Les Barres Protéinées : substitut de repas ou simple coupe-faim ?

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Күн бұрын

Пікірлер: 50

@dr.jeanmichelcohen 4 жыл бұрын

👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite en cliquant ici : bit.ly/youtube-jmc Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 2:50 Les barres protéinées 3:27 Barre chocolat noir Gerlinéa 6:01 Barre saveur noix de coco Gayelord Hauser 7:12 Biscuits vanille-citron Gerlinéa 8:26 Cake au chocolat Milka

@jc-ij8dp Жыл бұрын

bonjour pouvais vous faire les barres et petit déjeuner So Shape svp merci

@AlexLevand 7 жыл бұрын

très intéressant!

@stevenraffaello805 6 жыл бұрын

Alex Levand toi aussi tu suis cette chaîne lol.😀 Tu à bien raison c'est une très bonne chaîne.👍

@michellelafond601 7 жыл бұрын

Bonjour Mr Cohen, Je n'ai jamais été attiré par tous ces produits, je préfère passer à la table "Savoir-Maigrir ici tout est équilibré et d'excellents repas et pas de grignotages. Merci de tous vos conseils .

@husamettinzaza9694 7 ай бұрын

Merci énormément cher doc, comme d'habitude vous êtes hypeeeeeeer util😚❤😗👍😘

@sostutosos 5 жыл бұрын

Mine d'information Merci beaucoup

@bellabella9057 3 жыл бұрын

Super intéressant! Merci!

@kaeller2550 2 жыл бұрын

Ma recette de base de protéines 250 de beurre de cacahuète 4 cuillère à soupe de miel 30 gr de whey chocolat 50 gr de flocons d avoine pour 10 barre top du top car maison et très facile à faire

@anissmimoun4854 5 жыл бұрын

Intéressant, en revanche je pense que lorsque vous dites ( 8:53 ) "le volume de la barre" j'imagine que vous voulez parler de sa masse. Je trouve que ces barres devraient être renommée "barres sucrées" en effet il y a anguille sous roche.

@Oerades 5 жыл бұрын

enfait on peut supposer qu'il parle de la masse (ou du poids quoi qu'on en dise) mais parler de volume peut aussi être cohérent, car il n'est pas inutile, en plus d'observer le rapport poids/calories des aliments, de regarder aussi le rapport volume/calories, à titre d'exemple tu prends une barre avec les mêmes valeurs calories, si la première est hyper dense et occupe le volume d'un pain au lait et la 2ème occupe le même volume qu'une brique, bah le volume de la 2ème fera qu'elle sera plus rassasiante dans l'estomac :) parcontre j'approuve sans soucis le fait que toutes ces barres sont bien trop riches en sucres, moralité, faut les faire soit même, on peut choisir les ingrédients, les portions et le volume

@Ellio664 4 жыл бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo !

@safyasmida9358 7 жыл бұрын

bonjour les barre protéine ca ne marche pas ca me cale pas en période de regime je peut faire un petit dej pour tenir jusqu'à midi merci pour tes conseils

@bkhuey-ey4ix 4 жыл бұрын

Parce dans les supermarchés et pharmacie sont de très mauvaise qualité et chère il faut acheté sur un site sportif comme par exemple Bulkpowders, prozis, Zumub etc...

@insanenatty5335 6 жыл бұрын

Si vous prenez pas mal de protéines , surveillez vos analyses de sang , votre taux de créatinine et votre clairance et l'urée sont de bons indicateurs pour savoir si vos reins souffrent en sachant que faire du sport de manière intensive augmente naturellement votre taux de créatinine

@patdodu211 6 жыл бұрын

Pardon mais pour avoir des protéines, ce n'est pas mieux de manger en "collation" un morceau de poulet ou de jambon sans gras et une pomme que ces barres protéinées qui contiennent, souvent, du sucre ou d'autres choses ajoutees et qui ne font par conséquent pas maigrir.

@cdavid4706 6 жыл бұрын

Bcp mieux oui, car ces barres sont bourrées d'additifs, de sel et de polyols pour pouvoir afficher un taux de sucre bas sur l 'étiquette alors qu'en terme de calories elles sont des bombes. Si tu veux de vraies barres protéinées, achetes en sur des sites de musculation, une barre de 60g contiendra dans les 21g de proteines et 3g de glucides et lipides dont 5 de fibres.

@patdodu211 6 жыл бұрын

C david merci

6 жыл бұрын

Ou manger du fromage blanc 0 %

@jeannemerle7025 5 жыл бұрын

Super pratique de manger sa tranche de jambon au bureau :-)))

@robertsanchez561 3 жыл бұрын

@ Pourquoi 0 ? C'est déguelasse ! Le plus gras possible oui !

@laurabruyere3790 5 жыл бұрын

Pourriez vous parler des plats weight watchers, comme j'aime,ect svp mr cohen

@dr.jeanmichelcohen 5 жыл бұрын

ON risque de ne pas en parler très longtemps. Vous les avez goûté ? :) - L'équipe JMC

@laurabruyere3790 5 жыл бұрын

@@dr.jeanmichelcohen non vu les prix 4e pour une assiette ca ne m emballe pas

@daymoonah8108 5 жыл бұрын

@@laurabruyere3790 ça peut dépanner mais c'est pas ouf ...

@laurabruyere3790 5 жыл бұрын

J ai tester dernièrement et il y a des plats franchement pour le prix j étais satisfaite ils etais classer en catégorie A pour le nutriscore

@robertsanchez561 3 жыл бұрын

@@dr.jeanmichelcohen Goûtés

@k_koksi 5 жыл бұрын

Finalement pour soulager un peu l'estomac après les repas de fêtes notamment, ça peut être pas mal !

@brentbrent2452 6 жыл бұрын

J'ai testé : cher , nul,texture en bouche pas fameuse et ca ne cale pas dutout autant manger 2 oeufs dur et c'est plus sain!

@dr.jeanmichelcohen 6 жыл бұрын

A bon entendeur ;) - L'équipe JMC

@jeannemerle7025 5 жыл бұрын

super, à 16h de manger 2 oeufs durs au bureau !

@marytoutcourt4655 5 жыл бұрын

Sinon une pomme pour le bureau c'est du sucre aussi mais naturel 😉

@mateobottoms3415 3 жыл бұрын

@@marytoutcourt4655 Mais là on parle de collation protéinée :)

@maximechevalier5604 2 жыл бұрын

C’est super chère les barres proteine dommage

@Oerades 4 жыл бұрын

Morale de l'histoire; faites les vous même comme ça zéro cochonneries dedans et vous pouvez décider vous même des dosages, et il y a un très grand nombre de recettes trouvables partout :)