İLERİ BİLEK GÜREŞİ TEKNİKLERİ BÖLÜM 3: SHOULDER PRESS (OMUZ BASINCI) | ÇOK ÖZEL KONUK:

Selamlar,
İleri bilek güreşi tekniklerini incelediğimiz ve derinine indiğimiz bu serimizde sıradaki teknik SHOULDER PRESS. Hem de çok önemli bir konukla! 16x Türkiye Şampiyonu ‪@ömerustaömer‬ hocamız ile bu serimizin üçüncü bölümüyle sizlerleyiz. Bizi Instagram üzerinden de takip etmeyi unutma! BİLEKLERİN GÜREŞTİĞİ GÜNLER DİLERİZ!
Instagram:
...

[@sevenup3614]

Yanlış anlamayın ama Ömer hocam bilgisiyle hook ve toproll videosunu ezmiş ve apayrı seviyeye çıkartmış seriyi bir videoda bu kadar çok bilgi ilk defa denk geldim çok iyi bir video olmuş. Ekipden ricam maçlarda hızlı çıkmak içinde taktikler gelsin. Ayriyetten her teknik için bir antrenman videosuda gelirse harika olur

[@siyah6268]

gerçektende öyle tecrübe ve bilgi birikimi farkı tam olarak belli oluyor

[@martialartshighlights3869]

Sonunda biride Ömer hocaya yavaştan gitti gözlerim yaşlı 😢😢 dndnsndnsndnzn

[@efekarakulak]

hayır kimse ömer ustaömere yavaştan gidemez dostum

[@serdarlale]

Ömer hocayı yakalamışken bırakmayın etinden sütünden faydalanalim😂😂 bide güresinin hilelerini anlatan bir video çekin Daha doğrusu rakibe karşı avantajlı başlamak

[@-Ahmet-]

Ömer abinin mütevaziliği der susarım. Adam yıllarını vermiş bu tekniğe. Başkası olsa egosundan yanına yaklaşılmaz.

[@mehmetserifarik2870]

ŞU VİDEONUN KALİTESİ HALİS Mİ?????

[@shero1779]

işi ehlinden öğrettiğiniz icin tesekkurler

[@yorumcu31]

Ömer'in imza hareketi. Bunsuz ciddi maçı yok gibi. Kusursuz bir bileği olduğu için çok rahat bu pozisyonu kurabiliyor. Bunu kurunca zaten çok güçlü oluyorsun. Kendinizden iki seviye üstte birine omuz baskısını vermesini rica edin yenersiniz. Bir de bu İngilizce terim yurtdışında bilinmiyor. "Shoulder press" diye bir şeyi anlamıyorlar. O yüzden boşa İngilizce'ye çevirmeyin. Onlar sadece press der.

[@Playerr76]

O sondaki maç çok iyiydi yaaa

[@Taha_mma]

Hocam yaşım 24 , bileğimi büktüğümde kim olursa olsun elimi açamıyor yana doğru hareket etmiyor kolum kıpırdamıyor kolum ama , ben yatırırken zorlanıyorum bazen de kitleniyorum, bileğim dönmüyor elimi açamıyorlar maç hep bende oluyor ama sağlam kişilerle yaparken çok zor yatırıyorum bunun için nasıl bir taktik lazım

[@sakirbicer9717]

Çelik.bilek.ömer.ustam..sen.den.biseyler.öreniyoz.sahol.varol.abim.

[@airgreen8654]

Diger tekniklerin de videosu Ömer abiyle gelse keske

[@bovan6348]

Başlangıç epik

[@ahmetkucuk9845]

x: hocam bu tekniğe karşı ne yapabiliriz.. ömer ustaömer: oda bana kalsın 😉

[@eemmgy]

Elinize saglik , cok guzel videolar..

[@Favelagng]

SERİNİN DEVAMI GELSİNN!!!!

[@orucakova2971]

Basarilarinizin devamını dilerim

[@aybarsozturk1271]

Çok iyi ya

[@alirzaak]

Bayağı teknik var artık refleks gibi tercube

[@mustafa001]

13:32 hazırsanız yavaştan gidiyorum

[@hakanyazbahar]

Engin Terzi bilek güreşini bıraktı mı hocam

[@alihoca8505]

Bırakmış terzi olmuş 😀

[@Dogalyasa_fitbeslen]

👏👏