Les 3 SECRETS pour bien Débuter le Street Workout 🔓 (Si j'avais su...)

[@EricFlag]

Prochaine vidéo... *je vous présente Carole ?* 😂🙃 Blague à part, ces "secrets" ne sont peut-être pas révolutionnaires, mais leur pouvoir quand on les prend au sérieux n'est vraiment pas à sous-estimer. Je prends tes envies de sujets de vidéos de Street et muscu en commentaire avec grand plaisir ! 🔥 En ce qui concerne l'intégration de ma Boutique directement sous les vidéos, ça devrait arriver ces prochains jours, y a un ptit blem technique là on dirait haha. J'espère que cette vidéo t'aura plu en tout cas, en voici d'autres pour approfondir : Comment Commencer le Street Workout : kzbin.info/www/bejne/mpDTkmNtbdSgkK8 Apprendre les Figures de SW : kzbin.info/www/bejne/p5ObnouHfcRqndU Les 9 Erreurs à Stopper en SW : kzbin.info/www/bejne/fpiXppedo9t3iMU Le Dips Parfait : kzbin.info/www/bejne/boW1oKSNfZ5naq8 La Pompe Parfaite : kzbin.info/www/bejne/bXrNoZKjp7Sbodk Le Tuto Complet sur le Pont : kzbin.info/www/bejne/r2eyqKCaeLyheck Routine Souplesse Débutants : kzbin.info/www/bejne/jZvWgpZvfLp1jZI Mes Programmes de SW - de Débutant à plus Avancé : ericflag.com/pg Ma Boutique d'Équipement de Street et Musculation : ericflag.com/b ● Chapitres de la Vidéo ● 00:00 Si j'avais su ces secrets à mes débuts... 00:48 1er Secret - Pour trouver l'Être aimé. 03:29 Ma Boutique Shopify sous les vidéos YT ! 04:18 2ème Secret - Faut savoir se tenir, ma mère avait raison 08:12 3ème Secret - On se prend pour des Roseaux 10:25 Programme + Conseils cado 12:05 Bêtisier, Like, Abo, etc :D *Prochaine vidéo* toute en Muscu et en Musique avec un invité très spécial ;)

[@nanoshock23]

Wow !!!!! Impresionnant tellement de techniques et de super conseils et d'humour géniale! T'es un boss Eric.

[@Aki_QC]

On ne vantera jamais assez les bienfaits des exos de souplesses et mobilité pour éviter les blessures ! Une petite collab avec des experts en la matière pourrait être cool :) En tout cas, bonne vidéo, faut respecter la base ! PS : petite collab avec Alexis Gaborit ?

[@balrograkimblunt9652]

Tu nous as remixe broli gainz avec son "do thiiiiis" mais en francais quoi 😉

[@moussschwarzy9.076]

T’es vidéos elle tue 😂😂😂 je m’abonne tout de suite elles sont simple

[@qfgerg5775]

je vais mettre les timecode des figures pour les trouver plus vite quand je m'y essayerais, si ca vous sert aussi likez pour faire remonter le post et l avoir sous la main à tout moment : Hollow Body 1:50 Gainage coté 2:08 Support actif au sol 5:08 Support actif barres parallèles 5:29 Support actif handstand 5:47 Suspension Horizontale 6:01 Suspension Verticale Passive 6:29 Suspension Verticale active 6:42 Mobilité : L Sit 8:42 Deep Squat 9:06 (j adore cet exo) Pont 9:32 Merci Eric, tu m'as inspiré et aidé à me cadrer dans une période de changement profond du corps et de l'esprit (j'ai laissé 40 kg sur la route depuis octobre et pris assez de muscle pour pas me sentir comme un squelette avec de la peau qui pend dessus) notamment grace au fichier excel de compte de macros qui est h24 ouvert sur mon pc, la vidéo séance d'abdo et plus recemment les podcasts expansion qui me suivent dans mes ecouteurs dès que je fais du basket (sans risquer de me blesser maintenant grace au chemin parcouru :D)

[@EricFlag]

Tu gères de ouf, merci beaucoup pour ça et surtout bravo pour ton parcours ça fait tellement plaisir pour toi à lire !! 😃

[@leoniefg4315]

Le mélange de conseils et d’humour c’est top 👌🏼

[@abderraoufmama883]

T une bombe 💣

[@orlu.x2196]

@@abderraoufmama883 Tg non ?

[@Ryan-Tv-Show]

@@abderraoufmama883 Ah ouais t'as faim à ce point, t'es sur que ça va ?!!

[@Ryan-Tv-Show]

En vrai c trop bien un peu d'humour et de sérieux c le TOP ! 💪👌🤌

[@jrw_0o07ri_iz8]

Merci pour tes vidéos! Toujours autant d’humour à travers les années et on apprend à chaque fois plein de choses

[@EricFlag]

Merci à toi pour ce soutien à travers les années ! :))

[@ewanguilleret7781]

WoW quelle bonne humeur. Ça fait plaisir et rend l'expérience totalement différente quand on regarde tes vidéos ! On veut plus de ce Éric bien dans sa peau !

[@the_cric]

Tu t'exprime tellement mieux, c'est très naturel et c'est super agréable. Bravo pour ta légèreté sur un fond de conseils soliiiiiides!!!!

[@EricFlag]

Merci ça fait super plaisir à lire ! ça fait plus de 4 ans depuis mes premières vidéos qui sont réfléchies et scriptées pour couvrir un sujet, je suis bien content de voir aussi que j'arrive à mieux parler depuis 😁

[@doctrafworkout]

Eric , tu sais je suis pas encore arrivé à un niveau professionnel mais je compte y arrivé un jour et c'est grâce à toi , c'est toi qui m'a fait découvrir ce sport et j'ai pu apprendre beaucoup de truc grâce à toi donc merci pour tous

[@fabienpicard6253]

Tu est très sympathique , je te souhaite beaucoup de réussite , vidéos agréables a visionner .

[@HER0IC]

" Serrer les dents pour avoir plus de force ! " je retiens ;) Merci Eric pour cette vidéo excellente pour un bon rappel des bases essentiels à une bonne progression en Street Workout.

[@EricFlag]

Merci beaucoup Loïc ! 😃

[@Mylok_]

(Programme/Routine à 11:34) Les démonstrations des postures sont juste impeccables, merci d'avoir pris le temps pour ça !

[@XavierLeonti]

je regarde depuis quelques temps tes vidéos et je te félicite : conseils avisés, fiches pratiques, il y a du contenu...et de qualité ! Bravo pour ton taf et le côtè humour est excellent, de la rigolade dans le serieux, j'utilise la meme methode avec mes eleves ! je contribue en achetant sur ta boutique ;) et bonjour de l'autre côtè du lac ))

[@calistrenght_5780]

On attend la probable vidéo tuto back lever prochainement 💪 Continue les vidéos sur le SW ça motive, j'ai enfin réussi à passer plusieurs muscle up et à tenir le handstand de mieux en mieux 🔥

[@nicolasdemblon3784]

mdr Eric je lâche jamais de comm mais là obligé une des tes meilleures vidéos. (respect au monteur)

[@EricFlag]

Merci Nicolas !! 😃🔥

[@konatebakaryz9627]

Très très cool Éric flag très solide et fort 💪🔥🔥🔥🔥🤸‍♀️

[@TheDarkein]

Trop bien Blouson qui taf avec Eric juste énorme ça se complète tellement ! Je dis ouiiii

[@EricFlag]

En effet, ça fait plaisir de taffer ensemble et d'échanger des idées ! 😃🔥

[@atma8493]

la video est excellente et l humour qu'on y trouve ne donne qu envie de regarder

[@kingjack8057]

une vidéo qui peut presque remplacer toutes les autres 👌 beaucoup de travail de ta part que tu nous partage !

[@noureddine-49]

Je Viens de découvrir ta chaîne et j’ai vraiment la chance d’être l’un des membres de ta famille KZbin , merci beaucoup 🙏🙏🙏

[@mazoun51]

Ça donne envie de suivre tes vidéos jusqu'à la fin. Un grand merci .

[@bogossemonkey1338]

Ayaaa blouson devenu monteur pour Eric que le monde est petit avec en plus une apparition guest haha

[@lukaszieminykas4607]

Ça m'avait tellement manqué une vidéo full street comme ça ! 🔥 je comprends bien que c'est dur que trouver des trucs à dire sans ce répéter mais c'est car tes vidéos sont très complètes, donc en faire une qui compile clairement ces informations est toujours intéressant. encore bravo🎉

[@EricFlag]

Merci beaucoup Lukas ! 😃 Tu as tout résumé haha, c'est de plus en plus difficile de ne pas se répéter, même s'il reste énormément à dire, le truc en plus c'est que plus les vidéos deviennent spécifiques, moins elles vont intéresser les gens, donc je dois faire un compromis avec cela également :)

[@p-a3212]

Je suis subjugué par la qualité de tes vidéos, c'est hyper instructif, motivant et en plus c'est drôle

[@jockercyril]

Super vidéo, belle qualité d'image et de conseils, belle structure et construction, c'est logique et fluide sur toute la longueur, et les petits passage avec ton monteur c'est excellent aussi, je trouve que plus ça passe plus les vidéos s'améliorent... Franchement respect pour ton travail et la qualité du contenu proposé, ça suit tes conseils, qualité plutôt que quantité ! 👏

[@dominikagraczyk8712]

Ça fait plaisir de voir une vidéo full street ! Ça faisait 30min que j’attendais devant 🤩

[@EricFlag]

J'espère qu'elle n'aura pas déçu 😃

[@orlius]

Bien trop fan de cette touche de folie, toujours autant de precieux conseils, merkiii

[@romain.f439]

Depuis que je regarde les vidéos de EricFlag , ma reproduction à augmenté de 130% c'est énorme !!!

[@EricFlag]

😂😂😂

[@Blousonausommet]

je regarde en Hollow Body + épaules en protraction

[@EricFlag]

Je suis plutôt team grand écart pour glander sur KZbin, mais tout se respecte 🙃

[@thefitfrench]

Au top ta manière de présenter. J'ai bien rigolé. Ces secrets sont super instructifs, merci de les avoir partagé Éric.

[@nutala]

Toujours une qualité et un humour au top, je crois que je n'ai pas manqué une seule de tes vidéos 😄

[@johnmanson8630]

Pile quand l’année où j’ai décidé de me lancer à 100% dans le street workout… quel timming! En espérant pouvoir un minimum concilier P1 de médecine et entraînement

[@EricFlag]

Je t'encourage de ouf !! 😃

[@tobi9287]

Mon dieu j'etais perdu sur ytb à chercher éperdument une vidéo divertissante mais qui m'apprend quelque chose et Dieu m'a donné un coup de pouce 👍

[@EricFlag]

Très content d'avoir pu aider 😃

[@dj_hunterbapt580]

Mercii beaucoup pour cette vidéo fantastique 🤩 tu est dans mon top 1 des youtubers de sport français 👍🏻😁

[@EricFlag]

Merci beaucoup !! 😃

[@loicprrd1381]

Superbe vidéo encore 😉 Elle se voit la prise de masse Éric 💪😎

[@EricFlag]

Tant mieux, la sèche actuelle permet de révéler un peu tout ça normalement 😁

[@Julorapace]

Je viens de découvrir ta chaîne, ça faisait longtemps que je cherchais une chaîne comme la tienne, bravo, ton matos aussi est top, merci 🤙

[@AlThor]

Incroyable la qualité de tes vidéos, on voit le taf derrière ! Merci pour ce contenu hyper intéressant et agréable à regarder :)

[@ced7616]

Tres agréable à regarder ! Bon tempo, bons conseils, super humour 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@rockline7687]

j'aime beaucoup tes vidéos Eric, merci pour les conseils qui m'aident chaque jours à progresser

[@jules_tpn]

La vidéo est enregistrée 👌 à regarder avant chaque début d’entraînement ! Merci beaucoup 😊

[@EricFlag]

Avec plaisir 😃

[@olivierjelot9646]

Très bonne vidéo avec de précieux conseils ! 🫡

[@quentin_frsn577]

Merci pour le hollow qui vise à accomplir sa destiné biologique 😭😭 excellent j’ai pas tout compris à la vie grâce à toi

[@kiryox0001]

On souhaite bonne chance à Carol et je suis content de ton évolution surtout que mtn tu te laisse bcp plus aller au niv humour et sa ajoute un plus de ta part :) mo iqui te suit depuis 3 ans et qui a regardé tt tes vidéos conseils c'est un réel plaisir continue comme ça Eric !! Après cette vidéo il aura plus de fille sur Tinder bizzarement MDRR

[@EricFlag]

Merci énormément ! 😃 ça fait super plaisir d'avoir des avis de personnes comme toi qui ont suivi l'évolution des vidéos aussi, parce que de mon point de vue c'est pas toujours facile de me rendre compte haha 😁

[@kiryox0001]

@@EricFlag Derien voyons ! ça fait toujours plaisir de donner un avis et surtout qu'en ce moment je trouve que comparer à avant vu que c un peu moins écrit, c'ets plus une vidéo ou on parle avec la personne :) et je suis content de faire parti des anciens un jour je serais sur la frontiere franco suisse pr te voir faire les figure que tu cherche la

[@elcolombien8943]

Toujours aussi parfait, merci pour tous tes conseils avisés

[@keyjiin6777]

Meme si certaines vidéo font référence à des ancienne , tu apportés toujours de nouveaux détails important qui aident beaucoup , merci de continuer à nous offrir du contenue pour progresser

[@flownux2962]

Franchement. Je suis tellement content de ta vidéo que je pleure là. 😭 merci pour les conseils

[@EricFlag]

haha avec grand plaisir merci à toi :))

[@Nay-bw9cg]

J'adore toujours autant ton humour ahahah, en plus de ça avec des conseils au top !

[@florianlouvel5108]

Franchement, ce sont des conseils particulièrement bienvenus, et des ajustements qui vont m'aider dans ma pratique au quotidien. Au top, merci beaucoup ! 🙏

[@HazeM104]

Comme toujours la qualité est top 👌

[@Argile]

Je fais pas de street mais la vidéo reste vachement cool à regarder !

[@robin8352]

Merci pour la vidéo ! Tes conseils pour protéger les épaules m'ont été super pratique (fragilité à ce niveau...) : dès la 1ere séance après ta vidéo, j'ai senti la différence !

[@paulsaunier2532]

UNE PÉPITE ! Toujours la même valeur ajoutée dans les explications, mais les petites vannes intercalées en + passent juste trop bien (mention spéciale pour les échanges rapides avec "Flag", clairement mes passages préférés) franchement change rien Eric, + de vidéo dans ce ton là c'est parfait :D

[@vincentchiaramonte819]

J'ai adoré ! Le contenu reste tjr aussi qualitatif et la touche humour en plus c'est top !

[@EricFlag]

Merci beaucoup Vincent ! 😃

[@FallentProd]

Incroyable vidéo D’utilité publique Bravo mec

[@killianmangan459]

j'ai kiffé la vidéo et c 4x mieux quand tu mets de l'humour dedans que quand t trop sérieux

[@EricFlag]

Merci, t'inquiètes je vais continuer comme ça je préfère largement moi-même 😁

[@joemargori8053]

Super vidéo merci !! De savoir que je m’entraîne au même spot que toi ça me motive encore plus!!

[@bebert5906]

Trop cool le rythme et l'humour décontracté 💯

[@estebanehalbwax2966]

bravo ! vidéo tres complète avec toujours ton humour génial on kiff 👏

[@EricFlag]

Merci beaucoup ! 😃

[@RichaphanieProduction]

Franchement je te remercie de fou pour tes vidéo et t’as bonne humeur, j’aimerai tellement faire une séance avec toi, un jour je serai encore meilleur que toi C’est une promesse👊🏼 Merci encore ♥️

[@halimpin9652]

Salut Éric j'ai trouvé très intéressant le transfert du hollow body dans les différentes figures ,ainsi que ces progressions sinon une super vidéo avec de bonne explication concise.

[@SeverusSnape75]

Toujours au top ! À quand des vidéos sur KZbin Shorts !?

[@stice1]

Petite vidéo un peu a l'ancienne avec un petit retour de Flag J'aime beaucoup cette vidéo

[@EricFlag]

Merci pour lui ! 😁

[@youssoufabou4122]

Grâce à toi j'ai découvert le street workout je trouve que ses plus mieux que la musculation après ses mon avis.

[@MonsieuRabbit]

incroyable cette video! merci!

[@alorslearnfrench]

Depuis quelques semaines je me force à faire mes tractions et dips en hollow mais punaise qu'est-ce que c'est dur 😓 je fais moins de reps du coup. Enfin, trust the process !

[@gatien9689]

Comment je kiffe voir un Éric qui se mets dans l’inconfort en faisant du freestyle ou en apprenant des figures de « titans » qui te semblait impossible avant. Sinon vidéo super quali, l’humour la rend vachement divertissante et on apprend plein de trucs que je sous estimais !

[@EricFlag]

Merci beaucoup Gatien !! 😃

[@PaulAraour-vm8gp]

Merci pour votre vidéo et vos conseils 👌👍

[@KZOY]

Incroyable comme toujours, merci pour les conseils en tt cas 🤜🏻🤛🏻

[@EricFlag]

Avec plaisir, merci à toi ! 😃

[@massoli3321]

Vraiment super vidéo instructive, motivante et drôle, Éric le goat 💪

[@EricFlag]

Merci !! 😃

[@antoine4515]

Un bon moment s’annonce 🤩

[@nzo5757]

Merci pour le hollow body ça m’à servi pour l’entraînement. Super tes conseils et les vannes entre deux 👍

[@023nolan27]

Toujours un régale merci Éric 🙏

[@EricFlag]

Merci à toi Nolan !! Prochaine vidéo, celle que tu as filmé ;)

[@023nolan27]

@@EricFlag La pression monte 🔥

[@justindavid3391]

A quand la vidéo routine souplesse pour les grand écarts ? Sinon superbe vidéo Comme d'habitude.

[@joffreyameri1783]

Bon bah on vas tout reprendre depuis le début 🤣🤣 a shit ewi go again ( anglais moui qualitatif) merci pour cette vidéo de Street ça fait tellement plaisir et elles sont tellement drôle et pleine de conseil 😁

[@EricFlag]

Merci énormément ! :))

[@karltaillandier8270]

Je suis mort 🤣🤣 pleins de conseils et la fin qui te tue mdr j'adore le concept

[@kaitosan3228]

Terrible! 🤣 Merci Ricci !

[@mathieupiriou6247]

Super vidéo ... rien à redire !

[@litropode4728]

Retour aux sources ! Vidéo a l'ancienne ça fait plaisir :)

[@EricFlag]

Je me suis dit la même 😁

[@aymericroy2676]

En roue libre le Éric

[@thomasmeunier6230]

La notif Tinder m'a tué de rire😂 Bravo très belle vidéo

[@ethaneel9285]

Incroyable merci

[@meltoreudes2335]

J'adore la vidéo aussi instructive qu'amusante

[@EricFlag]

C'était le but, content si ça t'a plu ! 😃

[@cccoutard8912]

Ta changé Eric mais ca fait plaisir, super video avec un petit cote beauf

[@EricFlag]

En vrai j'ai toujours eu un petit côté beauf, c'est juste que j'ai moins envie de m'auto-censurer aussi haha

[@olivier9764]

incroyable le contenu de cette chaine 😜 merci pour toutes les vidéos. conseils et humour toujours au RDV :)

[@matteocoinu945]

Excellente vidéo, je me suis tapé de bonnes barres de rire x) et un conseil sur le hollow body qui a changé ma dernière séance :D

[@EricFlag]

Avec plaiz :))

[@louisroyale9101]

En vrai j’en ai quand même appris des choses! Merci Éric et j’me réjouis de recevoir ton gilet lesté de 20kg :)

[@EricFlag]

C'était le but, merci pour tout le soutien Louis ! 😃🔥

[@fp7685]

Vidéo top🙂👌un régal

[@Herzeleid54]

Le blouson toujours là où on ne l'attend pas x)

[@manon__saman]

Perso je l’attend bien là moi ! 🤪

[@louislouisrider3367]

Merci pour cette vidéo super cool

[@AmuraJoe]

Hey, Cool, merci des conseils 🤪, continue comme ça 🤟🏼

[@EricFlag]

Merci à toi Joël ! 😃

[@teneharold1714]

Ce que tu fait est génial 😋

[@EricFlag]

Merci beaucoup ! 😃

[@waaalld_]

J’étais en train de faire des tractions quand dans la vidéo tu dis un truc du style : « comme serrer les dents te permet d’accroître ta force… ». Je me suis direct arrêté et j’ai explosé de rire parce que c’était exactement ce que j’étais en train de faire 😂😂

[@jeanclaude637]

Sympa!

[@eugeniocamacho4395]

T'es sèc mon gars!!!!!!

[@lucatimpano8424]

Super vidéos aussi instructive que drôle le tout pour apprendre en s'amusant. Parfait continu éspèce de beau-gosse

[@EricFlag]

Merci Luca !! 😃

[@raphaelharscoet4042]

trop bien cet vidéo belle et bien monté, les conseil ne sont pas sur toute les chaine ytb de muscu. sinon chaud pour une routine en tps réel. force à toi ;)

[@hegbertomarques9612]

Magnifique 🇫🇷🇧🇷

[@superbroztito9148]

Salut Eric, un Transformation Challenge prévu dans un avenir proche ? J'ai hâte de pouvoir y participer ! Bien à toi l'ami.

[@EricFlag]

Salut ! Je suis à peu près certain d'en organiser un au début de l'année prochaine :)

[@damienmw2170]

Super vidéo ! j'vais faire les mouvements plus proprement mtn :) et tu m'as chauffé pour la souplesse haha !

[@EricFlag]

Lets goooo 😁

[@mamadousissoko4296]

tu es vraiment for frero

[@adrienzune1502]

Slt Eric, super video j'adore l'humour et le fait que tu sois assez décontracté dans tes vidéos, ça fait des mois que je te suit et j'attends chaque vidéo avec impatience. J'avais juste une petite question si je rajoute une routine souplesse à mon entraînement est ce qu'il y a un risque de blessure ? Continue comme ça, tu es au top

[@EricFlag]

Merci beaucoup Adrien ! 😃 C'est mieux d'éviter d'étirer un muscle que tu viens d'entraîner, donc soit tu axes la souplesse sur autre chose que la séance du jour, soit tu la places sur un jour ou tu ne t'entraines pas, c'est le plus sûr pour ne pas risquer d'en demander trop d'un coup à tes muscles :)

[@adrienzune1502]

@@EricFlag Merci bcp pour tes conseils je vais appliquer ça tout de suite 😁

[@maxperret8857]

Gg mec t'es un monstre