Продолжаем разговор. Папа Смит о многоповторке и хейтерах

Магазин БАДов LINDOVER SHOP на OZON www.ozon.ru/se...
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Wildberries www.wildberrie...
Магазин БАДов LINDOVER SHOP на Яндекс Маркет market.yandex....
ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОК: power.lindover...
Инстаграм: / lindoverstas
ФейсБук: www.facebook.c...
ВКонтакте: id12712379
Телеграм: t.me/lindover
Ютуб Канал Папы Смита:
/ papasmith000
#линдовер #бодибилдинг

[@ВячеславМинин-в9ч]

Приятно смотреть на людей в таком возрасте с запалом и оптимизмом в душе! Мужики вы молодцы так держать!

[@СебостьянПэрэйра-б6ь]

Это небольшой возраст. Раньше я думал что 50 лет это полная жопа. Теперь так не думаю. Зависит от состояния здоровья, отсутствия вредных привычек. Некоторые мои знакомые умерли не дожив до полтинника от алкоголизма, курения, другие и в семьдесят работают, не собираются на пенсию, тем более умирать. У них крепкое рукопожатие, активность, позитивный настрой. Мне 58, в зал собираюсь ходить посмертно, а там как получится.

[@Радомирр-б8ж]

@@СебостьянПэрэйра-б6ь Добре друже! Никнейм у Вас конечно для 58 летнего просто улёт! Если это реальное имя фамилия то простите!

[@СебостьянПэрэйра-б6ь]

@@Радомирр-б8ж Это шуточный псевдоним. Считаю, нужно жить веселей, не становиться с годами ворчуном как некоторые. Всегда помню как говорил старина Вейдер, быть старым не значит быть дряхлым, к чему и стремлюсь. И жизненный настрой нужен позитивный. Смотрю иногда Мясникова. Я думал ему как и мне 58-59. Стараюсь брать с него пример. Для 67 лет выглядит здорово. Полагаю и чувствует себя хорошо.

[@Радомирр-б8ж]

@@СебостьянПэрэйра-б6ь Да уж! Александр Яшанькин мотивирует тоже неплохо!

[@ДмитрийКичко-п4р]

Если начинающий спортсмен делает, что то не правильно это ошибка. Если опытный атлет делает, что то не правильно это особенность стиля.

[@jaweed1313]

К тому же профессионалы знают что пить какие витамины бцашки чтоб укрепить связки и т.д

[@ВладимирГаранин-д1т]

🤣стиль грыжа и протрузия 🔥👍

[@ВладимирГаранин-д1т]

@@jaweed1313 связки не укрепляются витаминами и бца))))))

[@jaweed1313]

@@ВладимирГаранин-д1т я примерно сказал, имею ввиду они знают какие добавки нужны не прикапывайся к словам умник дохуя а)

[@Oleg.Sparrow]

@@ВладимирГаранин-д1т не знаете не говорите. Есть особая техника в упражнениях которая укрепляет и тренирует протрузию чтобы она стала грыжей.

[@nightowl4703]

Мне кажется , Стас, был бы отличным журналистом. Умные вопросы, культурные, грамотные

[@АнастасияКлецкова-з9щ]

Два моих любимчика! Благодарю вас! Живите долго и оставайтесь такими же красивыми, сильными и здоровыми! 🔥

[@sergeysergey3931]

Самые бесполезные советы это именно эти двое 😂

[@Apelsink]

Спасибо за данный материал, достаточно поучительно, о личностных отношениях , и о философии жизненной. Было бы здорово и 3ю часть) 💪🏼🤙🏼

[@КостоправАлександрКрупенко]

Я тоже за третью часть. Тренировку ног мы не увидели....

[@budya112]

Такое ощущение, что Смит ни разу не открывал ни одной книги базовой (анатомии, физиологии). И все его слова подкрепляются только на уровне второго класса (я так чувствую). Путают круговую тренировку с фуллбади. А о том, что фуллбади фуфло при одинаковых объёмах тренировки со сплитом вообще дичь сказал.

[@ВладимирГаранин-д1т]

Мама Смит походу проплатил Линдоверу за подъем с глубины) теперь на его авторитете будет опять набирать очки))) а нес такую чушь😁💯🔥

[@varmaglot]

Папа Смит лютейший мракобес от бб

[@sergeysergey3931]

Потому что папа Смит это синоним глупости

[@public-opinion]

Потрясающие мужчины, очень люблю их каналы и Папа Смитт и Станислав, титаны советского и российского бодибилдинга. Я 25 лет в этом спорте и смотря ваши видео регулярно узнаю, что-то новое. Спасибо вам парни.👍💪🤝

[@Boss-ke2qv]

Классное видео!Стас,Влад-респект,как говорится!после 45 тоже перешёл на многоповторку(суставы не те уже),кайфую,занимаюсь в удовольствие!привет с Украины!👍

[@АлександрПушной-ш9г]

Какие шикарные вопросы вы задаете в интервью, спасибо большое за выпуски 1 и 2)

[@ФранкоКоломбо-ы4ц]

Стас как всегда знает больше википедии, слушать и смотреть очень интересно, форма огонь, узнаёшь много нового постоянно! Смиту тоже уважение, достойно выглядит в свои 55.

[@MrDimurg]

99% людей и в 25 так не выглядят )

[@ФранкоКоломбо-ы4ц]

@@MrDimurg так и есть.

[@OLD__SCHOOL__BB]

Ахуенно

[@ФранкоКоломбо-ы4ц]

@@NikoShurik я везде ищу информацию, лишнего не будет

[@sergeysergey3931]

​@@MrDimurg99% людей никогда не кололи себе гормональные препараты увеличивая уровни гормонов в десятки раз выше нормы

[@temejr8187]

Не каждый спортсмен может быть тренером и не каждый тренер может быть спортсменом. Спасибо за эти два видео, вообще огромное уважение Стасу и Смиту продолжайте свои контенты и свои тренировки дальше. Сам не так давно перешёл на многоповторку и сдвинулся с так называемого плато, с которого не мог сдвинутся 1 год; просто скинул веса и увеличил число повторений до 15 - 20 раз.

[@андрейпол-е6ы]

Я чередую, например: спина/вторник - многоповторка, спина/пятница - силовые. В первую неделю: вторник/отказ, пятница/80%, на второй неделе - меняешь: вторник/80%, пятница/отказ. После 35-40 лет (мне 59)))) мышцы восстанавливаются 2 недели, соответственно, и цикл тренировок тоже - 2 недели.

[@17Danilka17]

Очень правильные ("выверенные") вопросы задаёт Линдовер. Моё почтение и восхищение :)

[@ЮрийКосов-д3д]

Красавцы! Стас, побольше таких позитивных и мотивирующих видео!👍

[@АлександрСимончук-в6я]

Чувство пампа это просто потрясающее ощущение! Даже если нет настроения в начале тренировки, то с появлением пампа сразу чувствуется прибавка эндорфинов 😁

[@artjom4629]

@@stasritso1440 доказательство есть, что ноль?

[@АлександрСимончук-в6я]

@@stasritso1440 у тебя после каждого полового акта рождается ребенок??? Есть предположение, что нет... тогда чего ж ты бестолку колотишься?

[@artjom4629]

@@stasritso1440 крутое доказательство, уровня Шредера

[@АлександрСимончук-в6я]

@@stasritso1440 так то можно сделать два-три упражнения на силу, а потом запампить целевую мышцу, и это точно работает во всех направлениях. А когда тебе 40+ то, как мне кажется, нет задачи быть сильнее всех, нужно просто получать удовольствие и поддерживать форму.

[@Радомирр-б8ж]

@@АлександрСимончук-в6я Многие говорят, что после силовой работы нельзя скидывать вес и пампить, типа это убьёт силу и разрушит мышцы, но сам так всю жизнь делаю!

[@Aquafarm-ns8ps]

Цените хейтеров ,они самые внимательные и чуткие зрители и всегда дают обратную связь ,хотя иногда и не умеют выразить. Только работая с этим мне кажется получится избавится от слабых мест

[@NadiyaNuriahmetova]

Огромное спасибо за очень любопытное видео. Не думала, что многоповторка действительно работает. Очень круто, что вы все подробно объяснили

[@LavandaKicK]

Спасибо! Отличный гость, единственное что личная симпатия не позволила раскрыть собеседника ещё больше, нужно задавать вопрос и молчать, ожидая ответа.

[@СашаКозин-з3м]

Папа Смит говорит многоповторка для гипертрофии, затем говорит что тренит, как я понял в многоповторке, для функционала и продления молодости тела. Так что же даёт многоповторка, гипертрофии или выносливость и функционал? Спасибо за очень интересное и познавательное видео👍👍👍💪💪💪

[@toxic7516]

Он сказал ,что сейчас трениться для этого, какая гипертрофия может быть в 55 лет ) Как я понял он по многоповторке тренировался раньше на массу и у него вон сработало . Но честно сказать , приседания в многоповторку это жесть

[@andrey0302]

Такие взрослые дядьки такие большие комплексы

[@ЛеонідЯкубовський]

А, я почему то не могу отойти от многоповторки,и не какая ЦНС меня нет давит. Не могу перейти на 8-12 повторений работаю в15-20. Мне 52 года

[@sanya_bot]

После прошлого видио, пришел в зал и кайфанул от новых знаний еще больше! Спасибо, Станислав!

[@ivan-bi1hj]

Вот говорят что папа сит не представляет нечего, а вы в 54 сможете выглядеть так,большенство пишут негатив те кто в жизни несмог не чего и выглядеть так это некаждый сможет ,большое уважение к Папе Смиту и к Станиславу

[@doccn5569]

Здравствуйте! Очень приятно видеть умных, сильных и опытных профессионалов!!

[@alexandr_sk]

Спасибо за видео, Станислав! Очень полезно, информативно и интересно!

[@asics1115]

Было бы интересно провести эксперимент, понятно что это все было бы относительно условно, но...в общем Станислав и Папа находят себе по ученику с примерно одинаковым весом возрастом , ну короче физиологически похожих и тренируют их допустим один год( в идеале 3 года , как сказал папа он сделал бы конфетку за это время) . Станислав тренирует допустим с базой (становые приседания и т.д. )8-12 повторений, а папа Смит по своей системе многоповторки. И в конце сравнить результаты). И желательно чтобы это были эктоморфы).

[@asics1115]

@@dimka781 к чему высер твой? Если настолько туп то лучше не пиши ничего..люди блогеры получают за это деньги , за интересные видео и за просмотры. И если они захотят провести такой эксперимент то поверь спонсировать их не придется. У них есть зал где все это проводить, а питание и желание остаётся подопытным, назовём их так. Всегда найдется какой то умник недалёкий лишь бы пукнуть что нибудь

[@asics1115]

@@dimka781 и да , это было просто мнение "что было бы, если бы..то было бы интересно"..никто никого не призвал конкретно делать...понимаешь? Или не очень??

[@Vtamin]

Эксперимент на двоих людях ничего бы не показал и не доказал. Все люди индивидуальны. Что подходит одному - не подойдет другому, поэтому это изначально лишено смысла.

[@redrusher]

@@Vtamin надо близнецов искать

[@Крендель-ь1ш]

@@redrusher +

[@Altair711T]

Вы ребята Красавеллы !!! Слушать приятно ! Отличные ребята, интересная беседа !

[@Alex-o1y6s]

спорить можно сколько угодно..но есть факт..ни один мистер олимпия не завоевал свой титул ТОЛЬКО на многоповторке..а так для физкультуры-да все что угодно..

[@ЕвгенийКосарев-у8л]

Как всё знакомо)) спасибо за правду, и новые знания🤝. Спасибо Стас,

[@Oleg.Sparrow]

Станислав против комментаторов из сети в лице Папы Смита. Браво! Вашей корректности в общении поражаюсь.

[@torgovec_elf]

В 55 лет дай Бог всем также выглядеть

[@dobryyyakut5561]

Молодцы ребята. Спасибо вам. А лучшее лекарство от ненавистников-полный игнор. Их-нет, они-никто...

[@invaderzim5037]

Очень интересно, спасибо за выпуск

[@lalitn8467]

Спасибо 😉 Было интересно послушать 🚀

[@ВячеславРоманов-ы8ф]

Отличное видео, интересная информация.

[@ЛеоЛеон-у5ы]

Приятно послушать двух опытных людей , тем более профессоров в данном деле ✋✊🤝

[@dimaermak2529]

Только многоповторка! Высокое качество тренировок, высокое качество жизни (нет травм новых), хорошее настроение, высокое качество результата (форма и обьем держится очень долго в перерывах)! Это результат многоповторки.

[@sergeysergey3931]

Это бред. Если честно Памп без стероидов не даст просто ничего. Совсем. Ноль! Только изоляцию можно делать на много повторов с целью корректировки мышцы которая увеличивается благодаря прогрессии в базовом движении

[@S677b]

15 это нормаповторка, говорят мышцы под нагрузкой для гипертрофиии должны находиться около 40 секунд. За 40 секунд можно и 25 повторений сделать.

[@S677b]

растут или может быть наполняются водой из за микротравмы, а потом сдуваются когда отдыхаешь 2 недели.

[@Виталийсв-к8о]

Задолбали уже этим бредом про сорок секунд. 10 это уже многоповторка для натурала.

[@S677b]

@@Виталийсв-к8о для новичка, а если натурал более 5 лет то 10 это мало

[@Abrikos1984]

@@S677b Не сдуваются.

[@S677b]

@@Abrikos1984 ну если поддерживать воспалительный процесс то не сдуваются, так как из за воспаления в мышце много воды, а если отдохнуть недельку то мышца заживает, вода уходит и становится меньше.

[@ОлександрПавленко-ф7х]

Отличная работа. Интересно. Я кайф ловлю лет так тридцать, уже 49, просто любитель. Споры о химии вообще лишены практического смысла. Надо просто правильно все подавать. А вот историю жизни и успехов papa smit было бы любопытно разобрать по косточкам: этапы, подготовка, выступления, титулы, проблемы, выводы, решение проблем. Подросткам это не будет интересно. А вот взрослым очень даже важно.

[@SergeyCapWeb]

У него на канале всё есть

[@dungeon-user]

Подход "пиздюк сиди и молчи" просто мое почтение... Так подойти ко всему угодно можно. Получается я инженер, недоволен социальной политикой моего правительства я должен сидеть и молчать, я ж не политик, я не могу что-то сам почитать, изучить, разобраться в чем-то и все это будет теория, без практики политической деятельности...

[@toxic7516]

Сравнить качалку и политику ну ты даёшь . В качалке думать не надо, прост делаешь и все .

[@akashi7162]

@@toxic7516 АХАХАХ, ты вообще качался хоть раз?

[@АлексейСимкин-э7р]

БОЛЬШЫЕ - молодцы !!!!!🙏🤝

[@ЧудакИзИнтернета]

Обожаю людей, которые выносят категорические суждения широкой аудитории, а потом обижаются на реакцию, которую сами же и спровоцировали.

[@ЧудакИзИнтернета]

@@Радомирр-б8ж Это публичная площадка. На твой контент будут попадать самые разные люди. Если хочешь создать закрытую авторитарную секту, то это не лучшее место для этого. Здесь у тебя 2 выбора, либо не делать категоричных заявлений и модерировать дискуссию, либо смириться с реакцией, так как большой процент аудитории будет воспринимать это как агрессию и реагировать соответствующим образом.

[@Andrey_KV]

Спасибо за ролик 👍

[@sportopsince]

Крассавцы. Здоровья и мудрости в принятии решений

[@Lindover]

Спасибо!

[@ВалентинКоротков-н4е]

Станислав , снимите подобное видео и тренировку со Шредером !правда он в Москве

[@i.v.belyshev]

Спасибо за выпуск 🙏🏻 Интересно поэкспериментировать будет на многоповторке. Пока только доходил до 15 повторений, но по себе заметил, что общая усталость, после такой тренировки, куда выше, чем после силовой на 4-6 повторов.

[@ИгорьБогатырев-т9ф]

Само собой- усталость....🙂....не забывайте - ПЛАВНЫЙ переход....👍... мне 56, работаю на 6-15 повторах... тоже буду плавно переходить на многоповторку..- .интересно же 😁....

[@extreamfootball1799]

Классный выпуск. Долго ждал вторую часть. Дождался))

[@vadimvadim2307]

Спасибо, посмотрел с интересом. По поводу многоповторки... Как-то так получилось, с возрастом, а мне почти 60,количество повторений растёт само, я серьёзно, без шуток. Скоростно-силовые качества снижаются, работать с прежними весами уже никак. Соответственно, уменьшаются рабочие веса, добавляешь повторений для получения нужного эффекта. Естественный процесс, природу не обманешь.

[@андрейпол-е6ы]

Выносливость зависит от срока, в течении которого человек занимается (10-20-30-... лет), а физика от возраста.

[@Александр-ш7р7г]

Вадим, а как ваши мышцы сейчас по сравнению с 10 лет ранее, например, сильно изменились, имею ввиду объем. Просто мне 44 года, давно занимаюсь, тоже стал уходить от тяжёлых весов, локти болят, сейчас в диапазоне 7-18 работаю

[@vadimvadim2307]

@@Александр-ш7р7г Как ни странно, за 10 лет, с 50 до почти 60,я не потерял в массе и габаритах. . Но катастрофически упали рабочие веса, примерно на 20 кг. Анализы на гормоны я никогда не делал, но есть ощущение, что тест и все остальное существенно снизилось. Наверное, это нормально, человек - не машина.

[@Александр-ш7р7г]

@@vadimvadim2307 спасибо за ответ! У меня пока только прогрессия в весах уменьшилась, видимо, скоро пойдут и веса падать.. деваться некуда, моложе не становимся..))

[@nigel78m]

@@vadimvadim2307 А вы сдайте анализы ради интереса. Мне вот 43, сдал недавно ради интереса, думаю пора уже, чтобы здоровье контролировать. Всё удовольствие 2-3 т.р. Физическое здоровье и тестостерон не всегда коррелируют

[@ГеннадийАндреев-н7ф]

Спасибо вам большое за полезную информацию 🔥💯👍💪✊

[@jonnybarbonny6759]

Думаю трицепс будет расти как в фул- бади так и во сплите,вопрос только в отдыхе и питание в обеих случаях.Станислав считаю правильно подтолкнули папу Смита в том,что нечего свои травмы и личный негативный опыт,перекладывать на з "здоровую голову".База это сила,этот подъем общего тестостерона,это драйв,это интерес к своим возможностям,еще и повыпендривпться весами в зале можно😀Спасибо за выпуск🤝

[@Andrey_KV]

А можно продолжение 👍

[@Football.GK_life]

Занимаюсь с 16 лет (уровень: физкультурник), после 40 тоже за многоповторку. Спасибо за выпуск.

[@АлександрУваров-ъ6й]

Хороший выпуск! Прямолинейный мужик! Уважение👍

[@ДмитрийЛашевич-ф1в]

Классное интервью! Долгожданный ролик

[@ЮрийНагаленко]

Молодцы Мужики приятно послушать бесценный опыт

[@АрсенШевченко-ш7х]

Ребята молодцы ! Много полезного и поучительного озвучили ! Спасибо и новых вам успехов !

[@Замниборщь]

Спасибо Станислав за познавательную тему с Папой Смит !

[@mihai_m]

Хоть и с не доверием отношусь к "Папе Смите", но для развития его видео все смотрю. А это видео очень "зашло" и порадовало! Спасибо Вам!!!

[@РоманС-Ш]

Молодцы.😉👍 Ждём продолжения...☝️ С уважением.🤝

[@МистерТвистер-л1х]

Двоякие чувства после видео. С одной стороны профессионализм не вызывает сомнения, но стиль общения Влада весьма противен. Очень жаль, что "культура 90х" так и осталась жить.

[@kazantipru18]

Про комметаторов и спорщиков - у меня например не возникнет мысли спорить с Линдовером, зачем? Я понимаю что у него и практического и теоретического опыта гораздо больше и что он спец в своей сфере. Кто спорит, просто так развлекаются.

[@marinichp1]

Расскажите как вернуться к тренировкам после операции по удалению грыжи диска поясничного отдела позвоночника

[@Огородник-р]

Папа Смит с годами все больше становится похож на дагестанца)))).

[@alexanderjave6715]

Большое спасибо! Вы просто классные!

[@themindoftheuniverse8253]

диалог двух прожженных людей... Молодцы парни..

[@Ilya_Orlovskiy]

Стасу спасибо за правильные чётко выраженные вопросы

[@qWant_]

Тренируюсь в его зале)

[@pas_investor]

Станислав, вопросы у Вас просто топ! 👍

[@pavearapec5633]

Кайф, истинный кайф, пожать бы вам руку Стас и папа Смит)) уважуха братья. Я как молодое поколение беру пример с таких, просто нет слов кайф, зарядили енергией позитивной ребят!

[@georgedestov7216]

Кайфуй, нужен будет результат по другому на папашу посмотришь ...

[@Edward-yw2wx]

Классный формат, очень интересно, даже мало как-то получилось, хочется побольше!

[@СергейСивак-и2ф]

Спасибо!классное видео!очень интересные выводы,которые конечно же имеют место быть!..к примеру о теннисистах-хотел привести пример про Майка Тайсона и его первого тренера Каса Дамато:который только объяснял,зато как…результат в Книге рекордов Гиннеса!))

[@РомаКурилов-ю9л]

Вы крутые ребята, дай бог вам здоповья !!!

[@Дима-ж6и8щ]

Вообще, если человек хочет уважительного отношения к себе, то он и сам должен уважительно относится к другим людям. А Кузнецов, он по моему неисправим. Он даже в Вашем видео тыкает пальцем в людей, которые занимаются для себя на заднем плане, мол "пельмени без волокон". Ему даже в голову не приходит, что далеко не все люди ходят в спортзал за сухой мышечной массой. Большинство туда ходить просто чтобы нормально функционировать и не развалиться раньше времени, а мышцы уже где то далеко не на первом месте. Приоритеты разные у всех. Главное, уметь их правильно расставлять.

[@Abrikos1984]

Большинство людей ходит за мышцами. Только занимаются всякой хернёй.

[@АлександрЮлыгин]

Как можно блин хейтить или придираться к этим двум людям????) Приятно смотреть, слушать) чего ещё нужно то?)

[@georgedestov7216]

Ну если тебе только послушать , то конечно. А если нужен результат тот тут не к папаше ...

[@stix1118]

По больше бы таких интересных гостей, спасибо 🤝

[@АлексейБуйновский-х9ф]

Интересные два видео, всегда важны мнения о тренинге двух профессионалов своего дела, надеюсь будет продолжение. Всем мира и спортивного долголетия , к сожалению пока не до тренировок.🤝🦾

[@ВладимирМорозов-ц8ж]

Взрослый человек не всегда прав,даже если ты 20 лет практикуешь что-то,ты практикуешь правильно только с своей точки зрения.Я никого не хочу огорчить или как-то принизить.Мой отец говорил(только дурак уверен в том,что он делает все правильно)Помолчав минуту продолжал(никогда не будь уверен в чем-то на все 100 процентов,всегда сомневайся или ставь под сомнение).Я это к тому,что есть практик,который вроде и делает все технично,много жмет,тянет,толкает,поднимает.Но когда начинаешь спрашивать такого,чтоб он посмотрел по технике,практик видит,что техника говно,но объяснить не может как исправить.Не видит в чем состоит проблема плохой техники,он просто говорит:бери веса по меньше и отрабатывай технику!Пиздец совет!А есть теоретики,он поднимает мало,и,толкает мало,жмет мало,но с ходу смотрит на твою технику и тут же выдает,в чем у тебя проблема,из-за чего у тебя страдает техника.

[@shutikov8799]

Конечно Смит не извинялся) это же эгоистичный, самовлюблённый дедушка)) и кстати Станислав ты зачем с ним связался? Он же ну совсем не уровень твоей образованности. Вот пообщаешься с ним и тоже начнёшь нести чушь о том что штангу мы поднимаем связками, что связки и сухожилия одно и тоже, и начнёшь в каждом видео хвалить его сына, какой он охуенный😆😆

[@ЯнисВелес]

Да да это точно согласен с вами !!Есть же конструктивная критика, мне кажется папаша Смит вообще не любит критики. А как они хотели блять раньше за базар надо было отвечать бла бла Разговор как у быдлоков из 90-х Раньше не было интернета, был только Зомбоящик с пропагандой и все, а щас век когда все на ладони, информация мгновенно передаётся одним нажатием кнопки. Публичные люди всегда потвержены хейту это побочный эффект без этого не как, а если не хотите и вы ранимые тагда не выкладывайте видео и никто не будет лезть в вашу частную жизнь.

[@lendyrlanby]

Сына хвалить в каждом видео Ахахахахахахахахахахахахахахах

[@ВладимирГаранин-д1т]

😁👍💯🔥вспомнил про связки и поржал))))

[@georgedestov7216]

Напоминанию про удлинение этой самой головки )))

[@ВалерийСаяпин-х8п]

Парни, вы молодцы!!! Спасибо вам!!!

[@Master_SheeFoo]

По поводу ЦНС во время перехода с малоповторки на многоповторку: вчера попробовал многоповторку - вышел из зала более бодрым, хотя тренировался до жжения в последних 3-4 повторения, 15-25 повторений в подходе, 10 подходов на упражнение, 3 упражнения на мышечную группу. Из БАДов использую комплекс витаминов, комплекс минералов и карнитин(750 мгр) за 3 часа до тренировки. Тренировка на многоповторку зашла мне как дети в школу. Наполнение мышц понравилось. Потренировался в кайф. Пока оставлю эту методу.

[@Путинхйло-е8т]

Только толку ноль, 15-25 раз через тебя взвод солдат как один зашёл и вышел, до жжения😂

[@КонстантинАлександрович-й9й]

Молодцы ) Спасибо за видео ) За обе части )

[@ЛюбимыйРебенок-у3в]

ЛИНДОВЕР ты. топ Мужык !!!!

[@igorlasocki7116]

Видео супер, старая школа 💪

[@ВикторияШмелева-ь3в]

Оба классные 👍🏻👍🏻👍🏻. Всегда приятно смотреть и слушать🫶🏻🫶🏻

[@АртурГазарян-г2ц]

💪👍 очень классно спасибо!

[@Xoxmach01]

Зачем кому то ЧТО-то доказывать 😎 Выглядит как проблема из глубокого детства

[@Купец-м8о]

Куда нужно сказать,чтобы Линдовер меня пополам сломал?)

[@winfrid]

Ребята! Красавчики! Очень интересный и информативный выпуск!👍👍👍

[@олеговчинников-я8п]

к спору что фулбоди для стариков и совсем молодых не согласен фулбоди для опытных очень даже действенная система

[@instl1117]

Станислав, снимите, пожалуйста, видео как тренироваться с артрозом коленных суставов. Думаю многих волнует этот вопрос и тема достаточно актуальна

[@user-rk9we2cb9lYbiuca]

такого видео нет на просторах Ютуба!!!Реальные дюдьки уважуха!!

[@ВладимирЛеснов-н9й]

Всё по делу разложил

[@MR-DIMS.]

Спасибо!

[@РоманКравченко-п1е]

Молодцы

[@Bushuev621]

То что Папа Смит не на химии и гармоналке ,и не собирается ничего применять,и дал слово,и тренируется натурально,думаю его методика подходящая для него подойдёт и возрастным отлетам.Так как нагрузка на суставы и костную систему меньше.А результат будет хороший---здоровье,мышцы и без травматизма.Мне самому 68 лет.Я любитель.Тренируюсь 12 лет 3 раза в неделю без химии и гармоналки рост 178 вес 85кг.В молодости занимался тяж.атлетикой 5 лет.С возрастом приседания и тяги лучше вообще исключить--и он прав.А Стас молодец.Приятно слушать знающего человека и умеющего вести диалог!

[@МаксимИванников-ф6и]

Очень интересный формат,все просто и понятно.

[@ЕвгенийСтепочкин-т8е]

Отдельный большой лайк за Пита Сампраса )

[@МейржанИ]

Я тоже кайфую от многоповторки молодцы дяханы уважуха💪💪💪

[@Gplw]

На 18:30 про аналогии как бальзам на сердце. Уффф. ♥️

[@systema2983]

Давно смотрю обоих, и обоих уважаю. Папа Смит просто немного резковат всегда в высказываниях). Я сам немного такой, поэтому понимаю его). В любом случае, эта два крутых мужика. И правильно вспомнили про 90-е. Вот именно такого мужского начала сейчас практически нет в новом поколении.

[@СергейНовиков-й5в6щ]

Всем добра и удачи