Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте?

Записаться на консультацию к Доктору Карпинскому goo.gl/K45K1x
handclinic.pro/kontakti/ или по телефону 8(812)6402868
Телефон для текстовых обращений: [phone] (WhatsApp/ Telegram)
Эпикондилит,теннисный локоть, латеральный и наружный. Смысл один - это боль в локтевом суставе, латерального надмыщелка, предплечья , как правило, после значительной нагрузки. Впервые описано, как локоть игрока в теннис на траве, исторически. Мышцы тыльной поверхности предплечья, которые работают на руке, на кисти, прикрепляются к кости. Мышц много, косточка маленькая, места для прикрепления мало, и им тесно.
Основную роль играет короткий лучевой разгибатель - мышца, которая работает на кисти. Когда Вы несете сумку, иногда даже когда поднимают чашку, возникает боль.
В большинстве случаев, если дать покой, не трогать, локтевой эпиконделит проходит.
Локтевой эпикондилит заболевание, которое не имеет радикального, точно поставленного лечения.
Для разгрузки места крепления мышц можно использовать специальный фиксатор, он имеет подушечку,поддавливает мышцы немножко ниже, чем они прикрепляются, и получается, что они стартуют от того места, где их поддавили.
Если Вы натрудили руку, можно взять кусочек льда, чуть-чуть помассировать им, и будет легче. После того, как локоть охладился, он меньше болит, его можно поразминать, это улучшает приток крови.
Следующий способ лечения эпикондилита локтевого сустава - сделать упражнение на растяжку.
Есть прекрасный тренажер, укрепляющий мышцы предплечий и кисти, в форме мячика, он варьируется по жесткости.
В случае сильной боли в локте можно сделать инъекцию с противовоспалительным препаратом.
Если человеку сделано несколько уколов, но он продолжает испытывать боль, если занимается, делает фиксатор - но консервативное лечение эпиконделита не помогает, то следующим шагом уже можно сделать операцию.
Делают небольшой разрез и убирают волокна мышцы, которая сдавлена окружающими мышцами. Это не убирает функционал. Потому что лучевых разгибателей два: короткий и длинный. Два - три месяца нужно на восстановление, но, как правило, уже это не возвращается. После прохождения реабилитации рука восстанавливается в прежнем объеме, ну остается шрам и все.
Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда болит локтевой сустав?? • Локоть теннисиста или ...
Смотреть все видео про заболевания рук: локти, предплечья, плечи • Заболевания рук: локти...
Личный канал Доктора Карпинского / @nikolaykarpinskiy
Локоть теннисиста или локтевой эпикондилит: что делать, когда чувствуешь боль в локте?
• Локоть теннисиста или ...

[@irinamoskau2096]

Хоть один человек объяснил все доходчиво и просто. Спасибо большое. Молодец. !!!

[@user-bu7tk5zd3k]

Сколько пересмотрел, он один конкретно и показал где болит и что болит и почему и как.

[@natallia5621]

Согласна

[@nataliko9393]

Ребят, болит рука, боль идёт от локтя к кисти, в основном отдает в локоть. Ты не можешь взять чашку, больно, не можешь тряпку отжать, просто сил нет в кисте и это больно..... И это не день два, это месяц и второй и третий и не проходит..... Вот что это такое.

[@user-ic7wt5zh7e]

@@nataliko9393 4 месяца уже,желаю здоровья!

[@Flash31]

​@@nataliko9393 ну как у вас,решили что с болями?

[@ninasiniakova]

Прекрасный ролик- всё ясно, доступно. И сам доктор - приятный молодой человек. Спасибо- от профессиональной пианистки.

[@vladiniyazov1452]

Спасибо большое!ни один врач мне необьяснил так доступно как вы!

[@MrParikmaher]

Какой приятный парень! Все так доходчиво и просто объяснил! Спасибо!

[@yuriylo3070]

Вообще грамотно и красиво, все рассказал,объяснил.Спасибо.Удачи Вам.

[@Holli9691]

Отличный ролик. Не частый случай когда с интересом слушаешь и хочется следовать советам доктора. Спасибо!!!!

[@kemal4177]

Никто ещё так доходчиво не объяснил. Всех благ Вам!

[@user-qm6cq1xb8l]

Как замечательно что не зря вы получили диплом 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻огромное спасибо за правильное объяснение 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

[@irinamoskau2096]

Приятно слушать специалиста. Суппер

[@user-kc6rm9mg6r]

Большое спасибо вам доктор,дай,АЛЛАХ,вам,самое,что,вы,пожелете

[@user-jw9lj3sq3j]

Очень доступно всё объяснил.Молодец отличный доктор.Благодарю Всем крепкого здоровья.

[@mariyabrem5605]

Как вовремя ! Спасибо! Вы меня обнадёжили Всех благ Вам

[@Chicago1976]

Спасибо,прятный,грамотный доктор!

[@user-ry3lk7fv5q]

Обнадеживающее видео! Спасибо от души!

[@NikolayKarpinskiy]

Спасибо, друзья, за позитивные отзывы.

[@migabitgupk8792]

HandClinic Доктора Карпинского Здравствуйте! Я так понял, что локоть тенисиста это когда болит где то с боку локтя, у меня же болит непосредственно сам локоть, при нажатии на мягкие ткани в локте, ощущается болевое ощущение. Вы не подскажите, что это может быть?

[@NikolayKarpinskiy]

Без осмотра вряд ли.

[@bahadur95jorayev90]

HandClinic Доктора Карпинского у тебя есть видео как разработать руку после гипса твист локти ?

[@artemmazitov4876]

Подскажите пожалуйста 🙏 прошёл физиотерапии: аппарат Герасимова, УЗТ, блокаду с Дипроспан три раза! После каждой процедуры проходит 2 месяца и боль снова появляется! Боль сильная, больно чистить зубы и нажимать кнопку на сливном бочке унитаза, про подтягивания на турнике молчу их вообще не могу делать (хотя делал раньше по 25-30 раз) диагноз внутренней эпикондилит. Что делать! Какие методы ещё попробовать?

[@jaroslav595]

Скажите,а операция делается при местном наркозе,или общем?

[@artivspb]

доступно и понятно. замечательная подача материала! СПАСИБО. на настольном теннисе "сорвал" руку. прошло 3 недели, играть могу только левой, пока. спасибо за объяснение сути. буду бороться :)

[@dilemmafixer1632]

Вроде про болезнь говорит, а залушалась...))) Очень грамотно и доходчиво, спасибо!

[@genadigrinberg9887]

Молодец! Всё доступно, всё понятно!

[@user-ue2gx7hh1r]

Было полезно. Спасибо.

[@user-yz5qy9gv4i]

Доктор молодец,все понятно и просто обьяснил.

[@MaxLSVM]

Спасибо за видео, долго искал толковую информацию

[@olgakotsur224]

Благодарю за консультацию, очень грамотно разъяснили, что делать 👍

[@user-rf4wx2le6e]

Очень грамотно. Спасибо!!!

[@cBoTy6e]

7 лет прошло. Лучшее объяснение всего!

[@Signtone]

Потрясающее видео!!! Сделайте пожалуйста такое же но про локоть гольфиста. Про внутренний эпикондилит. Я думаю многим будет очень интересно и полезно.

[@NikolayKarpinskiy]

С гольфистом-то по сути все то же самое, только с другой стороны.

[@vadik1859]

@@NikolayKarpinskiy Почему так бывает?) Вначале был наружный эпикондилит 3 года, делал три укола дипроспана, помогало до первой серьёзной нагрузки, стал проходить курс НПВП и т.д., делать Физио, присоединился внутренний эпикондилит, но он даёт о себе знать только болевыми ощущениями при надавливании на точку прикрепления мышцы, а так-же внутренний появился на другой руке). Если привык к боли), можно не делать операцию, не приведёт это ещё к более плачевным результатам в будущем? Спасибо.

[@user-md9jr4ot7x]

@@vadik1859 не увлекайся с дипроспаном он разрушает хрящи ,это хорошо видно на мрт

[@user-bq9se8ku8p]

толковый парнишка/рубит))

[@markliamanov9210]

большое спасибо за информацию,очень помогли.

[@user-lz7vp8ty7l]

какой вы симпатичный) СПАСИБО ВАМ за такое понятное объяснение!!!

[@skomoroh2557]

Классный доктор, вы-лучший!

[@napravlenie]

хорошо пояснил!!!спасибо!

[@user-ev7et4dr7n]

Наконец-то! Спасибо за видео. Год уже мучаюсь и кроме мазей ничего не прописали. Буду делать упражнения.

[@Alex-nr4xr]

Умничка ! Рождён быть врачом !

[@user-ru4pz3lz9l]

Огромное спасибище!!!

[@kaksamto]

👍🏼 всё по сути, доступно обьяснил

[@user-bv3nl2pt6m]

Присоединяюсь к предыдущим ораторам. Наконец-то! Теперь все понятно. Особенно про бандаж,кю который Нена локоть надевается, а на предплечье. Ну никто не мог объяснить, как он работает.

[@user-ef2mc7ff9e]

Спасибо огромное.

[@user-xp5nt1rj4u]

Мне 5 месяцев ничего не помогало а поделала ваши упражнения с мячиком и стало легче Огромное вам Спасибо!!!

[@vovaklim8760]

Здравствуйте. Как сейчас ваша рука? Какие упражнения делали ещё?

[@user-fi6rf4hq9f]

Большое спасибо. я хожу на бадминтон и тут прихватил .вылечил благодаря вам

[@88katrin7]

Спасибо. Как долго занииались до излечения?

[@lenarakawaii7265]

классные видео и советы оздоровления

[@user-vj5zw4cd3g]

спасибо, стало все понятно .

[@igorivanov9598]

Доходчиво и понятно. Спасибо

[@user-ww4ur2mi3f]

Спасибо Вам.

[@igoryr2434]

Спасибо большое за ответы всё очень доступно.

[@user-wk5tm3qp3z]

умныи парень срасибо большое!

[@skytech78]

Классный ролик.

[@user-ox9nq5sw1h]

БЛАГОДАРЮ💕

[@helenaboschmann7328]

Спасибо за хорошее разъяснения 👍👍👍

[@zaharin4o3]

Безценни съвети-Спасибо!!!

[@viktoriyaomgate9831]

Спасибо! Всё понятно)

[@tarek2665]

спасибо!

[@antigluk]

Большое спасибо. Очень хорошо все объяснили.

[@natalivavavilova2950]

Спасибо вам🤗

[@user-qt4dh8hp6h]

Хорошее видео

[@user-lt2gt2ez8e]

Да, у меня эта проблема возникает после интенсивной нагрузки летом на огороде, но зимой всё проходит. Спасибо за советы.

[@NikolayKarpinskiy]

Готовь сани летом, а телегу зимой. Есть повод походить зимой на лечебную физкультуру, укрепить руки для летней работы.

[@daviddyshel3184]

Доктор, большое спасибо! Во-первых, за ясность и лаконичность рассказа. Во-вторых, за рекомендации по лечению. Мне Handmaster эффективно помог.

[@bahodurhusainov8661]

А это хандмастер мазь или гель какой-то? Пишите пожалуйста

[@Roman25270234]

Прям за 8 минут рассказал 10 лет моей жизни! Занимаюсь теннисом настольным, травмировался лет десять назад, дипроспан кололи раз 15, только временно помогает, всегда боль возвращается, физио, мази и тд.. вообще про это молчу только деньги на ветер, живу в глубинке, про такую операцию я нашем врачам рассказываю, они говорят, что болезнь не лечиться и надо бросить теннис, не нагружать и бла бла бла, а я психую и говорю им, что 21 век за окном, но, но уровень медицины у меня в городе отстой, сейчас воспаления сильного нет, но это точка в локте болит если на нее чутка надовить, короче надо копить деньги и ехать в Петербург к Доктору Карпинскому, блин как хочеться материться, "живу в самой богатой стране мира и все остальные страны нам завидуют"!

[@user-md9jr4ot7x]

после 15-ти уколов дипроспана ваши грящи уже как папиросная бумага..играть в тенис уже вам не льзя

[@user-jn6gq6sw5s]

Получил травму в зале ,уже 2 месяца болит ,просто ужас ,а у тебя сколько болел ?

[@IrinaLarina92]

Сделайте пожалуйста видео про тендинит плеча и предплечья..

[@mirao9248]

Спасибо. 🌺

[@user-iw7ue3jt5y]

Спасибо огромное. Вы единственный доктор из десяти в ютубе, трех к которым я обращалась. Эпикондилит 10 лет, все лечили :мазь, таблетка. Но самое главное сказали только вы - это покой, потом всё остальное. 2 года не нагружаю руки и все прошло. А ведь работу пришлось бросить именно по причине больных и слабых рук.

[@NikolayKarpinskiy]

Есть повод подумать о хирургии. Контакты мои есть в описании к видео

[@vladimirlebedev9882]

Здравствуйте, вам удалось вылечить локоть?

[@QwerQwer-kd6bt]

Отлично,

[@vovaklim8760]

Расскажите пожалуйста по поводу упражнений, и растяжки) спасибо

[@ajs4932]

спасибо. ценная информация

[@VneMehaniki]

Прикольно, мне в травме сказали две - три недели, меня месяц хирург лечил даже не прикасался ко мне. Когда я пришёл закрыть больничный лист то оказалось что он уволился. Я пошёл закрывать больничный к другому хирургу он вообще сказал что я должен был наблюдаться у травмотолога. Спасибо за пояснение, очень развёрнуто и доступно, как у бабушки в гостях тарелка с блинами)))

[@Diman1122]

Круто

[@nikolayv5916]

Хотя и короткая, но довольно толковая консультация. Без всяких заумных врачебных заморочек и реклам. Доктору спасибо. Примерно понятно что делать. Маюсь уже два месяца. Что интересно, "колинит", как раз в том месте, что показано, не на нагрузку, а на какое-то неловкое движение с супинацией кисти. Наверное колону дипроспан, что бы с гарантией, легкий массаж и минимум нагрузок. Хотя без нагрузок сложно, так как в "качалке" без рук - никак.

[@RON21880024]

Смотри, у меня такая же тема, и тянется это уже полтора года! Всё началось от нагрузки в тренажёрном зале, делал сгибания w - штанги на бицепс обратным хватом, во время упражнения ничего не почувствовал, а на след день почувствовал жжение и дискомфорт в локте, в месте крепления связки к надмыщелку. Ну я сразу не придал этому значения, подумал да хрен с ним, поболит - пройдёт! Ну и через неделю повторил тренировку в том же стиле, только делал через боль((( Ну типа там Ноу пэйн - ноу гэйн и прочая качковская херня, молодой - горячий))) Ну и на след день - всё пиздец, боль была уже очень сильная((( Короче около месяца я мазал ибупрофеном (2 раза в день) - эффекта ноль! Ну потом пошёл к хирургу, тот сказал: "Щас уколим тебе дипроспан и забудешь о проблеме". Укололи, всё супер - через пару дней как новенький, и боли совсем нет! Но хватило этого эффекта на пол года, потом боль вернулась. Укололи 2-ой раз гидрокортизон (дипроспана не нашёл в аптеках) - хватило на 3 мес. Ну и короче укололи 3 раз (дипроспан) - хватило на 5 месяцев, и вот щас опять болит! Теперь о уколах не думаю, ищу другие методы лечения! Думаю что если бы я после первого укола перестал бы заниматься в зале и исклчил бы нагрузку на руку, то всё было бы пучком, но я не мог бросить. Короче ребята вывод отсюда такой: если у Вас что-то болит, то это значит что организм вам сигнализирует о проблеме и говорит что надо исключить разрушающий фактор, иначе могут быть проблемы! И не надо вот этой всей геройской хрени типа: "боль-временна, триумф - вечен" и прочей херни! Берегите себя! Всем бобра ;)

[@yanalirt5788]

Roman Mihayskiy столкнулся с такой же проблемой когда начинал заниматься в тренажерном зале - после упражнений на бицепс, так называемые "молотки". Мучался с болью около полугода , больно было даже зубы чистить держа щетку в больной руке.Нагрузку в зале немного снизил но продолжал заниматься терпя боль, думал пройдёт. Но боль не прошла, пробовал разные способы - в момент обострений подставлял локоть под горячую воду, мазал мазями но эффект был кратковременным. Тогда обратился к доктору-диагноз латеральный эпикондиллит локтевого сустава. Сделал укол дипроспана - помогло, но боль вернулась через два месяца, (хотя не занимался в это время) но я случайно дал нагрузку делая ремонт дома . Очень расстроился , но каким-то чудом боль прошла сама через неделю. Зал пришлось забросить на пол года.С тех пор прошло 6 лет и всё нормально. Регулярно хожу в тренажёрный зал, недавно опять потеряв бдительность стал на те же грабли (( - упражнение на бицепс "молотки" , взял побольше вес и как результат похожая фигня но уже на левой руке. Укол делать не хочу , попробую вот такими упражнениями выйти из ситуации, может поможет. Или на год забросить занятия в зале.

[@user-no4yp9pe3t]

@@RON21880024 Прошло?

[@user-of7xm4lk6w]

@@yanalirt5788 Прошло у Вам тогда?

[@silver9722]

@@RON21880024 Ты - это я, только из прошлого) Как ты решил эту проблему? у меня все точь в точь произошло, даже понял в чем дело уже на следующей такой же тренеровке с этим долбаным упражнением)

[@user-lw1qp9eq6v]

а как быть если на двух руках эта проблема?????

[@user-st9rd8kt2o]

где продаются такие мячики?? в спорт магазинах или аптеках??? или..

[@irinagrigorieva3860]

Он просто умничка

[@furqon6488]

живу в иркутске рекомендуйте пожалуйста что мне делать в иркутске где можно нормально лечиться или к вам приехать ?

[@nataliiamaksimova4877]

спасибо большое/// я эту проблему заработала на производстве// ночью болит еще больше

[@NikolayKarpinskiy]

Ночная боль характерна для компрессии лучевого нерва.

[@user-uu8no4uo6w]

Локоть болел целый год. Травма из за штанги. Купил обычный эспандер кистевой. 2 дня и все прошло).

[@user-zc7dx6dr1c]

Я бы тоже хотел услышать ответ .занимались ли при боле ?????

[@DjTrickTrap]

Да вы занимались?

[@88katrin7]

Спасибо.

[@user-hu9uu8qg9g]

Доброго времени суток. А если проблема не наружная? А с нижней части? Насколько эффективен укол стероидов (название увы не помню, но в коробке сине-белого цвета)?

[@TOMA78982]

такая проблема появилась после поднятия гантелей такая боль была жгучая пришлось таблетку принять а после отдыха проходит и не понятно от чего появилась раньше такой проблемы не было всегда тренеровала руки может быть после перерыва

[@furqon6488]

доктор ответьте пожалуйста мне нужна ваша помощь хочу избавиться от боли и заниматься по полной программе на операции даже готов

[@er2ik3]

Соривновались на руки-вечером заболело.но терпимо.Через два дня протащил очень тяжёлую сумку.Боль резко добавилась. Только после 1 месяца обратился к врачу. в больнице сказали наложить на область локтя эластичный бинт.А на ночь снимать.Мазь диклак гель.таблетки серрата и диклотол.Ограничить движеня рукой. Скажите когда можно тренировать эту мышцу-если пройдёт.

[@kaxakaxa2184]

Спасибо большое за полезные знания. А если опухло в локтевом суставе.

[@NikolayKarpinskiy]

Опухло - это бурсит скорее всего. К врачу сходите. Что я могу еще посоветовать?

[@viktoriakireeva5860]

А что делать массажистам с хроническим медиальным эпикондилитом? Ведь нельзя взять отпуск на 9 месяцев.. А болит в обоих локтях от работы:(((

[@user-yp7nf9zi8d]

Здравствуйте! В Ваших видео встречаю информацию о латеральном эпикондилите. А при медиальном принцип лечения такой же?

[@NikolayKarpinskiy]

Да

[@krauseinna]

Доктор, спасибо огроменное! У меня эта фигня началась пару месяцев назад, всё думала, что наверное где-то ударила локоть, мол, пройдёт. Потом где-то через месяц поняла: нет, не удар, скорее всего артрит какой-то... тянула, чтобы пойти к врачу. У нас в Германии такие проблемы пытаются решать уколами. А так как я приватный пациент, то думаю, ща увидит врач: кошелёк пришёл! (Сразу вспомнила Садальского: каселёк, каселёк... Какой каселёк?!) правда, не все врачи здесь такие, как везде, конечно, есть клёвые специалисты, которые не тянут деньги, а действительно за тарифную плату оказывают отличную помощь,но такого необходимо вначале найти.Ну так вот: тянула с походом к врачу, а тут вы попались с замечательным объяснением и решением этой проблемы. Спасибо заранее, начинаю действовать. Когда пройдёт- напишу. Спасибо, Доктор!

[@user-fj6un4yi9y]

Помогает ванны с морской солью но они снимают боль ,а вылечиться можно втирая 2 раза в день свежий сок капусты в течении месяца сам избавился от этого 1,5 года другое только временно снимало боль

[@laralara2894]

ну так как, прошло или нет?

[@user-et3qx3jz9f]

как результат лечения - чем лечились в Германии? Что помогло? - для меня эта ситуация сейчас актуальна- заранее спасибо за ответ

[@user-ic7wt5zh7e]

@@user-fj6un4yi9y Здравствуйте,как работает капустный сок?

[@tasheal1]

Спасибо. Как найти эти мячи с резинками?

[@user-hc5oy6ic7c]

Где можно купить такой мячик???

[@user-gh1zg1ku3j]

Здравствуйте Доктор. Ответьте пожалуйста на один вопрос, эпиконделит вообше лечится или до конца уже это не вылечить. Ответьте пожалуйста

[@NikolayKarpinskiy]

лечится

[@user-lb9ls6hs3m]

Здравствуйте,для внуреннего эпикондилита лечение такое же. ? Имею ввиду, растяжки, массаж холод.?Все,нашла ответ.🤗

[@NikolayKarpinskiy]

верно

[@user-md1ry5cc1i]

Здравствуйте, доктор. Скажите, пожалуйста, помогает ли спиртовой компресс на локоть при наружном эпиконделите?

[@NikolayKarpinskiy]

Нет

[@user-ge7bq8jl6b]

иНТЕРЕСНО,А ПАВЕРБОЛЛ ПОДХОДИТ ДЛЯ ТРЕНИРОВКИ?

[@NikolayKarpinskiy]

Можно перестараться. Самостоятельный упражнения могут иметь непредсказуемые последствия.

[@user-gu1cs3bk1w]

Здравствуйте,подскажите,почему после ношения бандажа стал больше болеть локоть тенисиста? Надеваю правильно.

[@NikolayKarpinskiy]

Возможно, это компрессионная нейропатия лучевого нерва. Бандаж будет давить только сильнее.

[@drarov91]

Здравствуйте, если не трудно ответьте пожалуйста на два вопроса: 1. Если болит не при подъеме тяжести, а при пронации кисти, т.е. как тряпку выжимать правой рукой на себя. Это ведь тоже эпикондилит? 2. При таком характере боли поможет ли бандаж?

[@NikolayKarpinskiy]

1. возможно. 2. Нет

[@user-nn6et1hi7v]

Доктор, как называется эспандер на минуте 4:35?

[@user-ci6mg4in9j]

у меня хруст происходит при сопротивлением сгибаю что это может быть ? заработал я этот локоть в тренажорке слишком много упражнений делал на руку вот такой тренер

[@viktor55780]

самое главное...создать покой для сустава..все остальное приложится..дозированно..постепенно..умеренно.....

[@88katrin7]

3 месяца покой - не помогает. У подруги 4 года как уволилась, работать не может .

[@vadik1859]

@@88katrin7 Какой именно покой вы обеспечили руке, просто снизили нагрузку, или носили лангету?

[@RemX88]

У меня с противоположной стороны связка болит (локтевой сустав но противоположный ), врачи тоже ставят латеральный эпиканделит. Боли на обеих руках, причина - турник с большими весами. Не могу вылечить уже 4 года, снимаю нагрузку, (но как ее снять с обеих рук?), как только тяжелое что то подниму, начинается снова. Можете что то подсказать? Кроме как одному уехать на год на мальдивы отдыхать и лечится? ))

[@NikolayKarpinskiy]

Приезжайте в Питер. Посмотрим, определимся и вылечим. Быстрее, чем за год:)

[@solomon7514]

Подскажите пожалуйста где найти такие мячики для хвата?

[@NikolayKarpinskiy]

handmasterplus - есть официальный сайт, там можно заказать

[@user-ub3wf3wk2h]

Добрый день, подскажите как лечить подвывих локтевого разгибателя, сухожилие перескакивает и болит?

[@NikolayKarpinskiy]

Хирургическое восстановление оболочки локтевого разгибателя.

[@user-tu6tw4hb2b]

как мяч называется и где его можно приобрести?

[@NikolayKarpinskiy]

+Александр Тарасов мяч называется handmaster plus, заказать можно на официальном сайте, поиск в гугле вам поможет. Я их закупать перестал, потому что после скачка курса это перестало быть выгодным. Мои пациенты чаще занимаются с реабилитологом, это более эффективно.

[@anyunknown1780]

Добрый день! У меня с подросткового возраста (по крайней мере только тогда заметили) до конца не разгибаются руки в локте. Не подскажете, в чем может быть причина. Хочу заметить, что у меня сколиоз...

[@NikolayKarpinskiy]

Возможно, особенности строения. Надо смотреть локти, снимки. Вас послушать.

[@user-jk2br1ym9z]

Добрый день, скажите как лечить наружный эпикондилит? Благодарю🙏💙

[@NikolayKarpinskiy]

Все поднимать ладошкой вверх. Плюс терпение.

[@user-sg4dg2mm2c]

Доктор, вы делаете операцию Хофмана на эпикондилите внутреннем ?

[@NikolayKarpinskiy]

Медальный реже оперирую. По автору не слышал названий операций.

[@user-ns4ux2cf1w]

доктор, у меня уже не разгибается до конца локоть. и мне сказали что с этим надо жить, только все время делать быстрые разгибательные движения (растягивать мышцы) , может в моем случае операция нужна?

[@NikolayKarpinskiy]

Возможно. Смотреть надо.

[@user-bc7xz3mx5k]

Здравствуйте, у меня при нагрузках сильно болит локтевой сустав, 3 года назад на тренировке попался на болевой, с тех пор часто хрустит и до конца рука не сгибается, что делать? Мази и упражнении не помогают

[@NikolayKarpinskiy]

Есть повод обратиться за помощью к специалисту:)