LOGRA LAS FLEXIONES MILITARES | Secreto para Principiantes! | Push Ups

Te muestro como Entrenar para logras hacer tus Primeras Flexiones Militares! Y al mismo tiempo Fortalece e Hipertrofia tus Tríceps, Pectorales y Deltoides!
Soy Padre, 41 años, Ex Atleta de Calistenia, Entrenador y Promotor de la disciplina, intentando mostrarte que si puedes realizar muchos de los ejercicios y en gran parte a llevar una buena Planificación de Entrenamiento!
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En otros videos que hago, te doy sugerencias de rutinas y Tutoriales, etc. En esta sección te muestro consejos y ejercicios para principiantes en Calistenia.
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Recuerda que en cada workout o planificación de entrenamientos, es fundamental siempre incluir una fase de calentamiento para prevenir lesiones!
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