Despre postul intermitent care este doar pentru adulți.

[@CrystynaHurdicas-du7cb]

Mulțumesc frumos numai bine

[@LigiaPop]

Cu drag si sa ajute!

[@mihaelavoievidca6860]

Doamna Ligia vă rog mult să îmi spuneți chiar vă rog căci sunt în confuzie totală ce pine este bine să mincam care este părerea d-voastră deci pine integrală sau albă și din ce faină să fie făcută aici este o jungla sunt atitea păreri mulțumesc mult ❤

[@LigiaPop]

Paine se mananca cu masura. Eu consum cateva feliute pe saptamana sau cateodata deloc cu saptamanile. Painea nu este vitala, o mancam pentru gust si ca asa am fost invatati si ideal ar fi sa fie facuta in casa din orice fel de faina doriti, important e sa fie reala, nu precum cea cumparata care cred ca doar un procent mic de faina exista. Poate sa fie cu sau fara gluten, dar indiferent de faina folosita sa fie bio si nemodificata genetic, integrala + alba, sau doar integrala, cum doriti. Faina integrala ideal sa fie macinata proaspat in casa si facuta cu maia salbatica in locul drojdiei din comert. Detalii gasiti in aceste doua articole de pe site-ul meu. ligiapop.com/2018/02/21/renuntati-la-painea-cu-drojdie-in-favoarea-painii-cu-maia/ ligiapop.com/2022/06/10/paine-din-muguri-de-alun-fara-framantare/

[@mihaelavoievidca6860]

@@LigiaPopDoamna Ligia deci eu ce pot spune nu am cuvinte cum să mulțumesc chiar nu am deci eu sunt mai în virsta 69 de ani și locuiesc în Wilson NC în America de 24 de ani și da știu engleza dar nu chiar așa bine deci cam 85%si la rețete și în general prefer românește deci acum mă bucur că v-am găsit și aflu și eu rețeta care mă interesează mult în românește deci rețeta de maia așa de simplu și bine explicată deci eu am cumpărat mașina de măcinat boabe deci o mică moară și macin în casă griul organic și iese într-adevăr pine care da trebuie mincata cu măsura total în moderație,eu vă urmăresc și am subscribe la d-voastră deci multe binecuvintari și Dumnezeu să fie cu noi cu toți ❤

[@LigiaPop]

Sa fiti sanatoasa! Aveti o varsta frumoasa si e important ca doriti sa faceti schimbari si sa va fie si mai bine! Acolo unde sunteti, aveti destule resurse si locuri de unde sa va luati produse de calitate organice, Whole Foods, Costco, Mom's, Trader Joe's daca il aveti in zona, plus multe magazine online de unde puteti sa va luati in bulk atat de multe produse organice de calitate, precum Azure Standard si altele. Multa sanatate!

[@Aimercesttous]

Doamna Ligia are dreptate, cel mai bine nu mâncați paine. Încercați o rețetă de brânză de vaci, dulce, cu oua, pasta rezultata după amestecare se întindepe hartie d3 xopt și se coace la cuptor. Rezulta o lipie proteica cu gust de paine

[@romuluscristiancretu661]

Cafea putem sa bem?

[@LigiaPop]

Ascultati video-ul pana la capat, ca mentionez si acest lucru.

[@ioancostin1985]

Deci făinoase nu , cum rămâne cu pâinea cea de toate zilele ?

[@LigiaPop]

Conceptul de "painea de toate zilele" se refera la mancarea zilnica, nu neaparat la paine. Noi personal mancam putin paine, insa alegerea este a fiecaruia.

[@Lacrykittie]

Bună ziua, eu am aflat de la specialiști în postul intermitent ca acest post se ține doar cu apă deoarece sucurile și smoothie-urile ridica glicemia rapid și asta nu e indicat. Ce spuneți de asta?

[@LigiaPop]

Buna ziua, asta pentru cine vrea sa slabeasca fiindca specialistii pentru asta il tot promoveaza, ca pe o metoda minune de slabit, ceea ce nu este adevarat. In general cei care doresc sa slabeasca nu au voie smoothies din fructe sau sucuri clare din fructe, fiindca se ingrasa mai rau. Pentru cei care folosesc postul intermitent ca stil de viata, au alegerea sa faca ce doresc in functie de corpul fiecaruia. Oricum nici noi nu facem smoothies doar din fructe. Ne plac cele din fructe de padure cu superalimente, pe care vara le punem si in forme de inghetata. O reteta asemanatoare, doar cu fructe de padure foarte colorate. ligiapop.com/2017/06/14/inghetata-raw-de-cirese-fara-zahar-lapte-si-oua/

[@KDeee]

Sucurile de fructe, in general nu e ok. Fructul trebuie mancat in forma lui naturala, intreg, impreuna cu fibrele ce le contin. In forma de suc, extragi doar zaharul si dai la o parte fibrele (care ajuta la digestie). E normal sa se ridice glicemia.😊

[@Felicia-zu8sq]

Postul intermitent este un stil de viata sanatos!

[@Felicia-zu8sq]

Multumim acestui mare suflet numit Ligia!

[@LigiaPop]

Sa ajute informatia pe cat mai multi!