뇌과학자가 알려주는 내가 내 능력 100%를 다 발휘하지 못하는 이유 | 김대수 KAIST 교수, 뇌과학자

전 우주에서 가장 복잡하고 정교한 기관 ‘뇌’. 우리 뇌가 가진 능력은 실로 어마어마하다고 하죠. 그런데 종종 이런 의문이 듭니다. 이렇게 대단한 뇌를 모두가 가졌는데 대체 왜 어떤 사람은 탁월하고 어떤 사람은 평범할까? 뇌과학을 연구한 김대수 카이스트 교수는 우리 뇌를 제대로 사용하려면 뇌의 작동 원리와 한계를 알아야 한다고 말하는데요, 우리가 가진 뇌의 능력을 100% 활용하기 위한 뇌 사용법 과연 무엇일까요? 영상에서 만나보세요!
출연: 김대수
KAIST 생명과학기술대학 교수
(주)뉴로토브 CEO
'뇌 과학이 인생에 필요한 순간' 저자
00:22 높은 차원의 목표를 설정해야하는 이유
03:38 목표 달성 팁
04:49 뇌에 보상을 주는 법
05:42 뇌 휴식 법
08:21 뇌의 한계란
09:05 책을 읽고도 아는 건 알고 모르는 건 계속 모르는 이유
09:49 재미로보는 꼰대 자가진단 기준
11:56 뇌의 한계를 극복하는 법
14:01 뇌의 잠재력을 극대화하는 법
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[@LifeQuestion_sebasi]

00:22 높은 차원의 목표를 설정해야하는 이유 03:38 목표 달성 팁 04:49 뇌에 보상을 주는 법 05:42 뇌 휴식 법 08:21 뇌의 한계란 09:05 책을 읽고도 아는 건 알고 모르는 건 계속 모르는 이유 09:49 재미로보는 꼰대 자가진단 기준 11:56 뇌의 한계를 극복하는 법 14:01 뇌의 잠재력을 극대화하는 법

[@쪼물락아트]

ㅣ

[@변연옥-f5y]

ㅂ

[@인뎀바움]

박사님 감사합니다. 뇌의 영역을 새로운 관점으로 알게되었습니다.

[@허원미]

😅

[@최범석-f9m]

ㅡㄷㄷ😅😅😅😮난 그냥 내가 더 💗 😎 😮😮😮 😮😮

[@ekdkdfdsjs2292]

좋은 영상 감사합니다. 1.우리의 뇌는 실패에서 배운다. 단, 커다란 실패는 회피를 불러 일으키니 실패후에 스스로 동기부여를 많이 해주어야 한다 2.뇌의 한계를 극복하기 위해서는 안다는 느낌이 아닌 끊임없는 질문을 해야한다. 안다고 생각하면 아는 것만 반복하여 자칫 꼰대가 될 수 있다. 3.뇌의 잠재력을 끌어올리기 위해서는 상관없는 것을 서로 연결 시켜보는 연습을 해보자

[@아-i8y]

맞습니다 👍👏

[@ysnam6376]

다 아는 내용이구먼 에헴

[@jhkeum0124]

대학원에 진학하면 되네요ㅎㅎ

[@힛화이팅]

@@ywueirotp ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-vl3cu3po8x]

3번 계속 했다가 괜히 상관도 없는 쓸떼없는 소리한다고 싸패 정신병자 의심병자 소리 들었어요. 속으로만 생각하다가 내뱉은 말이 그만ㅎㅎ

[@매일두유]

목표를 정하는 뇌 우리가 목표를 정하게 될땐 3가지 방법으로 목표를 정하게 되는데 첫번째는 본능적으로 생존에 필요한 것들을 찾아 움직이는 목표 (본능적 목표) 두번째는 실패에서 배우고 다시 생각하게끔 움직이는 목표 (실패후 목표) 세번째는 습관화된 목표를 따라가는것이 목표인 상태 (습관성 목표) 첫번째를 제외한 방법들로 대뇌피질을 사용해서 더 나은 의사결정과 더 많은 뇌부분을 이용하여 사용할수있다. 높은 목표를 주게 되면 점차 뇌는 거기에 맞춰서 행동한다. 그리고 좋은 목표를 보여주게 되면 우리의 뇌는 반드시 반응을 한다. 뇌가 배우는 방법은 실패를 통해 배운다. 그런 과정에서 스트레스를 겪게되는데 과도한 스트레스를 받으면 뇌가 회피하게돼 되려 뇌가 활동을 안하시 시작하는데 (생존뇌 on 생각뇌 off) 그과정에서 실패에 대한 의미부여하게 되면은 다시 나아갈 힘을 얻게 된다. 실패후 피드백과 동시에 새로운 지식을 얻게되는데 이 사실을 다시 하여금 깨닫고 의미부여를 하면 스트레스를 줄이며 뇌가 잘 활동하는것에 도움을 줄것이다. 휴식법은 뇌가 불안에서 벗어날수있는 장소 시간 취미 일을 찾아 누리면 될듯하다. 스마트폰없이 행동하는게 개인적으로 쉼에 더 유리하다고 생각한다. 뇌의한계(뇌의특성) 생존과적응에 필요한 정보만 처리하고 행동함 -> 일부 정보만 알아도 다안다고 착각 안다는 느낌으로 책을 읽으면 자기생각만 굳어짐 새로운지식을 습득하기 어렵다. 안다는것은 나쁜것인가? no 생존과 적응에 필요한 정보만 취합해서 행동하는것이 효율적 우리가 세상을 인식하는 방법은 우리는 이세상 모든것을 신경신호로 전환해 인식한다. 있는 그대로 느끼는것이 아닌 신경신호로 해석함 그래서 실존세상과 내가 느끼는 신경신호로 이루어진 세상에는 차이가 있음. 결과적으로 실제세상에 맞게 내 생각을 바꾸어야겠죠 그것이 내 생존과 적응에 도움이 되기 때문에. 안다는 느낌에서 벗어나기 위해서는 질문하면 된다. 근본적인 질문을 하다보면은 해결책이 나오고 질문하다보면 뇌가 모르는것을 파악하게 된다. 끝으로 생각만 하지 말고 행동하자. 왜냐하면 행동하지 않는 생각들은 필요한 지식으로 인식하게되어 사라지기 쉬운데 행동하는 지식들은 내 생존과 적응에 도움이 되기 때문에 더 오래 가져갈수있다. 지식들을 행동해서 칭찬(보상)을 박게 되면 선순환으로 반복적으로 행동하면서 더 좋은 행동을 반복하게 된다. 작은것들을 실천하다보면 나의 뇌가 나의 손에 이끌려 가는 경험을 할수있게 될것이다. 좋은 영상감사합니다! 이 영상을 보면서 제가 습득한 지식을 사용해보려고 하였습니다~ 이 댓글보구 좋아요 눌러주시면 저에게 좋은 보상을 주어 제가 여러분덕분에 더 발전할수있는 계기가 될듯합니다! 좋은 하루되세요!

[@안진석-i7c]

Good summary.

[@믿어핑-i8l]

요약 감사합니다

[@내가본세상-f5u]

< 나도 볼 겸, 요약 > 1. 목표달성 팁 1) 실패 후 극심한 스트레스를 받으면, 뇌는 회피하게 됨. 실패를 했을 때, 어떻게 해서든 실패에 의미부여를 해야 한다. ex. 내가 이번 경험을 통해서 이런걸 배웠구나. 이것만 보완하면 더 잘할 수 있겠다. 이것만 잘했으면, 더 잘했을텐데! 라는 긍정적 다짐이 중요. 2. 뇌가 나를 따라오는 훈련을 하자. -> 뇌와 나를 분리해서, 내가 어떤 본능에 너무 집착, 몰입하는건 아닌지, 나의 상태를 관찰하자. 관찰하는 것만으로도 그것을 조절할 수 있게 된다. ex. 내가 머리로는 놀면 안된다는 것을 알면서, 놀고싶고, 재미를 추구하는 본능에 집착하고 있구나. 3. 뇌에 보상을 주는 법 1) 공부하는 것을 칭찬한다든지, 멋지다고 좋은 말을 듣는다든지, 목표 행동 자체가 보상이 되도록 하자. 4. 뇌 휴식법 1) 아무 것도 하지 않는 것, 하고싶은 것을 하는 것. 2) 아무 것도 하지 않는 것이 어려우면, 불안에서 벗어날 수 있거나 편안해지는 취미나 일을 하자. ex. 식물에 물 주며, 바라보기 등 5. 모르는 것을 아는 것으로 착각하지 않으려면? 1) 필요한 지식만 취합하는 것이 인간 생존에 필요하다. 근본적인 것에 대한 질문을 하면, 문제 해결이 쉬워진다. 6. 뇌의 한계를 극복하는 방법? 1) 상관 없어 보이는 경계가 있어보이는 것들을 연결하면, 거기서 훌륭한 것들을 탄생시킬 수 있다. ex. 우주 공간의 연결 7. 계속 실패해서 무기력하다면? 1) 작은 시도를 계속하다보면, 내가 뇌를 이끌어갈 수 있다.

[@김희순-i4j]

땡뀨 땡뀨 ~ 요약 감사합니다

[@정훈-p8y7m]

감사합니다.

[@sl3037]

감사합니다 최고!

[@귀여웠던니]

깨달음에 관한 수행에 꽂혀있는데 교수님께서 설명해주신 부분ㅡ "우리가 보는 세상은 있는 그대로가 아니라 신경신호를 재해석한 것. 신경 신호로 만들어진 나만의 세상은 실존 세계와 차이가 있다." ㅡ 불교의 진리에 대한 이해를 순간 확! 도운것 같습니다. 와!!!

[@user-oe61234jajdhsg]

이 댓글 보고 저도 “와!!!“ 하게 됐어요. 좋은 댓글 감사합니다❤

[@소공-k3x]

매트릭스!

[@잘알랴줌-x8i]

깨달았다고 하는 순간! ☞ 깨달음은 굳어진다. 생각을 쫓아가는 순간! ☞ 생각은 멀어진다. 라는 컴퓨터 안의 가상 세계에서는 현실과 달리 0과 1로만 이루어진 세상이다. 0이라고 생각하는 순간 1 ☞ 1이라고 생각하는 순간 0 깨달았다고 해서 깨달은 것이 아니며, 깨닫지 못했다고 생각할 때 깨닫는다. 태극의 음양처럼 ☞ 무(無)에서 유(有)를 창조하라!

[@오초해]

내 뇌가 어떤 상태이고 어디에 몰입해 있는지 관찰. 뇌가 나를 따라오게 만드는 훈련을 하자. 높은 차원의 목표를 추구하라. 좋은 목표를 보여주는 게 중요. 높은 목표에 맞춰서 뇌는 행동하고 좋은 목표를 보여주면 뇌는 반드시 반응한다. 실패 후, 이번 경험을 통해 이런 것들을 배웠구나. 이것만 보완하면 더 잘할 수 있겠다. 의미 부여하기. 절망하지 말고 격려하기. 긍정적 경험(성공. 칭찬. 내 몸에 도움이 되는 자극) 통해 강화 학습. 의식적으로 목표 생각하지 말고 잊어버려야 뇌가 무의식적인 작용을 한다. 생각하고 있으면 더 안된다. 뇌 휴식. 낮잠. 멍때리기. 나한테 맞는 장소 시간 취미를 찾아 단순반복 행동을 정해서 하기. 뇌기 일상의 일에서 벗어나고 마음이 편해진다. 뇌는 에너지를 절약하고 효율적으로 정보를 처리하기 때문에 일부만 아는 것도 안다고 착각하기 쉽다. 공부하거나 책을 읽을 때도 한 문장 한 문장 살피는 것이 새로운 지식을 습득하는 데 도움이 된다. 내가 느끼는 것과 실존 세계는 차이가 있다. 깨닫기 위해선 다 당연한 게 아니고 모든 걸 질문해야 한다. 질문을 계속하는 건 기술. 왜 그런지 근본 원인에 질문을 하면 해결책도 나온다. 질문하는 연습을 하다 보면 파악하게 된다. 서로 구분된 것을 연결해보기. 생각만 하지 말고 행동하라. 지식은 담기만 하면 금방 없어진다. 작은 아이디어라도 시도해서 성공한 경험을 축적하라. 나의 뇌를 믿고!☆☆

[@호롤롤로-o1y]

뇌를 잘쓰려면 몸도 건강해야됨. 작년말에 허리디스크 터져서 매일 통증에 시달리니 의자에 앉아서 집중하는게 너무 힘듬. 진통제를 먹으면 통증이 조금 줄어들지만 진통제때문에 머리가 멍해짐. 비염도 심해지니 머리가 멍해지고 만성적으로 피로해져서 뇌를 쓰기 힘들어지더라 ㅠㅠ

[@김-j2s]

진짜 공부 슬럼프와서 힘들었는데 그 어떤 동기부여나 힘내라는 말보다 더 유용하고 오히려 논리적 위로가 되네요 작은 성공의 경험을 계속 축적해서 뇌를 이끌어 가겠습니다!

[@No_Exit_KangMina]

그쵸... 문과식위로는 전혀 도움이안됩니다..

[@meeyuyu4805]

영상 다 볼 인내심 없어서 사람들이 요약해놓은 댓글 대충 보고 다 알았다고 생각하는 내가 레게노

[@물컵-n4p]

ㄹㅇㅋㅋ

[@최양희-s9q]

ㅋㅋㅋ

[@최양희-s9q]

공감

[@yeon5613]

2:23 뇌가 목표를 추구하는 방법 3:15 뭔가를 잘 안하고 있을 때는 일은 안하고 있는게 아니라 좋은 목표를 발견하지 못한 것 4:22 실패 후에 절망하지만 않으면 우리 뇌는 계속 발전한다 6:10 의식의 영역에서 목표를 생각하지 않아도 우리 뇌는 목표를 향해 일하고 있다 16:07 실행해야 의미가 있다

[@나냐너녀-v8e]

이 영상에서 크게 세 가지 이야기를 정리. 1. 뇌의 작동방식 : 뇌는 생존을 위해 반복적으로 하는 행동에는 뇌를 쓰지 않는다. 즉, 목표 설정 - 습관화 - 반복적인 행동으로 인한 적응 - 새로운 목표, 이 사이클을 통해 성장 가능. 이 때 본능을 거스르는 목표는 보상이 필요하다. 이 보상은 외부의 칭찬 및 내가 느끼는 발전에 대한 만족 등을 사용할 수 있다. 2. 뇌와 휴식 : 목표만 추구하는 것은 다른 사람과의 상대적 비교를 초래한다. 잠시 목표를 잊고 적절히 휴식함으로써 창의적인 아이디어를 만드는 것이 좋다. 자신이 목표를 지향하면서도 편안하게 쉴 수 있는 루틴 또는 취미를 만드는 것이 좋다. 3. 뇌의 잠재력을 끌어올리는 방법 : 뇌는 자신이 아는 것을 강화하고 만족하는 데에 그친다. 이는 뇌의 에너지 소모에는 효율적이지만 개인의 발전에는 좋지 않다. 따라서 다른 사람의 이야기를 많이 듣고, 질문하는 습관을 기르면 새로운 사실을 알게 된다. 평소 다르다고 생각하는 개념들을 연결짓는 연습을 한다. 또한 직접 행하면서 얻는 지식이 오래 남고 가치를 얻을 수 있다.

[@안진석-i7c]

3번 요약 굳, 댕큐

[@1ight]

본능의뇌와 이성의뇌 뇌와 나를 구분해서 보는게 중요 보이는 목표만 본능적으로 좇을 때, 이미 습관화된 목표일 때. 높은 차원의 목표 설정할 것 실패후 성장, 절망 ㄴㄴ 보상 쉼을 위한 방법 안다고 착각하면 새로운 지식을 얻기 힘들어짐 왜라는 질문을 끊임없이 할 것 연관이 없어보이는 것들을 연결해보기 결국 뇌는 생존에 필요한 정보만 저장하기 때문에 얻은 정보를 시도해보는 것이 중요

[@트리-y6n]

교수님 감사합니다. 50대주부입니다. 오늘까지 세번 반복해서 들었습니다. 뇌의 영역으로 바라볼때 실패를 이분적으로 바라보지않고 긍정화로 연결짓도록 하는습관을 지니겠습니다. 감사합니다 ~^^

[@sunshinemoon_0120]

나와 뇌를 분리하여 현재 뇌가 어떤 상태에 있는지 객관적으로 보고, 내가 뇌가 하는데로 그냥 따라가는 것이 아니라, 뇌가 나를 따라 오게 하라는 말씀 마음에 콕! 들어오네요~ 인생에 있어서 꼭 필요한 좋은 강의 잘 듣고 갑니다! :D

[@Udan_marketing]

이런 교육은 꼭 학생들에게 풀어줘야될것같습니다. 너무 유익한 영상 감사해요

[@크레용팝-h3e]

절망을 안 할 수는 없어요 절망을 하더라도 1분 30초 내에 긍정적인 생각으로 극복하고 다시 앞으로 나아가는 회복탄력성이 중요합니다. 죽을거 같은 절망을 단 1분 30초 내에 긍정적인 생각으로 극복을 해야 합니다 그게 좋은 뇌죠.

[@도로시-w4w]

긍정적으로 해도 안되던데요 상황이 최악인데 긍정적으로 생각하려고 하는건 회피나 정신병임

[@최재호-y3i]

이런걸 유튜브로 볼 수 있다니 대박이다

[@LifeQuestion_sebasi]

ㅎㅎ 재호님 감사합니다!

[@manyiw]

우와 진심 공감갑니다!👏🏼👏🏼

[@aheasunp]

그러게요. 더군다나 기성세대들은 이런 열린 생각을 어디 가서 듣겠습니까. 유투브도 자주 끄고 멍때리는 시간을 가져야겠아요.

[@그리고-d1h]

너 알바지

[@댕댕이와마루]

최재호님 진짜 적절한 한마디시네

[@illi179]

공부나 취미 생활들을 하면서 각각에서 한 두가지 깨달았던 것들을 모두 꿰뚫은 이론을 만난 기분입니다. 뇌과학에 대해 사실 허무맹랑하게 풀어나가는 책들이 많아서 유사과학같은 거부감이 있었는데 이런 귀중한 정보들을 놓치고 있었네요.

[@gniggid1234]

올해 들은 강의 중에 가장 도움이 되고 마음에 와닿는 강의였습니다. 감사합니다.

[@이中道]

여지껏 봤던 뇌관련 학자님들 중에 가장 이해하기 쉽고 인상도 너무 좋으시네요. 좋은 정보 감사합니다. 또 이런 좋은 분께서 정보를 제공해주실 수 있게 자리 마련해주신 세바시도 감사합니다!

[@mol-lyn]

지도받는 학생들 평은 흠...

[@이中道]

@@mol-lyn 어떻길래요?? ㅇㅅㅇ;;

[@믿어핑-i8l]

도움 크게 되었어요.저도 뇌 관련 교수님 중 이 분이 가장 이해하기 쉽게 설명해주시는 것 같아요. 다양한 유튜브에서 볼 수 있길요~

[@missprettie2165]

@@믿어핑-i8l 주식투자 안할거면 모르겠지만 투자 계속할거라면 주식으로 10만원에서 30억으로 만든 [주식의정석] 이 채널의 영상들을 꼭 보셔야 할거에요 (영상들이 짧아서 보는데 무리없음) 주식투자를 어떻게 해야만 하는지 그야말로 주식의정석을 보여주고있더군요. 아마 은둔고수로 추정이되는데요 광고 아니니 오해없으시길..

[@나란히-p2k]

댓글 잘 안 남기는데 너무 귀한 지식 나눔해주셔서 정말 감사합니다. 저장하고 두고두고 다시 봐야겠어요.

[@유감-z5x]

뇌의 한계가 인상 깊었던 거 같습니다. 뇌의 한계는 즉 인간이 생존에 유리한 판단을 하기 위해 아는 것과 같은 지식을 만들어낸다. 그것의 해결책은 ‘아는 것과 같은 지식’에서 스스로 질문하여 아는 지식을 만드는게 중요하겠네요! 메타인지도 중요할 거 같구요!! 메타인지 관련된 세바시 영상도 봐봐야겠습니다😀

[@ipk1677]

진짜 너무 좋은 강의👍

[@이름-l1r7p]

진짜 복잡한 영역의 뇌를… 이렇게 쉽게 이해하게 해주시다니 대단하십니다

[@Rinoa4242]

교수님 이야기 듣고 마음의 위안을 얻고 갑니다. 좋은 이야기 감사합니다.

[@임성현-g5s]

정말 참 지식입니다. 노땅들이 과거 이야기 하면서 잠을 안 잤다, 쉬지않고 일했다 등 그런 얘기 나올때마다 진짜 역겨웠는데 정말 참된 학자이며, 참 선생님이십니다.

[@btc2100]

교수님의 정리가 짧은 시간에도 불구하고 굉장히 유용합니다. 영상 감사합니다.

[@이주성-o8m]

실패를 했을 때 굉장히 절망했을 때가 떠오르네요. 그때는 자존감이 많이 낮았을 때였거든요. 지금은 한 가지 계기로 인해 독기를 품게 되었고 독기를 품으며 갖게 된 삶의 목표를 이루겠다고 다짐을 하니 실패를 해도 다시 도전하고있죠. 귀한 영상 감사합니다.

[@Tenacity._.]

엇, 저 최근에 김대수 뇌과학자님 책 보게되었는데 영상에서 뵈서 반갑네요😳😳 저는 공부하는 학생이라 특히 안다는 느낌이라는 것이 와닿더라고요👍 책에 줄 치지말라고 하시는 부분 인상깊었고 모르는 부분이 있으면 꼭 질문하고 호기심을 가져야 겠다고 생각했습니다🤞🌱

[@엄예송]

김대수 교수님 좋은 말씀 정말 감사합니다. 알고보니 뇌가 능력을 모두 쓰기 위해서는 많은 노력과 시간이 필요한 것 같아요. 박사님 덕분에 몰랐던 지식을 잘 알고가는 것 같아요. 저를 비롯한 많은 사람들에게 좋은 말씀을 해주셔서 정말 감사합니다. 앞으로도 좋은 강연 응원합니다.

[@danielkim2737]

1. 꼰대가 안되려면 내 사고와 다른 상대를 이해시키려는 생각을 버리면 될듯. 그다지 어려운거 아님. 2. 과학자라서인지 인과적인 것들에 대한 걸 주로 말하는거 같음. 비인과적으로 세상을 본다면 적용방식을 달리 해야할듯. 3. 키워드를 보는 방식의 독서가 여러갈래가 있긴한데. 내가 아는 방식은 키워드를 보고 나머지 내용을 자기가 스스로 서술할 때 자신이 사고한대로 책이 쓰여져 있는 경우임. 지도교수님이 에어컨을 보고 생각하는 방식과 유사함. 지도교수님이 에어컨의 디테일한 기술적 부분들을 세세히 습득할 필요가 있을까? 세세한 내용들은 책을 읽으며 취사선택의 문제가 됨.

[@leesong7261]

마지막 말씀이 참 가슴에 와닿아요.. 감사합니다. 그리고 작은 성공이 어떤게 있을까 생각해보게 되네요. 작다고 해도 결국 성취라는 말에 부담이 느껴져 아직은 어렵지만... 곧 해답을 찾을 수 있겠죠?

[@이함-g1t]

이런 탁월한 강의 하나 마음에 담지 못하고 시간과 삶을 허비하는 사람들도 많을 텐데, 인생의 좋은 영양제 하나 잘 섭취했다는 마음으로 작지만 진솔한 한걸음 걸어보아요^^

[@심고심고]

뇌의 특성에 대해 일반인 우리들이 이해할 수 있게 잘 말씀해주셔서 감사합니다~^^

[@1Caleb83]

와 참 선생님이십니다. 설명이 귀에 쏙쏙 들어와요

[@Rudal-nf8nh]

새해 첫날 1분에 ~행복한 호르몬이 브레이크를 추는듯요.뇌세포들이 출렁거려요. 감사합니다~~!!^^

[@flyk2luna]

저는 오히려 교수님이 말씀하신 내가 알고있는 것들이 정확하게 알고 있는 것인가? 많이 습관적으로 생각하는 타입인 것 같아요. 말씀해주신대로 항상 본질에 가까운 질문들을 하다보니 회사애서 다른 사람들은 찾지못한 고질적인 문제점이라던지 개선책이라던지 많이 발견했는데 오히려 회사에서는 지금까지 문제없이 잘 살았는데 네가 굳이 왜 이런걸 찾아내서 일을 벌이냐? 라는 식으로 보시더라구요. 업무도 꼼꼼히하고 한문장 한문장 파고 들려고 하다보니 비효율적이라는 이야기를 많이 들었습니다. 하지만 저는 이렇게 업무해서 더 넓은 안목과 지식을 얻어서 업무하는데 많은 도음이 되었다고 생각했거든요. 그런거 같아요. 내가 의도하지 않았지만 다른 사람들하고 달라지면 튀는가 보더라구요...

[@kkori4934]

몇 가지 익숙한 단어만 읽고 다 안다고 생각하고 책을 덮으면 그냥 그 사람이 원래 가진 생각만 더 공고해질 뿐이라는 말.. 저의 독서생활을 돌아보게 되네요! 책을 읽으면 제 뇌가 알아서 지식을 습득하고 똑똑한 사람이 될거라고 무의식적으로 생각했는데 저의 바램일뿐이었군요 ㅋㅋㅋ저의 뇌는 생각보다 게을렀다는.. 교수님 말대로라면 효율적으로만 에너지를 쓰는거겠죠 ㅋㅋㅋㅋ 실제로 행동해보고 보상을 받아야 뇌는 계속 일을 하기 때문에 작은 것이라도 일단 시도해봐야 한다는 말씀도 너무 좋네요. 여러가지 아이디어가 떠오르긴 해도 그걸 행동으로 옮기기가 귀찮아서 그냥 익숙한 방식으로 일하곤 했었는데, 작은 아이디어를 계속 행동으로 옮기는 연습을 해봐야겠어요. 제 뇌가 귀찮음에 물들지 않도록!!💪

[@XINU-e7n]

0:26 대뇌 피질 - 이성의 뇌,의사결정,행위에 대한 판단 / 대뇌 변연계 - 본능의 뇌. 본능을 쫒으면 그 순간에는 대뇌 피질이 작동할 필요가 없다. 그래서 대뇌 변연계가 시키는대로 따라가다가 결과적으로 원하지 않은 결과를 초래할 수 있다. 그래서 쉽게 말하자면 나와 뇌를 분리해보자 내가 내 뇌를 객관적 관찰할 수 있는가?

[@이화랑-c9m]

좋은 내용, 소중한 분들과 나누어 보겠습니다. 나의 뇌를 믿고, 작은 성공 경험을 쌓아 뇌를 이끌어보자! 쉼의 중요성! 실패의 의미 찾기, 질문은 재능이 아니라 기술이다. 서로 다른 분야를 연결하여 얻는 새로움 창조! 생각만 하지 말고 행동하라! 감사합니다! 👍✨

[@rfkck2919]

진정한 과학자! 영상 하나에 뇌과학에 대한 엄청난 직관이 담겨있네요. 이런 분이 교육자로 계시다니 우리나라 미래는 밝디 밝을 듯 합니다! 요즘은 예전보다 공교육 질이 많이 좋아지고 있는 것 같아요ㅎㅎ

[@카를로스요네]

실제로 우리가 목표하는 것을 정확하게 달성하는 것만이 성취가 아닙니다. 그 과정들을 세분화하여 작은 부분부터 하나씩 이루어가는 것도 성취의 일부분이죠. 매일 2km를 달리는 것도, 비록 5개뿐인 영어단어를 외운 것도, 오늘 간식을 조금 덜 먹은 것도 전부 성취의 과정들입니다. 여러분들이 목표를 위해 하나씩 쌓아가는 노력들이 나태함과 불안감을 해소하는 과정들이고 삶과 커리어는 그러한 작은 변화의 부분들이 기반이 되어 성장한다 봅니다.

[@LEEMINA.]

깻잎 논쟁 을 뇌과학적으로 풀어주실때도 진짜 좋았어요 생각나네요 방송보다 지금 더 멋지신데요👍🏻

[@gracesplayground4711]

1.뇌를 발전시키는 게 가능? 실패 후 절망하지만 않으면 뇌 기능과 지식은 계속 발전 2.뇌를 발전시키는 방법? 뇌 보상해 주는 게 중요, 긍정적 경험> 도파민> 강화학습이 되게 끔 보상 구조 구축 특히 목표 달성에 있어 본능을 극복해야 하는 경우, 칭찬/선물 등으로 보상 3.목표 달성을 위한 뇌 활용 방법? 뇌 스트레스 안 받게 해 줘야, 목표지향적 집착 아니고, 목표 정한 후 오히려 목표를 잊고 차분하게 다른 생각을 할 때 창의적인 아이디어가 떠오른다 왜냐하면 의식의 영역에서 목표를 생각하지 않아도 신경이 연결되면서 새로운 정보를 활발하게 주고 받고 있기에 무의식이 작동 * 나라별 뇌 휴식법: 스페인-시에스타, 북유럽-닉센(멍때리기), 교수님 추천 - 식물 분갈이 등 단순반복활동 4.뇌의 한계 극복하는 방법? 질문하는 연습을 통해 뇌의 한계(안다는 느낌) 극복하기 질문하는 연습은 재능이 아닌 기술로 연습 가능 뇌가 가진 잠재력을 극대화하는 방법 - 서로다른, 연결성 없다고 생각한 것들을 연결하면서 가능 생각만하지 말고 행동하라. 담기만한 지식은 없어지기 떄문 나의 뇌를 믿고 작은 거를 성공하는 습관을 가질 것!

[@201030033]

호기심! 안다고 생각하는 것 X! 항상 새로운 지식 구하기!

[@park2340]

뇌의 생리적 작용에 대한 다양한 설명이 한 개인의 습관 변경 형성에 과연 도움이 될까요? 지식 정보는 아무리 채워도 진정한 변화를 이끌어낼 수 없습니다. 아니 확률적으로 어렵습니다 뇌는 훈련해야 합니다 첫째 뇌의 감각을 깨워야 하고 둘째 뇌를 유연화해야 하고 셋째 뇌속의 정보를 정화하고 넷째 뇌속 정보를 통합해야만 다선째 뇌의 주인이 될 수 있지요

[@음악으로노는사회샘]

올해봤던 최고의 영상이네요. 정말 많이 배웠습니다! 우연히 알고리즘이 추천해준 영상을 본건데 심지어 유튜브 알고리즘한테도 감사해야할 거 같네요^^

[@yennikim8072]

마지막에 내 뇌를 믿고 해보라는 말씀.. 요즘 새로운 분야 공부하는데 어려워서 살짝 우울 했거든요. 그래도 작은 성공의 경험들, 내 뇌를 믿고 해보겠습니다. 감사합니다 교수님

[@이따니-h8c]

7:46 역시 공부하는 사람은 따로있어 확인을 하고 마음이 편해졌다.....;; ㅠ ㅠ

[@cagecorndrawings7818]

교수님도 교수님인데 에어컨의 구조를 파악하신 스승님도 대단하시다...

[@즐기다]

두고 두고 반복해서 봐야 어느정도 익힐 수 있는 영상이네요 평소에 생각하던걸 풀어놓고 모아서 정리한 느낌이라 너무 유익했습니다 이 이영상은 나중에 또 봐야겠다 라고만 우선 생각해둘게요

[@david-k3s5t]

와 이런강의를 무료로...대박 감사합니다 진짜 많은 인사이트를 얻었습니다

[@SPACEGOLD]

작은성공을 이뤄 뇌에게 보상을 해주고, 고정관념을 벗어나 (하늘, 땅)그것들을 연결하는 창의성을 키워라.

[@moluarchive5707]

아무리 봐도 인간의 학습방식과 인공지능의 학습방식이 거의 흡사한데 진짜 우리는 유사 인공지능이 아닌가? 우리는 모두 생체 기계인건 아닌가하는 의문을 항상 품게 됨...

[@s.j.m.s9472]

다시 또 보고 싶을 정도로 좋네요 좋은 강연 감사합니다~

[@LifeQuestion_sebasi]

즐겁게 봐주셔서 감사합니다!!

[@TidoKang]

좋은 말씀😀

[@cldsnu25]

여기서 뵙다니..

[@Coffee_Eclipse]

오잉??

[@iamkoreanbaby]

좋은 영상 감사합니다. 황농문 박문호 정재승 교수님 강연 많이 봤는데 김대수 교수님 강의도 자주 찾아보겠습니다.

[@정호민-t7p]

설명을 너무 잘하심..... 아무생각없이 틀었는데집중하고 있는 나를 발견함

[@NOHEESEUL]

빠른 말씀과 짧은 영상 속에 고급 정보들이 듬뿍 담겨 있는 영상이네요! 굿굿

[@500억부자-z4h]

좋은 말씀 명쾌한 입담으로 저의 동기부여가 되었습니다 감사합니다 ~^^

[@user-sw6pr3gz9r]

좋은 말씀 감사합니다,, 작은 목표부터 이루고 성취하도록 노력해봐야겠습니다!

[@taehunnylee1059]

너무 고맙고 좋은 내용이라, 고맙습니다. 땅굴을 파다 보면, 얼마나 팠는지 깊이를 모르게 되고 그 답답함에 넓게 파다 보면, 힘이 들어서 막막하게 되고, 그러나 어느정도 땅을 파고 나서 정상에서 바라보면 땅을 파기전하고, 땅을 파고 나서 내가 얼마큼 해냈는지 그게 객관적으로 보이니, 다음에 새로운 땅을 파게 된다면, 어떻게 파야할지 처음과 달리 생각을 하게 되니 그것을 실패와 성장 그리고 잠재력으로 볼 수 있다고 생각이 드네요

[@soraisadesigner]

정말 좋은 인사이트 입니다. 좋아요 뿐만 아니라 보관함에 킵~합니다. 감사합니다.

[@MammothBebe]

연관 알고리즘에 떠서 우연히 듣게 되었습니다. 분명 위로나 치유의 영상이 아닌데 저는 왠지 모르게 굉장히 위안을 많이 받았어요... 위축되었던 게 사라지고 괜찮아지는 기분이 드네요. 정말 감사합니다 :)

[@NS-zy8ki]

넘넘 멋진 영상이네요 감사합니다

[@먹을]

저도 꼰대 위험순위가 찰랑찰랑하네오. 반성하고 내일은 상대에게 질문 위주로 대화 해야겠습니다.

[@이정인-p1j]

와... 강의 들으면서 감탄을 연발한건 오랜만이네요~~~~ 감사합니다

[@lynchjohn5298]

교수님 대박입니다 좋은 지식 너무 감사해요

[@om_WHAT]

좋은 내용입니다. 감사합니다^^ 뇌가 인식하는 방법은 오감의 신호를 전기신호로 변환해서 뇌의 신경망에서 각종 처리를 합니다. 그 처리 결과가 의식작용으로 나타나서..인간은 외부세계라는 것,내 몸이라는 것을 경험적으로 인식합니다. 이런 인간의 인식작용은, 외부세계라고 하는 것을 절대 알 수 없습니다. 표현할 수도 없습니다. 교수님이 간단히 말씀하신 실존세계란 존재하지 않습니다. 아마도 이해시키실려고 예를 드신 것으로 압니다. 그래서 오래전 칸트가 '물자체'라고 했습니다. 그리고 절대 인식된 것과 대상은 일치할 수 없다고 했지요. 감사합니다^^

[@선희낭자-h6e]

귀한강의 감사합니다. 실천해볼게요~

[@LEEMINA.]

너무너무 좋았어요 2번째 보고있어요 복습복습

[@moonpyolee4527]

진짜 필기하면서봐야되는 영상이네요 감사합니다!

[@tomoe0324]

너무 유익한 정보네요 :)

[@friday514]

이런 좋은 강의 감사합니다. 핵심내용들을 간략하게 메모장에 정리해두고 계속 보려고 노력중입니다. 간략하게 중요한 내용들만 쏙쏙 골라서 편집 하시는것같아서 정리할때 되게 편리하네요. 좋은 하루 되세용 :)

[@LifeQuestion_sebasi]

감사합니다~! 유익한 핵심만 골라서 편집하려고 노력하고 있어요 ㅎㅎ 앞으로도 자주 봐주세요! 감사합니당^^

[@ppp955]

@@LifeQuestion_sebasi ㅡㅅㅇ,0

[@new-lifezz]

와… 이거 어쩌면 뇌랑은 관계가 없을것만 같은 마음공부 이런거랑도 결국 알맹이가 거의 같네요

[@룰루랄라-t5k]

너무 좋은 강연 잘 들었습니다. 두고두고 여러 번 봐야겠어요!

[@강민우-t8p]

저는 책읽다가 나와 생각이 다르면 읽으면서 스트레스 받음ㅋㅋ 그런데도 계속 읽긴함. 그냥 넘어가면 나한테 지는거 같아서ㅋㅋ 그런데 다 읽으면 나중에 생각이 정리가 될때 융합이 됨ㅎㅎ

[@Mephlonix]

매우 느끼는것이 많은 도움되는 영상입니다 스스로를 객관적으로 보기 위해서는 질문을 해야 되는군요 본인의 세상을 넓히는 꿀팁 감사합니다

[@BgmctaB]

최근에 본 유투브 중 가장 유용했습니다

[@onthepalebluedot]

1. 실패를 내 편으로 만들자(실패의 과정에서 성공의 단서를 챙겨라). 2. 안다는 느낌(/당연시)을 경계하고 본질에 질문하자.

[@junyoungpark4752]

명강의 최고이십니다.행동하는데 도움이 될 긍정적인 요소입니다.Grate ! 🌂

[@yes0977]

3:55 실패 후 의미부여 4:50 인내 후 보상 제공 6:00 7:27 8:40 안다는 착각 11:56 질문하는 연습 14:30 연결하는 연습 16:03

[@김현우-q1f9m]

교수님 좋은 강의 감사합니다

[@Allways-I-can-do-it-]

뇌가 이끄는대로가 아닌 내가 뇌를 이끌자 영상 감사합니다😃

[@chohyejeong5759]

도서관에서 저도 맘이 너무 편안하고 식물을 좋아하는데 뇌가 쉬는 길을 찾고 있었군요! 꼰대가 되지 않도록 안다는 편견에 빠지지 않도록 좋은 말씀 주신 교수님 감사합니다.

[@jjjjjungyi123]

제가 약 일년전부터 되게 스트레스 많이 받고 예민하고 우울감도 있는 상태에서 식물을 키우게 됐는데 진짜 도움이 됩니다. 마음도 편안해지고 식물 가꾸고 물주고 청소하면 계속 떠오르는 일이나 목표 나의 잘못 등등이 사라지더라구요 이게 뇌에게 휴식을 준거였네요

[@hsahn266]

"실패를통해배운다" 실생활을통해 공감합니다

[@todoascoding7517]

많이 배웠습니다. 감사합니다. 배운 것을 실천해야 제 뇌에 남아있겠네요.

[@영민하게-w3p]

너무 좋은 영상이에요.

[@grape1007.]

각자의 속도가 있는거니깐요^^ 상대랑 비교하며 목표를 집착하는게 가장 어리석은거 같아요~

[@youngjin4408]

정말 좋은 강의네요. 감사합니다

[@김아름-k7y]

뇌의 휴식 - 문제 해결을 위해 뭘 해야할지 끊임 없이 생각하고 뭘 하는 것 보다, 잠시 뇌를 쉬게 해야 ( 차라리 다른 활동 ) 더 문제해결방법을 잘 떠오름.어차피 뇌는 무의식에서 계속 문제를 해결함 - 단순 작업하면 생각이 없어져서 좋음. ( 청소, 정리 정돈, 운동 동작 )

[@Instanthandwash]

좋다...'뇌' 이야기

[@mydsmbr772]

저에게 직접 이야기해주시는건줄 알았어요.. 같은 고민으로 우울해하던 요즘이었는데 이유가 있었고 이제 시도를 해봐야겠어요 귀중한 영상 정말 감사합니다

[@HJ-ev8ct]

너무 좋은 강의 감사합니다!

[@lavita6928]

정말 재밌어요 ㅎㅎ 교수님 눈빛이 똘망똘망하시네요 ㅎㅎ

[@user-mu6fd5um9z75]

정말 잘 봤습니다. 교수님 강의 더 들을 수는 없는지요?

[@brightrighter]

이 영상 진짜 유익하네요 공교육에 이런 내용이 도입되면 좋겠어용

[@진선미-t4e]

내용 참 좋았습니다

[@hs-oj3ep]

영상잘봤습니다 😀

[@jiwonkim4794]

꼰대가 되어가고 있는것 같아 슬퍼지네요;; 좋은 말씀 감사합니다!!