Лимфодренажная зарядка / Тренировка от отеков / Мягкое кардио

Лимфодренажная ритмичная зарядка усилит лимфоток и тем самым избавит от отёков и лишней жидкости, усилит внутренний детокс, повысит иммунитет и зарядит хорошим настроением! А еще это прекрасная проработка суставов и позвоночника.
Выполняйте движения свободно и легко, без напряжения, получая удовольствие от процесса!
Делайте эту зарядку ежедневно, и вы быстро увидите результат. Отеки уйдут, тело будет выглядеть более подтянутым.
Противопоказание:
Сильная простуда и активный период вирусных заболеваний.
При легких проявлениях простуды - можно и нужно.
------
✨ Приглашаю тренироваться грамотно и с удовольствием! Вся информация о занятиях - в моем телеграмм-канале: t.me/juliatovbina_yoga

[@kompannru4682]

Здравствуйте Юлия , меня заинтересовал ваш комплекс упражнений, вы похожи по комплекции и движениям на профессиональную спортсменку. Подписалась буду заниматься мне 55 .

[@juliatovbina]

Рада вам:) Никогда особо не занималась спортом, только танцами и 20 лет практикую йогу + пилатес. Мне 47)

[@user-ty7cr9fu3l]

❤❤❤ Сегодня первый раз сделала с вами зарядку.....последняя неделя отпуска и опять на работу и в свой холодный Сургут!!!!!❤

[@juliatovbina]

Наталья, отличного отпуска вам и лёгкой адаптации дома. Зарядка в этом поможет:)

[@user-hw7pw2ww9g]

Спасибо вам . Может вы дадите комплекс подходящий при варикозе, если есть? Была бы очень признательна вам. ❤❤❤

[@juliatovbina]

@@user-hw7pw2ww9g Евгения, у меня выложен небольшой комплекс kzbin.info/www/bejne/b3mco32haZJorJosi=J5UK_hUDLPMryNXa Для терапии варикоза важен комплексный подход. Важно работать с лимфодренажом, с животом, с диафрагмальным дыханием. Такие тоже есть у мен на канале, и еще будут) Делайте самые разные тренировки, избегая длительных статических поз стоя.