خمس فواكه تبعد عنهم لو عندك مقاومة الانسولين

[@فوزيهالهميلي]

البطيخ / الاناناس / الموز / المانجا / التمر اذكروني بدعوه صالحه🌹

[@korg504]

العنب 😊

[@AHMDAHMD-hk2nw]

بارك الله فيك

[@ChahrazedFo-z9m]

الله يحفظك

[@yousefamayreh6781]

طيب هي حاطه صور لكل فواكة اترجملك صور كمان

[@شمس396حظي39]

الله يكرمك

[@nagy3646]

خلاصة الفديو اهم حاجة هنستفيد لواخذنا القليل وعدم المبالغة في تناول هذة الفاكهة لاحتواهما على نسبة عالية من السكر : البطيخ والانانس. والمانجه والموز والتمر 👍👍

[@sherysamy6367]

هي رغايه اوي فعلا

[@nadasalman4907]

تسلمين عل ما قل ودل

[@user-ng3sw2th7j]

د وعد مش بترغي ف اي كلام بالعكس كل كلمه فيها إفاده للجميع بارك الله فيها

[@amalalmuhammdzeen4142]

اللي ما يعجبو لا يتابع بخس حقوق الناس لا يجوز

[@salama1938]

شكرا لابحاثكم الرائعه و النافعه بالفعل : خير الكلام ما قل و دل : لكن الرغى الكثير قوى غير مرغوب فيه . شكرا لجهودكم الطبيه الدقيقه الرائعه ...

[@monycatvexin5218]

انا اقتنعت بالدايت والصيام منك بس عوزي تقللي شويه المصطلحات الانجلش لأن ساعت. مش ببقي فهماكي بس انتي ممتازه بجد استفدت منك حاجات كتير اووي

[@hindsuliman518]

فيديو رائع بس ياليت تخففي الكلمات الانجليزيه لان بتقوليها بعدين بتقوليها بالعربي اللي يشاهدون ويسمعون عرب وشكرا لك

[@mobilakmobilak9689]

يا ستي اول شي يسعد مساكي ومشكوره ع المعلومات بس يا اختي بتحكي مع ناس عرب الغه عربيه وبنحكي مصطلحات انكليزي ليش مو عارف ع فكره انا بحكي انكليزي بس ليش لازم تحكي انكليزي واحنا عرب

[@ayeshaahmad7908]

كله بتترجمه للعربي

[@aqeljamal7573]

@@hindsuliman518 ٤

[@واليصلاح]

عندك حق نفسي تنزل للناس البسيطه

[@mounaalwahch7594]

بصراحة شفت برشى فيديوات مختصين بالفرنسي و بالانجليزي احسن مختصة تحكي وتفهم بالتفصيل و تثقف فرد وقت وتزيدك معلومات جديدة ...روعة باين الي هي هدفها تحب تفيد الناس وهوما قلة الصراحة

[@samitrkawi]

انا عملت صيام متقطع نزلت 22 كيلوا في أربع شهور وكنت باكل كل يوم الصبح سبع تمرات وباكل كل يومين موزه وباكل رز وبطاطا مقليه بس بقلايه الهوا. بس ماكنت اكل سكر وخبز.

[@magdaghazi618]

برافو، ال٧ تمرات سنة مفيدة جسديا وطاقيا

[@fdjvsruuxvjhx2345]

ممكن نستفيد من حمايتك وشكرا؟

[@OmOsaa]

اختصار الفيديو 5 فواكه لازم نتجنبها عشان ترفع الانسولين ونحاول ناكل منهم بحذر ، مرة او مرتين في الاسبوع بيكفي: البطيخ الاحمر (الدلاع) 🍉 / الاناناس 🍍/ الموز 🍌/ المانجا ( المانجو) 🥭/ التمر.

[@katiakathy7584]

مرسي

[@hessaali8166]

انا عاد يوميا تمر ثلاث حبات على السنة

[@bouchraa9400]

شكرا

[@amelelhosseny965]

بالنسبه التمر يوميا فيه ناس بتاخده عالريق...مع قليل من حليب...ايه الراي؟؟؟

[@تونس-س7ب]

ماهي المانجا جزاكم الله خيرا؟

[@sahmad2084]

بحب اسلوبك ب الشرح 🫶🏻😂خفيفة دم بشكل

[@mohamedyehai1592]

بجد انا مشيت معاكى وخسيت مع نظامك و بكل كلامك انتى ممتازه وغيرتى فكره انى الدايت صعب وحرمان وكده انتى سهلتى المشوار اوى شكرا ليكى اوى

[@AHMDAHMD-hk2nw]

قال الله تعالى (والذاكرين الله كثيرا والذاكرات أعد الله لهم مغفرة وأجرا عظيما)

[@Zahratalmada2n]

الي بجاوب صح كله الفضل الك جد غيرتي كل تفكيرنا عن الاكل وعن جسمنا ربنا يعطيكي كل شيء تتمنيه يا رب

[@نفيسهعربي-ع2ر]

البطيخ.. الأناناس.. الموز.. المنقا.. التمر

[@belabutaha]

شكرا للإفاده و بارك الله فيكي يا دكتوره وعد . نسيتي العنب و التين و ياريت تكلمينا عن ال Mtor لو تكرمتي يا دكتوره .

[@lounarose1325]

و الله يا دكتورة انا صارلي سنة متخرجة و عندي ماستر كمان ، بسبب فديوهاتك عندي رغبة كبيرة ارجع ادرس تغذية حببتيني بالموضوع ده للغاية و بلاقي فضولي لا محدود به خالص الشكر ليكي🌷

[@shokrnakhla7732]

حلقة رائعة جدا ومفيدة وهناك حلقة مختلفة نريد معرفة الراي فيها kzbin.info/www/bejne/ZmPVhXh4lpWsapo

[@wallaceshine177]

أه ارجعي يا حبيبتي ... دا الموضوع بكسب

[@saraahmed7344]

اكتر فواكه بحبها المانجو البطيخ البلح الاناناس الموز شكرا كل عاداتي غلط

[@mostafaenany747]

انا جد سعيد لهذه الدكتورة..فى اثبتت انها عالمة فى هذا الموضوع..بالاضافة الى انها متحدثة لبقة ولها قدرة رائعة على الاقناع..ولى سؤال لماذا لم تذكر العنب وهو جولوكوز؟

[@عابدعابد-ه3ف]

دكتورة لو سمحتي اعملي حلقة عن علاج ارتفاع ضغط الدم المرتفع

[@sabryal-masry2075]

شكرا جزيلا يا دكتورة الموضوع حلو و انا مريض سكر و استفادت منك انا كنت حريقة في البطيخ ...بالتوفيق

[@shymaanabil9659]

ممكن تتكلمي عن تغذيه مرضي السرطان خاصه الثدي

[@ayeshaahmad7908]

تغذية مريضات سرطان الثدي نباتية صديقة اختي وزميلتي في العمل بعد الكيماوي نصحوهم بنظام نباتي خالي من الهرمونات تابعي دكتورة kristi funk بتعمل سموزي مضاد للسرطان وعندها كتاب اسمه Breasts

[@اماميرة-ر2ز]

والعنب كمان يرفع سكر دم على ما اضن

[@safiamoqadem8987]

الله يسعدك ويحميك تكلمي عن الروموتيد والام المفاصل وهل تاكل اامفاصل له علاج

[@برديسزيد]

انا بحبك جدا بجد ربنا يباركلك انا خسيت كتير اوي بعد اتباع نصايحك وكل اللي بيسالني خسيتي ازاي بقوله عليكي عماله انشر افكارك واكلم الناس عن مقاومة الانسولين

[@saharaboelkheir7756]

عرفينى خسيتى ازاى عشان عوزة اخس

[@Erbil-]

معلومات قيمة وجيدة وبروفيشونال .. ياريت لو تحسني الصوت نسمع ومافيش مشكلة بس مش بروفيشنال زي معلوماتيك..

[@صلِعليشفيعك-ق1ه]

كل الفاكهة حلوه ومفيده لكن الزياده منها غلط بس هي بتقول للعلم ولمساعده الناس مش عشان تحرمنا 💖

[@fouadfahmyhanna5990]

أنا عايش في أوروبا ومتبعك من فترة وشايف انك عظيمة و معلوماتك مية مية لكن ياريت لو فيديوهاتك تكون عربي مية في المية لان خلط اللغات متعب للبسطاء اللي عايزين يستفيدوا من معلوماتك !!! خالص تحياتي من لوكسمبورج وأجمل تمنياتي 😊🌹👍👌

[@lassaitaoui4947]

ما شاء الله .شرح مفصّل ودقيق قل وجوده عند آخرين مع رجاء التّحدّ ث باللّغة العربيّة دون إدماج كلمات أجنبيّة بالشّرح .

[@ethargaber7863]

انا بقيت حافظه كلامك وكل ماحد يكلمني عالدايت بقول معلومات وعن ثقه واقولهم لا بقى انتو تتفرجو على دكتور وعد Best Dr ever ♥️♥️

[@mohamedegyptian1048]

انتي دكتور زي السكر والله في طريقة شرحك وطريقة تحفيزك بارك الله فيكي

[@espa910]

أسلوبك بجنن بالشرح دكتور وعد عن جد حلوه ونفسك حلوه بعد سنه من الكيتو من كتر ما اسمعت عنك حبيتك من بعيد الله يحفظك ويحميكي 👍🏻🌹

[@elmorchdiamel663]

انا كنت متوقعة التين

[@sarahemam8439]

حرفياً الفيديو دا بيظهرلي كتير جدا و يعنبر شفت كل فيديوهات حضرتك كل ما اشوف الفيديو دا اقل مش لازم ما الفاكهه الي بتعلي السكر معروفه مانجا ولا عنب ولا تين قولت افتح الفيديو اشوفه عادي اتاكد من معلوماتي انا طول الفيديو مع كل نوع فاكهايه اتصدم😂😂😂😂

[@معصومةالعيداني-ح8ه]

انا اعتقد العنب ايضا من الفواكه الي فيها كمية كبيرة وغير مستحبة في الريجيم

[@samiaelhoshy6675]

أشطر خبيرة تغذيه شفتها... فعلا علمها غزير وفاهمه جدا.... انتي ممتازه بجد

[@SaRa-gf8ti]

انا معرفكيش غير من فتره قريبه بس حبيتك حدا بحب شعرك وشكلك وروحت والله انا بدقت الصيام من 8 ايام وهكمل باذن الله ومختش فيهم ولا معلقه سكر واحد ع العلم انا كنت باخد اكتر من 30 معلقه سكر في اليوم والله بحبك جدا جدا 😘💘

[@nadiataieb1272]

استمع لفيديوات الدكتور محمد هادي باليوتيوب ، الافضل التدرچ بالنظام ولا تفاجأ جسمك بنظام صارم مره وحده

[@emanabdon4160]

الموضوع مهم وعلشان مهم ياريت حضرتك تقللي مصطلحات اللغة الانجليزية علشان مستويات مختلفة من الناس

[@Hamada..Hamada]

ممكن بعد إذن حضرتك يعني و آسف عالإحراج... ممكن تشجعينا و تخلي الجايزة مليون دولار؟

[@norhanezzeldin3032]

بس احنا درسنا ف صيدلة ان قلب الاناناس مفيد جدا و بيساعد ف التخسيس حتى فى ادوية منه بتتعمل للتخسيس زي via ananas

[@Mariam-zz7uu]

والله فاكهة ربنا كلها جميلة حتا المرضى سكر بياكلوا بطيخ عادى والله عمرى ما شوفت حد قال للبطيخ لا هى بس الى هتخلى الناس تسف تراب😂😂😂

[@user-nooralabadaly]

العنب أيضا فيه نسبة سكر كبيرة جدا

[@iquwuqiqu4075]

عن تجربة شخصية اكلي للعنب وحبي له زاد وزني ٢ كيلو خلال شهر وكملت معي بالبطيخ

[@khalidelabidi9641]

انتِ رائعة وشخص صادق جدا موفقة باذن الله

[@fahdtv8289]

اقسم بالله انتي بتحرقي دهون من كثر الكلام يابنتي خشي في الموضوع بعد الترحيب على طوووووول الله يفتح عليكي

[@zenaaden4156]

شكرا على المعلومات القيمة دكتورة وعد , ممكن طلب بسيط ؟ الله يحفظك يا حبذا اذا تعلي صوت فيديوهاتك شوية لأني لا أحب استعمال السماعات و استمع اليك مباشرة ( بدون سماعات ) و أعاني بحيث اني لا اسمعك جيدا ... و أنا معجبة جدا بطريقتك في إلقاء المعلومات باللغتين العربية و الانجليزية في نفس الوقت ... بارك الله فيك و زادك علما و توفيقا

[@alifayezofficial]

رائع مزيد من التوفيق وحاولي تخلي اللي بيعمل مونتاج يقلل Dnoes من الصوت

[@soumer99]

@mohamed comedy مياعة شخص حسابو فه علامة زرقاء وفهمك كفاية

[@soumer99]

@@Xx-yv9qo شو الي مافهمتيه في كلامي

[@banooosh10fllath23]

الله يسعدك شكرا يا دكتورة ياليت تتكلمي عن دقيق الوز وجوز الهند وكيف استخدمهم بدون ما يثبت الوزن واي افضل دقيق اللوز ولا الجوز

[@sanaasob1646]

ياريت

[@belabutaha]

دقيق اللوز أفضل من دقيق جوز الهند لأنو في توتل كارب أقل . لكن النت كارب فجوز الهند أقل من اللوز عشان الفايبرز الأكثر فجوز الهند . و لو عايزين نخس لازم نهتم بالتوتل كارب أما إذا عايزين نثبت الوزن بنمشي على النت كارب و خلاص

[@nadiataieb1272]

شوفي حسابات بالاانستغرام ،، كتبي بالباحث كيتو ،، راح تطلع كثيررررر وصفات يستخدموا فيها دقيق اللوز وجوز الهند ،، بان كيك وكنافه وكب كيك .........

[@Moonlight-cm1ko]

دكتور وعد ارجوكى فيديو مفصل لمرضى السكر و ما قبل السكر .. اللى مش عايز يبقى كيتو

[@sayolomangy3706]

فيدو مفيد و شرحك و تقديمك للفكرة جميل و يبقى الصوت - نعم الصوت منخفض حتى على اعلى اداء عند التشغبل - راعى الصوت مستقبلا دكتورة و تقبلى تحياتى

[@ahmedsherif1024]

المعلومات اللى حضرتك بتقديمها قيمة جدا لكن صوت الفيديو واطى جدا وبسعمة بصعوبة ياريت يكون الصوت اوضح اكتر من كده

[@ghadaabdel-nasser6946]

رائعة كالعادة جزاكي الله خيراً دكتورة وعد على المعلومات العظيمة

[@engremo2004]

فين العنب والتين ؟

[@hessaali8166]

العنب صحيح هو من الفوالهة اللي ترفع الانسولين

[@bvvv3175]

بالله علبكى حاولى تتكلمى عربى مش كل الناس بتفهمك بالطريقة دى ولاحظى ان ال بستعملك كلهم ناس عادية ومش دكاترة او خريجين مدارس خاصة

[@rawda2950]

صح رايك

[@marwawiner]

هى دائما بترجم على فكرة كل الكلام اللى بتقوله بتعيد الترجمة بعد الكلام الانجليش مباشرة يعنى لو مش عارفة انجليزى ومش عارفة ان العربى اللى بعديه هو ترجمة الانجليش مش هيفوتك حاجة خالص

[@mennaadel2027]

مع الوقت هتفهمي كل اللي بتقوله هي بتشرح وبتعيد في كل الفيديوهات نفس الكلام

[@ibnashry]

بتقول الجملة بالانجلش وتفسرها بعدها مباشرة بالعربي

[@ftoon6754]

انا م عندي انجليزي وفاهمه عليها ركزي شوي هي بتشرح مليون مرا وتعيد وتزيد بنفس الكلام

[@tohaahmed8119]

البطيخ والاناناس والموز والمانجو والتمر ) شكرا جزيلا حبيبتي بارك الله فيك وجزاك الله خيرا

[@saidfarid6382]

تحياتي الحارة اليك حضرة الدكتورة الفاضلة ألف شكر وتقدير لك على الدروس القيمة والشرح الممتاز والارشاد المفيد. بعد اذنكم لدي سؤال: ما هي نصيحتك في اكل التمر يوميا.. انا اتناول يوميا 20 تمرة.. أتمنى لك دوام الصحة والعافية والتوفيق. ختاما تقبلي مني كل الإحترام والتقدير.

[@mh.h0011]

القناة الوحيدة في اليوتيوب لو كل دقيقه مقطع مش حمل منها كل الشكر للدكتورة الي غيرت حياتي بدعيلك بصلاتي والله ❤️

[@عبيرعبدالمنعمامام]

أنا عاشقة الأناناس ♥️♥️♥️ و فاهمه إنه مافيش مشكلة منه 😂😂😂

[@nisrinmansour4152]

انا الحقيقة اتوقعت تقولي التين العنب احمر والاصفر .. الموز قلتييه .. لكن البطيخ اتفاجأت الصراحة .. على كل انا بمرحلة جمع معلومات وفضول عن انواع الريجيم والنصائح الدارجة حاليا .. يعطيك العافية اسلوبك حلو وراقي

[@sameraabusamed2947]

كنت اتمنى ان تدخلي ب الموضوع فوراً لان الواحد ما عنده الوقت الكافي ليسمع الشرح المطول يعطيك العافيه اشياء مفيده بس كما قلت الشرح مطول جداً كل الشكر .

[@medo37737]

انا عندي سكر رقم واحد .. وفطوري اليومي هو حبة موز وبعدها فنجان القهوة وباخدلها انسولين بين ٣ إلى ٤ وحدات وبس الحياة حلوة بضل حاسة اني خفيفة طول فترة الصباح

[@ahmedaa1293]

دكتورة ممكن تعطين المعلومة في بداية الفيديو بختصر واللي يرغم يكمل الفيديو لباقي التفاصيل يكون اختياري

[@nestolamee5660]

بتفكرينى بدكتور كريم على فى بدايته على قناته فكر تانى خلانى استغنيت عن دواء الحساسية والسكر والضغط ياريت تكونى من عائلة فكر تانى نستفيد منكم

[@hebanasr9887]

يارب اشوف بناتي في علمك وشطارتك ماشاء الله

[@frajomran726]

معلومات مفيدة. بس يعتمد علي اجمالي السعرات الحرارية اليومية للفرد وممارسة الرياضة والتمارين وعادات الأكل للفرد

[@ithinkron4166]

يارب ماتشوف الكومنت دا ياعيني عليك يا دكتورة انبح صوتها وهية بتقول هرمونات وبعد كل دا، يعتمد على اجمالي السعرات؟ طب منك لله🥲😹

[@عبدالكريمعبدالناصر]

ياجماعة تخيلو انا اعد باكل بطيخ 🍉 وقلت خليني شوف اديش مفيد للدايت ياعيني 😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀 شكرآ دكتورة وعد

[@bluenostalgia1]

الابحات تختلف وتتغير كل سنة....البتيخ عنده فوائد لا تعد ولا تحصى اما بالنسبة للسكر يا اختي كلامك صحيح بس لو لازم يكون توازن ولو اتبعنا كل السلبيات كوني اكيدة مش حناكل..الموز قلتي انه اوكي بس لو شفتي ابحات تتكلم عن سلبيات الموز مش حتكليه.......الحياة توازن....التنر والعسل دوا لكن لو بحتنا حنوجد ابحات فيه سكر وسلبيات و كلام كثير.....البتيخ في الصين ياكل باطنان ومضاد الأكسدة والشيخوخة

[@user-mohamed2u]

كلامك فيه كتير صح. للاسف الدكتوره عامله زي الشيخ المتشدد جدا في الرأي. مع العلم انها امينه في المعلومات وكلامها معظمه صحيح ولكن هي لا تؤمن بحاجه اسمها توازن او تقليل هي ماشيه بمبدا المنع تماما وده اخطر حاجه وللاسف معظم الناس مبتستحملش ده فبيحصلهم انتكاسه وبيرجعو اسوء من الاول. لازم دراسه علم نفس مع الكلام ده عشان الناس تقدر تكمل وتستمر.

[@bluenostalgia1]

@@user-mohamed2u اكيد. هي انسانة طيبة لكن انت. فهمت قصدي بالكامل.. 👍

[@fatmachekh9482]

دكتور وعد اعملينا فديو عن التمر وعلاقته بالسكر والوزن

[@samiramo9126]

اسمعي الدكتور خالد ابو العزم بيتكلم عن التمر

[@DinaHannoura]

انا باتفرج على فيديوهاتك مؤاخرا و الموضوع جاي عليا بضحك اوي . و المفيد ان نفسي اتسدت من الدنيا والله .. بس خايفه كام يوم و انس و افتح على البحري 🤣🤣

[@asmaahmad1973]

فعلا ..هاي مشكلتي مقاومه الأنسولين رح احاول اقلل منهم شكرا 🤍♥️

[@محمدالدبايبة-ث3ض]

الكلام جميل جدا والى الامام ....لكن الرسول صلى الله عليه وسلم كان يقول بما معناه بيت ليس فيه تمر اهله جياع وكان يبدا يومه بالتمر

[@اميجنة-ظ7ه]

شكرا جزيلا دكتورة وعد احسنتي أرجو أن تتكلمي عن الكيوي مع جزيل الشكر والتقدير ل حضرتك بحبك كثير كثير 😍😍😍😘😘😘

[@mahitapfahmy6214]

والله والله فعلا غيرتي برنامج مخي وتفكيري عن التخسيس بجد😂❤️❤️❤️❤️❤️

[@عبدالقادرالماحي-ر2ق]

بالجد مبدعة يا دكتورة وعد.. كلام مرتب و منسق و أسلوب علمي بسيط و رفيع في نفس الوقت.. اول مرة أشاهد فيديوهاتك و تقريبا مش ح أوقف أشوفها.. شاكر ليك كتير و شاكر الصدفة الجميلة..

[@dinaabdelfattah4435]

أنا بحبك اوي بجد غيرتي تفكيري كتير شكرا لحضرتك ❤

[@عقابالعنزي-س2ز]

شكراً ، وضحتي لي عن الاناناس وانا كل يوم اكل منه على اساس حميه ورجيم .. تحياتي لك من الكويت 🌷

[@Herrglücklich]

يا دكتور لو بعمل صيام متقطع وخسيت ووصلت للتارجيت وعاوز ازود نسبه العضلات مع الجيم افضل طريق ايه وربنا يكرمك على المعلومات اللي غيرتلنا حياتنا❤

[@wertforever7931]

صبام متقطع و بناء عضلات طريقين متناقضين تماما، بناء العضلات كتضخيم محتاج غلايكوجين من الكارب بصراحة، شخصيا جربت كل انواع الدايت و جربت الصيام المتقطع لكن عضلاتي قلت و مفيش طاقة ابدا لانه رح تاكل وجبتين فقط بالصيام المتقطع، ولبناء العضلات لازم تدخل كمية كافية من البروتين عشان البناء و كمية كافية من الكارب عشان تخزين الغلايكوجين بالعضلات و الكبد و تصرفهم بالجيم و تهدم عضلاتك ليتم بناؤهم مرة ثانية، ولازم تدخل سعرات حراربة كل ٣-٥ ساعات لجسمك حتى يضل نسبة الحرق عندك عالية و اللي يقلك تقدر تاكل احتياجك بوجبتين احكيلو مستحيل مثلا انا احتياجي من البروتين ٢٠٠ غم كيف رح اكل بوجبة ١٠٠ غم بروتين ؟ ولا تقسمهم ٣ خلال ٦ ساعات؟!!!!! الصيام المتقطع جميل تعملو كل فترة و فترة يعني كل ستة اشهر تعمل شهر صيام متقطع ممتاز ديتوكس جميل او كل سنة و خليه برمضان و الحمدلله على هالنعمة اللي عنا. او تعملو بقترة التنشيف لمدة اسبوعين لشهر (فترة تنشيف ٣ اشهر) لكن تعملو كل يوم لا مش رح تبني عضل بصراحة

[@Herrglücklich]

@@wertforever7931 تسلم حبيبي افادك الله وبارك فيك

[@alkhubralawyes1962]

@@wertforever7931 براقو إنك جاي من تجربة لأنه أحسبها بالمنطق وأصل لهذه النتيجة. باختصار النظام الغذائي للرياضيين (خاصة رياضة حمل الأوزان) يختلف عن غيرهم الذين يناسبهم الكيتو والصيام المتقطع ولا يناسبهم بالضرورة

[@hogahz]

شكراً جزيلاً بتعلم كتير من فيديوهاتك، وحاسس بإعادة بناء لفهمي لكل الأكل اللي باكله.. كمان بيعجبني اوي لما تقلدي الاخر وهو بيتكلم او لما تتبني وجهة النظر المقابلة، بيحصل حاجتين بتغيري طبقة صوتك وكمان بتعملي رقصة كده عبقرية😅 زي اللي في الدقيقة 17.43 "انها من غير سكر وفريش" تحياتي

[@حيدرسجاد-ز9ي]

انصدمت صدمة حياتي من موضوع البطيخ😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳😳🤯شكرا عالمعلومات المهمه جدا والجديده علينا 🤩💜💜💜

[@fatiabdin6299]

كلامك كلو مفيد وصحي وباين عليكي بدون منازع الخبره عن علم لكن انا مع الاغلبيه الانجلش بترددي كتير للناس ذات الثقافه العاديه. ماشاءالله عليكي الانجلش روعه لكن لو تعملي برنامج خاص كلو انجلش ورح يستفاد اجانب من خبرتك مع كامل احترامي لك عزيزتي

[@terezabusaad4643]

انا سني فوق الستين امي ووالدي كان عندهم السكر والضغط انا لا اعاني من هذه الامراض لاني باكل من كل شيء كميات صغيرة

[@AYLAVLOGSA25Y29L23A28]

بجد انتي احلا دكتورة واحسن دكتورة و معلوماتك فعلا صحيحة مليون فالمية ربنا يباركلك

[@yayaali24]

13:20 ياريت يادكتورة تتكلمي عن الموضوع هذا، ليه في ناس بتحب الحوادق جدا ، وفي ناس مدمنة سكريات وحلويات ؟

[@Nuumidia]

انا اخب المذاق المالح او المخلل ولااعرف السبب

[@najatfaiz5570]

All my life i eat Only salt o jani Sokare

[@آسگٍنعيِونيِ]

مرحبا دكتور ه ممكن تحكينا على التفاح رجاءا مع الشكر ممكن لايكات عشان الدكتوره بتشوف التعليق

[@zizotheone9678]

العنب و التين و الكنتالوب طلعو براءة.. يا حلاوة 😋😋😋

[@fdsaqwerqw]

شكرا طب ايه هي الفواكه لي بتنصحينا بيها

[@alsarafandibassim]

دكتورة انتي انسان رائع و منطقي و علمي في شرح المشاكل و الاسباب و الحلول و اليوم فعلا صدمتيني بمعلومة البطيخ و الأناناس تشكري عليها صراحة

[@walidfataloun9284]

معلومة البطيخ والاناناس مغلوطة البطيخ فيه نسبة عالية من الماء كذلك الأناناس كلي البطيخ باعتدال حوالي ١٢٠ غرام وكلي الأناناس باعتدال حوالي ٨٠ غرام طبعا منفردات وتبقين بالكيتو

[@valentinacanada1503]

المرجو يا دكتورة وعد ـ ان تعملي لنا فيديو عن تساقط الشعر في نظام الكيتو ما هو السبب؟ وشكرا على مجهوداتك.تحية من المغرب.

[@hedi220]

الكيتو مش بيجيب تساقط شعر الا لو مش بتاخدي فيتامينات و مكملات و تاكلي الورقيات

[@fayza2400]

ياريت ارجوكى يا دكتورة

[@saharelwakil9599]

Please do that

[@naglaabeshay7900]

عن تجربه اهتمي بالبروتين و الخضروات الورقيه

[@haidisalah7963]

Take magnesium supplement and zinc as well both good for hair fall

[@hanaeladawey7648]

اكتر دكتور حببتني في الطب انت مثلي الاعلي 💜💜💜 عاوزين فيديو عن تمارين المقاومه

[@ranazaghloul9837]

👍❤

[@طلعتمحمدعبدالبارى]

ثالث. شهرمن الكيتو. دايت بدا السكر يرتفع أول شهر أعلى أرتفاع للسكر كان ١٣١ الشهر الثاني احيانا يصل ٢٠٠ الان في نهاية الثالث من اول الشهرالثالث والسكر لم ينزل عن ٢٠٠ بل احيانا يصل ٣٠٠ علما بانني اطبق النظام بحزافيره من ناحية نسب البروتين والدهون وال٥ في المئه كربوهيد آت ولكنني اشرب الشاي والقهوه بسكر ستيفيا وكذلك جميع المشروبات

[@سامىفرج-ظ2ث]

جزآك الله خيرا

[@ifaith7814]

yes please

[@ifaith7814]

Dr. waad I'm cutting the sugar long time ago also I maxmis the carb taking from the Potatoes and Rice " if I cook for my family I just took like three spoons . the pasta is no no soda long time ago like 10 years ago only water . I start exercising but not regularly " with Leslie vedio she do walking exercises. I'm looking forward to reduce my " A1C last January it was 6 . which I'm a considee pre diabetes I'm 58 years old good. this is me ❤️. Have a good day from Mrs Elias mom of three wonderful adults

[@gagotaron]

يعني الله سبحانه خلق هذه الفواكه عبث اكيد مفيده وفق كميات و نظام حياة صحية بلا شك

[@meriemmeriem7479]

عندي ملاحظة صغيرة انو فروكتوز هو سكر معقد لا يرفع سكر دم مباشرة ولكن بعد مدة يتم تفكيكة ويتحول إلى جلوكوز وهنا يتم تخزينه كدهون يعني تأثيره على المدى البعيد

[@amiraabbas9771]

زي القمر يادكتور محتاجين ثقافه شويه عن التمرينات

[@essamkilany9001]

عاوزين حلقة عن الفول السوداني كمصدر للدهون الصحية لان فيه حاجات متضاربة كتير عنه

[@hudahuda1378]

حكت قبل عن المكسرات احضروا الحلقه

[@nourabenzid5411]

محلاك

[@badriazahraoui6966]

من الاحسن اشتري لي عنده غلاف او قشرة دهونه جيدة وهو من البقوليات مش المكسرات

[@ghassanjaber3229]

kzbin.info/www/bejne/i4OnmZmel75gepI الكلاب و الانسولين

[@aitkhyamagone278]

@@badriazahraoui6966 كثيرالناس يقولوا الفول السوداني مكسرات رغم ان ينبت في الارض الزراعية 😂😂😂😂😂

[@usamakhairy2605]

الخلاصة تناول بحذر كل من البطيخ ــ الاناناس ــ الموز ــ المانجو ـــ التمور ـــ وانا اضيف عنصر آخر سقط منها سهوا وهو العنب : العنب رهيب .. كلوا واشربوا ولا تسرفوا

[@Lophy532]

العسل ؟

[@N_145]

معقول العنب ؟

[@carolinea2883]

وكمان التين مليء بالسكر

[@ياحسين-ز9ص3س]

فعلا التين

[@asmaamm1583]

يادكتورة انتي انسانة رائعة وجئتي لهذه الدنيا من اجل تبلغي رسالة عظيمة 🌺⚘🌺

[@moniraslan4545]

انتى رائعه جدا جدا.. ممكن حضرتك تتكلمي عن الرومان والبطاطا

[@منوعاتعالمحلا]

انتي بجد رائعه انا مشيه علي الدايت وعلي السيستم بتاعك وخسيت ١٤ك في شهر ونصف

[@kenanalnaqib4202]

جد

[@hagerabdalel2898]

دكتور انا بعمل كيتو وصيام متقطع وجبتين بس وباكل دهون وورقيات وبروتين بس بعد لك وجبه بحس بنوم فظيع ده بسبب ايه؟

[@titoutitou9901]

اكييييييييد فيها نشويات وجباتك ، اعد النظر في وجباتك ممكن انت بتاكلي نشويات و انت مش دارية

[@ثناءاحمد-ت7ن]

@Gege Ali اعملي تحليل سكر

[@adelabdelhady234]

You are really highly professional and presentable Lady Doctor thank you so much for your fruitful efforts

[@N00RSeeN]

ماشاء الله عليكي .. فعلا اخر كم دقيقة يشوفهم مع نفسي .. بطلت اخذ السكر الابيض ولا حلويات وبطلت حاسه انو لازم اكل او اني محتاجة اكلهم

[@smaher468]

كلامك صح وايضا العنب والشمام ،، يا اهل ديرتى الشمام هو الخربز

[@ru.su.l]

بتابعك اول بأول انتي غيرتي حياتي كلها 💜💜💜💜💜 ممكن تتكلمي عن الصيام المتقطع للستات صحيح اللي بنسمعو مفروض مش اكتر من ١٤ ساعه ؟

[@perfectkid2488]

الدكتور ياسر عبدالعزيز عمل حلقه كامله عن هذا الموضوع لان الكثيرين سألوا هذا السؤال.استمعي لهذة الحلقه.

[@bouthainaali2315]

ممكن ١٦، ١٨ ساعه عادي

[@ebaahussein4362]

اهلا دكتورة وعد انا من استراليا وشخصت ب نوع ثاني سكر، وبقالي يومين بشوف فيديوهاتك ونصائحك حتى افضل من شرح الدكاترة هنا، عندي سؤال في عندنا نوعين روب ( لبن) وفي نوع كامل الدسم بس فيه سكر وفي نوع بدون سكر ولكن fat free ، اي واحد تنصحي فيه? وشكرا على نصيحة الاناناس لاني كنت اتصور انه كويس للسكر كل الاحترام والمحبة لحضرتك❤️💕

[@marlynbeshara]

youtube.com/@marlynbeshara?si=nmJTfswIKGD7p97C

[@moatasemaml3875]

شكرا لك دكتورة ... بيوكيميائيا الفكرة أن خطورة الإكثار من سكر الفاكهة الفركتور يوميا وبشكل متكرر تكمن في أنه literally بيرهق الكبد في Metabolism Process ... وبالتالي يضطر الكبد أنه يخزن على نفسه دهون لإجهاده وبشكل مستمر هتكون حفلة Fatty Liver Disease ... فنحاول قدر الإمكان نأكل الأكثر ألياف وبإعتدال واحتياجنا للجلوكوز مش مهم ناخذه من النشويات أو الكارب لأنه Already الجسم الصحي السليم بيصنعه وينتجه في الكبد من خلال عملية Gluconeogenesis . Best regards ... I wish you great health , wealth and happiness . ANC

[@hkj2247]

دكتورة راقية جدا اتمنى لك الزيد من التقدم لي رجاء ممكن حلقة عن ازاي اعرف عندي سكر بدون تحليل وازاي اتعامل مع جهاز قياس السكر واعرف منهاره عندي مقاومة انسولين او سكر اتمنى اني وصلت الفكرة

[@elshekhsayd1963]

ممتازه والله غيرتى كتير من الأفكار الغلط إللى إتربينا عليها