اليوم شفت ڤيديوهين مختلفات والاثنين فيهم مدح لكتاب العادات الذرية ، هذي اشارة اني لازم اقراه 😂♥️ شكرًا على المعلومات دكتور كالعادة مفيدة دائمًا وتجي بالوقت 👏🏼
@mohameddattebayo76022 жыл бұрын
والله دراسه ما تنطي وقت للقراءه صفحى كتاب 😂
@hadjer_m2 жыл бұрын
نفس الشي سبحان الله بنفس اليوم ..و المشكلة انه عندي الكتاب لان والدي اشتراه 😅 ضروري اقراه ان شاءالله
@shintchi2 жыл бұрын
ممكن تحضري تلخيص علي محمد علي للكتاب
@user-jw7qv1ew6p2 жыл бұрын
هاض دليل انك مقضيتها فيديوهات 😅 jfk
@dh.9.20252 жыл бұрын
انصحك فيه جدًا ، لو تبغين تضيفين او تحذفين عادة بيومك تتكرر كثير بس ماترجع لك بفائدة اقريه ، ويمديك اسرع وأفضل لك تشوفينه بقناة علي محمد ححللوو حيللل الفيديو حقه لهالكتاب😩!! او نزليه pdf🤍.
@asdiary79962 жыл бұрын
أشياء لازم تعملها: ١. استخدم أدوات لقياس التقدم ( عشان تلاحظ النتائج ) ٢. لا تقيس زيادة عن اللزوم ( باستمرار وتكرار متقارب ) ٣. مارس الرياضة الممتعة ( الرياضة عالية الحدة + الاجتماعية تكون أكثر استمتاع بالأغلب ) ٤. لا تزيد الحِدّة للحد المرهق، ولا تقللها الحد الممل ٥. حدد وقت ومكان واحد تمارس فيه الرياضة ٦. لا تكافئ نفسك بعد الرياضة ( لاقناع النفس أن الرياضة هي المكافأة بحد ذاتها، مش أي شيء ثاني= عشان ما نثبّط العزيمة ونقلل الاستمتاع )
@saraomer49552 жыл бұрын
ماشاء الله دكتور دايما محتواك مفيد❤بس انا واكيد كثير من الناس عندنا مشكله باللغه الانجليزيه فياريت تعلمنا كيف نبدأ نتعلم بطريقه صحيحه وغير ممله لاني كثير بحب اسلوبك وما اريد ابحث عن احد غيرك وجزاك الله خيير🤍
@DU12 жыл бұрын
انريد مثل هاي العادة تخليك تحب الدراسه وكون ممنون منك❤️
@Okltrdjiioiuyre12356 Жыл бұрын
haha, مافي يا قلب، الحل الوحيد ممكن يكون ااذا في شي مزه بصفك ، صير شاطر لتطبقه
@nadra22392 жыл бұрын
كتير مفيد الكلام وسلس خير الكلام ماقلّ ودلّ ، صار عندي حافز انو بلش رياضة من اول وجديد، الله يعطيك العافية د.آدم
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹،، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳
@_56962 жыл бұрын
اني من نوع الي احب رياضه لاكن احيانا اتكاسل ولا يوجد جيم قريب لاكن ابذل قصار جهدي لتكون عاده يوميه بحياتي 🌱
@lamar_Ahmed Жыл бұрын
طريقتك في التقديم منجزة وموصلة للمعلومة - وهذا دليل على الراحة في التحدث , جميل جدا يا اخي ادم , يا اجمل دكتور 🦋
@user-pn5vb7ok3i2 жыл бұрын
شكرا الك دكتور ياريت دائما تكون هيج فيديوات تحفزنا على ممارسة الرياضة
@hussainnasser55002 жыл бұрын
دكتور دائما متميز وتبسط الفكره👍اقترح تعمل ثلاث مقاطع واحد لرياضة الاثقال والكارديو والمرونه ويعطيك عافيه🤲
@Coffee47G2 жыл бұрын
محتوى رائع علمي مبسط بالتوفيق 👍
@AA-ky1kt2 жыл бұрын
صوت الدكتور جداً مقبول تعودت اسمعه وانا ماحب اسمع المعلومات العلمية لكن الاسلوب سلس ونغمة الصوت سبحان الله مريحة الله يوفقك يارب جداً ممتعه القناه
@malakmedic2 жыл бұрын
Amazing video as always 👏🏻 I love that you discussed the health anxiety part ✨
@suna5682 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/jIfaaGmohNSsatk
@TH-Zena2 жыл бұрын
الشي الوحيد الي راح اخذا معاي ال2022 ..هو فيديوهات الدكتور آدم 😭😍❤️🔥
@momenmhmoud6104 Жыл бұрын
دائمآ ما تكون المعلومات مفيدة ومبنية علي أساس علمي سليم شكرا جزيلا يا دكتور أدم ❤❤❤
@ne4.e224 Жыл бұрын
ياأخي قناتك ومُحتواك روعه 🤍
@user-vf3ch1gw7c2 жыл бұрын
الف شكر للمحتوى المفيد👌
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹،، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳
@kh-yc7bf2 жыл бұрын
افكار جديدة 👏👏🧡
@user-nb2nv1fb2h Жыл бұрын
دخلت جديد على القناة ....نثق بفيديوهات الاطباء الحقيقيين ...جزاك الله خير .
@Bahr185 Жыл бұрын
اللهم بشرني بما انتظره ادعو لي 🥺🤲🏻 اللهم طب بشري 🤲🏻😭
@@faristotle 😂😂 قاعد بتنقذني بكل فيديو شكرا جدا الك❤️🙏
@user-md7ey4oi1v2 жыл бұрын
دكتور ادم السلام عليكم 🇮🇶.. لما الدنيا تغلق بوجهي اسمعك لانك فاهم وواعي لا تتركنا بدون تنزيل فيديو
@rayanaseem70572 жыл бұрын
شكرًاا لمحتواك الرائع جدًا
@habibahadouchi48012 жыл бұрын
والله فديو دائما مفيد وفيه طاقة إيجابية دكتور شكرا لك،انا لا امارس الرياضة كثيرا ولكن اتمشى ساعة في اليوم هل فيه افادة دكتور
@Adam_Media2 жыл бұрын
رح اعمل فيديو كامل عن المشي
@habibahadouchi48012 жыл бұрын
شكرا لك دكتور ادم
@mouniastitou30612 жыл бұрын
ابدعت متل العاده 🙏🏻👌🏻👏🏻👏🏻
@memoghost45852 жыл бұрын
Amazing video as always 👏🏻
@souhilelmotakabir7286 Жыл бұрын
بترجاك أعطينا معلومات عن نوبات الهلع 😢😢❤❤❤
@user-cw1ge1hq8j6 ай бұрын
١- استخدم أدوات لقياس التقدم، دون الأوزان التي تحملها، التغييرات الصغيرة (كتاب العادات الذرية) (إشارة - فعل - مكافأة) ٢- لا تبالغ بالقياس. ٣- ابحث عن رياضة تستمع بها. مثال: (اجتماعية - حدتها عالية). ٤- لا ترفع الصعوبة/الحدة زيادة عن اللزوم. ٥- الرياضة مكافأة بحد ذاتها، لا تكافئ نفسك بعدها.
@Deenodounia2 жыл бұрын
Always dr adem watching 😂❤️
@hudakhawaja32002 жыл бұрын
افخم فيديو الى الان ، مختصر مفيد
@roseel-qaisi12682 жыл бұрын
يعطيك العافيه دكتور :") الفيديو تبع اليوم على قد ما كان مختصر على قد ما كان مفيد :") دكتور بصير تحكيلنا اكتر كيف نقنع حالنا ندرس المواد الطبيه العلميه دون أن ننساها يعني بحيث انها راح تفيدنا بالواقع و متل هيك :")
@mohameddattebayo76022 жыл бұрын
جاي ادرس أحياء وانسى بسرعه 😂
@fatimafatima-uu3gv2 жыл бұрын
ااني حاليا دا اقرأ كتاب العادات الذرية كللش قليل انك تكووول عن هذا الكتاب مهم كتاااب رهيييب خرافي مرة اتمنى الكل يجربى
@user-nv9hd8io3r2 жыл бұрын
الفيديو بالوقت المناسب 👍 يعطيك العافية
@mohamedayd62 жыл бұрын
استمر
@pharmacistaya54352 жыл бұрын
والله بوقتو 🤣🤣🤣❤️❤️ ميرسي دكتور
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹 ،، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳،،
@pharmacistaya54352 жыл бұрын
@@user-un3lg3tv8u ok🤍
@aedreamers21492 жыл бұрын
الله يوفقك دكتور مزيدا من الانجازات دمت فخرا لنا
@user-vu7ik2iv1i2 жыл бұрын
محتوى جميل ومفيد وايضا جذاب غير انه مقنع فوق كل هذا اتمنى اعداد فيديو عن العادة السرية و السبيل في التخلص منها شكرا وبالتوفيق
@hawdangrashid75112 жыл бұрын
بارک اللە فیکم
@Rama-tb7bj2 жыл бұрын
I started a doctor
@alichekarda192 жыл бұрын
You are a creative person in your work and educated in your ideas Mashallah❤️
@yzz7322 жыл бұрын
جييتتت في وقتكك انا توني بديييت اتمرن
@aishamohammed18692 жыл бұрын
المعلومات كتير مفيدة 💯💯👏👏شكراً ليك
@rayaanah75142 жыл бұрын
بنتمناو تعمل فديو عن تنظيم الوقت 🙋♀️💚
@sesiahmed52572 жыл бұрын
دكتور احكينا أكثر. عن مرض سكر الاول والثاني
@hansh9342 жыл бұрын
تجنن معلومات ربي يوفقك 🌸
@safiamg96532 жыл бұрын
شكرا علي معلوماتك
@ibrahimshikdaher7551 Жыл бұрын
مشكلة هي بالشتا بتاع المانيا بحس حالي كانو بسجن و بتبتدي الالام المزمنة و الاكتئاب. و بحس نفسي بكابوس عبين يخلص البرد
@muhammadazem30322 жыл бұрын
دكتور ممكن تحكي اكثر عن ايش افضل ندرب عضلات معينه مع بعضها ، مثلا الصدر مع الظهر او الباي والتراي ، وايش الفرق وايش بشتغل احسن
@yzz7322 жыл бұрын
الله يسعدك ي ادم
@mohamadfayz87792 жыл бұрын
فيديو مفيد جدا شكرا دكتور
@user-kx5dv9cf2s2 жыл бұрын
انته رائع دكتور 🌹
@user-wh8iz2ih7v2 жыл бұрын
القناه ابداع
@raghadhossam41512 жыл бұрын
شكراً دكتور أدم محتوى مفيد جداً ♥️♥️♥️
@mouchailef74992 жыл бұрын
Bonjour docteur , vous avez parlé du sport et de comment commencé l'activité sportive , sans de loin parlé de l'âge idéal pour chaque personne et la meilleure activités qui s'adapte à chaque âge . Merci vous vôtre continue et bénéfique .
أتا لسا ما حضرت الفيديو بس اعطيتك لايك لأن فيديوهاتك حلوة و مفيدة كثير , بتمنى تكمل ع هاد المحتوى ولو سمحت أحكي عن مواضيع علمية أكثر .
@user-se4xv3sz1f2 жыл бұрын
احلا دكتور😍
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳،،
@leenoq18152 жыл бұрын
دكتور آدم اذا ممكن تسوي مقطع عن اول السنين في كلية الطب تحكي لنا عن تجربتك في الكليه 😄
@Blue_Moon_332 жыл бұрын
بخصوص التمارين، اعرف ان الركض الكثير ممكن تكون له اثار جانبية على صحة الانسان فحابب اعرف رأيك.. فيديو رائع يا دوك ، حبيت الديكور البسيط والطبيعة والدفاية الي وراك :)
@user-wm6wn1kb7s2 жыл бұрын
دكتور ممكن تساويلنا فيديو عن تجربتك بالثانوية العامة
@Mubarakaahshakirah2 жыл бұрын
Consistency is all I need to develop😭
@renad-op4lc2 жыл бұрын
Great job !❤❤
@ritajaya62722 жыл бұрын
للحياة شعار واحد "ثق في عقلك"
@tareqabubasheer12672 жыл бұрын
ليش م تحكي عن امتحانات المعادلة اللي عديتها في بريطانيا؟ فكرة حلوة دكتور
@matherhasan38042 жыл бұрын
لو تقدر تساعدنا في كيفية كتابة الجدول الرياضي المناسب.
@mahamaha-yh2ki2 жыл бұрын
Congrarts 100k ❤️❤️😍
@user-hn6tf6bj9b2 жыл бұрын
دكتور المقطع كان مفيد جدًا وتشكر عليه 👍🏻🌸 لكن فيه إشكالية وهي ان كثير من مصطلحاتك الانجليزية ما نفهمها فليتك تتكلم عربي اكثر او بعد كل كلمة تعلمنا معناها👍🏻
@Adam_Media2 жыл бұрын
اعتقد انني دائما بحكي معنى اي كلمة انجليزية بستخدمها
@user-hn6tf6bj9b2 жыл бұрын
@@Adam_Media ايه مشكور👍🏻 بس بعض الاحيان تنسى فما نفهم عليك
@boshraabogleon32392 жыл бұрын
اسلوبك بيجنن في الكلام🥰🥰❤
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹،،، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳
@lolohamdan21632 жыл бұрын
حلو كتير سؤال هل تمارين اليوغا تعد رياضة ؟؟؟
@Adam_Media2 жыл бұрын
جزء من الجوانب المهمة للرياضة لكن لوحدها غير كافية لجدول رياضي متكامل
@lolohamdan21632 жыл бұрын
@@Adam_Media تمام لكن شكرا الك دكتور تحياتي ❤️
@Ollayman2 жыл бұрын
رائع
@Majid7712 жыл бұрын
انا ألبس ساعة قارمن فينكس 6 بشكل يومي, فهل ينصح الدكتور آدم بهذا النوع من الساعات من حيث دقة قراءتها لنبضات القلب والنوم و بعض المعلومات الاخرى؟ شكراً
@Sora-he1yj2 жыл бұрын
مرحبًا من أرخص جامعة في بريطانيا لدراسة الطب وهل يقبلون الانتقال من جامعة في روسيا الى أي جامعة في بريطانيا لدراسة الطب من المرحلة الرابعة او الثالثة
@kanimass11602 жыл бұрын
طبيب عايش في انكلترا
@Not-Gman-404 Жыл бұрын
منعتني الاصابات😔
@user-ew1nl4hr4u2 жыл бұрын
حالياً حالة كره وعزوف عن الرياضة بسبب النفسية ↙️↙️ والرياضة تحتاج اكل صحي والنفسية محتاجة خرابيط🚶🏻♀️
@loonkrond4066 Жыл бұрын
سلام عليكم دكتور عندي مشكله جدا عويصه وهي النسيان وعدم تركيز.وخصوصا صارت معي وانا في سادس حاليا ماعرف شنو مشكله.منت قبل احفظ اشياء جدا ممتازه والان اشياء تستاهل الساعتين فقط لكن اخذ بها 6ساعات حتى اخلصهه
@user-kc3re2ky1n2 жыл бұрын
شكرا لك
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹،، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳
@Moh_100.2 жыл бұрын
♡مبدع♡
@Hana-md9cm2 жыл бұрын
استفدت كتير من الفيديو بس عندي سؤال.. هل المكملات الغذائية بتاثر على الوزن مثل Collagen multivitamins and vitex
@ahlamabujaber8042 жыл бұрын
😍😍😍❤️❤️❤️ رائع
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹،، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳
@anwarabuzour96592 жыл бұрын
God bless you doctor Bataineh , ok , if I am going to do sports for the first time, how can I collect these three sorts of trainings which are Strength and muscle mass, heart health, and Flexibility and balance?
@emanramadan85872 жыл бұрын
Great 🧘♥️
@moonoflight35082 жыл бұрын
موضوع مهم و مفيد كالعادة ، ما رأيك دكتور ادم في اليوغا ؟ المعروف أن اليوغا رياضة الروح والجسد
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹،، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳
@Adam_Media2 жыл бұрын
جيدة لكن لا لوحدها لا تستهدف جميع الاركان المهمة للرياضة
@moonoflight35082 жыл бұрын
@@Adam_Media شكرا
@zxvu2005 Жыл бұрын
❤
@doab202 жыл бұрын
لا انا بدي بالبيت عندي ولاد صغار ما بقدر اطلع واخليهم 😐.. وممكن تحكيلنا اسلوب الرياضة لزيادة الوزن متى ناكل والكمية وشو نوع الاكل؟؟
@fazenaser27772 жыл бұрын
اخوك من العراق 💞🥰🌹 والله نتا انسان رائعة ❤️ او محتواك يجنن مثلك 🌹 و شكرن جزيلن علا المعبومات 🌹 شكرن جزيلن لك 💞🌹
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹،، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳
@Adam_Media2 жыл бұрын
🙏🙏💙
@zozostudying56892 жыл бұрын
♥ like always
@dojolie-92 жыл бұрын
آدم ، ما ودّك تحكيلنا رأيك ب المزرعه الأردنيه الهاشميه ومقارنتها في حقوق المواطن او المقيم في بريطانيا ! يعني قايدنا أمه بريطانيه بس ما علمته قيمة الحريه والعداله والمساواه ..ف ودنا تشاركنا خبرتك يا دكتور
@bayanhanini16652 жыл бұрын
دكتور انا كنت رياضية، من وقت كورونا تغير روتيني ومو عارفة كيف ارجع للرياضة
@user-eh9if3mt3e2 жыл бұрын
Beautiful 😍😘
@roseel-qaisi12682 жыл бұрын
اول حد انا راح احضر الفيديو وبعدين ارجع اعلق :")
@user-ce8ey5rb3j2 жыл бұрын
اليوم تأخرت مشفت الفيديو اول منزل كنت احب الرياضة والعب رياضة بس من صرت سادس تركتها
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹،، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳
@Ibn_saydon2 жыл бұрын
يا دكتور حضرتك انا بدرس طب اسنان في مصر لكن حابب مجال الطب البشري اكتر، هل ممكن ادرس في بريطانيا طب بشري ارجو المساعدة
@ramaalmatar72332 жыл бұрын
هل الرياضة بشكل متقطع يأذي الجسم ؟؟؟؟
@maremalwali88372 жыл бұрын
دكتور اريد اسأل سوال مهم هل الخل غير مضر بالجسم وهل يساعد على التنحيف لو تسمح اريد رد ضروري
@user-un3lg3tv8u2 жыл бұрын
قناتنا لملخصات الكتب📖 اتمنى ان تلقي نظرة ستروقك ان شاءالله 🌹،، هدفنا الرقي بالذوق العام👌، معنا لن تضيع وقتك ⏳،،