🟢 Zdrowy i 🔴 szkodliwy CHLEB! Jaki jeść, a który niszczy zdrowie? | dr Angelika Kargulewicz

[@godecja7982]

Wybieramy olej zimno tłoczony i jemy na surowo ponieważ wiemy co się dzieje z tłuszczami pod wpływem wysokiej temperatury Pani mówi że dobrze jest dorzucać ziarna oleiste jak len czy pestki dyni itp Nigdy żadnych pestek do chleba ,tylko mąka ,zakwas i woda . Do wypieku można w jednym chlebie połączyć kilka rodzai mąk. W sklepie nie ma dobrego pieczywa ,ludzie chcą tanio i dużo. Na początek piekarz robi dobry a jak rozkręci interes to oszukuje Trzeba przyjąć się do pracy do piekarni restauracji czy masarni to wtedy zobaczymy jakie to wszystko " pyszne"

[@ylgorke2700]

Godecja798. Dr. Kargulewicz mówi delikatnie ' nie chce wrzucac do jednego worka' - niestety chyba jednak wrzycac trzeba....,Te wszystkie chleby, drozsze czy tanie z supermarketów sa najgorsze i nalezy w ogóle nie kupowac! A w piekarniach tez nie lepiej. Ale, cóz jaki maja wybór ludzie mlodzi i zdrowi? Kiedys bylam w piekarni w NL i sprzedawczyni zwierzyla sie ze ona ma w zamarzalni jeszcze chlebek, ale ja musze poczekac az ona mi go dopiecze..Zdziwilam sie dlaczego taka znana piekarnia a ma chlebki z zamrazalnika. Ona powiedziala ze wszedzie tak robia, ale u nich sa lepsze niz w supermarketach. Tak, zeby zjesc prawdziwy zdrowy chleb to trzeba upiec samemu. Reszta to chemia wieksza lub mniejsza. Albo naprawde dobra piekarnie poszukac. Ale piekarze robią chleby z najtanszej mąki, zeby zarobic. Dawno, dawno temu kolezanka ze szkoly opowiedziala mi pewien straszny incydent w masarni - gdzie ojciec jej pracowal ( szczurek wlecial do maszyny gdzie mielilo sie miesko i pracownicy to widzieli ale brygadzista udawal ze nie widzi...! sorry, musialam to napisac ! ) . I ze oni nie jedza pod zadna postacia kielbasy i inne przetworzone produkty. I po restauracjach tez nie chodza. Bylam w szoku. Pózniej kiedy widzialam ludzi stojacych w kolejkach, to wracaly nieprzyjemne mysli.. Na samych warzywach i owocach trudno w dzisiejszych czasach zyc. Sa drogie i tez spryskiwane róznymi chemikaliami. Osobiscie wydaje bardzo duzo forsy na jedzenie bo wszystko robie sama. Tak naprawde dzis nic nie jest " pyszne". I to jest smutne. 🤫

[@elizabethbacon6151]

@@ylgorke2700 , można piec chleb w domu z maki żytniej i na zakwasie. Mięso możesz jeść raz w tygodniu. Jest tez drób do jedzenia i ryby z wód morskich w pobliżu Alaski. Poza tym warzywa i owoce należy moczyć około 15 minut z dodatkiem bikarbonatu. Oprócz tego jedz codziennie świeża kurkuminę około 6 cm z dodatkiem czarnego pieprzu zmielonego oraz podgrzej w micro. Po ostudzeniu dodaj 1 lyzke oleju lnianego lub awokado. Uważaj na przetworzone produkty w sklepach. Musimy bardzo uważać z produktami spożywczymi i przygotowywać sami. Życzę dużo zdrowia.

[@mateuszkowalski9229]

@@ylgorke2700 Warzywa i owoce?? Hahahahahahahahhahah Pracowałem 15 lat najpierw w gospodarstwie uprawiającym warzywa, a później w sadowniczym. Chemii to się tyle leje na te warzywa i owoce, że zdrowiej byłoby napić się środka prosto z butelki. Tak, że smacznego życzę.

[@ylgorke2700]

@@mateuszkowalski9229 Wiem o tym, ale co mamy jesc??? Mieszkam w duzym miescie. Kto moze kupuje tzw. Eko produkty warzywa /owoce. Ale czy to sa rzeczywiscie ekologiczne? Placisz podwójnie tylko za zielona nalepke.

[@JakoTako-m5w]

Tez tak sadze ze zadnych ziaren oleistych do chleba. Powod bardzo prosty. Chleb jest pieczony w temperaturze 200-220 st Celsjusza a wiadomo co sie dzieje z wiekszoscia tluszczow w takiej temperaturze.

[@widzspectator979]

5:40 Trudno znaleźć mąkę z ziarna z zarodkiem, bo on ma tłuszcz i jełczeje szybko. Można taką mąkę utrzymać max 2 tyg. Wiem coś o tym, bo gdy prowadziłem piekarnie, to kombinowałem, żeby zdobyć mąkę z pełnego przemiału. Bez skutku - początek lat 90tych.

[@Tomasz_Kowalski]

No właśnie. Teoria rozmija się z praktyką. Pani doktor opowiada różne rzeczy, czego zrealizować nie idzie.

[@szczurkamikaze]

oj tam dajcie Pani Doktor spokój to jest kobieta a one muszą pofantazjować :D

[@chuckbartowski4602]

Ja piekę chleb orkiszowy 50/50 mąka orkiszowa typ 630/typ 3000 na zakwasie żytnim i jestem z niego mega zadowolony :) Edit: bardzo fajny filmik :)

[@sedziapilkarski]

ja tez...sama orkiszowa pelnoziarnista typ2000 suche drozdze woda olej sol cukier

[@joanna48]

Poznaniakom polecam piekarnie "Czarny Chleb" Pan Polewski wie co robi,wie z czego piecze. Ul. Dąbrowskiego 23 między Bławatkiem a ul. Kochanowskiego.

[@Singularitarianist]

Potwierdzam!!!

[@lech2050]

Trzeba zwracać uwagę na dodatki w chlebie. A które chleby je podają ?

[@iwonadziaczuk6228]

Dzień dobry.Dobrze było pani wysłuchać.Pozdrawiam serdecznie

[@GregMaciaszek]

Miałam problem przez lata z nerwami, lękami, często zasypiałam po obiedzie i zawsze dużo wody podskórnej trzymałem, plus straszny ból pleców miałem. W domu rodzinnym dużo pieczywa tez było zawsze, mąki, kasz,itd. Pewnego raz odstawiłem chleb i ziarna. Wszystko minęło a ja czułem się fantastycznie❤ Czy zatem to prawda, że człowiek owszem nauczył się jeść ziarna i potrawy z nich ale czy powinien? Jednak nie jesteśmy krowami a kiedyś ludzi w końcu tylko polowali, ewentualnie jakieś jagody zrywali.

[@jolantajarzabek9424]

Super wyjaśnienie. Dziękuję bardzo

[@michap1819]

Pani Angeliko, dwa pytania: czy będą w ofercie jakieś poradniki czy książki? Pdf bądź papier? Pracuje Pani nad czymś? Drugi temat to żywienie dzieci: 8-16 lat, czy pojawią się takie tematy na kanale? Pozdrawiam i życzę dalszego rozwoju kanału

[@MKk-hn2hn]

Jaka pani sympatyczna ❤

[@widzspectator979]

No ciekawe, zaczynam oglądać

[@dariuszandrzejmoskaa9502]

Woda, sól, mąka... pełnoziarnista z chlebową, może być 1:1... koniec składu.... reszta to działanie przyrody, czas i trochę pracy. Pozdrawiam🙃

[@gregorius5296]

Różne substancje, we właściwych ilościach i czasie, muszą zostać włożone do ciała, żeby ono mogło poprawnie działać.

[@marekgarus3854]

Witam piękna subtelność podoba mi się wykład pozdrawiam gorąco marek 😉

[@zenopolska3876]

Pani Angeliko kurylewicz opowiedziała to pani w bardzo piękny i mistrzowski sposób w krótkim wydaniu aby ludzie zrozumieli Jaki chleb powinno się spożywać dzisiejszy chleb to jest dramat wielu ludzi Mam na myśli ich zdrowie

[@komentator0]

Jak zawsze piękna.

[@pubuzdzicha]

Niby wszystko jasne. Ale łatwo zauważyć, że pieczywo sprzedawane luzem, jest nieoznakowane. Nie ma na nich składu, ani danych identyfikujących producenta itd. Opis taki znajdziemy tylko na pieczywie pakowanym.

[@Tomasz_Kowalski]

Dokładnie! Tez to zauwazyłem. Idziesz do biedronki, czy do piekarni i pieczywo luzem nie ma wypisanego składu. Kupuje się kota w worku. Porady w filmie są więc fikcyjne.

[@monikab6189]

Przy regale z pieczywem powinien być dostępny opis każdego umieszczonego tam produktu. Widziałam kiedyś panią, która w biedrze czytała skład pieczywa. Trzeba się pewnie rozejrzeć dokładniej przy regale lub poprosić obsługę.

[@pubuzdzicha]

@@monikab6189 Pani Moniko, kupuję pieczywo w zazwyczaj w sklepach firmowych prywatnych piekarni. Tam pieczywo sprzedawane jest luzem i dla klientów nie ma jakichkolwiek informacji o jego składzie. Nazwa i tyle. Kiedyś zapytałem sprzedające Panie o skład kupowanego chleba, to odesłały mnie do piekarni 🙂 Ale prawdą jest, że powinna być informacja dotycząca składu pieczywa sprzedawanego luzem.

[@monikab6189]

@@pubuzdzicha Wierzę, że tak jest w wielu sklepach 😕. W idealnym świecie klient powinien móc się dowiedzieć co kupuje. Ale... 😞. Pozdrawiam.

[@alinakacynel5472]

Ja mam w miasteczku jedna piekarnie i nie ma wyboru.Pytalam o pieczywo na zakwasie to niestety nie ma szans ,bo to długi proces przygotowań.Dla serca dobra kromka razowego serca, dlatego bardzo mało spożywam pieczywa ogólnie.

[@andreasp.2527]

Zytni chleb na zakwasie pieke sam w piekarniku. To b.proste. Moj starter ma juz ponad 2 lata.

[@sawomirlewinski9813]

Witam :). Ja piekę chlebek na zakwasie. Dzień wcześniej robię zaczyn z mąki i zakwasu, a na drugi dzień dosypuję różnicę i wyrabiam ciasto. Dodaję ok 20 gramów drożdży ( zalecenie starych piekarzy) , siemię lniane i trochę pestek dyni i słonecznika. Chleb jest syty i nie pleśnieje. Gdy coś zostanie z bochenka i wyschnie, to można tego użyć po rozdrobnieniu do ponownego zaczynu z zakwasem. Pozdrawiam.

[@ylgorke2700]

Czy móglby Pan napisac recepte na ten chlebek i jak piec w kuchence gazowej? - jeszcze taka posiadam. Pozdrawiam, 🌹

[@PiotrZ]

Poprosimy o pełną recepturę 😁

[@sawomirlewinski9813]

@@PiotrZ Witam. Na początku uprzedzam, że nie jestem piekarzem z wykształcenia. Ja robię dwa chlebki. Jeden orkiszowy drugi przenno- żytni. Wieczorem nastawiam zaczyn. 50-70 gramów zaczynu i 150 mąki. Dolewam wody tyle aby konsystencja była jak kisiel i zostawiam do rana. Rano dosypuję różnicę czyli ok 400 gr mąki, dodaję 4 łyżki oleju, ziarna tyle ile kto lubi, 1 łyżeczka soli lub może nie być wcale, drożdże ok 15 gr i ciepła woda. Wszystko mieszamy i pakujemy do keksówki wysmarowanej olejem i posypanej bułką tartą. Odstawiamy do wyrośnięcia. Piekarnik 220 st przez 20 min, potem 180 na 30 min. Ja piekę w elektrycznym. Nie wiem jak wychodzi na gazie. Trzeba pilnować. Mi na początku kilka chlebków nie wyszło, ale teraz jest ok. Pozdrawiam.

[@sawomirlewinski9813]

@@ylgorke2700 Przepis podałem w komentarzu poniżej. Pozdrawiam.

[@PiotrZ]

@@sawomirlewinski9813 dzięki!

[@AnnaJ2023]

Ponieważ mam SIBO, jem chleb orkiszowy (mąka orkiszowa, zakwas, woda, sól). Bochenek tego chleba (400g) kosztuje 15,50zł. Jego walory smakowe nie dorównują cenie ani faktowi, że kupuję go w specjalistycznej piekarni. Niestety nie mam wyboru. Alternatywy znalazłam dwie (podobny skład i cena), jednak mają dodane ziarna i pestki w takich ilościach, że chleb zamiast stać się czerstwy, po dwóch, trzech dniach pachnie "dziwnie", a po bliższym przyjrzeniu się można zauważyć, że te pestki i ziarna zaczynają pleśnieć. Myślę, że faszerowanie chleba taką ilością ziaren i pestek jest próbą obniżenia kosztów piekarni, ponieważ taki chleb staje się bardzo ciężki, a drogiej mąki orkiszowej jest w nim mniej.

[@Erithacus]

Próbowała Pani piec taki chleb samodzielnie? Wbrew pozorom nie jest to wyzwanie nie do ogarnięcia - sama podchodziłam do tego jak pies do jeża, bo wszyscy straszyli ze to wyższa szkoła jazdy. Teraz piekę za jednym razem dwa bochenki chleba w piekarniku (jeden na środkowym, drugi na dolnym poziomie), mrożę połówki i mam zapas na kilka dni. Fakt, że pewne podstawy trzeba poznać, ale wszystko jest trudne dopóki nie okaże się łatwe. Zachęcam i pozdrawiam!

[@tomaszb3745]

rok temu kupiliśmy automat do wypieku chleba,pieczemy na drożdżach bo szybciej i łatwiej niż na zakwasie,choć mniej zdrowo ale za to przygotowanie trwa 5 min, 4 składniki i dalej robi się samo. Tylko automat zapiszczy ,że czas wyjąć chleb.Chleb nie pleśnieje,nadwyżka ląduje w zamrażarce i od tej pory nie kupiliśmy chleba w markecie.

[@Erithacus]

@@tomaszb3745 też zaczynałam od drożdżowych chlebów z automatu, potem w automacie zaczęłam przygotowywać chleb na zakwasie - rano program wyrabianie wszystkich składników, wieczorem program pieczenie. Aktualnie automat służy tylko do mieszania składników (i robienia innych wypieków drożdżowych), w międzyczasie dowiedziałam się czym jest autoliza i jak istotne jest składanie i formowanie ciasta chlebowego i jaką różnicę robi nocna fermentacja w lodówce - po przejściu tej drogi stwierdzam, że to co jedliśmy na początku, a to co jemy teraz to jak jazda maluchem a jazda mercedesem. I wbrew pozorom pracy nie jest jakoś znacząco więcej - sumarycznie jakieś 15-20 minut roboty, tylko rozciągnięte w czasie. Podobnie jak z ciastem francuskim - faktycznej pracy jest kilkanaście minut, ale też rozciągniętej w czasie. Polecam wypróbować chociaż przygotowywanie chleba na zakwasie w automacie. Dla zdrowych to wybór, ale dla cierpiących na różne dolegliwości czy to np. z układem pokarmowym czy z cukrem - chleb na zakwasie to jedyna opcja.

[@piotrlibert2179]

Karboksymetyloceluloza. Cudownie to brzmi I to imię Angelika. Angel, Przypadek?

[@MMoOOoNN]

Chciałabym zapytać o coś nie w temacie. Czy są jakieś sposoby na rozpuszczenie kamieni nerkowych naturalnymi sposobami? Jeżeli tak to czy jest Pani wstanie podesłać wartościowe artykuły, a nawet i stworzyć filmik? ;)

[@Tomasz_Kowalski]

Ja miałem 2 kamienie nerkowe wielkości ok. 5 mm zdiagnozowane 20 lat temu. Zacząłem więcej pić, kupowałem sobie w aptece pastę fitolizynę, dodatkowo piłem zrobione przez siebie mieszanki ziołowe moczopędne. Robiłem po latach USG i kamieni już nie było.

[@arturlis6472]

Witam sok z brzuski i boròwek pomaga na wydalenie tych kamieni i dużo płynòw bez gazu.Moja mama miała złogi,a teraz wyszło że nie ma.

[@kvrtman_]

fitolizyna

[@tomaszb3745]

wypić 4 browarki i zeskakiwać po schodach z czwartego piętra do wyjścia

[@sergiejtepiciel9088]

Himalaya cystone skończą się problemy z nerkami i kamieniami.

[@Tomasz_Kowalski]

*A dlaczego nic nie wspomniała pani o pieczywie owsianym? Bułeczki owsiane to też przecież bardzo fajna opcja.*

[@Tomasz-rz6qb]

Wiedza ok 🖐️ co w praktyce ? Czym się obronisz ?

[@PEPE-he1gn]

Ja jem duużo chlebka białego niestety. Lubię go.

[@marcomarco5056]

Na Biotad Plus lecimy?????

[@marika7782]

ojejkuuu

[@rafab5070]

Warto też wspomnieć że te najpopularniejsze mąki : pszenna,żytnia, kukurydziana zawierają GMO ! Produkty/mąki wolne od GMO do wypieku chleba to orkisz, a jeszcze lepsze to stare odmiany pszenicy czyli: płaskurka i samopsza (dowiedziałem się tego od bardzo mądrego człowieka Ryszarda Grzebyka)

[@Tomasz_Kowalski]

To co stare, wcale nie jest lepsze, a GMO nie ma żadnego związku z problemami zdrowotnymi. Odmiany warzyw i owoców, to nic innego jak GMO uzyskane w wyniku długotrwającego procesu soboru sztucznego.

[@rafab5070]

@@Tomasz_Kowalski Ta, a chemia dodawana do żywności jest dobra, bo wszystko jest chemią. A Randap dodawany do tych zbóż jest nie szkodliwy, a aspartam też jest nie szkodliwy bo WHO z opłaconych badań tak powiedzialo :)

[@krystynadytkowska4046]

Ja właśnie piekę chlebek z płaskurki i orkiszu. Pozdrawiam

[@Tomasz_Kowalski]

@@rafab5070 Dodatki do pieczywa to co innego. Środki ochrony roślin i nawozy, to też inna historia. Ja odniosłem się do GMO, o którym foliarze o poziomie wykształcenia Dody wypowiadają się w sieci.

[@rafab5070]

@@Tomasz_Kowalski Skoro Twoim zdaniem GMO nie ma związku z problemami zdrowotnymi, to chciałbym poznać tych Twoich nie foliarzy od których to usłyszałeś ;)

[@kathara256]

A co z chlebem pumper nikiel ? Ja taki jem. Same ziarna, jedyny minus to odrobina cukru . Pozdrawiam

[@Tomasz_Kowalski]

O właśnie!

[@Buk-hx4mb]

Jestem zwolennikiem, żeby pani doktor wkladala wiśniową marynarkę.

[@jaroslawl8574]

Przyjmuje Pani na NFZ czy trzeba prywatnie? Mam ból w krzyżu.

[@MKk-hn2hn]

Chleb na zakwasie ❤

[@moniakowal6017]

Dziękuję I pozdrawiam serdecznie

[@widzspectator979]

Pani doktor, dobrze Pani wie, że to nie zakwaś (sic), tylko kwas. KWAS MLEKOWY!

[@godecja7982]

No i po co to głupie wymądrzanie?Oczywiście że zakwas Zakwas czyli sfermentowane ciasto będące źródłem kultur drożdżowych i kultur bakteryjnych, głównie baterii kwasu mlekowego tzn.bakterii produkujących kwas mlekowy. Ciekawe panie piekarzu czy w swojej piekarni dolewałeś kwasu mlekowego do mąki Tak ,wiem że zawodowi puekarze używaja takich terminów jak przedkwas,połkwas,czy kwas ale te wszystkie określenia dotyczą zakwasu.

[@widzspectator979]

@@godecja7982 Jakiś zidiociały dziennikarzyna w latach 70-tych użył takiego terminu w mediach i tak się zaczęło. Stado przyswoiło i powtarza głupoty. Sama potwierdziłaś, że jest to kwas. Zakwasy to się robią w mięśniach po przetrenowaniu

[@godecja7982]

@@widzspectator979 Pewien podrzędny poeta (uwaga: ironia), zmarły w 1957 roku Leopold Staff w wierszu "Chleb" pisał: "Wiecznie tak samo jeszcze jak za czasów Piasta, Po łokcie umączone ręce dzierżąc w dzieży, Zakwasem zaczyniony chleb ugniata świeży Przejęta swym odwiecznym obrządkiem niewiasta"

[@jzagaja]

Proszę odnieść się do słów z kanału piekarza pana Bogdana Smolorza, że domowy zakwas chowany do lodówki powoduje namnażanie drożdżaków i jest niekorzystny albo przynajmniej niezgodny ze sztuką.

[@krystynadylewska1812]

Jakie pieczywo jest wskazane, najlepsze dla cukrzykow ?

[@elaszy5890]

wysokobialkowe z mala iloscia weglowodanow do 14 gram na 100 gram chleba, mozna taki kupic w Lidlu

[@sedziapilkarski]

wszysko co 'biale'pszeniczne to smieci-przejrzyj filmy o diecie 'keto'...redukuj weglowodany i cukry maksymalnie

[@sedziapilkarski]

@@elaszy5890 brawo...problem w tym,ze kazdy nawet najzdrowszy chleb ma min.50g weglowodanów w 100g

[@sherman4257]

Witam, choruję na wzjg , jem chleb razowy i nie mam żadnych problemów. Jem też dużo surowych warzyw , owoce , orzechy codziennie i nie mam żadnych dolegliwości. Czy wg Pani powinienem zmienić dietę skoro ta mi nie szkodzi

[@ibis_]

Jest niewskazane przy zaostrzeniu jeśli dobrze rozumiem, więc dopóki nie ma zaostrzenia można pewnie jeść

[@wlodzimierzsokolowski929]

Czy do slbszego zakwasu mozna dodac drozdzy?

[@zenobiajaworska8743]

A czy Cheb IG jest zdrowy, można ufać.?

[@widzspectator979]

Co z tego, że piekę chleb sam, kiedy rolnik spryskał zboże glifosatem do oporu.

[@trololollolololololl]

@wolnyczlowiek7 a co jest złego w gmo?

[@xyz793]

A warzywka samo ,,zdrowie"😀 ludzkość sama siebie wytruje

[@widzspectator979]

@@trololollolololololl Nie wiemy , czy jest coś złego, nie wiemy czy jest coś dobrego. Ja opieram się na opinii Prof. Narkiewicz - Jodko bodajże SGGW

[@widzspectator979]

@@xyz793 Tak! Chciwość nas zniszczy

[@joanna48]

Poznaniakom polecam piekarnie"Czarny chleb". Pan Polewski wie co robi ,wie z czego piecze. Ul, Dąbrowskiego,niedaleko ul. Kochanowskiego.

[@magellan777]

A pszenno-żytni z ziarnami okej???

[@barneydenstad2148]

tak ja pelne ziarna to OK. To biala maka pszenna jest troche nie cacy.... Czasem trzeba jak na diecie, ale ogólnie to niedobry produkt.

[@januszmaj8364]

🔥🔥

[@smsdicarpio5673]

❤

[@epituu]

Każdy chleb wypiekany przez siebie nawet w maszynie za 200 zł będzie zdrowszy, niż jakikolwiek kupny.

[@sedziapilkarski]

wiesz co jesz...tylko nie wiesz jak przebiega produkcja mąki ,którą kupujesz:)

[@epituu]

@@sedziapilkarski mąke trzeba brać z dobrych odmian - orkisz np, który jest bardzo trudny do modyfikacji

[@henryknep4591]

❤❤❤

[@arkadiusz2283]

Ładne oczy masz Andzeliko,

[@zofiapietkiewicz361]

Teraz mąka jest produkowana technicznego ukraińskiego zboża. Czyli nie było zbadane przed wejściem do Polski.

[@krystynakilian7338]

Nie pestki, nasiona ,takie jak siemię czy słonecznik chodzi o temp .

[@FrankiFrank]

I po co to nagrywać, marnować czas i energię, a i wprowadzać ludzi w błąd a wręcz szkodzić ich zdrowiu? Odstawienie zboża i ziemniaków, to powinien być pierwszy krok do normalności i coraz więcej ludzi tak właśnie robi a efekty odczuwa już bardzo szybko. Jak już ktoś nie umie zjeść czegokolwiek bez położenia tego czegoś na podkładce - czyli chlebie, to nigdy chleb z piekarni, nigdy przemysłowy, nigdy ze zwyczajnej glutenowej pszenicy - jak już, to tylko z prastarych odmian: samopszy, czy płaskurki. Pełnoziarniste jest jeszcze gorsze, bardziej toksyczne, antyodżywcze. Chleb, to problemy z jelitami a jelita, to przecież nasz drugi mózg. Poza tym chleb ma wyższy indeks glikemiczny, niż sam cukier rafinowany, buraczany. Chleb, to jest syf

[@jadwigahvass5772]

Nie rozumiem co Pan ma na mysli ze pelnoziarniste jest toksyczne i antyodzywcze, pierwszy raz o tym slysze! Uwazam ze film jest bardzo madry dla tych co jedza chleb zdrowy i w rozsadnych porcjach, znamomite porady i nikt nikogo nie wprowadza w blad.

[@alejakto8487]

@@jadwigahvass5772 pełnoziarnisty jest ciężkostrawny dla każdego, ma substancje antyodżywcze szkodliwe dla człowieka(tak jakby naturalne pestycydy produkowane przez roślinę dla ochrony przed szkodnikami) a te zawarte witaminy i minerały nie są wykorzystywane przez człowieka

[@alejakto8487]

Racja, ja robiłem testy na sobie i jak już to chleb biały żytni, ale trzeba samemu upiec i zamiast ziemniaków marchew

[@FrankiFrank]

@@alejakto8487 Najlepiej i najbezpieczniej, to jednak z płaskurki, czy samopszy

[@alejakto8487]

@@FrankiFrank co prawda próbowałem tylko orkisz, ale pszenica ogólnie ogólnie ma właściwości wychładzające i zaśluzowujące i po jej zjedzeniu kicham i smarkam, jak dla mnie jest dobra jedynie w upał

[@sedziapilkarski]

co to jest "zespół jelita Naddrażliwego"? 🤣

[@wojciechaleksander3236]

Nie jeść żadnego.

[@sedziapilkarski]

brawo ...zwlaszcza jak sie ktos odchudza...w kazdym jest min.50g weglowodanów,to samo z makaronami

[@fizollorudolf7492]

jaki rodzaj pieczywa zaleca pani na zaburzenia erekcji?

[@arla7387]

Co ty dziewczyno jesz? Meczysz się sama z sobą.