Рад быть полезным! 🤗

😉🙌

Спасибо за тёплый отзыв! 😇🙌 Рад поделиться полезной информацией и мотивацией на практику! 🤗

@@-.8492 Буду рада вашим новым видео, канал очень интересный, жаль, что не публикуете давно 🫱🏻‍🫲🏼

Спасибо за тёплый отзыв! Рада поделиться тем, чем пользуюсь регулярно сама в личной практике 😇🤗

😂😂😂 Зачот за юмор и бережное отношение к нервной системе! 😜💪😉

Хорошая динамика и правильное отношение! Так держать! 😇👍🙌

Спасибо за тёплый отклик! 😇🙏 Взаимно крепкого здоровья, бодрости духа и успехов! 🤗

Тогда стоит подходить к проблеме более целостно, отталкиваясь не только от показателя кислотно-щелочного равновесия. Возможные сферы самооздоровления - в многообразии представлены на нашем форуме: forum.holo-system.ru/tag/ozdorovlenie/ Изучайте, пробуйте, практикуйте 😉 Индивидуально рассматриваем ситуацию человека и составляем для него персональную программу - на консультациях по оздоровлению, в Москве очно или онлайн для любой точки мира 😇🙌 Записаться можно здесь: holo-system.ru/uslugi-speczialistov/konsultacziya-po-ozdorovleniyu/

Спасибо за созвучный комментарий и конструктивное замечание 😇🙌 Постараемся учесть Ваше пожелание в будущих видео 🤗

Бывает и такое по первости. Спасибо за честность, уверен - Вы не одна такая 😜😉 Для привыкания - коврик Ляпко/Кузнецова с пластиковыми иголками + вставать на него в 1-2 парах носков. Польза и постепенное привыкание к практике - гарантированы 🤓🙌

😇🙏🙌

Хорошо движетесь, так держать! Смысл стоять или нет дольше - наверняка подскажет только Ваше тело, интуиция, уровень и цели практики ;) Извне тут не посоветуешь без риска создать повод помучить организм «насоветованным в интернете», но не совпадающим с вашим текущим вектором совокупного движения. Полезной и приятной практики! Гвоздестояния и самоисследования! :)

Спасибо за тёплый отклик! Передадим Анне 😉🙌

Рад поделиться полезной информацией! 😇🙏

Универсального ответа тут нет. Новичку 15мм - точно будут чрезмерны. А если Вы уже пол-часа не моргнув стоите на 10мм - то вполне можно и 15мм попробовать для углубления эффекта в рамках развития практики ;) С другой стороны, основной _оздоровительный_ эффект в плане улучшения кровообращения и массажа проекционных зон на стопе - достигается уже и на 8мм, гнаться за более яркими болевыми ощущениями ради него не стоит :)

Ценное дополнение, спасибо! Думаю, у каждого, кто практикует гвоздестояние - рано или поздно такой опыт случается и внимательность после этого неизбежно вырастает :) Гвозди - точно не игрушка, а вполне себе травмоопасный массажёр, так что относиться к нему стоит с должным уважением и аккуратностью ;) Страшного в таком порезе при должном уходе - не много, но и приятного весьма мало, сочувствуем!

:)) Бывает! Со временем время неизбежно вырастет при продолжении практики, успехов в ней ;)

Вне всяких сомнений! Здесь про это подробнее: alg-massage.ru/kapillyari.htm

В видео речь идёт о мышечном напряжении, а не электрическом. Чтобы удостовериться в его наличии - можете взять любой точечный массажёр и хорошенько промять собственные стопы со стороны подошвы. Если массажёра не найдётся - сгодятся и пальцы рук. Почти гарантированно Вы испытаете достаточно яркие болезненные ощущения в некоторых местах или по крайней мере щекотку (которая тоже является формой боли). Это и будет Вашим живым собственным опытом взаимодействия с феноменом мышечного напряжения в стопах ;)

💪💪💪 Подписываюсь под каждым словом 😇👍

Так вы батюшка следуя вашей логике голандцом аль уж и индейцом являетесь🤔 Картошкой то с младенчества балуетеся😉

Так шож получаеся... Не какой вы не батюшка а америкос ряженный, интернет то аттюдова🤓

Спасибо, конечно, за Вашу оценку моих компетенций, но я вроде за ней не обращался. Недостатка ни в учителях, ни в практическом живом опыте взаимодействия с восточными системами практики - я не имею, чего и Вам желаю. Ограничивать себя искусственными рамками географической принадлежности - не разумно для текущего периода человеческого развития. Времена синтеза всего наработанного человечеством знания - настали уже давно.

На здоровье, Артур! Ничего, ноги скоро привыкнут, и будут у Вас отличные гвозди на многие годы будущей практики 😉 Успехов в ней! Спасибо, что поделились живым опытом 🤗

А либерду так вообще только могила исправит :)) Что ж поделать - мир не совершенен. Но ни гвоздями, ни задержками дыхания умственный план априори не развивается, так что не знаю, на что Вы рассчитывали.

И ещё такой момент, сейчас вспомнил. Если ставить доски параллельно на расстоянии примерно 5 см друг от друга, то когда встаёшь на них, начинается дискомфорт в коленях. Если ставить доски дальше друг от друга и под углом наружу, т.е. по направлению стоп чуть под углом наружу, то дискомфорт в коленях отсутствует

Добрый день, Сергей! Заочно тут наверняка о причинах не скажешь. Слишком уж сложные это механизмы - наши суставы. Много что может на них влиять - гиподинамия, неправильная нагрузка, нарушения питания и режима потребления воды, проблемы с желчным пузырём (который вырабатывает смазку для всех суставов тела), смещение кислотно-щелочного равновесия в сторону закисления - как следствие загущение крови и нарушенияе питания суставов и т.д. Подобные вопросы мы разбираем на консультациях по оздоровлению, рассматривая все нюансы ситуации конкретного человека, обращайтесь: holo-system.ru/uslugi-spetsialistov/konsultatsiya-po-ozdorovleniyu/ Общая рекомендация - если что-то болит от выполняемых упражнений - облегчать форму их выполнения, пока тело не перестанет сигнализировать о своих протестах :) Сильнее опираться на опору, ставить ноги на доску под другим углом, начинать с постановки ног на доски сидя на стуле и т.д. И параллельно заниматься общим оздоровлением организма, с акцентом на конкретную проблемную зону. По коленям вот такой материал можем порекомендовать, подход проверен уже годами, работает: forum.holo-system.ru/medovoe-ozdorovlenie-kolenej/

​@@user-uu8cw1it2vу вас грушевидная мышца, скорее всего натянута (она разворачивает стопы наружу. Посмотрите упражнения для растяжения этой мышцы.

Здорово как!! 😇😍 Очень рад Вашему положительному исследовательскому опыту с садху-досками! 😊🙏 И спасибо, что делитесь им со зрителями канала! 🤗 Так держать 💪👍🙌

Уважаем Вашу личную позицию, хотя с реальностью она не имеет пересечений 🤪😉 А девушка готовилась к записи видео сама, хотела порадовать наших подписчиков рассказом о полезной оздоровительной технике 😇 Возможно другие наши видео про оздоровление вызовут у Вас меньше скепсиса и сомнений, приятного и полезного просмотра: kzbin.info/aero/PLBu0-Esc77I-OmZKOYLfayTWqDk3qsBCg 🤗

Не видим смысла в противопоставлении, каждой технике - своё применение (и системе Бутейко - скорее эпизодическое, терапевтическое, а не регулярное и постоянное). Дыхание по системе Бутейко мы знаем, как и множество других современных «систем дыхания», все из которых основаны на разных типах дыхания, описанных тысячи лет назад в искусстве йоговской пранаямы (или управления дыханием). Ничего нового в этой сфере придумать уже невозможно, т.к. наши органы дыхания не менялись за последние несколько тысяч лет, а йоги в силу значительного акцента их практики на работе с дыханием - давно описали все возможные комбинации вдохов, выдохов, задержек, их комбинаций, чередования и прочего. Современная наука может только заимствовать те или иные виды дыхательных упражнений из арсенала пранаямы, подгонять под них собственное теоретическое обоснование и выдавать как некое «ноу хау». Ничего плохого в этом нет - главное, чтобы люди оздоравливались, как бы практика не называлась. Но ставить Бутейковскую систему «волевой ликвидации глубокого дыхания» (Вас самих ничего не смущает в идее на постоянной основе «ликвидировать» заложенные природой механизмы в своём собственном организме?) выше традиционных йоговских задержек дыхания на выдохе (Речака кумбхака в йоговской традиции) - считаем некорректным.

@@-.8492 я в йоге 10 лет...10 лет занимаюсь дыхательными практиками...у меня в горле раньше стоял ком...все время меня душил...я перепробовал множество практик,начиная от квадрат пранаямы...нади шодхана... результаты был,но слабый...а вот метод Бутейко, особенно в беге за два года дал хороший результат...я избавился от комка...щас стою на досках,и использую только это дыхание...

Рады Вашему положительному опыту и спасибо, что поделились им :) Но при этом - частный успешный случай не делает систему Бутейко универсально-полезной/всегда помогающей лучше других техник. Строго говоря, «комок в горле» - это вообще вопрос скорее психосоматический, а не чисто биоэнергетический. Т.е. он глубже, чем то, что можно решить изолированно дыханием/движением/бегом и т.п. И мы со своей стороны не знаем, что в вашем случае сошлось к началу практики упражнений Бутейко - вера в свои силы/живой драйв, азарт, интерес к новой технике и автору/возможно к людям, от которых Вы про эту систему узнали/ то, что параллельно с этим, на волне нового увлечения - Вы простили себя или кого-то другого по какому-то поводу, отпустили и забыли какую-то «висевшую» ситуацию и т.д. и т.п., вариантов может быть множество. Все их объединяет одно - сработало в первую очередь Ваше живое более глубинное наполнение, душа в просторечье, которая в том числе ЧЕРЕЗ эту технику - Вам помогла. Абсолютизация самой ТЕХНИКИ после этого, тем паче жёсткая рекомендация следовать ей вместо других техник - некорректна. Хоть и повторим - рады за Вас, и своё место и право на применение система Бутейко - однозначно имеет. Всего доброго ;)

Так держать! Отличная практика! 😇👍🏻

Правда штоли, что шляпки гвоздей спаяны промеж собой и ежели залазить на доски в темноте, то после боли начинает светиться аура в человека ?

@@user-jz7er5nl9b я перед сном встал для расслабления, а проснувшись на утро заговорил на 99 языках мира, такой трансформации я не ожидал!

На здоровье! Рады, что видео оказалось интересным и полезным, и спасибо за тёплый отзыв 😊 Всегда будем рады Вам на нашем канале вновь! У нас накоплено очень много опыта по темам оздоровления и психологии, постепенно будем им делиться с нашими дорогими зрителями 😇 Подписывайтесь, чтобы ничего не пропустить, и всего Вам самого доброго 🤗

Добрый день! Спасибо за интересную тему для обсуждения. Общих рекомендаций, что стоять на досках с диагностированной эпилепсией однозначно можно или однозначно нельзя - мы дать не можем, всё зависит от конкретного случая и конкретного человека. Эпилепсия относится к формальным противопоказаниям стоянию на гвоздях и если у Вас есть какие-то сомнения/страхи/неуверенности относительно данной практики - то лучше послушаться этих противопоказаний. Но лучше самого человека его организм и границы возможного/полезного/оздоравливающего - не знает никто. Так что если всё сложится так, что Вы подружитесь со своими стопами и через массаж, суставную гимнастику, коврик Ляпко/Кузнецова и прочее - подготовите их в том числе и к стоянию на гвоздях (в нескольких слоях носков для начала, например, когда воздействие гвоздей едва ощущается), то возможно организм от этого получит только пользу. Но здесь всё упирается уже в Ваш собственный путь самоисследования, самооздоровления, взятия на себя ответственности за свой организм и его здоровье, где путь получения однозначных рекомендаций извне уже заканчивается ;) В этой связи рекомендуем ознакомиться с данным видео: kzbin.info/www/bejne/nqevh5p4pdBjhc0 или vk.com/video-56947515_456240014

Добрый день! Спасибо за интересный вопрос! :) «Полностью восстановить работу нервной системы» не может ни одно отдельно взятое средство. Разве что проблема будет совсем уж «поверхностной» и только-только проявившейся. Если говорить о более серьёзной степени «разрушенности» и накопленной проблематики в области нервной системы - то нужен целостный, комплексный подход. Одной из ценных составляющих этого подхода будут и доски с гвоздями, но от тряски, контрастных процедур, йоги, работы с эмоциональным планом, дыхательных практик, массажа, аудио-инструментов, контакта с природой, работы со стихиями, улучшения качества сна и много другого - никуда не деться, если хочется надёжного, долгосрочного эффекта от вложенных усилий. О бóльшей конкретике всего перечисленного - мы говорим с человеком очно на наших консультациях по оздоровлению: holo-system.ru/uslugi-spetsialistov/konsultatsiya-po-ozdorovleniyu/ Мы проводим их вживую в Москве или онлайн для любой точки мира. Записаться на них Вы можете по ссылке выше или обращайтесь по контактам на сайте: holo-system.ru/contacts/ Всего Вам самого доброго и успехов в процессе исследования путей решения проблемы 🤗

Добрый день, Шахида! Спасибо за Ваш вопрос и извините за задержку с ответом на него. Суть дыхательной техники я пояснил в данном видео начиная с этого момента: 2:38 Также у нас записан отдельный материал по технике «холо-дыхания»: forum.holo-system.ru/xolo-dyxanie-texnika-rasslableniya-nervnoj-sistemy/ Если у Вас останутся дополнительные вопросы по этим и другим дыхательным техникам из нашего арсенала - мы всегда можем их обсудить на наших очных сессиях, которые мы проводим в Москве или онлайн для любой точки мира. Записаться на сессию можно здесь: holo-system.ru/uslugi-spetsialistov/konsultatsiya-po-ozdorovleniyu/ Также свои вопросы Вы можете оставлять в комментариях под соответствующими материалами на нашем форуме, по мере сил мы стараемся там на них развёрнуто отвечать. Вот список материалов на форуме о дыхательных техниках: forum.holo-system.ru/category/xolo-ozdorovlenie/dyxatelnaya-praktika/

На здоровье, Инна! Рады, что видео оказалось полезным 😇 Всегда будем рады Вам на нашем канале снова! 🤗

Отличный подход - чуткий и с заботой о теле 😇👍🏻🙌🏻

Рекомендуем пользоваться личными Садху досками и тогда никакой гепатит не будет страшен 😉

Благодарю за тёплый отзыв! 😊🙏🏻

Скажите пожалуйста, какая доска лучше для новичка, с более острыми гвоздями или отшлифованными⁉️ ​@@-.8492

Для новичка - чем мягче (отшлифованнее) опорная поверхность - тем лучше. И чем меньше расстояние между гвоздями - тем проще будет влиться в регулярную практику. Если прогадали с первой покупкой и стоять пока больно/сложно/некомфортно - используйте столько слоёв носков на ногах (в том числе плотных спортивных или шерстяных), сколько нужно. Приятной и полезной Вам практики ;)

Рады быть полезными! 😇🤗 И всегда будем рады Вам на нашем канале снова! 🙌🏻

Добрый день, Данил! 😇 Покупал доски здесь: holo-system.ru/tovary-dlya-zdorovya/doski-sadhu-s-gvozdyami/

Рады, что видео оказалось полезным, Юлия! Всегда будем рады Вам на нашем канале вновь! 😇🙏🏻🤗

На здоровье! 🤗 Вставать на доску с плоскостопием - нужно! Одним стоянием на гвоздях с плоскостопием, конечно, не справиться, но помощь организму в этом деле - гвозди окажут 😉

На здоровье! 😇🙌🏻

Добрый день, Светлана! Спасибо за интересный комментарий 😇🙏🏻 О причинах появления ночных кошмаров и о том, как работать с кошмарами - мы знаем многое. В рамках комментария на ютубе всё рассказать не представляется возможным - тут и пару часов очной беседы будет мало 😋 Плюс обсуждение подобной тематики (если говорить о подлинном, исцеляющем процессе, а не поверхностной болтовне и «умничании») - возможно только при более детальном исследовании общей ситуации человека, который столкнулся с данным феноменом. Подобное взаимное со-исследование мы проводим на сессиях целостной психологической коррекции, записаться на них Вы можете по контактам на нашем сайте: holo-system.ru/uslugi-spetsialistov/psihologicheskaya-korrektsiya-so-spetsialistom/ Если же постараться совсем «в паре слов» очертить происходящее (это не поможет справиться с проблемой, но хотя бы даст понимание направления для самостоятельного исследования, если всё ограничится нашим общением здесь, в комментариях на ютубе) - то ситуация выглядит следующим образом: На фоне повышения уровня энергии в теле (т.к. стояние на гвоздях, коврике Ляпко, аппликаторе Кузнецова и т.п. «оживляет» нашу энерго-систему, или систему меридианов в восточной традиции) - мы становимся более чувствительны к процессам в нашем подсознании. Подсознание становится чуть «ближе» к нашему сознанию, пусть и во время сна. Оно проявляет себя и те поля-пространства, вытесненную боль-травмы-переживания, которые в нём всегда, дённо и нощно, присутствуют, хоть мы этого и не замечаем. Т.е. это не коврик Ляпко Вас «одарил» кошмарами, а он просто помог проявить то, что в Вашем подсознании живёт всегда, при чём живёт на Вашей собственной энергии, лишая вас сил-вдохновения-радости жизни и определяя многие жизненные выборы не в лучшую для Вас сторону. Без конкретных механизмов проработки этих подсознательных накоплений - они никуда не денутся и не «растворятся», хоть их и можно снова перестать замечать, прекратив занятия телом и позволяя ему «сползать» на всё более плохое функциональное и менее энергичное состояние. Обсуждение данных механизмов, опять же, выходит далеко за рамки формата комментариев на ютубе, но для самостоятельного процесса исследования рекомендуем познакомиться со следующим материалом, он многое расставит на свои места: forum.holo-system.ru/beseda-o-katarsise-i-katarsicheskoj-praktike/ По возникшим вопросам (если таковые появятся) - будем рады пообщаться с Вами на сессии: можно очно в Москве, или онлайн через скайп или зум в удобное для Вас время. Всего доброго!

@@-.8492 интересно как тут все оказывается. Спасибо за подсказки и подробный ответ.

это так сущи жрут через страхи, нужно повышать осознаность и сжигать всех нападающих высоковибрационным огнем, через гвозди походу ушли блоки и стали осознанней и стали запоминать сны) еще можно хорошо почистится походив по углям)

Попробуйте вставать с утра

Здорово! Рады за Ваш положительный опыт с садху-досками 😇 Спасибо, что поделились им с другими зрителями 🤗

Каждый думает в меру своей испорченности ;) Но в любом случае спасибо за комментарий - Вы помогаете в развитии нашего канала :)

Одинаково коментируют, тож заметила

На здоровье! Очень рады, что видео оказалось полезным 😇 Всегда будем рады Вам на нашем канале вновь! 🤗

@@-.8492 благодарю, обязательно) очень интересна тема ваших видео )

Спасибо за тёплый отзыв! :)

Добрый день! Приобрести Садху доску Вы можете на нашем сайте: holo-system.ru/tovary-dlya-zdorovya/doski-sadhu-s-gvozdyami/ Вариант досок с индивидуальной росписью: holo-system.ru/tovary-dlya-zdorovya/doski-sadhu-s-gvozdyami-s-risunkom/ Если будут проблемы с оплатой на сайте - пишите нам на e-mail, мы что-нибудь придумаем: [email protected]