Личные границы. Как научиться говорить - нет!

Где ваши личные границы? Чувствуете ли вы их? Знаете и понимаете эту грань, когда черта пересекается?
Осознание своих личных границ - это про безопасность.
Ну а если вы хотите решить вашу проблему с построением личной территории, переходите в Телеграмм Канал t.me/efreemanpsy

[@girlcute3346]

думаю к дополнению , нужно развивать эмоциональный интеллект, чтобы правильно выразить свои потребности, и отстоять границы

[@girlcute3346]

Расскажу о себе, мне сложно было отстоять свои личные границы, делала я это агрессивно, так как я не умела описывать свои чувства ( нарушение эмоционально го интеллекта ) поэтому были обиды на меня и я на кого-то обижалась ) Так же у меня тревожный тип личности, от этого я страдала и была не уверена в себе, и была зависима от других решений ( я часто слушала чужие истории, советы ) это нарушало мои границы по моей вине. Мой совет поймите ,кто вы , тип акцентуации, темперамент, и задавайте себе вопрос что я сейчас чувствую, в эмоциональном плане , лучше вести дневник , перечитывать, и поймёте самого себя

[@Yana-vh4wh]

Как раз сегодня обсуждала тему о личных границах с психологом на консультации, посоветовали почитать книгу Барьер

[@EvgeniiaFreeman]

Барьеры автора Генри Клауда? Хорошая рекомендация) Терапия, самостоятельное изучение различных материалов, упражнения - все должно быть в комлексе ❤

[@girlcute3346]

спасибо вам за комментарии люди! Я так же куплю эту книгу