المحليات وبدائل السكر وعلاقتها بالصيام المتقطع والكيتو

صفحتي علي فيس بوك:
/ drwaadamin
صفحتي علي انستجرام:
/ drwaadfitnessnutrition
2 fit Docs channel:
/ @2fitdocs

[@user-cv4ie1wf9b]

انا مانعه سكر بقالى اكتر من تلت شهور وضعفت وكلت حلويات و اكتئبت بس انتى ضميري اللى جيتي فوقتيني والله و قررت ارجع تانى لمنع السكر

[@Ing.NadiaHasni]

دكتورة وعد ياريت تكلمينا عن الحمل ... التغيرات الفزيولوجيه و علاقتها بالوزن ؟ ايه هو المعدل العادي لزياده الوزن ؟

[@achebli4288]

فعلا رائعه مش لاقيه كلام يوصفك شكرا على كل المعلومات الي بتقوليها مجهود و علم و ثقافه و ذوق انا اول مره اشوفك النهارده على فكره

[@user-ep8fb2hn7o]

يعطيك الف عافيه دكتوره انا ام عبدالرحمن اتبعك من البحرين و كلامك جميل جدا ورائع وواحب فيديو تم واستفيد من كلامك كثير بارك الله فيكي ونافع بعلمك الله يعطيك العافيه

[@sousoubitar8517]

شكرا عالمعلومة😘 لو سمحتي ياريت تعملي فيديو حول تساقط الشعر مع اتباع نظام الكيتو وما هو الفيتامين الذي يجب اخذه في هذه الحالة وشكرا ..

[@perfume-girl9164]

ماشاء الله يا دكتورة الف شكر لك وفعلا اديتي زكاة العلم الف الف الف شكر لك من السعودية 💓💓💓🇸🇦🇪🇬

[@nancykssr9342]

ارجعي اعملي فيديوز Q&a تاني كل اتنين ولايف 😍❤️ love u

[@lamissalim1925]

السلام عليكم د.وعد يا ريت تعملي فيديو خاص بالمكسرات يكون شامل عن الايجابيات والسلبيات للكيتو ، الف شكر

[@houdahassan85]

دائما جميله يا دكتورتنا .. وبستفاد ووعينا بيكبر مع كل رساله جديدة منك .

[@shymaafakry5213]

جميل جدا نفع الله بكي دائما ممتعه ومفيدة كعادتك ممكن تكلمينا علي الاغذيه والحميات اللي لتساعد في بناء العضلات واد ايه مفيد ومهم الموضوع دي

[@tarekelsaman4006]

فعلا يا ريت

[@user-mx1zt9zd1k]

جزاكِ الله عنا كل خير يا حبيبة قلبي 💐

[@user-ht8yy7hm3y]

ي دكتور ايه الجمال دا روعه ومعلوماتك تحفه خارقه جدا انا الحمد لله خسيت من ساعه تحدي رمضان عندي مشكله أن تحت عينى عمل تجويف لأن وجهى خس اعمل ايه وجزاكم الله خيرا،💖💖💖💖💖💖

[@SSss-yn4yy]

ربنا يعافيكِ ويقويكِ يا رب.. يا ريت تعملي لنا فيديو عن عسل النحل، ودبس العنب، ودبس الخروب... إيه هي منافعهم ؟ وإيه هي مضارهم؟؟ ولك جزيل الشكر والتقدير والاحترام ❤️💐🌹😘

[@nohaelkady9552]

احنا عاجزين عن الشكر علي المعلومات والمنفعه

[@user-eu4df2hw5p]

ربي يسعدك ويجزيك خير على كل الفيديوهات بتقدميها فائدة للناس بالنسبة الي عامل عملية التكميم الاكل قليل ما نقدر ناخد الوجبة دفعة واحدة لازم نقسمها ياريت تتكلمي عن الكيتو مع التكميم والصيام كيف يطبق ؟

[@sandra1250]

بحب اسلوبها هالدكتورة بحب اسمعلها، واضحة وسلسة، احسن حد عربي بحب اسمعله بموضوع الصيام المتقطع والكيتو، ومن الاجانب دكتور بيرج وبس

[@user-hc5bx4wy3q]

شكلها رائع دمها خفيف صوتها فيه بحة زي ويتني هوستن وافكارها مفيدة

[@amiraabbas9771]

بجد شكرا جدا يا اجمل دكتور وعد والحمد لله احنا لاغين السكر من حياتنا عشان هو حاجه مضره فعلا ❤️

[@user-pr6ue2rl5w]

شكرا جزيلا على المعلومات المفيدة جدا ، ممكن أسأل عن علاقة البروتين الحيوانى و الكافيين بأمراض المثانة و البروستاتا.

[@user-tk2xs4wy3j]

درس مهم بارك الله فيكي يا دكتور وعد ❤ وأنا بسمع لك اصريت اني زي ما قدرت أبعد عن السكر هبعد عنه اكتر واكتر و هبعد عن الخبز باذن الله تعالى ❤❤❤تسلمي حبيبتي ❤❤❤❤❤❤

[@muhammedbadr5438]

"Hello this is doctor Waad" One of the best intros I've ever heard

[@asiaishaq4609]

شكرا للمعلومات القيمه..ايه رايك في سكر جوز الهند هل بيرفع سكر الدم؟

[@mahmoudhelwa932]

حضرتك آكتر من رائعة الصراحة. استمرى وبالتوفيق دايما يااارب 🌺🙏

[@gamilajad5730]

حبيبتي احسن موضوع بجد كنت محتجاة لاني بستعمل دايت سويت

[@emaneldeeb3446]

كنا محتاجين الفيديو ده جدا

[@somamohamed2444]

دكتورة وعد ياريت تكلمينا عن الإرادة ضرورى جدا بالله عليكى

[@devyetii]

شكرا على المعلومات يا دكتور. ياريت لو حضرتك تتكلمي عن العسل .. فوايده إلى حد ما معروفة بس عاوز اعرف ايه مشاكله وهل هو safe كبديل للسكر وللا لأ

[@Loli_koki]

You can't imagine how much you helped me in studying nutrition course better than my own teacher❤

[@Blessedbylord]

Same here 🩵

[@hazar-jh8ee]

احلى وألطف وأفهم دكتورة 😘

[@fatmataha4425]

حقيقي بحبك وبشوف فيك حد كويس جدا ربنا يستعملك يارب

[@sohaelmaghraby4598]

طب انا عاوزه اعمل اى اكله محلاه اعملها بأيه بدل ما اروح اكل سكر ابيض مثلا .شكرا ليكى جدا بجد فهمتينى حاجات كتير عن جسمنا😘

[@hazarhazar836]

شكرا لك على المعلومات القيمه يا دكتورة

[@abdulhamedmordy255]

لو سمحت يا دكتور كلمينا عن انفطاع الدوره الشهريه مع الصيام المتقطع

[@miss.sylviawagdy4818]

بصراحه شرح رائع و واضح شكرا ليكي بفكر بعد كلامك ان الطبيعي افضل. يعني ايه رايك في سكر التمر مثلا. التمر بيجففوه و يطحنوه ويستخدم بكميات محدوده برضه مش زياده. ايه رايك؟

[@reemahmd4401]

كلامك مضبوط جدا. فعلا الناس مختلفة شكرا لكي

[@dodokhaled2076]

دكتور لو سمحتي عايزين نظام للحامل وازاي نقدر نخس في فترة الحمل والرضاعه اتمني تشوفي الكومنت ياريت لايك يا جماعه

[@davidbreich2593]

Thx Dr Waad . Amazing as usual.

[@user-jm5mo4mm9o]

دكتورة وعد ممكن تتكلمي عن اللي عامل استئصال مرارة وحابب يعمل كيتو لاني سمعت انه اللي شايل المرارة لازم يخفف من الدهون عشان مايصير معه كبد دهني لانه العصارة الصفراوية قليلة جدا الشكر الجزيل دكتورة على كل نصايحك الجميلة والمفيدة

[@sabriensayed3343]

❤❤ كل موضوع بحتاج اسال عنه بلاقيه شكرا 💖

[@Nayaaa_SA]

شكرا د وعد معلومات مفيدة جدا الله يسعدك🤍

[@jupiteralm5593]

بليز شو رأيك في berberine for insulin resistance, is it really an alternative for metformin. Thanks

[@emaneldeeb3446]

ربنا يوفقك أكبر استفاده باخدها منك والله

[@ateqamoosa1701]

رائع جدا، ننتظر المزيد من العطاء المتميز

[@user-dj2ir8bq9x]

الف شكر يا دكتورة وعد انك تهتمي بينا طب والسكرين ايه رايك في معظم الناس تاخذه ولو اخذت حبه وحده تكسر الصيام مع شاي او قهوه تركي سوده

[@mariamezzat8380]

جزاكِ الله كل خير يارب.

[@aliaagamal4838]

شكرا يا دكتور على كم المعلومات دى 😍😍 يا ريت تكلمينا عن البقوليات دى تتحسب كربوهيدرات ولا بروتين ولا ايه بالظبط و ناخد منها اد ايه

[@mrmrfesal977]

ياااااريت

[@madona2242]

البقوليات بيبقى فيها نسبة نشويات و بروتين الاتنين

[@aliaagamal4838]

@@madona2242 يعنى نحسبها فى الوجبه ايه ؟ مثلا شربه العدس تنفع فى اللو كارب عادى؟

[@madona2242]

@@aliaagamal4838 لو كلتي بقوليات متكليش عيش ورز او اى نشويات جمبها لانك هتخديه منها

[@shathaomar1516]

@@aliaagamal4838 بس مش للكيتو دايت

[@nadoshanado5386]

احب نصايحك هوايه وطالعه حلوه شعر السرح لايگ عليج🌺❤️❤️

[@ahmed200098]

شكرا يادكتورة انا كنت بسئل على انواع السكر الدايت كذا مرة

[@enasabdelghaffar5960]

حلو الفيديو جدا .شكرا د.وعد .ياريت فيديوهات اكتر عن الكيتو والبقوليات ممكن تخرجنا من الكيتو عشان فيها كارب عالي و ناخد منها بكميات صغيرة ولا نمنعها احسن

[@mohamed-abobakr]

بجد انتي احسن دكتوره في مصر

[@mahmoudghanem1489]

أي حاجه في الكيتو ببقي عاوز اعرفها بالتفاصيل واخد الخلاصه بكتب علطول دكتور وعد شكراً جدا جدا جدا

[@blank2015]

HI Dr. Waad. I have two questions please. Can I order burger sandwitch and not to eat the bread? Also what about Atkins products as snacks if I fancy something sweet? Thank you so much

[@user-kz1cq5sv8y]

الحمد لله على الحلقة و ان الصوت على اخيييييرا 😍😍😍

[@yahiaismail9532]

هايل يا دكتور بجد فيديو مفيد جدا

[@pinoopinoo8817]

حبيتي حبيتي بحبك أوووووي بالتوفيق واتعلمت منك كتيييير⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩⁦❤️⁩

[@HitlerWasAGreatGuy]

انت تحفة تسلم إيدك يا دكتور وعد والله روعة

[@esperancekourieh2095]

شكراً لك. سؤال لو سمحتي. سكر ستيفيا أو ايريثريتول ممكن يتسخنو على النار أو في انواع لازم تكون تستعمل لصنع الحلويات أو في الخبز في الفرن يعني ينفع نستعملها بحالتين عالصاقع وعالسخن؟شكراً مجدداً

[@ayamoghny9477]

طيب الكميات الآمنه اللي ممكن ناخدها من ستيفيا ؟ شكرا على الموضوع الجميل 🌹

[@user-fe7sd6nc5r]

فديوهاتك مدرسة ودورة تعليمية بارك الله بعلمك 👏👏👏👏👏❤❤❤❤❤

[@sofyaimages674]

ازاى اقلل نسبة الدهون فى الجسم وايه المعدل اللى المفروض ما يزيدش عنه..شكرا لكل حاجة بتعلمهالنا🥰

[@yasminahmed2477]

منع السكر تقليل النشويات الغي السناكس يعني بين الوجبه والوجبه متاكليش اي حاجه يعني مثلا خالي بين الوجبه بتاعت الفطار والعدل اربع خمس ساعات فيهم بقي متكليش حاجه خالص ربنا معاكي يارب ❤️

[@salsabilgamal4341]

Dr waad would you please recommend place to buy stevia from? As I already bought from abu awuf but it's taste so so bad and didnt sweeting deserts and drinks at all.. Many thanks

[@MemeMeme-rd7qz]

هو طعمة رخم

[@rita1763]

كنت حابه اعرف ايه انواع المكسرات المسموح بيها فى الصيام المتقطع والكميه اد ايه .شكرا.

[@adamwhamzawmohamedamer1704]

اولا جزاكي الله خيرا الجزاء دكتور وعد ثانيا كنت عايزه حضرتك تكلمينا عن عمل خبز أو فينوبدقيق اللوز أو الكينوا او جوز الهند وكان فيه فيديو علي اليوتيوب اخت كانت عامله فينو بالجبنه القريش والبيض وبذور القاطونه هل دا تمام ولا فيه مشكله

[@user-uf8yq8jk9t]

كلامك صحيح يا دكتورة....مثلا..في ناس عصرة الليمونه بتكسر الصيام عندهم...وفي ناس لا

[@ameenaahmed1828]

شكرا دكتوره على مجهودك وأسلوبك ..ولكن المؤشر الجلايسيمي لسكر الزايليتول هو من ٩-١٢ وليس ٣٠ إنما الماليتول هو ٣٢

[@toka7esen647]

جميلة وسكر❤️ تقريبا مشفتش حد فاهم زيك كده ربنا يزيدك علم وتوفيق ❤️

[@Reem-us6tu]

عسسسسللل حبيتكك وحبيت شرحككً شكرا لوقتك💕

[@amlelhosiny2842]

ممكن حضرتك تكلمينا عن مرضي حصوات المرارة لو سمحتي 🥰🥰

[@rokaroka1520]

دكتور وعد ممكن تشرحي يعني ايه الحمل الجلايسيمي وتأثيرة على نزول الوزن

[@neveenwafeek711]

محتاجين موضوع دوما ب مع سن المراهقة من فضلك يا دكتور وعد

[@sehamgaber7492]

حبيبتي جزاكى الله خيرا بس سوال ما راي حضرتك فى معلقه من دبس التمر كمحلى وانا بعمله فى البيت

[@user-fy6zr6hq5l]

افضل قناة تثقيفيه توعويه

[@naglaahassan4788]

الله يحفظك ويزيدك علم

[@daniaitani1071]

شكرا دكتورة كتير كتير منحبك الله يزيدك علم ومعرفة ❤ بس العسل سكر القصب وسكر الصبار شو وضعهن انا بستعملهن بديل السكر

[@islamnasser5189]

سكر القصب هو السكر اساسا

[@lolosa4006]

الله يحفظك ويعطيكي العافيه 🥰❤️

[@fouzialhindi540]

good job you do grate Dr. Waad👌

[@esraaelnagar5665]

جميله يا دكتور وعد❤

[@halaibrahim7642]

إستفدت كتير جدا وعرفت إني طول عمري بيضّحك علي وأنا فاكره نفسي بعيده عن السكر وماشيه علي سكر دايت 😔😔

[@AsmaaMohamed-fy9vb]

الفكره كلها يادكتور اننا للأسف عاوزين منحسش بالحرمان وفي نفس الوقت نخسر وزن الحياه عادله وربنا من اسمه العدل نقلل الاحتياجات مش حنخسر حاجه شكرا لمعلوماتك ♥️

[@majdouline04]

صح معك حق👍 سلمت يداك على هذا الكلام🎆

[@hamdanhamd7153]

مش فاهمة يعني ايه نقلل الاحتياجات

[@olamohamed817]

اروع دكتوره في الدنيا 😍😘😘

[@kenzokenza9977]

Vous êtes formidable ❤️❤️ magnifique ❤️❤️❤️vous avez une manière et une stratégie de convaincre incroyable ❤️❤️❤️❤️❤️

[@user-if2vj6ll9i]

ربي يوفقك على هذ الفديو

[@sitelbanatrabea3599]

ممكن تكلمينا عن الحمص او البقوليات عامة؟! 😭

[@christinemourad3062]

I just want to ask you about the almond milk it break the fast or not? Second question multivitamin effect weight? Plz answer me thanks a lot

[@samaraeltahan948]

ربنا يحفظك ممكن تتكلمي عن تغذية الأطفال

[@Nourhane455]

ياريت يادكتورة لو تتكلمي عن رجيم دوكان انا متابعه من جزائر

[@user-wk4qq6ff3c]

تسلمي الله ينور عليك

[@user-mg3qi1wm1c]

فعلا رائعة ممكن سؤال في الكيتو دايت لإنقاص الوزن ، هل يفضل تناول البيض مقلي بزيت الزيتون ، أم مسلوق

[@doaamahdy2208]

متابعة لحضرتك وشكرا على مجهودك المميز ينفع استخدم stevia drops،؟

[@catloverbysue8013]

بجانب انك دكتورة عندك معرفة و معلومات مفيدة ❤️ بحس دايما انه فيكي شخصية كوميدية لذيذة 😂😂 عارفين محمد اللي بنقوله ياميدو الاتنين واحد 😂😂😂

[@user-hc5bx4wy3q]

و يشوف انها جميلة جدا و انسانة جذابة شكلها عداءة امريكية

[@radiradi8620]

يا ريت اسم سكر يباع في الصيدليات مناسب للكيتو هناك انواع كتيررررر من ستيفيا

[@user-bt2oi1pj3d]

السلام عليكم شكرا لمحتواك الراقي والتثقيفي مؤخرا تنافلت بعض القنوات وبعص الحسابات عن التحذير من محلى الاريتثول وانه يسبب تجلط الدم الخ وكلهم اعتمدوا على ورقة بحثية. انا عن نفسي لم اقتنع بهذه الورقة لكني لست متخصص. الرجاء عمل حلقة للتوضيح وهل الورقة البحثية فيها صحة او مجرد بحث غير مجدي

[@user-ck2mc2cd9b]

ممكن تحدثينا عن اعراض اادخول في الكيتو وكيغية عﻻجها ؟

[@emanmohamed3523]

what is the minimum gm of sugar to rise the insulin? And is the mable syrup friendly with low carb diet😇

[@gehadyousef1546]

ياريت فيديو عن علاقة الهرمونات الأنثوية بزيادة الوزن وتأثيرها

[@mohanedsalim4405]

كنت محظوظ بمشاهدة قناة حضرتكِ ياافندم 💎👈🏻👑

[@ebtehalhammad2809]

لو سمحتى تتكلمى عن البقوليات و خبز الشعير او الشوفان

[@user-yh7ql2rc1r]

شكراً لج دكتورة اذا سمحتي لي هل المربى اذا عمل بالبيت من غير سكر يصلح للكيتوا وهل له كميات والا عادي احس افضل اعمل مربيات صحية واحلي فيها احسن من المحليات الصناعية او اتوقف عنها الا بعد تتحسن الصحة من مقاومة الانسولين شرايج ؟

[@raghad7866]

استفدت كثير اسعدك الله💛 الله يهديك للستر🌸

[@athraaali8253]

العلك او اللبان بيكسر الصيام اقصد خالي السكر

[@Music-eb8dc]

رأيك في النوكال يا دكتوره لو سمحتي يصلح للكيتو؟