Lombalgie chronique, la fausse croyance n°1 qui empêche de guérir👇

[@le-labo-de-la-productivite]

Merci Muriel pour ces explications. On comprend également la force du mental qui permet de dépasser sa douleur en période de convalescence.

[@Adaptersonyoga]

Exactement sans pour autant faire culpabiliser le patient = tout n'est pas dans la tête ! ❤

[@strategie-video]

Bravo pour cette belle vidéo !

[@FloreduWeb]

Merci, c'est très intéressant ! Comme quoi notre cerveau est vraiment important dans des tas de domaines.

[@FemmePepite]

Merci Muriel pour l'explication très claire de cette fausse croyance, je te rejoins complètement sur l'importance des émotions !

[@Adaptersonyoga]

Merci pour ton écoute attentive !

[@creer-recycler-coudre]

Merci pour ces explications claires.

[@aide_test_anglais]

Vous expliquez le sujet avec une très grande clarté. Bravo pour votre webinaire. 💯

[@Adaptersonyoga]

merci !

[@fricaufeminin]

Bravo pour cette merveilleuse illustration du role et de l interprétation des émotions 👍

[@Adaptersonyoga]

merci !

[@Dessinerunplan]

Merci je me rends compte que c'est aussi valable avec les blessures psychologiques, les mauvaises expériences de vie

[@Adaptersonyoga]

Tout à fait, ces données sur les neurosciences sont applicables à de nombreux aspects de notre vie !

[@aureliejur]

Merci Muriel, très pédagogue

[@Adaptersonyoga]

Avec plaisir Aurélie !

[@benoitgeninlomier7130]

Merci Muriel, c'est hyper intéressant. Tu penses qu'il est possible, dans certains cas, de dire à ton cerveau de choisir comment il vit l'expérience de la douleur ?

[@Adaptersonyoga]

OUI oui et re oui😁, tu peux par exemple te renseigner sur l'analgésie par l'hypnose médicale. Ainsi, certains dentistes peuvent opérer sans anesthésie (par exemple si tu es allergique). J'ai vu des films, c'est bluffant de voir le patient arriver terrorrisé (il sait qu'il doit avoir une chirurgie et qu'il est allergique à l'anesthésie) et de voir comment se déroule finalement le soin...On peut sans aucun doute appliquer ces techniques en rééducation et à la lombalgie chronique, je l'ai fait régulièrement, par exemple lors de séances de relaxations guidées, dans lesquelles on va suggérer une modification de la perception de la douleur (d'une pointe rouge, on va aller vers du coton blanc).

[@chr_aikicom]

ne convient-il pas de distinguer douleur de souffrance? la douleur est sensoriel, la souffrance est généré par l’interprétation de cette douleur. Quelque soit les circonstances, quand je me coince le doigt dans une porte j’ai mal. C’est ce qui fait la différence avec votre exemple de la caresse.

[@Adaptersonyoga]

Bonjour et merci pour cette réflexion, ces données nouvelles sont passionnantes et perturbantes. Je parle ici d'un point de vue médical, mais ces questions de sémantiques douleur / souffrance/ nociception sont passionnantes, je vous invite à lire ceci journals.openedition.org/revss/2819). On peut avoir une douleur d'origine nociceptive comme votre exemple (le doigt dans la porte / le soldat qui reçoit une balle / le surfeur qui se fait amputer un membre lors d'une attaque de requin) et même ce type de douleur, on ne la ressent pas de la même manière. On peut même ne pas la ressentir du tout - en général tant qu'on n'est pas en sécurité sur la plage ou dans les lignes alliées - le cerveau privilégiant alors la survie (les témoignages sont fréquents). Pour faire très simple et simpliste, si vous avez mal au dos, ôtez vous l'idée que vous "avez quelquechose de coincé ou de déplacé " sauf si vous avez fait un faux mouvement la veille en portant une armoire normande. La douleur du mal de dos chronique est rarement nociceptive (due à une lésion). Pour être plus subtile, je vous invite grandement à lire les premières pages de mon article bonus sur le mal de dos, il y a de nombreuses ressources pour comprendre. adaptersonyoga.com/douleur-lombaire-yoga/ . ou à écouter le webinaire complet adaptersonyoga.com/bonus-2-video-douleur-lombaire-yoga/. Merci encore pour votre intérêt. Si je ne suis pas claire, n'hésitez pas à me le dire, cela m'aide à aémliorer ma pédagogie. 🙂