowych. Poznaj tłuszcze nasycone, nienasycone oraz trans. Które są zdrowe? motywatordietetyczny.pl/2019/03/podzial-kwasow-tluszczowych-poznaj-tluszcze-nasycone-nienasycone-oraz-trans-ktore-sa-zdrowe/ 4. 20 rad od praktyka, jak odbudować jelita - Historia zniszczonego i odbudowanego zdrowia motywatordietetyczny.pl/2018/07/20-rad-od-praktyka-jak-odbudowac-jelita-historia-zniszczonego-i-odbudowanego-zdrowia/ 5. Wszystkie infografiki znajdziecie na instagramie instagram.com/motywator.tv/

[@Victoria-zx1os]

Fajnie sie Ciebie slucha :)

[@krzysztofk9563]

Najlepsza maka kupiona prosto z młyna :) chleb pieczony w domu najlepszy

[@valkyriecrimson1228]

Super filmik, po wysłuchaniu dobra motywacja żeby nie jeść śmieciowego jedzenia! Czekam na następny! 😊

[@kamilaabedzka2145]

Apropos żelków - są słodzone często też sorbitolem, czyli najsilniejszą substancją przeczyszczającą dostępną na rynku żywieniowym.

[@sawanna27]

Super! czekam na więcej.

[@darek2326]

Super filmik, tak tak więcej wiecej, bo naprawdę trzeba pracować nad tym by uświadomić jak mającej ludzi w jaki matrixe żyje pozdrawiam

[@krystynazawadzka8471]

Co poradzisz dla cukrzyka typu2

[@agnieszkajaworanska2448]

Ja pieke chleb w 100 procentach żytni na moim zakwasie z maki grubo mielonej i czuje sie dobrze po nim dla porównania po pszennym którego bardzo lubię czuje sie cieżko. Na diecie kieto najbardziej brakowało mi chleba a teraz czuje sie lepiej psychicznie jak taki mój chlebek żytni zjem, nawet nie czuje tego glutenu.

[@jakubgirya]

Robisz bardzo dobre, merytoryczne i przystępne filmy. Dziękuję!

[@AlexSandra2525]

Jem codzien owsiankę ale bez owocow i zadnych orzechów. Byc moze grzechy z przeszłości czyli chipsy obniżyły moja odporność ale rzuciłam na dobre ;) Dzieki ze mowisz o akrylamidzie, ja dowiedziałam sie przez przypadek 6 lat temu.

[@magda534]

Uwielbiam płatki owsiane, jem je od dziecka.Teraz robię też z nich czekoladki, masło roślinne, kakao, płatki owsiane. Można wysilic swoją wyobraźnię i wrzucić na przykad drobno pokrojone orzechy włoskie.

[@pokrzywa449]

Spoko materiał. Przestawiam się na "lepszę" amku już pewien czas. Wiadomo że raz na pewien czas stare nawyki lubią wracać, a taki materiał mobilizuje mnie bardziej :)

[@zzielona]

Potwierdzam, że chipsy bananowe smakują tak, jak ziemniaczane! :D I nie, nie mówię tu o suszonych bananach :D. W Polsce kupowałam takie kiedyś w Rossmannie i były przepyszne :). Tylko niestety dużo droższe od tych standardowych :(

[@niewiadomka3226]

kobietamowipl Tak, te chipsy są pyszne :D

[@samcio98]

Obserwuje Cie od długiego już czasu... z wieloma RzEcZAmI mnie zainspirowałeś po czym to wcieliłem w życie. Efekty jak można było się spodziewać były, czasami nawet bardzo konkretne. Co do Twoich nowych tematów jakie wrzucasz na swoją stronę,YT itd itp to naprawdę widzę progres. Co do tej serii bardzo dobry pomysł. Powodzenia w dalszym rozwoju i dziękuję bardzo za dotychczasową wiedzę!

[@carlitos-qp7kw]

Świetny film właśnie szukałem takiego materiału przez cały Internet próbowałem szukać zamienników do tego typu jedzenia

[@kugar478]

Uwielbiam Cię chłopie 💙 Świetne materiały robisz👍 Tak trzymaj.😃😁😃 Ps. Trza powerbanka kupić 😂

[@magda534]

Zawsze czytam etykiety. Skladniki + datę, datę ważnosci.

[@romanek1985aaa]

Cześć z jakiego programu i mikrofonu do nagrywani korzystasz , bo przyjemnie się słucha ?

[@mikolajpowojski7523]

Może coś o mięsie ? Podobno wieprzowina jest zła ? Może też smażenie ?

[@dAwid-px1vd]

Wieprzowina jest zła? Od kiedy? Chyba coś mnie ominęło 😂

[@AlexSandra2525]

dAwid oczywiście ze jest zła,przyczynia sie do nowotworów jelita.

[@dAwid-px1vd]

@@AlexSandra2525 🤣

[@zackeyblooba2329]

Życie przyczynia się do śmierci

[@qwest808]

dAwid nie wiem co w tym śmiesznego, AlexSandra B ma rację. 1min wyszukiwania w Google i poczytania info od WHO.

[@oliwias.1593]

Polecam robić własnej roboty chipsy z jarmużu. Jarmuż+mała ilość soli dla smaku, do pieca i gotowe 😁

[@krystian3229]

Ha tfu

[@magdamak5940]

Dobre to?

[@adammachaj6489]

@@magdamak5940 zajebiste, tylko łatwo je spalić

[@BrainDeadFamila]

@@adammachaj6489 To chyba ja spaliła, było obrzydliwe, wyrzuciłam :D

[@youngbudyniek5487]

To smakuje jak gowno nie robcie tego

[@krcharliecharlie]

Bardzo potrzebny film. Czekam na drugą część!

[@angela8467]

Pięknie, przystępnie przekazywana wiedza, tego szukalam...dziękuję :) PS : Ladne oczy :)

[@luk11c4]

Kobieta komplementuje oczy faceta XD Jeszcze go na randkę zaproś może? :D

[@bombowiecPL]

@@luk11c4 czyli tylko facetowi może spodobać się kobieta i wtedy komplementy są na miejscu, ale w drugą stronę to już zabronione? XD

[@luk11c4]

@@bombowiecPL Chodziło mi o to, że komplementowanie oczu to najbardziej spermiarskie zachowanie w internecie ze strony mężczyzn i jak słyszę ten komplement to aż mi się zwraca :P Jest nadużywany i fałszywy moim zdaniem, bo to można o każdym powiedzieć. Ten komplement nic nie znaczy, nigdy zresztą nie słyszałem żeby ktoś miał brzydkie oczy. Ty słyszałeś?

[@bombowiecPL]

@@luk11c4 czaję i trochę tak jest, ale serio, słyszałem teksty o brzydkich oczach. Kołcz Samiec mnóstwo takich dostaje, bo wyglądają jak świńsko-pedofilskie. 😏

[@luk11c4]

​@@bombowiecPL Jak chce się kogoś obrazić, to można wszystko o nim zwymyślać. Ja tam nie widzę żeby miał jakieś brzydkie oczy, wiec to zwykłe obrażanie kogoś kogo się nie lubi, pochwały są taką samą ściemą. Pozdrawiam.

[@jaroslawf2636]

żelki dla vegan skład sok 70% skrobia ziemniaczana olej kokosowy guma guar cukier .. strasznie pysk zaklejają ale dobre :-)

[@marlenatarka1621]

żelki dla vegan to głupota tak jak i cała dieta cukier cukier cukier zero łatwo przyswajalnych tłuszczy i białka

[@jaroslawf2636]

@@marlenatarka1621 lepiej być grubym trollem który ledwo dociognie do 50 :-)

[@mrlastdance1232]

Przepiękna sprawa !! Dziękuję

[@youngrapper9216]

Dobry film

[@CalaPolskaPrzeciwPis]

Co do chipsów zapomniałeś dodać, że mają dużo soli. Jest jeszcze jedna alternatywa chipsy kukurydziane, ale to już chyba bardziej chrupki jednak tak samo dobre.

[@RaraGrowler]

Chętnie zobaczę kolejny odcinek! Pozdrawiam!

[@envyusfanboymarcin3820]

Nie wiem jak się za to zabrać ale chciałbym zacząć lepiej się odżywiać i poczuć się lepiej a nie ciągle ospale

[@monia866]

mi też się chce ciągle spać (zwłaszcza po południu,był już o tym filmik;)

[@RK1FX]

Fruktoza z owoców 😂 ja na owocach samych jechałem od ciula I czułem się super! Detox był ciężki, ale potem leciutki jak nastolatek. Ludzie natura dała nam te owoce to zrec je i tak samo warzywo!

[@Dihyyy]

dieta stricte owoce nigdy nie jest dobr.a. jest optymalny poziom cukrow dla naszego ciala i nie ma to znaczenia czy jesz cukier lyzkami czy w owocach

[@youngbudyniek5487]

@@Dihyyy jem ponad 100g cukru z owoców, żyje i mam sie dobrze, nie zwracajmy az takiej uwagi na cukry z owoców

[@Dihyyy]

@@youngbudyniek5487 a teraz jedz tylko cukry i owoce przez pare lat i nic innego. Mowa tu o extremum, przesadzanie i jedzenie po 10 kilo owoców dziennie nie jest po prostu dobre.

[@youngbudyniek5487]

@@Dihyyy kto normalny je wiecej niz 2kg owocow dziennie? Mordo mam w diecie ok 150-200g bialka wiec nie jem TYLKO owocow mowie ze jem je w duzych ilosciach i to one glownie sluza mi w weglowodanach i cukrach

[@Jack-cn7nu]

Cześć czy możesz wrzucić w pdf lub jpg 5 posiłków na owsiankę z 1:15 minuty fajnie byłoby umieścić takie coś na lodówce :) oczywiście jeśli możesz

[@marcinkokosz4021]

Czekam na drugą część👏

[@Mike-or2cv]

Wiem że nie na temat, ale kamera cię uwielbia, jesteś mega fotogeniczny i przystojny!

[@agnieszkasikora4760]

Kocham ten kanał 😍

[@Kasia1234ful]

Super się to ogląda!

[@zosiaromanowska4026]

ale się ciebie miło słucha! super przydatny materiał 💛

[@anelimka_pl5995]

Super pomysł na serię 😀 co prawda z dzisiejszych to jestem na tym najlepszym wyborze (no ewentualnie czasami kupne pieczywko wpadnie) ale i tak super odcinek, lecę oglądać kolejne

[@robertokabe-antosik3193]

Poproszę o dokończenie materialu

[@nietwoedelo1850]

A co Pan myśli o ławaszu ormiańskim?? Tam tylko mąka i woda

[@paulinaberenika]

Podoba mi się ta seria.Nie mam dużej nadwagi więc dla mnie jest idealna.A do tego intensywne ćwiczonka 😀❤

[@patrycjag3918]

A jak z syropem fruktozowym? Niestety jest w jednej mieszance muesli, która kupiłam.. Poza tym sklad ładny i bogaty.

[@raaaf2]

Fajnie podane informacje łapka i subik ❤🥇

[@julczix1214]

Czekam na film jak zastąpić mięso innymi produktami 😏

[@Sunnymoon7]

Dla zasiegu

[@urszulamank3916]

A co by Pan sądzi o chrupkach kukurydzianych typu Monster Munch ("duszki"). Moja matka ciągle daje je bratu, próbowałam ja przekonac, że chipsy są rakotwórcze, na co ona mi odpowiada "to nie są chipsy, to są chrupki".

[@WerKatarzyna]

Po obejrzeniu filmiku wyświetliła mi się reklama czipsów😁😸

[@mariuszmorawski4881]

Bardzo ciekawy materiał

[@pietrekt.807]

Upieczenie chleba jest tak samo proste jak pranie w pralce automatycznej. Oczywiście w stosownym urzadzeniu. Pozdro

[@ElmoDziaab]

Jestem turbo fanką chipsów i jak usłyszałam tu o tych chipsach bananowych, że smakują jak ziemniaczane chipsy... delikatnie mówiąc byłam bardzo sceptyczna. ;) Ale stwierdziłam - spróbuję. I zakochałam się! Banana Joe! Przepyszne, totalnie ziemniaczane w smaku chrupki z bananów, jak dla mnie bardzo drogie, ale chociaż czasem warto sobie na takie pozwolić. :) Świetny materiał, jak i cały kanał.

[@patrykk.1983]

Fajnie bardzo lubię 😀 ten kanał

[@palnikpalnikk4797]

Bardzo ciekawy film

[@emilkoprowicz2421]

Oj za krótki ten materiał 😀 czekam na całą serię 😁

[@skymdiver5544]

Wspaniały pomysł 💡

[@DemonPDRa]

Super materiał. Zastanawiam się tylko czy dużo ludzi wybiera chipsy bananowe ? :P Bo ja tego produktu nie brał bym nawet pod uwagę myśląc o chipsach.... ( wolałbym już wcale nie jeść tak szczerze) .

[@Mati4297]

Ja tam lubię. A lasy sa Chujowe xd jak chipsy to Prigless. Jem to może 2 razy do roku więc chyba luz xd

[@aleksandras.2363]

Podpisuje się, chipsy bananowe to jak dla mnie słodka przekąska, to gdzie to do chipsów...

[@naits6359]

Świetna nowa jakość.

[@emiliatroszczynska543]

Chipsy bananowe to życie! :)

[@nixitrixi4221]

Super filmik na początek 😊

[@kurrwa]

bardzo fajna serja

[@zuzannawolak9726]

Z dużo roboty. Bogu dzięki, że jestem szczupła mimo braku zdrowego żywienia. A Pana bardzo miło się słucha. Powodzenia z kanałem.

[@exzil5136]

Tu nie chodzi o szczupłość a zdrowie

[@zuzannawolak9726]

@@exzil5136 jedno nie wyklucza drugiego

[@94Piorun]

Zdrowie? Hahaha w którym miejscu jestes zdrowszy od zajadacza chleba pszennego? Chyba za bardzo wczules się w filmy z internetu. Genów nie oszukasz! Ja znam takich co jedzą tylko produkty z napisem bio na opakowaniu, a chorują co chwile.

[@kasiapiesik]

A jeżeli ktoś lubi chleb przenny ale Kupuje go w lokalnej piekarni i wybiera taki z dodatkiem ziarem i nie napakowany chemią?

[@Szycha8412]

Fajny film :)

[@necrospirits8486]

Leci subek misiu

[@phobos8154]

Kiedy można oczekiwać kontynuacji tematu? W mojej ocenie jest bardzo ważny i ciekawy. Pozdrawiam serdecznie :)

[@MotywatorDietetyczny]

w ciągu 3 dni będzie nowy odcinek

[@EsMikus007]

merytorycznie !

[@Bartaz19]

Fajne doniczki.

[@SSSuszIII]

Wybacz, ale gdybym jadł samą zdrową żywność to schudłbym przez nadmierną ilość błonnika, także jedzenie tch super zdrowych produktów nie zawsze daje gwarancję na lepsze samopoczucie. Poza tym mała ilość niezdrowej żywności nie zaszkodzi a wręcz będzie miało pozytywne relacje z pożywieniem i utrzymanie diety (kalorii)

[@MotywatorDietetyczny]

Wybaczam ;) Nie wiem czy zrozumiałaś kontekst tego filmu. Jedz 80% zdrowo racjonalnie 20% jedz syf i testuj wszytko co kochasz.

[@SSSuszIII]

@@MotywatorDietetyczny Szczerze? Napisałem z góry taki komentarz, przyznaję się haha :D Jestem w pracy i nie mogę obejrzeć zbytnio całego filmu, ale obejrzę cały jak wrócę, pozdrawiam! :)

[@szymonnosal6563]

Super

[@kasiara88pl]

Ok zasłużyłeś tym filmem na nową subskrybentkę :D dobrze się Ciebie słucha, oby tak dalej, brawo! ;)

[@Wenigita]

Kto ma czas na robienie chleba w domu dla całej rodziny 😅

[@asiaul3775]

Super filmik, czekam na nastepną częsc ^^

[@dacjanzdziabek1812]

1:05 płatki owsiane z owocami nie są alternatywą dla płatków kukurydzianych. Czy płatki kukurydziane jemy same? Powinny być w porównaniu same płatki owsiane albo płatki kukurydziane z owocami. 2:22 wybór lepszy co prawda ale akurat chipsy bananowe są mocno dosładzane. To zwykłe słodycze i nie mają nic wspólnego ze zdrowiem. 6:07 fruktoza w owocach nie niszczy wątroby ale niszczy dietę jeśli ktoś jest na redukcji.

[@MrEddyTV]

W końcu lepsza jakość 😛 Fajnie 😀

[@Rudy.Konfident]

Ja preferuję po treningu kebab + browar

[@94Piorun]

Szukałem takiego komentarza normalnego gościa, a nie znawcy etykiet, czytającego wszystko co pakuję do koszyka...

[@paulinards7587]

Ciekawy film 😊😊 proszę więcej!

[@tomasztomkiewicz6860]

Czekam na więcej takich odcinków 😇

[@dejwidrec]

Bardzo interesujący kanał !

[@Mati4297]

Żelki to moje ulubione słodycze haha no jem je rzadziej niz raz w miesiącu więc chyba spoko

[@MotywatorDietetyczny]

Dokładnie raz na jakiś czas to tylko na plus dla psychiki 💪

[@mrmrlop]

Co do chleba to w wielkich gospodarstwach zboże jest pryskane chemikaliami aby równo dojrzewało....trzeba robić chleb z własnej mąki :(

[@lucius5109]

Czy nagra pan coś o ozonowaniu i eko żywności ?

[@kayenkekayenke5547]

Najważniejsze żeby nie mieć deficytu na masie

[@heilige58]

Ładuj baterie na full. I dawaj dalej!

[@kubagordz]

Jak można porównać żelki do suszonych czy świeżych owoców? WTF

[@Skysil]

Większość spośród tych najczęściej spożywanych owoców ma co prawda bardzo śladowe ilości witamin (w porównaniu do warzyw prawie nic) i trochę błonnika jeśli jemy w całości, a poza tym składają się głównie z wody i cukru ;)

[@fantazy1987]

Fajne, podobało mi się :)

[@nataliazuczek3577]

Co co chipsów uważam, że smażone z ziemniaka są lepsze niż te z pieca, z jakiś bliżej nieokreślonych papek. Nie lepiej zjeść coś co ma w składzie ziemniaka?

[@ferN28]

Bardzo dobry film :)

[@zbigniewpopko7288]

Komentarz w celu propagacji :)

[@tomaszbochenek6353]

Hmm. Osoby chorujące na colitis ulcerosa często źle znoszą owoce. Sam choruje to wiem.

[@R_nef]

Dziękuję za filmik i proszę o więcej ;]

[@bmouman7613]

Jak dobierać warzywa i owoce? Te z hipermarketów nie są przecież tak bezpieczne

[@zadyra]

Dawaj więcej

[@Zniszczonyrzeczywistoscia]

świetny materiał

[@Ar-gn8ht]

Nie hejtuję, podpowiadam tylko, bo to przeszkadza. Lepszą, a nie lepszom. Muszą a nie muszom. Opcją a nie opcjom. Są a nie som🙏🏻

[@MotywatorDietetyczny]

Dziękuje zapamiętam

[@Ar-gn8ht]

Jestem pod wrażeniem, niesamowicie szanuję za odpowiedź 💪🏻

[@gabrieladenisiuk5444]

Moim zdaniem brzmi to bardzo fajnie. Zawsze jak wyjeżdżam do rodziny na Śląsk to słyszę taką wymowę :)

[@luk11c4]

@Marchella Benardo Szkoda mi cię człowieku. Normalny człowiek (np motywator dietetyczny) dziękuje za rzeczowe podpowiedzi, kiedy to popełnia błędy w odmianie słów, bo to go ulepsza, a taki nienawistny człowiek jak ty musi od razu pokazywać swój jad. Nie wiem kto tu jest nieudacznikiem, ale na pewno nie Pani Joanna, może jakiś syndrom przeniesienia?

[@filipeqfuzzyty4]

Super program, ale na miłość boską.. niech Pan poprawnie kończy wyrazy: opcją, zamiast opcjom, itd.