лишняя кожа после похудения / как я похудела на 94 кг и улучшила здоровье

Буду благодарна за поддержку моего канала:
Карта Мир СБЕР 2202 2006 8650 0727
Карта МКБ Виза 4324 9800 3384 2703
Предложения о сотрудничестве [e-mail]
Лишняя кожа после похудения с большого веса - частое явление. Принять себя - вот одна из возможностей жить с собой в мире и согласии.
Пластика - тоже хороший выход для молодых людей.
Самодостаточность и любовь к себе тоже дают прекрасные результаты, ибо все мы знаем, что как мы к себе относимся, так и к нам начинают относиться окружающие.
На мой взгляд, работа над своей самооценкой надёжнее пластики)
_____________
Здравствуйте, дорогие друзья!
Меня зовут Ирина.
Здесь я буду рассказывать о том, как после 50 лет я похудела на 94 кг (со 171 кг до 77 кг), укрепила здоровье и улучшила внешность)
Мой ИНСТАГРАМ pCMROj6VL-...
________________________________
ВСЕ МОИ ВИДЕО ТУТ : / @zapasnie_krilya
________________________________
ВОТ НЕКОТОРЫЕ ИЗ НИХ:
С чего начать похудение новичку • с чего начать худеть, ...
Как после 50 лет я похудела на 94 кг • Похудеть после 50 лет ...
Ходьба для похудения • Ходьба для похудения, ...
Мой дневной рацион • еда для похудения / ка...
5 советов худеющим • Советы худеющим / как ...
Как бороться с голодом на диете • как бороться с голодом...
Лишняя кожа после похудения • лишняя кожа после поху...
БАДы с IHerb при похудении • лишняя кожа после поху...
Как сесть на диету и не сорваться • как сесть на диету / к...
Мотивация для похудения, ты сможешь! • мотивация для похудени...
4 важные ошибки худеющих • 4 ошибки худеющих / Ка...
Интервальное голодание • интервальное голодание...
Закон Парето в похудении • Закон Парето, правило ...
Примерка одежды • Примерка одежды, мой ...
Как поймать похудейскую волну • Как достичь цели, как ...
________________________________
Дорогие друзья!
Буду благодарна за Вашу посильную помощь на развитие моего канала.
Номер карты МКБ: 4324 9800 3384 2703
_________________________________
Спасибо, что зашли на мой канал!
Буду рада поделиться моим опытом и полезными советами)
#запасныекрылья #похудетьлегко #похудеть #диета #похудениебезвреда #похудениедоипосле #диета #ешьихудей

[@mananagigiberia7035]

Как приятно слушать человека с здравым аналитическим умом

[@user-fj2dx8ev2u]

Посмотрела ваше видео ( и не одно ! ) Вы такая красивая ! Я прямо очарована вами ! Всё - я стану такой же стройной , как и вы ! Рост у меня 1 метр 68 см . Вес был 150 кг , потом похудела до 126 кг . А сейчас 138 кг . Всё надоело , хочу быть здоровой ! С утра взвешусь и заведу себе дневник похудения . Хватит жалеть свой жир , он мне не нужен !

[@user-pi1jd5or8b]

Как у Вас дела?

[@user-lo2fo4xu9c]

Правильно!❤

[@user-to3wm1mg6z]

Как дела у вас, очень интересно.

[@user-ux8we2np7q]

Как ваши успехи? Надеюсь, у вас получилось, хотя знаю, как это сложно, особенно с возрастом. Хотелось бы, чтобы вы поделились результатом.

[@LiliyShandibina]

@@user-ux8we2np7q Короче, я с вами.

[@user-mn9tj5gv4m]

У Вас прекрасная шея и никаких "индюшиных" мешочков. И не только шея, Вы вся целиком - прекрасная, умная и приятная дама :). Смотрю с удовольствием Ваши влоги :)

[@user-dp9qg4ne3f]

Здравствуйте все. Может я буду та баба яга, которая всегда против. По заданной теме не услышала НИЧЕГО. От темы уходите или специальнл уводите. Пока не пойму. Если столько сбросить, сколько вы , фартук должен висеть до колен.И потом: недостатки -изюминк и? Человек пьёт , человек злой, человек невоспипанный, неаккуратный, заномчиаый, завистливый, можно продолжать до бесконечности, -это всё изюминки? Или нужно недостатки устранять, работать над собой? А не гордиться недостатками.Вы что то скрываете. И с подбородком своим вы поработали. Я вам не верю.

[@olgaevdokimova3013]

@@user-dp9qg4ne3fсогласна с вами на 100% ! Канал для лохов !

[@user-cr1rq5qv7e]

​@@user-dp9qg4ne3fУ нее фильтр на лице. Сама как-то в ролике призналась. Ну это и так понятно, в 60+ лицо и шея не такие в любом случае.

[@user-hg2hu5uy7d]

@@user-dp9qg4ne3f 👍Посмотрите ролик "УЖАСНО ОБВИСЛА КОЖА | 6 МЕСЯЦЕВ | РЕЗЕКЦИЯ ЖЕЛУДКА | ОТЧЕТ Анастасия О".Молодая женщина не скрывая показывает обвисшую кожу и говорит о пластической операции.Она сбросила больше 80-ти кг с помощью бариатрической операции и этого не срывает.Говорит,как сильно обвисла кожа на груди. А Ирина всё скрывает.Даже фото говорит о том ,что грудь не растянута.Фото сделано в студии профессионально ,это видно.Да и др.фото тоже видно,что не телефоном,а в фотостудии.В Москве их полно.Заработок на ютубе позволяет.

[@user-vp7ip2gn2v]

Так и не услышала,куда делась обвисшая кожа,я по себе знаю,что это некрасиво

[@user-tb9ln2cv4l]

Милая ,нежная , мудрая Ирина , сколько в вас энергии и самой жизни ,спасибо что вы такая ,какая есть ❤❤️❤️

[@user-qg3qv3bz5f]

Молодец,без психологов справилась!Респект.

[@user-cr8jh4di6h]

Ирина,я с Вами навеки! Вы очень позитивный человек ! Все принимаю и понимаю! Я похудела со 120 до 70 кг при росте 170 . Вы молодец! Восхищена!

[@chaikahrytsenko9621]

Если можно , озвучьте возраст ( мужиков тут не наблюдается). Просто параметры у нас уж очень схожи (ну правда стартовала я с чуть меньшего веса, но цель ТА же-70 кг до следующего сентября, т.е., в 2021 году). Вот и стало интересно, что будет в моём возрасте . 10 лет назад я ТОЖЕ сбросила 31 кг за год, но тогда было 40 лет.

[@user-dt5qy1ew1j]

А в каком возрасте, поделитесь пожалуйста!☺️🙏🏼

[@user-is5cr6vz5x]

Благодаря Вам я в 60лет за пол года похудела на 23кг. Кожа повисла,но я все равно буду продолжать худеть. Ещё мечтаю сбросить 30. Начинала с 129... Никогда не получалось,а благодаря Вашему каналу мне удаётся. Огромное спасибо!

[@user-in5hr8ie8m]

Вы молодец! Я тоже хочу ,но не получается? Подскажите🙏

[@user-uu3jb6jn9i]

Так куда делась кожа ?

[@dawdawdawda114]

​@@user-uu3jb6jn9i как не странно, но кожа имеет свойство подтягиваться до нормального состояния. После ковида у моей 60 летней сестры появился диабет и сахар поднимался даже от огурца. Она резко похудела со 105кг до 49. Смотреть на нее было страшно. Кожа везде обвисала. Ей назначили инсулин и подлечили желудок. Теперь у нее вес 65 кг и нормальная кожа везде.

[@user-im4jy7oz9h]

​@Irina Kozlova Система похудения одна: "Не жрать!"

[@user-jw5pw5of5p]

@@dawdawdawda114 в 60 лет кожа уже не может сократиться сама, только с помощью пластического хирурга.

[@DianaDV370]

Может я слеповатая,но шея и лицо у Вас идеальные!

[@user-gt2ov3nx4k]

она не показывает руки-крылья, другую обвисшую кожу. значит она что то все таки с кожей делает. у меня при похудении сразу обвисают щеки, подбородок, руки. никакой индюшачьей шеи у нее нет. Как то сразу берут сомненья в правдивости ее рассказа, но слушать приятно, потому что хочется верить, что это возможно

[@user-sq1xq6dz5t]

@Гуля Ибрагимова Да потихоньку-помаленьку год за годом набирается вес.Смотримся в зеркало каждый день и привыкаем к себе.Кажется выгляжу молодо,а встретишь одноклассника лет через 20, блиииин какой старый.И.....задумываешься,а ведь и я не молодею,и в глазах других людей тоже выгляжу не девочкой.Вот так и с ожирением.😥

[@user-mw1sp4hs8u]

Без вранья- выглядите вы великолепно и стиль мне ваш нравится,не обидетесь если скажу,что вы в одной обойме с Ренатой Литвиновой,единственной нашей иконой стиля Вы и полная были красивы,Но это не про здоровье...Благодарю вас!

[@nikkinikki1090]

Вы забросили колоссальный вес это как будто с вашей шеи сняли ещё одного человека!Для вашего возраста вы выглядите хорошо кожа тоже подтянулась .Здоровья вам и успехов в работе над собой.

[@user-wr7ho7hy7j]

@Гуля Ибрагимова она с детства такой была. Сумела над наследственностью взять верх! Посмотрите другие видео, уникальная женщина! Я подписалась и не жалею!

[@user-xw8ph2pb6g]

За зиму прошлого года я (71 год) сбросила 12 кг, приехав весной на дачу, моя дачная подруга, увидев меня постройневшую, говорит, ты лицо свое в зеркале видела (морщины), меня конечно это взбесило ( хотя я увидела, что она позавидовала) и я ей ответила, зато я свой зад подтираю без проблем. ХА ХА ХА

[@user-sp8jy9qr6v]

Да. Вы правы. Подтирать зад это проблема. И свечку поставить от геморроя. Про это не пишут. Надо худеть.

[@larisajancen7719]

😂😂 👍🏻 спасибо за честность

[@user-sq1xq6dz5t]

😱

[@fishkifishki2944]

Она Вам не подруга! Подруги поддерживают,а не гнобят.

[@user-wp3rr7oe5r]

Как точно. Всю жизнь была стройняшка, а после операции набираю вес по 10кг за год, хоть и на диетах. И вот этот момент меня так поразил, что я прям думала у меня заболевание какое-то, даже МРТ позвоночника сделала)))

[@user-bi5zx1tb5y]

Вы умница, красавица и жизнерадостный человек.Я вас уважаю!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌸🌼

[@user-kd2gt2hi9e]

Мне 56 я от вас восторге . Вы меня вдохновили .вы королева красоты 🙏

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 🙂🌺🌿

[@user-vz5ws8qc4i]

Так и не поняла что с провисшей кожей то сделала???

[@user-kb9xq9hb4u]

Ирина, пересматриваю ваши видео и не перестаю вами восхищаться, вы умнейшая женщина-аналитик!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо 😊🌷🌷🌷

[@user-kl1qt4go8i]

Почитала комменты,опасения верные. Мои наблюдения: моя мама резко похудела 110-55, кожа висела пластами, позвоночник,как у ископаемого динозавра позвонками торчал,смотреть страшно было. Сразу скажу,человеку было не до красоты,лишь бы жить. Со временем кожа подтянулась, да,сморщилась,но провисы исчезли. Теперь совет тем,кто хочет сохранить эластичность кожи и думает о красоте тела: 1) при похудении не забывать о воздействии холодом( обливания х.водой,протирание чистым снегом,льдом). 2) Вспоминаем про масло- оливковое,абрикосовое,пшеничных проростков,и т.д. аромамасла добавляем и наносим на кожу после водных процедур,даём впитаться,в идеале делаем обёртывания пищевой плёнкой на 20-30 мин. В любом возрасте не забываем про гимнастику лица,тела. Подтянутые мышцы легче подтягивают к себе кожу. Мышцам надо помогать. Находите в интернете зарядку для лица и делайте ежедневно. Надеюсь мои советы кому-нибудь пригодятся. Желаю удачи. Ведь легче и дешевле ухаживать за собой,чем ложиться под нож.

[@user-nq1ci7bt3u]

Спасибо,Даша!

[@dinara8501]

Спасибо!

[@valentinamusin4945]

Спасибо за такой комментарий

[@annabirds3939]

Дарья Дубровина спасибо! 🙏

[@marinama4ina322]

Дарья Дубровина Вы привели хороший пример с Вашей мамой при потере веса 55 кг. А здесь 94 кг! и разговоры продолжаются как будто так и должно быть это волшебство, а женщины хотят похудеть, так сквжи уж честно, что делать с лицом, во сколько это обойдется, если ты такая открытая, а не про соусы рассказывать. У меня с самого начала появилось подозрение, что это проект, как теперь называют и в этом проекте ее кто-то раскручивает. Это хороший заработок.

[@user-cm7nw4tv1w]

Начала смотреть видео в отвратительном настроении, во время просмотра вдруг заметила, что улыбаюсь и на душе стало тепло и спокойно. Я не знаю сколько Вам лет, но выглядите Вы, как сейчас любят говорить, "вкусно" и глаза блестят. Спасибо))

[@user-ck4jf5oe8r]

Вы просто чудо для многих закомпленсованных и не уверенных в себе женщин

[@taniamateychuk660]

Боже какой Вьі светльій человек!! Здоровья Вам!!

[@user-ug8vb9sd6u]

Смотрю первый раз. Я влюбилась в Ваш энтузиазм,отношение к жизни,столько тепла вызвали ваши послания . Я подписалась и скдовольствием продолжу общение. Не видно Ваших 79 кг.не видно индюшачьей кожи,виден тот настрой который Вы проецирует в жизнь. Очень рада, что встретила такой прекрасный посыл!!!!

[@user-od1ms4dq8g]

Ирина вы чудесная!!! Лёгкая открытая позитивная. Сижу смотрю уже 3й ваш ролик, подписалась и очень рада что вас нашла. Тема похудения для меня очень актуальна

[@larlar9290]

Спасибо, вы вселяете нас энтузиазм. Стремиться к совершенству, следить за собой

[@user-nq1ci7bt3u]

Оторваться,невозможно....смотрела бы и смотрела)Вы редкая женщина! Понимаю,что теперь,так же страстно,как похудеть,Вы хотите продвинуть свой канал) от всего сердца Вам этого желаю!!!Не сомневаюсь в том,что Вы еще будете героиней какого-нибудь шоу!

[@user-qn1ij5si4o]

Много разговора, но мало конкретных примеров как и что делать. От того что смотреться в зеркало и говорить ах какая я красивая и худая ничего не измениться. Даже на беговой дорожке после часа ходьбы в быстром темпе, ты сбрасываешь всего 240 ккал. А дома?

[@irinagrinenko1017]

Вы меня покорили! Своей откровенностью и интелегентной простотой!

[@user-cg2fv2qe7p]

Смелая, умница, не все поймут, но как тонко нашли верные струны полюбить себя нелюбимую, когда отворачиваешься от зеркал, проходя мимо. Слушаю Вас , хоть я и постарше (62), но опыт борьбы за себя живую,- бесценен !!!!! Спасибо !

[@user-yu9gh1vb4u]

Великолепная Ирина ! Браво !!!... ЗДОРОВЬЯ ,СЧАСТЬЯ и ЛЮБВИ !!!....

[@user-ex8gr4nl1y]

Крутышка! Вдохновляет и вселяет уверенность. Заставляет с оптимизмом смотреть в будущее! Благодарю!

[@evgeniazhukova7357]

Вы прелесть ! Слов нет ! Такая ирония и легкость и вдохновение от вас исходит ! Бесподобная !

[@user-hj8uz8xh3o]

Добрый день, умница! Никогда не обращала внимание на подобные видео и просто игнорировала их. Но тут, что то заставило меня открыть . Сейчас, я считаю, что мне повезло, что встретила вас и ваш огромный опыт не только в сбросе веса, а вас как человека с богатой душой. Смотрю вас, слушаю и ощущение, что разговариваю с хорошей подружкой от которой получаю такие ценные советы и так все доступно, просто и понятно, что диву даёшь ся. Спасибо вам дорогая! Здоровья вам, радости от жизни и дальнейших достижений! Мне 66 лет, 95 кг. 🤔Вес пошёл с 55 лет, борюсь, но он побеждает гад!

[@user-zh5wq9ee2t]

Здравствуйте, вот прошло два года. Что изменилось у вас Ина 3авг.? Я только открыла для себя Ирину. А вам повезло больше, по логике вещей! Хотелось бы узнать про ваши 95 кг. За 2 года уже минус кг15? Я в 2021г. путем принудительным(обращалась к диетологу) смогла освободиться от 10кг! Но они опять приплыли ко мне. Не все, слава Богу, а 7 только...

[@innashe7489]

@@user-zh5wq9ee2t а смотрели свой режим еды по Дизайну человека?

[@user-zh5wq9ee2t]

@@innashe7489 Здравствуйте. Нет , не смотрела и не знала об этом и почему-то не интересовалась. Думала "само рассосётся". Как обычно. А тут, возможно, предстоит операция на колено. Надо сбросить вес, сказали. Да и самой тяжко носить лишний вес. Посмотрела видео, где меня сняли при ходьбе. Закомплексовала...да и отдышка проскальзывает. Спасибо за участие. Посмотрю обязательно.

[@user-hu2zw8mr5t]

@@user-zh5wq9ee2tдобрый день, Ольга! Посмотрите видео диетолога Сергея Обложко на Ютубе. Я в июне закончила программу похудения, за 5 месяцев минус 24 кг. Теперь мне главное не сорваться, поэтому ищу вкусненькие рецепты, Ирина ими тоже делится. Но там люди худеют и без программы, собирая так называемую метаболическую тарелку( послушайте лекции про метаболическую тарелку, про последний прием пищи, про то,как надо есть фрукты а дальше- как пойдёт).

[@user-wy6pt8sr4f]

@@user-hu2zw8mr5t то

[@user-hn5pv5zs3q]

Здравствуйте,Ирина ! Я благодарна судьбе,что она мне показала Ваш канал буквально случайно несколько дней назад.Теперь я взахлёб пересматриваю Ваши ролики и мне очень нравится как Вы рассказываете о своем опыте,о своих привычках.Вы обаятельная,очаровательная,умная женщина! Я сама похудела когда уже мне было за 60.Правда,вес у меня не был таким критичным.При росте 158 в 61 год я стала весить 82 кг.Однажды ,когда я уже купила очень красивый костюмчик 54 размера, до меня наконец-то дошло,что это слишком .И я взялась за себя всерьез.За 5 месяцев сбросила 14 кг.Потом еще 1,5 до веса 67 кг.Дальше уже мне было некомфортно.А тот костюмчик так и висит как напоминание,ни разу не одет. Сейчас слушаю Вас и получаю удовольствие,и завидую Вашим подругам,и радуюсь за Вас, такую умную,самодостаточную ,сильную женщину.Вы даете надежду многим,учите,поддерживаете,вдохновляете!

[@appleblossom007]

Вы - сплошной позитив! Умница красавица, да еще и целеустремленный человек без комплексов. Желаю вам и дальше оставаться такой же молодой душой и привлекательной женщиной. Вы, похоже, из тех, кто любой толстокожий лимон способен превратить в легкий игристый лимонад. Так держать! 😊👍🏻 Лайк и подписка - однозначно.

[@user-rs6pd4dn8z]

Все правильно и без пафоса.Я, похудев на 32 кг,имела обвисшую грудь,не побоюсь сказать два куска тряпки,имела пустую складку кожи на животе,и "крылья"под руками,кожа свисала,рыхлость ног я не считаю.Когда есть материальная возможность все отрезать,подтянуть,это замечательно.Но после 60-ти меня это не слишком волновало.Летом блузки с рукавом,брючки,сплошной купальник и парео.Ирина,вы правы,эти складки, ничто по сравнению с возможностью легко дышать,чувствовать себя комфортно.Подписываюсь под каждым словом!

[@user-sh8tq3zx3p]

Я тоже подписываюсь под каждым словом 😃

[@ludmilapiskoun3381]

Я тоже!

[@sfolomeeva]

Я не поняла у вас кожа подтянулась или нет ? У меня тетя похудела (не была сильно толстой примерно 52/54 до 46/48) кожа висит, что сделать можно ?

[@user-rs6pd4dn8z]

@@sfolomeeva Света,сказать что подтянулась будет не совсем точно,руки так и осталась кожа обвислой,кожа под подбородком висит как зоб у пеликана,ноги вроде бы ничего,складка на животе висит,но ее никто не видит.Думаю,если заниматься упражнениями специальными,можно помочь себе,но я большой лодырь в плане спорта,не могу себя заставить.Зато гуляю по парку по два часа в день,вот и все.

[@user-zv8op6be5r]

.

[@natalidusha7391]

Очень мудрая,позитивная,добрая женщина...лайк и подписка...восхищена

[@user-py6bp3ve9g]

Да, Вы красавица, не только визуально, но и внутренне- душой!♥️👍

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🌿🍒🍓

[@lenagotsulia9863]

Браво! Когда худеешь постепенно, питаясь правильно, с кожей будет все в порядке. Красавица!

[@user-uo2rj5hw6y]

А ВОЗРАСТ?

[@user-ys7cp3cd4t]

@@user-uo2rj5hw6y ирине 61 год

[@user-nq9lp1ks7v]

Мне 70, похудела за год на 18 кг. Нигде ничего пока не висит... Но надо еще очень много сбросить...

[@user-xs3co9yf9c]

​@@user-nq9lp1ks7vда брось те вы, ничего не висит!!!! Это в сорок лет подтянется кожа, но не в 7лет.

[@Felis579]

Потрясающие глубокие советы! Я нигде такого не слышала! Правда, многие слушательницы ожидали услышать что-то про маски и обертывания, но стоит их простить))))

[@user-dm6qw7jm9d]

Такие глубокие советы,что даже не достать.

[@Felis579]

@@user-dm6qw7jm9d лехнович, тебе точно не достать

[@user-dm6qw7jm9d]

@@Felis579 Чтобы почесать.

[@user-kl6nm9is2k]

Ну все под шкуру полезла Вырубаю пошла херня

[@user-iv9nt5nz2z]

@@user-dm6qw7jm9d А мозги включить -слабо???

[@lidastukan3306]

Ирина, СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Хранит Вас БОГ и обильно благославляет. Живите с радостью, дарите радость !

[@lelickrolic9053]

Спасибо Вам, Ирина за честность и откровенность! 🌺🌺🌺

[@Zapasnie_Krilya]

🙂🌿🌸

[@user-gz1qn1no8e]

Ирина, добрый день, благодарю. Вы очень приятная женщина.

[@user-qn8ud9fw9y]

ЗАЧЁТ👌за ЛЮБОВЬ К СЕБЕ И ЖИТЬ ПОЛНОЦЕННОЙ ЖИЗНЬЮ👏👏👏

[@annaerchenko4042]

Не перестаю вами восхищаться!Вы молодец, так держать!

[@user-gq2xm9kh1i]

Ириночка! Какая же вы прелесть! И умничка! Такую тему расрываете, это ведь по этой причине многие люди погибают, не принимая себя такими, какие они есть. Спасибо за ваш талант открывать глаза другим, которые не могут это сделать самостоятельно!

[@user-kk6mi2em4m]

Добрый день, очень нравится ваш канал, поэтому хочу сделать вам комплимент: я уже в таком возрасте( 67), что могу сказать женщине, то есть вам, что вы отлично выглядите и красиво взрослеете и привлекаете внимание, говорите дельные вещи ( я врач и могу об этом судить) . Удачи вам и здоровья! Людмила Лисина. P.S: Я живу в Гамбурге со вторым мужем, но ежегодно бываю в России, очень тоскую по родине...

[@user-vq9qb6jj7b]

Классно! ЛайК! Ирина, спасибо За ролики. Позитивный рассказ, грамотная речь и хорошая мотивация.

[@user-lz1ol1xz7e]

КАКАЯ ВЫ УМНИЧКА, ИРИНА !!!! СТОЛЬКО В ВАС ПОЗИТИВА!!!! Я НЕ ДАВНО ПОДПИСАЛАСЬ НА ВАШ КАНАЛ. И Я ПРОСТО В ВОСТОРГЕ ОТ ВАШЕЙ МУДРОСТИ, ВАШЕЙ УВЕРЕННОСТИ В СЕБЕ. Я ПРОСТО ВАС ОБОЖАЮ!!! УСПЕХОВ ВАМ ВО ВСЁМ!!!!

[@valentinamusin4945]

Вы умница Ирина, мне приятно Вас слушать и видеть,абсолютно со всем согласна,так держать! ЗДОРОВЬЯ Вам физического и психического, всегда оставайтесь такой как Вы есть!!!

[@user-tl6mq9zr3s]

Ирина, спасибо ! По 2 -3 раза пересматриваю Ваши видео лекции. Супер интересно, и супер важно. А еще , Вы - просто красавица!!

[@user-fe1uh5zw1s]

Очень хорошо выглядите! Браво!👍👍👍 Я тоже худею за 1,5 года сбросила 50 кг. Кожа конечно пообвисла но не критично. Я этим не заморачиваюсь, главное стало легче!😏😊

[@ogorunova]

Это опасно так резко худеть!

[@user-zu4rk2jl3k]

@@ogorunova В смысле резко? по три кг в месяц это резко?а по сколько не резко по двести грам в месяц?

[@Nadin-jy8vo]

👍🏻Молодец Елена, такая легкость теперь у вас, это главное

[@kotik4575]

Если весили больше 100 кг , то сброс от 4 - до 6 кг в месяц --- это нормально!!!!!!! физиологично !!!!! без стресса для организма. Если сбрасывать по 500 г. в месяц ...... никакой мотивации не хватит, это надо пол жизни худеть, черепашьи темпы тоже не нужны.

[@user-zu4rk2jl3k]

@@kotik4575 в том то и вопрос что если 50 кг разделить на 18 мес то около 3 кг получается и это нормально

[@mariannawunder7328]

А мне нравится вас слушать, потому что 1.Я во многом согласна с вами. 2.вы как подружка, как будто мы пошли вместе попить кофе и поболтать. 3.когда человек ЭТО смог, конечно личный опыт всегда интересен.

[@lydalyda2517]

Не перестаю вами восхищаться, Ирина.Вы такая умница и красавица!всех вам благ.

[@user-ik8zc5gc7y]

Переслушала во второй раз.Ирина, вы большущая молодец ! Сам Бог вас к нам послал. Спасибо.

[@mickelangelo8777]

Вы прекрасно выглядите, Ирина ! А состояние шеи - это просто фантастика, мечта, идеал.

[@tatyanansk5541]

Да, пластические хирурги творят чудеса.

[@galina100366]

Ирина!!! Вы очаровательны!!!! С каким наслаждением я смотрю Ваш канал ))) Вы умничка,просто потрясающая !!! Вы такая обворожительная ))) желаю развития Вашему каналу.Это обязательно произойдет :) Спасибо за Ваш труд !!!

[@user-jp6yd8ze6t]

Эта женщина бесподобна!

[@svetlovaola]

Вы уникальная !! Спасибо, что открыли себя людям.

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо за добрые слова 🙂🌿🌺

[@nurse3130]

Неееее.....это не женщина, это огонь🔥🔥🔥лайк однозначно!!!!!!

[@yelenabesmeltseva9310]

С глубоким уважением хочу сказать: МАДАМ, вы такая умница!❤️💐

[@viktoriychihunova1734]

Не читая Ваш комментарий,написала аналогичное обращение!)Бесспорно ,это МАДАМ!)И какая разница какой вклад там.Операции и пр. ...Да умница!И только .Вес -это труд титанический!А лицо -это работа тандемная.) Рада,что есть здесь ч Вашем лице также восхищение.А то одна критика выше.

[@user-jc7il9bl6r]

Вы на самом деле прекрасны, красивы, мудры,естественны и интелегентны,вас,приятно слушать и многому у вас можно поучиться,питание прекрасное и приемлемое,спасибо за ваши ролики,продолжайте нас радовать.

[@elenalucenko5039]

Слушая вас ПОНЯЛА, молодость это ваше отношение к миру, живость мозга,удивление и восхищение миром каждый день, Вы умница, спасибо за позитив. 👏👏🙋🙋🌈🌈💃💃🦋

[@elenaborissenko5742]

Вы совершенно замечательная с вашими взглядами, исканиями и юмором. Да ещё и красавица! Так держать! Было очень интересно проследить за вашими мыслями именно так и надо жить - для всех хорошим не будешь, да и незачем :) А людей, которые отпускают злые комментарии надо пожалеть от всей души- представляете как трудно всё время жить - отрицательными эмоциями? Им же, беднягам не доступно согреть кого- то добрым, поддерживающим словом, расслабиться, отдохнуть душой, - это способность только доброй натуры. Всего вам самого светлого!:)

[@user-uz1cp7mg7n]

Чудесный комментарий!!

[@user-bz1yt2lp8j]

Согласна с Вами !!! Добро вертается троекратно бумерангом, а ЗЛО - семикратно !!! Так лучше порадоваться за человека,чем обидеть его !!!

[@user-zw6fd3zq7s]

Ирина , а кто вы по специальности???.

[@user-gc4xc4md3l]

💯

[@user-lo8ih6vy3j]

Elena Borissenko По аам дурка плачет девочки

[@jelenasinkarenko9916]

Привет из Риги ! Вдохновляете на личные подвиги. Вас и смотреть интересно и слушать. Приятно, когда за счет вашей уверенности и моя самооценка изрядно выросла...

[@Zapasnie_Krilya]

Я рада 😊🌿🌺

[@vikakorole4645]

Я тоже из Риги!!👋 Согласна на все 100%.Пересматриваю все ваши видео с огромным удовольствием!Я с Вами однозначно!!!

[@user-my5jf6he5j]

Новосибирск.Очень понравилась ваша позиция!!! Действительно, надо любить прежде всего себя,не обращая взгляды обращенные на тебя ... Мне кажется, в возрасте главное не опускаться.Следить за чистотой тела, стараться носить одежду, в которой не только комфортно , но и модно.

[@switlanaherting6468]

Я опять пересмотрела это видео и опять подчеркнула для себя много нового...Спасибо за ваш,Ирина,канал!

[@Liliya37111]

Какая вы умница.Весёлая,жизнерадостная,позитивная,красивая женщина.Удачи вам)))))))))

[@elenalisenko4884]

Очень удивила и понравилась фото сессия!!!! Очень радует Ваша жизненная позиция.

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо 😊🌿🌺

[@user-cf4gh7bd1v]

Вы просто прелесть. Обожаю вас! Юмор с позитив - это то; что нужно, когда худеешь.

[@jeniar2986]

Большое спасибо за ваш канал, за рассказы о вашем пути. Это очень вдохновляет! Ваш позитив просто зашкаливает! Так держать! 🕊

[@AS-qm4tg]

Расскажите о себе в каком-нибудь видео, очень интересно послушать чем увлекаетесь,где работаете или работали и т.д.Приятно вас смотреть и слушать.

[@MarySota233]

Бла-бла-бла

[@milagrig]

Ирина, Вы умница! Прекрасно выглядите. Замечательный мотиватор! Лайк и подписка!

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо🌺🍀🙂

[@user-kd7kc6lj7e]

Так что развесить фото и подтянется обвисшая кожа чушь так ничего полезного и не узнала

[@Yanatanina]

Ириночка!!! Какая же Вы умничка !!! Совершенно нечаянно я увидела Вас и просто влюбилась в Ваш канал - от Вас просто исходит благодать!!! Спасибо Вам !!!

[@maysauk6495]

Ну нельзя быть красивой такой ❤ Кожа супер. Вы такая позитивная , здоровая, умная, супер красивая и с юмор у вас все хорошо:) женщина мечта!!!

[@user-pr1bc4ky2u]

Ирина, я преклоняюсь перед вами, как давно я не видела таких позитивно настроенных и приятных людей, спасибо вам большое, буду браться за себя прям сегодня, принимаю предложение волшебника👏👏👏🌹🌹🌹

[@user-fd4rd6lb1b]

Какая старость? Какой пожилой возраст? Мы всегда любимые девочки! И никаких гвоздей!!!

[@Zapasnie_Krilya]

Точно 🙂🍀🌸

[@katerinashport4243]

Я Вами ВОСХИЩАЮСЬ!!!! ВЫ ВЕЛИКОЛЕПНЫ!!!! СЛОВ НЕТ, КАК ВЫ ПРЕКРАСНЫ!!!ЧУВСТВО ЮМОРА-ОГНИЩЕ!!! ТАК ДЕРЖАТЬ!!!!

[@taniapopova1951]

Ирина, пишу второй комментарий на следующий день. Познакомилась подробнее с Вами, посмотрела многие видео на канале. Согласна со всеми хвалебными отзывами )) Вы большая умница и красавица!!!Больше всего Вы мне нравитесь в этом видео и от 22 января 2020 года, где Вы с этой вот прической! Образ просто идеальный!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое СПАСИБО 😊🍀🍒🌼🍎

[@user-ko3no5zg6w]

Прекрасная женщина! Приятно слушать умного человека.

[@user-ko3no5zg6w]

@Olga Grit Вы правы. Спустя какое-то время я и сам это заметил. А комментарий написал на первых эмоциях. Потом отписался.

[@user-lo8ih6vy3j]

Жаль,что такого умного человека, не слушают ему подобные---такие же умные, иначе бы у нее не было такой аудитории

[@user-ee4hw6uc1h]

Кто хочет - везде найдет подвох. У некоторых это уже профессиональное. Ну не обвис у нее подбородок, и чего теперь?

[@user-ee4hw6uc1h]

А ничо, что можно поставить на телефоне отсрочку, чтобы принять позу? ) Если вы так не умеете, то и никто не должен уметь?

[@juliam9616]

@Olga Grit ваша проблема даже не в том, что у вас отсутствует интеллект(это про возможность ставить телефон на отсрочку при фотосъёмке), а душевной грязноте! Похудеете вы или не похудеете, ваша Некрасота внутренняя будет у вас на лице! Знайте, что вы оцениваете людей исключительно через призму собственного видения мира. И есть такое правило - человек, который врёт никогда не сможет быть проницательным, ему всегда будет казаться, что окружающие тоже врут!!!

[@user-gk4cx8xx3i]

Ирина, Вы потрясающая, от меня лайк и подписка! Буду смотреть дальше. И, Вы изумительно хороши собой1

[@ahsiri8067]

Ирина, вы очень мудро сказали, о себе нужно говорить, как о покойнике, либо хорошо, либо никак. 🤣🤣🤣 И пошли все лесом!!! Я очень вовремя увидела Ваше видео. Спасибо за вселяющий людям оптимизм и уверенность в себя!!!

[@liudmylaharmash5661]

Не знаю, как тогда, но сейчас Вы выглядите изумительно.

[@baannu6134]

У вас отличная кожа, я ничего не вижу лишнего на шее!

[@user-uo3tm1dv5i]

так часто бывает все вниз сползает, вся лишняя кожа а верх слава богу ничего )))

[@lenagrosman6620]

Хорошо,когда потом можно сделать пластику!

[@karcusha655.]

Да. Пластика сейчас творит чудеса.

[@nadezhdatorvik2254]

@@karcusha655. В данном случае прекрасная работа пластического хирурга и косметолога. Все в меру и без видимых осложнений.

[@tamaraivanova3480]

Вы верите, что она была 170 кг????? Представляете что это за ......... ?

[@user-rr5vj7xo3w]

Спасибо, Ирина, за мотивацию и позитив! Низкий поклон)

[@user-mr4fl4vh7x]

Спасибо Вам,я тоже из-за провисшего подбородка так загонялась,а послушав Вас, прям жить захотелось, вы отличный мотиватор!

[@user-pq9qj5br2d]

Спасибо вам большое! Это самое необходимое из снятых вами видео! Тут про глубинные основы множества наших проблем, которые навязываются человеку из вне , для поощрения потребительской активности.

[@user-ch6gk8rr6f]

Второй месяц стараюсь не пропустить все Ваше видео.Ирина,это Ваше призвание быть психологом Я тоже сильная личность,и думала что я уже сама себе психолог и диетолог,но Вы меня вдохновили на новые достижения! Спасибо Вам

[@muxabbatsheraliyeva4880]

Как же мне повезло , что есть ваш канал , который учит как правильно похудеть избежав , обвисшей кожи. Ведь именно поэтому я не рисковала худеть на скоростях, потому что боялась что кожа обвиснет. Я вам очень благодарна.

[@user-mf8uj8dk8d]

Вы потрясающе выглядите!!

[@Ira-VictoriaLapteva]

Какая вы шикарная!!!!! Спасибо вам!!!

[@user-vx3gm2lx1q]

Я в восторге от Вас. Спасибо youtube,за возможность знакомиться с такими интересными людми.

[@natalia_tulip9371]

Я в восторге от Вас! Успехов и новых идей для видео. Благодарю за ваш труд.

[@user-ri5tc5ii8f]

Спасибо, добрая фея! ❤

[@user-ry6zz8px5s]

Спасибо за интересные познавательные, полезные беседы. Очень просто и доходчиво рассказываете...

[@user-ko3wz7fq5u]

Прекрасный пример уверенной в себе личности)) самодостаточна и великолепна

[@user-el6js5ch4b]

Ирина, Вы мне очень близки по духу. Прочитала в комментариях Ваш возраст. Может, конечно, это не этого года ответ, но все равно примерно ровесники. И, мне близки все обороты речи, интонация. Сразу понятно, человек из нашего времени. Говорит грамотно, с юмором и самоиронией, цитирует умные мысли. Сейчас так не умеют разговаривать. Вы просто подвиг над собой совершили! Браво!

[@user-ui2kg3dl1f]

Ириночки,большое спасибо за Ваши ролики.💐💕Очень меня вдохновили.Вы такая милая, задорная, так бы и слушала Вас. Успехов Вам!!!

[@user-ro2ql3ro2q]

Спасибо огромное за ваши труды и советы!!!!

[@svetlanadidkovskaya2225]

Спасибо вам за вашу открытость , за то что делитесь своим опытом. Вы прекрасно выглядите!

[@user-nt4ly9nk4c]

Светлана Дидковская каким опытом? Надо меньше есть , все отлично знают, если конечно причина не в нездоровье

[@user-yo1jm1mb1m]

Как мне повезло,я зашла на ваш канал,и в 62 года нашла запасные крылья,ставлю лайк,и году ваших комментариев и роликов

[@Zapasnie_Krilya]

Спасибо)🌺🍀🌼

[@user-vi6nk4bv6y]

@@Zapasnie_Krilya Пожалуйста, только не зазвездитесь.(Вам поют много деферамбов.)

[@Zapasnie_Krilya]

@@user-vi6nk4bv6y Я постараюсь 😊🌸🌿

[@kayart520]

Ирина, Вы такая позитивная, с Вами можно начинать утро, я влюбилась. Буду смотреть Ваш канал, спасибо!

[@user-mf8uj8dk8d]

Вы удивительная женщина! Потрясающая!!

[@Zapasnie_Krilya]

Большое спасибо! 🙂🌿🌹

[@Trongo888]

я фея -могу и нафеячить)) какая Вы молодец!!! слушаю вас с огромным удовольствием, отличная мотивация заняться собой.

[@user-mq8bk6wt2j]

Да уж она тут так нафеячит,что через пару лет полстраны будет в депрессии от неслучившегося ,,чуда,,То,что она съедает за один раз,мне этого на целый день хватает(поэтому я худая и стройная)А другие женщины послушают ее совет -съедать эту миску еды и уж явно не похудеют,а спустя годы еще и обматюкают.Про обвисшую кожу после,,похудения,,даже обсуждать не хочу.Все вранье.

[@nataliakravchenko395]

Благодарю вас!!!🙏🙏🙏🤗

[@tanyagudis5772]

Вы просто прелесть! Умная, тонкая, интеллигентная! Спасибо!❤️

[@user-gy9mj3jz5l]

Очень интересные темы. Спасибо огромное. подписка.