5- Esercizio: potente medicina | COME RALLENTARE L'INVECCHIAMENTO? RIDURRE L'INSULINA | Prof Fontana

[@giulianopedroni5465]

Questa è certamente la più efficace divulgazione x la promozione delle buone abitudini, che si prefiggono di proteggerci, dalle patologie più insidiose x la salute delle persone. Grazie.

[@francescor.1510]

Grazie dottore. Attendo sempre i Suoi preziosi aggiornamenti. C'è sempre più gente che prende a cuore la propria salute. Molte volte non sappiamo se stiamo attivando delle giuste scelte o meno. I suoi studi e la sua divulgazione sono tesori. Grazie, un abbraccio.

[@silvanaandreani1443]

Grazie. Lei unisce una profondissima e seria competenza ad una rara capacità di rendere fruibile e comprensibile per tutti ciò che comunica. Questo lo sa fare solo chi possiede veramente ciò di cui parla e non deve autogratificarsi con vuoti e scenografici esercizi pubblici. E chi ha una sana e grande generosità. Grazie davvero.

[@dessertalessia4824]

Grazie professore per questi video e per questi libri perché sono riuscita ad imparare più da lei che in 2anni di visite specialistiche dove raramente si trovano dottori che spiegano così dettagliatamente l'insulino resistenza e cosa fare per non farla sfociare in patologie ancora più gravi. Nonostante la mia condropatia femoro rotulea farò lo sport che è necessario, forse meglio sopportare il dolore articolare che avere i rischi di cui ci ha parlato. Grazie ancora, buona giornata.

[@mauriziopozzati8767]

Grazie Professore Fontana! Sintetizzo quanto importante (in particolar modo) siano stati i video 4-5. "Cosciente della mia ignoranza, l'Amo tanto quanto la via d'uscita dalla stupidità."🙏

[@rosarioc.7368]

Professore Fontana..lei per noi non adetti ai lavori é molto importante e di grande aiuto. Thank you💙

[@alessandrozanatta9772]

Avrò guardato questo video 10 volte, sempre interessantissimo, grazie

[@lofontana8987]

Bravissimo, papa'

[@starmanjesus5679]

path to longevity tradotto in italiano sarebbe un altro bel regalo soprattutto per le tante persone a cui vorrei donarlo per le preziose informazioni che contiene, grazie sempre

[@laurapiccio1236]

Questi video sono fantastici! Un distillato di conoscenza seria e ben presentata. Un regalo per l'umanita'...

[@linkley]

Grazie per il tempo che ci dona...spesso lo si da per scontato ma i suoi interventi sono un regalo per noi

[@LuigiFontanaMDPhD]

Eh si, molti danno per scontato troppe cose. Tuttavia, malgrado i molti impegni, ritengo giusto donare un po’ di conoscenza gratuita a tutte quelle persone curiose ed intelligenti che desiderano migliorarsi. Poche purtroppo, la maggior parte sembra esser magicamente attratta dai venditori di fumo, e sono alla ricerca di notizie che confermano i loro pregiudizi ed erronee credenze.

[@robertawaschimps9203]

@@LuigiFontanaMDPhD se non ci fossi bisognerebbe inventarti !!! Immaginiamo non sia affatto facile trovare il tempo per fare questi video ma noi sappi… TI RINGRAZIEREMO in eterno e diffonderemo le tue informazioni a parenti e amici !! NON STANCARTI MAI

[@gezimsmalaj5923]

Grande luigi

[@robertawaschimps9203]

Sono anni che sento parlare di insulino resistenza ecc… e finalmente HO CAPITo! Sei un mito Luigi !!

[@fox99hd20]

Ho cominciato a leggere il suo libro the path of longevity ed è veramente appassionante

[@farfalla162]

Grazie, per offrire questi video informativi, ma anche stimolanti. Non è facile modificare il proprio stile di vita in qualcosa di più sano, proprio per la complessità di vita in cui siamo immersi. Ma questi studi significano qualcosa di più una semplice speranza di prendersi cura di sé, danno un'idea di come orientare le scelte quotidiane per migliorare la propria salute e il proprio ambiente. Interessante il fatto che l'ultimo suo libro sia tradotto in cinese...questo mi rende più ottimista.

[@elisabettasartini9827]

Grazie ❤️

[@francocolombo7954]

GRAZIE Proff, come sempre !

[@luigimarchesin922]

Grazie mille

[@vincenzomartinisi183]

Grazie dottore per i suoi video. Sono diabetico, mia madre è diabetica, anche mio nonno lo era. Grazie ad una accurata dieta e all attività fisica, ho perso peso e soprattutto il mio diabete è scomparso senza prendere alcun farmaco.

[@LuigiFontanaMDPhD]

Mi fa un enorme piacere! Fantastico....Sentiamoci....scrivimi al mio indiirizzo: [e-mail]

[@riccardomazza3826]

Grazie

[@robertogiovanardi4203]

Grazie, grazie, grazie!!!!

[@mariabianchini863]

Professore lo ringrazio per l'interessante video

[@federicosignani8723]

Grazie Dottore, finalmente un po' di scienza per noi neofiti. Cosa ne pensa del time restricting eating inserito in uno stile di vita corretto sia dal punto di vista alimentazione che attività positiva?

[@valtercirio3623]

👏👏👏👍

[@stefaniaanimaincammino5765]

Prof, il libro che lei ha scritto in inglese (path to longevity) è alla portata di chi conosce l'inglese solo a livello principiante o è un libro molto tecnico? Sarei davvero molto interessata, ma il fatto che sia in inglese mi frena... Grazie mille, e grazie anche per le sue condivisioni molto interessanti

[@LuigiFontanaMDPhD]

non è molto tecnico ma neanche banale….

[@robertawaschimps9203]

Ciao Stefania , io lo sto leggendo e sono hna mezza frana in inglese.. ti assicuro che si legge e capisce benissimo, soprattutto se hai già seguirò qualche video del prof!! Perché lui parla così chiaramente … Che ti farebbe capire anche l’ostrogoto! Io lo leggo però con la Matita ✏️ a portata di mano e Google per segnarmi i vocaboli tecnici !!! Provaci non te ne pentirai!!

[@ILYMILAN]

Quello che mette "non mi piace" oggi non si è ancora svegliato 🙂

[@LuigiFontanaMDPhD]

eh si….almeno avesse il coraggio di spiegare cosa non gli piace…..potremmo tutti imparare da lui o lei

[@francescor.1510]

Ma è chiaro, non gli piace ridurre il comfort, cambiare stile di vita, e magari impegnare un pochino del tempo a fare del moto quotidiano, privandolo alla mamma TV 😉

[@LuigiFontanaMDPhD]

Si e' svegliato/a .....

[@ILYMILAN]

@@LuigiFontanaMDPhD 🤣

[@rosarioc.7368]

Dopo gli esercizi cè il pericolo di farsi delle abbufate!😁 meglio la mattina allenarsi..cosi magari fino a sera si smaltisce...

[@gezimsmalaj5923]

Grazie