Best life running video abhi tak jitni bhi meine dekhi
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Thank you 🙏🇮🇳❤️
@sscsuggestion72732 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness for ioooooooooiiillliiloioo iiiooooooilioooooooooooooooooool9 m
@amarsinghpatel33642 жыл бұрын
24 minute bhut jyada hoti hai aaram se ho jayegi me khud physical clear krke aa rha hu
@dipaktongse854 Жыл бұрын
@@amarsinghpatel3364kha se
@hollywoodhindimovies5142 жыл бұрын
Wow , What a Finish 🔥
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
🙏❤️🇮🇳
@basiceducation36622 жыл бұрын
1 of the Behtreen vdo..... What a charming😍😍 step..... Mesmerizing 😘
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Thank you 🙏❤️🇮🇳😊
@shyamji7093 ай бұрын
Sir 2015 to 2019 tk 1600m runing ka time 4minut 38 second tha esi dauran 5 km ki timing 17 minutes 30 second tha Ab runing krna chhod diya Ab sports khelna chahta hu 15 din bache game shuru hone me taiyari abhi shuru nhi kr paya hu koi upay bataye jisse axa result aaye Vaise sir mai bhi police me hu❤❤❤
@ArmyRoyalsFitness3 ай бұрын
Sir Slow slow start kariye ho jayega jab jasba and Josh hota h to sab ho jata h
@sahilsirkestudentpradeepna14722 ай бұрын
Kon kon 2024 m dekh raha h😅
@ArmyRoyalsFitness2 ай бұрын
Mai 😄😄
@bestunboxing9122 жыл бұрын
Wah bhai Bina Shoes wala 5:37 ☺️☺️☺️🤣
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
😊🙏❤️🇮🇳
@whoShivamMishra Жыл бұрын
Admirable! 👍🏼
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
🙏❤️🇮🇳
@abdevilliers511415 күн бұрын
best running ever i saw today ❤ impossible ko possible bnaa diyaa 🤘🤘 meri running 23 me nhi ayi 2 months me and ssc gd physical clear krne ki koshish h agle 5 din me iss video ko dekhkr but ab try krugaa 22 me aa jaye race ❤ thank u bhaiyaa iss video ko upload krne ke liyee ❤
@ArmyRoyalsFitness15 күн бұрын
Bilkul jeet ke Anna 🥰
@arunsharma-a2zАй бұрын
Bohot acha doure bhai log ❤😊
@pynshongnianongz4369 Жыл бұрын
But i think we northeast India have more strength and stamina because i complete 5km within 20:4 even our areas is full of mountains no plain areas
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Yes your struggle is unbelievable 👍🙏❤️🇮🇳
@DeepakRajput2000 Жыл бұрын
Yha par kar 17 se kam fir manuga height bhi toh jhant ke baal jitni hoti hai waha
@ashishgedam5207 Жыл бұрын
Perfect running video 👌 👏👏👏
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Thank you 🙏❤️🇮🇳
@therunningmachine17872 жыл бұрын
Last me us bhai ne acha finish kiya 2nd se 1st pe aa gya bina give up kare Jo log running karte h unge pta h last me bilkul jaan nhi bachti but bande me dum h@🔥
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
🙏❤️🇮🇳
@sumit55z2 жыл бұрын
during my personel running single...to get motivation i use tws earphones ( sony xb700) and listen to online radio station "dj radio romania" 😁😁. thodi problem hoti hai kyoki hath me mobile phone leke bhagna padta hai
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Great 🙏❤️🇮🇳
@Mralam1995 Жыл бұрын
सर मुझे ये वीडियो बड़ा अच्छा लगा 🤟🤟🤟🤟🤟
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Thank you 🙏❤️🇮🇳
@sheshadevbag93124 ай бұрын
Chal dauta chal manjil our dur nahii 👏👏
@ArmyRoyalsFitness4 ай бұрын
🙏❤️🇮🇳
@Vikasgurjar19982 жыл бұрын
Great ❣️
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
🙏❤️🇮🇳
@Vikasgurjar19982 жыл бұрын
Best of luck for all ❣️
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
🙏❤️🇮🇳
@harshvardhanrajawat82602 жыл бұрын
Sandar 👌👌
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
🙏❤️🇮🇳
@abhishekkumardwivedi18212 жыл бұрын
Ye bhai ko tho national games mai khelna chahiye tgraa stamina hai aur tgraa strategy hai gap cover krne ka
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
🙏🇮🇳❤️
@vicky_GuRjar_08182 жыл бұрын
Superb running ❤️
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
🙏❤️🇮🇳
@ImsuLongkumer-lf5nz5 ай бұрын
Jai hind sir.
@ArmyRoyalsFitness5 ай бұрын
🙏❤️🇮🇳
@Pain20556 Жыл бұрын
Op bro op
@VDLCLASSES91422 жыл бұрын
Jay hind all bro future army
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Jai Hind 🙏❤️🇮🇳
@Mr.Rajesh570 Жыл бұрын
Best and best video ever 🤟❤
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Thank you 🙏❤️🇮🇳
@Template_Hunt Жыл бұрын
Bro such a legit vdo i have seen 💗
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Thank you 🙏❤️🇮🇳
@VaibhavKumar-kd7ce2 жыл бұрын
2nd rank wale bhai ne acchi running ki 👍naam kya h is bhai ka🤔
@sauravhalder99782 жыл бұрын
Sir aglibar time ki sath sath miter bhi batana...jaisa....1600 hogaya 6 minute me....2000 ho gaya 7.30 minute me....eisa❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍👍👍👍👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 West Bengal ❤️❤️❤️
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ok Mai Is Baat Kya Dhyaan Rakhunga 🙏❤️🇮🇳
@dineshmahato4775 Жыл бұрын
Best helpful video
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Thank you 🙏❤️🇮🇳
@Saurabhsssndilya2 жыл бұрын
Sir मैं भी ssc gd qualified हु और मेरा physical 7 June को है मैं 5 km की running 20:32 minutes आती है, और मैं अपना हाईट चेक किया तो 168 cm hi hai 😔 क्या जाऊं physcial देने
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Physical Dene to jana he hai chahe kuch bhi ho jaaye or ni to Experience aayega or Experience kharida nhi jata
@Saurabhsssndilya2 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness Sir running के बाद हाईट मेजर किया जाता है या रनिंग के पहले, आपने कह दिया है तब तो जरूर जाऊंगा,
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Running ke baad hogi
@ashispanda80612 жыл бұрын
Jay hind 🇮🇳❤️❤️❤️
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Jai hind
@amritkhute65722 жыл бұрын
Jai hind sab ko
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Jai Hind 🙏❤️🇮🇳
@rupendrachouhan972 жыл бұрын
सर रनिंग के लास्ट लास्ट राउंड में गला पूरा सुख जाता है इसके लिए कुछ बताए ?? क्या मैं निबू का टुकड़ा लास्ट के कुछ round में लूंगा तो इल्लीगल होगा क्या या वहां कोई कुछ नहीं बोलेगा ?? Pls reply sir🙏
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Vaha aapko water mill jayega baki aap lejana kuch illegal nhi hai bus thoda chupake lejana
@Alfaaz-m6t Жыл бұрын
Video banane walon aur editer ko salam 👍
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Thank you 😊 dono mai he hu and Mobile se he Video banata hu and edit bhi mobile se he karta hu 🙏
@Alfaaz-m6t Жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness Nice to watch it. ❤️
@anujthakur762 Жыл бұрын
❤❤❤❤❤ I love you sir
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Love you to Jai Hind 😄
@Shekhawat20012 жыл бұрын
Kya bhaga hai bhai last mai 👌
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
🙏❤️🇮🇳
@mr_anonymous242 жыл бұрын
Mai ek aisa student hu jo hamesa se room mai rehna chhata tha or 200m mai hi thak jata tha but 15 din bacha tha PET hone mai.main 5km complete krne mai 28 min le rha hu.Bas 23 ko dekhna hi....kr pata hu ya ni 24 min mai.
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
All the best give your best 🙏🇮🇳❤️
@i_gaurav_kr.2 жыл бұрын
Kya hua bhai??
@mr_anonymous242 жыл бұрын
@@i_gaurav_kr. 5km run complete kr liya 23:40 sec mai but chest mai reject kr diya.
@sultanvlogs6427 Жыл бұрын
Jai Hind sir ✊🪖
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Jai Hind ☺️
@R.pandit959 Жыл бұрын
meri 25 min me 4.5 km aari h koi tips do speed bdane ki
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Speed work karna padega kzbin.info/www/bejne/b5TRlYxmjtuNbbs
@asmalltowngirl75692 жыл бұрын
Incline road pe bhi running kar ke dikhayiye ki normal road or incline road meh kitna time ka difference ata hai plsss
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ha but inclined agar track hoga to bhi vo to sabke liye hoga and sabki timing per effect padega isliye aap gabrao mat
@asmalltowngirl75692 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness ok i got it Mera ssc gd 1600 meter 2 june ko hai Or jaha hai waha ka road thoda incline hai ishliye bol rhe the
@asmalltowngirl75692 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness or mera timing 8:18 ah rha hai or waha 8:30 diya hai ishliye thoda nervous hai waha ho payega ya nhi yrh soch kr
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ha iske liye aap sand Running karo and stairs Workout usse speed Increase hogi
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Agar halka inclined hai to jyada dikat nhi hogi baki aap abhi kahi per practice start kardi jaha inclined surface ho
@DevKaushik12322 күн бұрын
Sir apse humble request h meri please mera chest krwa dizye pura abhi Mera 75 cm h or mujhe 79 cm Krna please batiye kuch ???
@ArmyRoyalsFitness21 күн бұрын
Join a nearby gym and take a healthy diet, reduce Running
@DevKaushik12321 күн бұрын
@@ArmyRoyalsFitness upp m chest measurement kaha se hota y bta do sir ap kya pta mera ho complete chest bcoz kisi n kahi se measure Kiya toh kisi n kahi se ????
@villageboycglwala47007 ай бұрын
6 km 30 min 😢😢
@ADITYAPAL-zq2ge2 жыл бұрын
Kisi ka Rampur UP m h kisi ka 18 ko??
@studylife52612 жыл бұрын
Allahabad me hai mera
@bhuvanbishtregiment10682 жыл бұрын
Bhai mera 19ko hai mujhe btana please ki kesa track hai or kitne bje se start ho rhi hai running apna number de do
@rohidaspawar2302 Жыл бұрын
🔥🔥
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
🙏🇮🇳❤️
@lomeshrane8393 Жыл бұрын
Video accha bnaya hua he but jesa aapne video ke start me bola wese kuch nhi pucha ki running ke pehle ka workout baadka daily kya khate he
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Thank you for your appreciation.. will consider this in future for sure 👍 but you can follow my diet and 5km workout
@mahakalxpro567 Жыл бұрын
मेरा 5km me 25 se 26 min timing aa rha hai Esko kam kaise kru sir?
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Ho jayega ye follow kariye Kal se he kzbin.info/www/bejne/b5TRlYxmjtuNbbs
@mahakalxpro567 Жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness thanks 👍
@jagdishKumar-nn6lu Жыл бұрын
Mein treadmill me run karta hu. 5km 18 min me karne ke liye kitni speed maintain kare
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
16.5 km per hour rakho ho jayega
@aanshuyadav63872 жыл бұрын
Bhai ji Mera 18 may ko hai 24.30 aata hai ground me
@RaviRaj-ku3gf2 жыл бұрын
Road running Krna ek brr ho jayega
@ajay_prajapati93262 жыл бұрын
Ho jayega
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/gqPPqH2Er7CYesk
@ADITYAPAL-zq2ge2 жыл бұрын
@@RaviRaj-ku3gf kha par h running??
@bramhagaikwad72188 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤
@ArmyRoyalsFitness8 ай бұрын
🙏🇮🇳❤️
@armyloversdefenceacademy2 жыл бұрын
👌👌👌👌👌👌
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
🙏❤️🇮🇳
@jassiedevarma51602 жыл бұрын
ISS garmi main last10 din kese practice kru?
@InformerSid2 жыл бұрын
Subah 5:30 baje
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Koi dikkat nhi hai subah jaldi karlo and shyamko late and bus paani Jada pio pure din and diet achi rakho
@jassiedevarma51602 жыл бұрын
Last1din phele.arr physical ki din! Kya routine follow Krna hai! Isska ek vdo Bana d!
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Bana rakha hai kzbin.info/www/bejne/gqPPqH2Er7CYesk
@jassiedevarma51602 жыл бұрын
Nhi ye to 10din Ka hai! MATLAB physical ki 1 din phele !Ka arr physical ki morning ko kya khaye! Aysa vdo! Chahiye!
@amilalluniya5854 Жыл бұрын
17 mint time h mera ek mahine me 28 din running karta hu meri age 36 h
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Good
@VickyPatil-iq4ou Жыл бұрын
Hill pay humne 5km ka time 17.44 Dala bhai
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Excellent Hao bhai 👍
@Jagteshwar_078 ай бұрын
I am 14 and I run 5km in 15:23 minutes
@ArmyRoyalsFitness8 ай бұрын
That's really impressive 👏
@reborninchrist8074Ай бұрын
Jhut bolte ho
@joys0102 Жыл бұрын
Wowww..just awesome.. hardwork🔥🔥
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
🙏❤️🇮🇳
@vikashkumar-il6gg2 жыл бұрын
Start me saans kaise le...sirf naak se ya jo comfortable rahe waise??
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Starting Mai naak se
@akashgour33632 жыл бұрын
Sir Maine sac gd mai present address Rajasthan aur parmanemt address up ka dala tha tu ab आधार कार्ड मैं अगर parmnent address डलवा देता हु tu pet Mais problem hughi kya?
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Koi Problem Nhi Hogi Aapke Dv Mai Mangege Domicile Vagera
@akashgour33632 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness ok tnx sir
@mohitchauhan43402 жыл бұрын
Kisi ka 21 ko hai kya Noida me?
@gopalkumbhar2651 Жыл бұрын
Kitane month ki thi tayari aapne
@I_AM_ROSHAN_4402 жыл бұрын
Bhaiya please btao na ,kya itna hi running Krna chahiye Mai to 17min wale se bhi idhr fast running krta hu Saala samjh nhi aata ki jise 5km samjhta hu wo kahi 6km to nhi Sach me bhaiya please reply
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ha ho sakta aap mobile se measure karo ek bar
@ritikkumarparjapati166117 күн бұрын
Kon kon army banna chhata hai like kare
@bhuvanbishtregiment10682 жыл бұрын
Koi Rampur up wala hai 19ko???
@binibrahma-uu3zm Жыл бұрын
Ye jo first wala bhya running kar raha tha is tarah running krne se lgta ud rahi hu .. body bht patla sa lgta h hu he nhi esa feel hota
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
😄 hmm Diet nhi leta ye
@TheSky-dh7lu2 жыл бұрын
Bhai running ke time socks jaruri hai ki nhi Special I am asking for summer kyuki gd ka running summer ke time hota hai
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Socks to ache he rehte hai pairo ke liye nhi panoge to chaale ho jayege fingers mai
@TheSky-dh7lu2 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness toh Bhai short socks theek rehega
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ha ankle tak aate hai vo comfortable rahete hai
@rishuraj20022 жыл бұрын
Running krte samay upr dekhna chahiye ya neeche
@rishuraj20022 жыл бұрын
Ya samne
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Niche dekho
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Bich bich Mai saamne dekhte raho and last mai uper
@mr.perfect8473 Жыл бұрын
Bhai distance bhi show kiya karo
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Ok
@mr.perfect8473 Жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness thank you 🙏
@mohitchaudhary8856 Жыл бұрын
Sir running ke baad kya diet le jis se body mai energy rhe........but body ka wait na bde.....
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Protein lena padega Egg white soyabean Chane Etc. Aap Channel per jakar Diet playlist dekh lijiye
@sajeevsivadasan52802 жыл бұрын
Sir mera 4850 m ho raha he 24 minute and mera 21 ko he gd ka pet toh me kya kaaru ki complete 5 km ho jaye 24 minute se pahle.
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Dekho ab jeetna karna tha utna aap kar chuke ab Jada hard work mat karna Verna vaha pairo Mai dard hoga bus hosala Boland rakho sab ho jayega kzbin.info/www/bejne/gqPPqH2Er7CYesk
@sajeevsivadasan52802 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness Dhanyawad sir aapka ye motivation aaj mera 50 metre he baaki baach gya he me abhi 4950m 24 minute me complete kar raha hu. Dhanyawad sir and hum sabhi gd valo ke liye aapka dua hum sabhi ke sath hu and hum sabhi bhi clear kaare
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Bilkul aap sab pass ho jaoge 🙏🇮🇳❤️
@ujjwalsingh18082 жыл бұрын
Sir physical me beech me paani bhi diya jata h kya
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ha paani diya jaata hai
@gursewaksingh9633 Жыл бұрын
Mera timing 5km ka 16.36 aa 🙏👍
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Great
@mehumahajan98612 жыл бұрын
Hye sir kya aap btaoge running tym gala sukhne lgta ha kya krna chahiye... Meri starting ha ar mein zada nhi running krti abi start ha meri SI ki running ha issi mnth... Tym kse kmm krna chahiye 1000m ha 6:30 .. But mera cover nhi ho rha
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Kishmiss kha sakte ho baaki jitni Jada practice karoge utna he aadat padegi
@mehumahajan98612 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness ohkk
@dillipkumarnag44056 ай бұрын
6 days me mera 21 minutes.
@Dixonuv07Ай бұрын
Mera kra de bhai
@vicky_GuRjar_08182 жыл бұрын
SSC GD ki running road par hogi na
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Yes
@naturebeauty56952 жыл бұрын
Sir ssc GD phigical me NCL cartificate chalaga plz sir bataiya west bengal se hu sir
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Aap Lekar Chale Jana 🙏
@naturebeauty56952 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness sir Central obc cartificate ke badla NCL cartificate chalaga
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Aap lekar chale jana chal jaye to acha hai
@BicKeY_ud7ec Жыл бұрын
Best Shoes name under 700/800
@Sharadshingade9850 Жыл бұрын
Sega
@animalslifeindustry7787 Жыл бұрын
Road plane hai ya up and down
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Plane
@sudippal91972 жыл бұрын
Mera 5500+m in 27.30 min Mera 19 may hai kya mera ho payega..
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ha ho jayega kzbin.info/www/bejne/gqPPqH2Er7CYesk
@Cisfboy072 жыл бұрын
Bhai main jahaan running karta hoon wahan 1km chadhai hai 5km running karne me 24 min pure lagte hain Physical ke din time kam lagegi kya
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ha
@rameshverma4720 Жыл бұрын
Brother mera kal gd ka exam ho gya Bdiya hua h selection ho payega 🙌 But mene abhi tak running nhi ki h Ab se start krunga to ho jayega kya 2-2.5 month h abhi Please batana yaar
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Are aram se ho jayega bus ye follow karlena kzbin.info/www/bejne/b5TRlYxmjtuNbbs
@rameshverma4720 Жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness brother kuch bnde h jo boll rhe h chest nhi badega fir.. Meri chest Kam h vo bhi sath me badega kya
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Running se fat kum hojayega Chest ke liya Soyabean and dal khao and chest Exercises karo
@rameshverma4720 Жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness aapne video bna rakhi h kya....
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Chest ke liye weights chahiye sirf pushups se kaam nhi chalega
@myvillagemyindia84092 жыл бұрын
Sir apke bache chahe 18min me complete karde ya 50 min me. Dusro ka confidens come mat karo
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Isse Confidence Kum Kaise Hoga balki humne to ye bhi bataya hai ki inlogo ne konsa Workout or diet li hai jisse sabhi logo ko help hosake Humara Channel Sabki Ki Help Karne Ke Liya He Hai Aapne Dekha Hoga Hum Sabko Reply Karte Jis se jaldi se jaldi sabki help ho sake Jai Hind 🙏🇮🇳
@mrnov10Ай бұрын
5km 7 days me v ho skta hai ❤❤❤
@Dixonuv07Ай бұрын
Kaise
@mrnov10Ай бұрын
@@Dixonuv07 bhai mai bina tyari kiye one day first running 23 me pura kiya 5km
@mrnov10Ай бұрын
23 se kam me 21-22 ke beech me
@Dixonuv07Ай бұрын
@@mrnov10 bhai muje bhi tips bta de
@Dixonuv07Ай бұрын
@@mrnov10 mai yrr boht tension mai kaise complete kru ek month mai
@royal_jatt_32192 жыл бұрын
Sir meri chest plain ha flat lakin 80....86 cm ha to koi issue to ni hoga ssc gd me
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
No Problem
@royal_jatt_32192 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness pkka sir ji koi problem nhi hogi
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Kaisi baat kar rhe ho aap Matlab problem hogi to kya Physical Dene he nhi jaoge kya? Ise acha positive raho and badiya practice karo
@nikilthakurrwa152 жыл бұрын
Sir गला सूख Jata h last 1km me 😖kya kare🙏
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Aap rojana Workout ke time kum se kum paani piya karo usse adaat banegi and running se phle 5-10 kishmis kha sakte ho
@abhigarnaal79822 жыл бұрын
Bhai shuru mein itna fast Lena acha nhi hoga kyuki jitni b takat hogi Bo toh aap pehle hi khtm kr Doge thoda running krne k baad thoda fast krna chahiye
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ha sabka apna apna style hai ye toh baaki energy bacha ke bhi rakhni chahiye Starting or Finishing dono he achi honi chahiye
@ishu8184 Жыл бұрын
Bhya ji shin pain bahut ho rha kya kre plzzzz btaiye
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Sloans balm aati usko lagao and garam Pati bandho us per
@ishu8184 Жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness thnk u bhya 🤗
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Welcome don't forget to subscribe behna 😊
@Harsh_Jivani2 жыл бұрын
Jo 1st aya us bichare ki height shyd 170cm se kam he😐
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ha 🇮🇳 but he is not giving up he is trying his best to get any job 🙏
@TheSky-dh7lu2 жыл бұрын
Sir mera starting mai itna speed nhi hota Mera timing 22:56 hai Toh starting mai speed karna chahiye
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Starting mai halka speed lelo jisse aage me group mai lag jao and phir Step se apne aap ho jayega
@TheSky-dh7lu2 жыл бұрын
@@ArmyRoyalsFitness Aaj try Kiya last mai problem ho raha hai Ek video bana do please kitna speed hona chahiye starting mai
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ye dekho ye meri timing hai kzbin.info/www/bejne/pGS0nKqEo9Krpq8
@biharientertainment83902 жыл бұрын
18minute vala gd vala larka nahi hoga army ka larka hoga NAhi to exam cut off 30-40 number hoga
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Nhi Vo Sab Ki Kar Rahe Hai Forest guard army ssc gd
@kuldeepkale44822 жыл бұрын
Sir merri timing 24 25 aa rhi hai , 24 ko physical hai kya clear hoga
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ha kzbin.info/www/bejne/gqPPqH2Er7CYesk
@s2mythical2662 жыл бұрын
Bhie mera bhi same aa rha 23 ko ha physical
@racermonirul4101 Жыл бұрын
Mera 5 km 16:8 minutes lagta hai jai hind jai bharat jai i assam
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Good bhai Jai Hind Jai Assam 🙏🇮🇳❤️
@racermonirul4101 Жыл бұрын
😚
@gopalkumbhar2651 Жыл бұрын
Bhai kitane month ki thi tayari aapne
@aanandkumar16102 жыл бұрын
Distance bhi btate bich bich me to shi hota
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
2.5km per bataya to tha or baaki jagah ka perfect Pata nhi hota na but next time approximately Bata duga 🙏❤️🇮🇳
@avijitdas36162 жыл бұрын
🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
🙏🇮🇳❤️
@AmanSingh-xb5bn Жыл бұрын
Breathing kaise le ..
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Starting mai naak se le or fir 1km baad naak or muh se dono se and finish mai 1km muh se
@shahazad9079 Жыл бұрын
Sir mari danto ko cavity ha kohi prblm mat ho ge ssc gd ma
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Dikkat nhi hai but Danton ki care karo
@shahazad9079 Жыл бұрын
Cavity lag gaye ha dant kharab ho gaya ha kohi prblm toa nahi ho ge ssc gd ma
@ArmyRoyalsFitness Жыл бұрын
Aapka Jab Exam clear ho jaaye to Doctor se Saaf Kara lena cavity
@chubalongs84582 жыл бұрын
Bhai KM in Minute wise please
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Ok from next video I'll also tell Km with Timing
@aniketmodshe2 жыл бұрын
Bhai uski running to nikal jaegi pr chest 🏃😅😅😅
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
Dekho ab kya hota hai
@Xoxoxox10027 ай бұрын
bro 3km how many round ❤️
@belugacat7654Ай бұрын
7.5 round of 400metre
@bireshboro21592 жыл бұрын
Running se pahle carbs sahiey body mein Na ki protein 😋
@ArmyRoyalsFitness2 жыл бұрын
☺️ Mai Bhi Man Mai Socha tha Ki Soyabean or Chane kon kahta hai bhai Running se phle shayad vo Camera ke saamne nervous ho gaya tha