Libère les tensions du dos avec ces exercices efficaces en 5 minutes seulement !

Découvre cette routine pour libérer les tensions du dos et gagner en mobilité dans cet espace. Cette routine cible à la fois le haut du dos (omoplates, épaules, nuque, cervicales) et le bas du dos (lombaires)
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[@niconos35]

Ah …un moment fraicheur avec notre jolie Delphine, c’est fait un bien fou dans ce monde de dingue !

[@delphinemarieyoga]

Merci pour ta confiance 🙏

[@richardvilliette6702]

Merci Delphine pour ces étirements dorsaux, toujours bénéfiques. Belle journée.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@sylroy5078]

Merci pour la séance. Je vais continuer avec une autre pour continuer la détente...

[@delphinemarieyoga]

Parfait 👍

[@jacquelinekerignard8584]

Merci beaucoup Delphine pour cette séance , je n’avais pas beaucoup de temps ce matin , et j’ai quand même pu faire du yoga 🙏😊

[@delphinemarieyoga]

Avec grand plaisir ! Heureuse d'avoir pu t'aider à intégrer le yoga dans ton emploi du temps chargé 😊🙏

[@alexsteph7352]

Merci Delphine. Je n'ai plus le temps de pratiquer autant que je le voudrais depuis qq semaines. Cette routine courte est idéale.

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir Stéphanie ! Parfois, une courte séance régulière peut faire toute la différence 👌

[@vanessafeldes2641]

Séance rapide et efficace pour de lier le dos après un ✈️ de nuit

[@delphinemarieyoga]

Parfait !!!

[@AichaBoudchiche-d2w]

Merciii infiniment pour cette séance apaisante ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec grand plaisir ! contente que la séance t'ait apporté de l'apaisement 😊

[@medimank4063]

Merci pour cet exercice Très bonne journée

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir 😊

[@isabelledaude755]

Merci efficace ça soulage ❤

[@delphinemarieyoga]

Avec plaisir ! Contente d'avoir pu aider 😊

[@eloisebaker1125]

Bonjour Delphine ! Chouette video merci ! Puis je savoir ou vous avez achete votre legging ? Merci beaucoup 😊

[@delphinemarieyoga]

Il n'existe malheureusement plus. C'est un kind yoga d'il y a plusieurs années

[@eloisebaker1125]

@@delphinemarieyoga oh flûte! Merci beaucoup pour la réponse :)

[@yomaje45]

Quelle bonne séance de stretching pour une sortir doucement d’une longue période de sciatique et lombalgies chroniques… Merci beaucoup pour ces moments !

[@delphinemarieyoga]

Merci à toi pour ton retour positif, cela fait vraiment plaisir de savoir que cela t’a été bénéfique. Continue à prendre soin de toi !

[@hamidgenbri8023]

❤❤❤

[@delphinemarieyoga]

🙏

[@pascalepenot8302]

❤ bonsoir Delphine, merci beaucoup pour cette séance de yoga, avec beaucoup,de douceur,je peux l'a pratiquer à tout moment de la journée.Belle et douce soirée.❤❤👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🌟🌟🙏🙏🙏🍀

[@delphinemarieyoga]

Je suis contente que la séance t'ait plu Pascale 😊

[@melaniepinkou6653]

Des positions simples mais tellement satisfaisantes, merci Delphine, ça m'a fait du bien ❤

[@delphinemarieyoga]

Génial !