الخفسة | العضله النائمة ( غمازات الأرداف ) • الحصول علي جسم كيرفي ومؤخرة مشدودة
Рет қаралды 1,872
Күн бұрын
@Rvjk-v2g Ай бұрын
ياريت تنزلي تمارين للجزء العلوي كمان خصوصا دهون الذراعين
@monyadelm Ай бұрын
من عنيا حاضر
@ادماحمد-ج8و Ай бұрын
انا محتاجه ضروري اني اكبر الصدر لاني مترهل وخس بسبب الرضاعه واكبر الموخره من غير ما اتخن انا طولي 170 وزن 83 ممكن تفيديني الله يسعدك يارب شكرا مقدما
@saraebrahem2433 21 күн бұрын
ممكن حضرتك تشرحيلي نوع بروتين اقدر أجيبه
@ادماحمد-ج8و Ай бұрын
احسنتي جدا جدا جيتي علي الجرح 🥹🙈بس المشكله انا مش بحب التمارين ولا بفضي اعملها وانا كمان جسمي حلو مش تخينه وزني مظبوط
@فهدالصياد-غ9و Ай бұрын
والله ديمن تحسي فينا وتجي عل جرح عندي خفسه صغيره بجرب التمارين❤
@monyadelm Ай бұрын
حبيبتي والله جربيها وبالتوفيق يارب
@محمدالباز-ت2ت 25 күн бұрын
بالله عليكي اعملي العيش انا مستنياكي بقالي كتير عشان تعملينا عيش للدايت لان مش بعرف ابطل عيش
@monyadelm 25 күн бұрын
حاضر والله من عنيا 🥰
@محمدالباز-ت2ت 25 күн бұрын
نعمل التكارين علي معده فاضيه ولا لعد الاكل بساعتين
@monyadelm 25 күн бұрын
بعد الاكل بساعه ولا اتنين عادي بس بلاش معده فاضيه
@عتابمحمود-ث8ض Ай бұрын
انا بحبك اوي ياموني لوسمحتي انا بعمل صيام متقطع بس ٢٠ساعه كده غلط لوسمحتي ردي عليه
@monyadelm Ай бұрын
وزنك قد ايه ؟
@عتابمحمود-ث8ض Ай бұрын
@monyadelm ٩٤
@ayaabdelfatah7764 26 күн бұрын
عايزين عند شد الصدر بعد الحمل ❤❤❤
@monyadelm 25 күн бұрын
من عنيا ❤️❤️
@ناصرتامام Ай бұрын
ازاي اطول رموشي لو سمحتي ❤
@monyadelm Ай бұрын
ماسكرا رموش ريتلدا بسمع عنها كلام كويس جدا
@shahdmohammed8683 Ай бұрын
❤❤❤
@monyadelm Ай бұрын
❤️❤️🥰
@abomazen-uj4uz Ай бұрын
طيب لو عايزة اعمل تمارين بس احافظ ع جسمي ع مش اخس اكل بعد التمرين ولا قبل
@monyadelm Ай бұрын
كلي بعد التمرين
@فهدالصياد-غ9و Ай бұрын
قبل عشان الجسم يحرق من الاكل الي اكلتيه
muscle clinic - ماسل كلينك
Рет қаралды 3,1 МЛН
فارماكولوجي _Dr Ahmed ELKhateeb
Рет қаралды 1,1 МЛН
التخلص من الخفسة /العضلة النائمة (غمازات الارداف )/الحصول ع جسم كيرفي و ارداف و مؤخرة مشدودة في أيام
Dr menna Elsayed
Рет қаралды 357 М.
Coach Ninofit
Рет қаралды 1,5 МЛН
Fathy Elgendy فتحى الجندى
Рет қаралды 467 М.