梁錦堂博士：幸福超能力與大陷阱

賽馬會正念家庭社工培訓計劃
錄影重温：28/12 正念夜營【正念感恩療癒日@Zoom】
《幸福超能力與大陷阱 》
～ 你是否一直在追求所謂的「幸福」，卻始終徒勞無功，甚至感到越來越痛苦和困擾？
這場講座將指出主流文化關於幸福的迷思和陷阱，並整合正念修習、接納承諾治療法（ＡＣＴ）及正向心理學的獨特視角，分享培養深層幸福能力的方法。
我們要從根本上改變面對痛苦和消極情緒的應對方式，以嶄新的模式去體驗它們，減低它們對生活中感受幸福的影響。
每個人都可以開展一場令人振奮的幸福之旅！
每個人都擁有無限的幸福超能力！
導師：梁錦堂博士 (Eric Leung)
◎ 梁錦堂博士 (Eric sir)，1999年開始修習靜觀。資深靜觀／正念老師，心理輔導及行為健康碩士，MBCT、MBSR、MSC老師；為多個靜觀項目的督導老師及課程設計顧問。Eric累積多年教學、培訓、靜修及心理輔導經驗，靈活運用不同心理治療和教育方法；近年致力結合正念／靜觀、自我關懷、心理輔導與心靈教育，推動發展全人健康生命成長項目。
主辦單位：身心靈平台
捐助機構：香港賽馬會慈善信託基金
項目：賽馬會正念家庭社工培訓計劃
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謝謝 梁錦堂博士。獲益良多。