Лимфодренажная зарядка для бодрого утра

Лимфодренажная зарядка - это доступный комплекс простых упражнений, который улучшает общее самочувствие и заряжает энергией.
Выполнять её хорошо по утрам, когда вы только встали с постели.
Занимает такая зарядка всего 10 минут, а эффект даёт превосходный!
В результате зарядки:
► улучшается кровообращение и лимфоток во всём теле
► уходит лишняя жидкость из организма и отёчность
► укрепляется иммунитет и нервная система
► тонизируется кожа
► налаживаются обменные процессы в организме
► повышается бодрость и работоспособность
После такой зарядки следует выпить стакан или два тёпло-горячей некипячёной воды и принять душ (можно контрастный).
P.S. Если вам в принципе сложно поднимать себя с постели - рекомендуем начинать своё утро с комплекса упражнений «Зарядка в постели утром»: • Зарядка в постели утром
🔥 Видео было полезным? Подписывайтесь ► clck.ru/TkrEM
✅ Плейлист по оздоровлению: clck.ru/VGhJN
► Холо-система:
Сайт: holo-system.ru/
Инстаграм: / holo_systema
Телеграм: t.me/holo_systema/
🔴 Подписаться на рассылку: clck.ru/QgJTp
#зарядка #утренняязарядка #лимфодренажнаязарядка

[@user-rz4uv4fo8c]

Спасибо. Осень хорошая гимнастикп

[@-.8492]

На здоровье! Спасибо за комментарий, мы очень рады, что наше видео оказалось полезным :) Оставайтесь с нами, следите за обновлениями на канале, мы будем выпускать ещё много ценных материалов ;)

[@user-js3nm3ig3j]

большое спасибо за комплекс.

[@-.8492]

На здоровье! Рады, что видео оказалось полезным 😊🤗 Вот кстати ещё один вариант утренней зарядки 😉 kzbin.info/www/bejne/r5XTlIB7h8Sfqs0

[@-.8492]

🔥 Видео было полезным? Подписывайтесь ► clck.ru/TkrEM ► Зарядка в постели утром: kzbin.info/www/bejne/r5XTlIB7h8Sfqs0 ✅ Плейлист по оздоровлению: clck.ru/VGhJN ► Холо-система: Сайт: holo-system.ru/ Инстаграм: instagram.com/holo_systema/ Телеграм: t.me/holo_systema/

[@MaryNochka]

А паховые железы?

[@FrauKarinS]

Зарядку можно дополнять и расширять упражнениями по своему усмотрению :)

[@user-bq9ie8gv4q]

А паховые мужик разомнет