Longevidad, proteínas, erecciones | LIVE Q&A con Phil Hugo

[@gabrielg1986]

Magnífico todo lo expuesto Phil gracias 👍👍👍👍👍👍👍

[@PhilHugo]

Gracias Gabriel🙌🏼

[@santicris007]

Excelente ❤Me encanta tu canal y estoy adicta a aprender contigo Eres el mejor explicando porque tu abanico de conocimientos es muy amplio y por eso interconectas todo con una maestría incomparable Gracias ❤

[@PhilHugo]

🙌🏼🙌🏼

[@taniasantiago708]

Phill mil gracias por todos tus consejos , sigo la mayoría de ellos y mi vida a mejorado grandemente!!!! Espero que Dios continúe bendiciéndote y sigas bendiciendo a otros …❤

[@PhilHugo]

Muchas gracias por tu mensaje Tania! Me hace muy feliz saber que mis consejos os ayudan🙌🏼🫶🏻

[@annyfuentes6984]

🪐 Muchas Gracias!

[@amadablanco9097]

Excelente muchas gracias ☺️ Phil ❤️

[@pepegrillo3088]

Excelente live Phil!!! Muchísimas gracias por responder a mi pregunta!. Sos un gran maestro y un referente extraordinario en estos temas. Un gran abrazo.

[@PhilHugo]

Gracias Pepe!!

[@johnmurcia7032]

Como siempre, valiosa información. Gracias!

[@PhilHugo]

Gracias John!!

[@delfinodelfino9302]

Pues bien phil ya soy miembro he probado previamente algunos de tus consejos y aquí voy. Saludos desde Puebla México.

[@PhilHugo]

Fantástico! Muchas gracias por tu confianza y bienvenido!!!

[@antonia.sin.mas07]

Phil, muchas gracias por dar información tan valiosa que ayuda a muchas personas, excelente !!!

[@PhilHugo]

Gracias Antonia! 🙌🏼

[@claracarrillo507]

Yo tuve un dolor de cabeza tres meses seguidos era una locura ..los médicos solo me daban medicamento 😢 entonces hice 3 días de ayuno solo con magnesio y jugos verdes..fue la única forma q se me quitará...

[@gracielacc.5323]

Yo te agradezco mucho por la información del reflujo gástrico siento alivió y se que me estoy curandome pronto estaré óptimas condiciones de salud, mi pregunta es puedo tomar aceite de vacalao tomar mil gracias campeón

[@PhilHugo]

Sí Graciela.

[@juvenalbranco2411]

Excelente informação. É possível explicar a causa da síndrome de Pernas inquietas? Gratidão imensa.

[@PhilHugo]

Claro lo tendré en cuenta para próximos vídeos!

[@ricardoomarbianchi5376]

Hola Phil,muy biena la informacion que compartes,por tal motivo un gran agradecimiento,solo queria preguntarte si en algun momento puedes brindar informacion para quienes mo tenemos interes en ganar masa muscular,si no solamente mantenernos en buen estado de salud,evidentemente abundan videos respecto al tema de nutricion pero la gran mayoria a mi modo de ver tienen exsesiva preocupacion por la apariencia fisica tendiente a promover cuerpos torneados y con un excesivo desarrollo muscular,lo cual es perfectamente valido para quienes esten interesados en resaltar el aspecto estetico,pero sucede que lo que debiera ser un medio en la vida del ser humano,pareciera haberse transformado en un fin,olvidando asi,que el gran objetivo y finalidad de la existencia humana sigue siendo el desarrollo interno o aspecto espiritual,referente al autoconocimiento,ya que este ultimo es la verdadera llave hacia la plenitud del ser,un Abrazo desde Argentina!!!

[@PhilHugo]

Lo tendré en cuenta para próximos vídeos Ricardo. Gracias por tu aportación.

[@juanmaoliva4378]

Hola Hugo.Muchas gracias.

[@PhilHugo]

🙌🏼🙌🏼

[@fiorinna]

EXCEPCIONAL PHIL!

[@PhilHugo]

Gracias Fiorinna!!🙏🏼🫶🏻

[@marcelinopanivino3639]

Hola hola que me recomiendas para la próstata me sería muy útil Gracias dios te bendice!!!!!

[@PhilHugo]

Hola, para poder contestar correctamente a tu pregunta escríbeme por favor en la membresía ya que es un caso personal philhugo.com/membresia/

[@rosiescorihuelamoll6574]

Hola fhil como me gusta escucharte un abrazo desde valencia (españa)😊❤

[@PhilHugo]

Gracias Rosi!

[@sebastianhoracioforondagon8813]

Que pedazo de genio hermano.

[@PhilHugo]

Gracias Sebastián!!

[@aanniimmeetv9898]

Buenos días Phill. Sí ya hice el curso de ayuno avanzado, tendría acceso a la comunidad? Un saludo y gracias

[@PhilHugo]

Ana, siendo alumna de la academia tienes acceso a la comunidad privada pero si hablas de la Membresía es diferente y sería a través de este enlace philhugo.com/membresia/

[@lorenzofranco8515]

Hola Hugo, con ayunos largos (más de un día). Si entrenas fuerza , al no comer nada. No habrá demasiada degradación de masa muscular? Se supone que para el mantenimiento y síntesis proteica no es necesario la ingesta de proteínas y también carbohidratos? Saludos!!

[@PhilHugo]

No, porque si el resto de la semana estás volviendo a comer más para compensar el déficit, no tiene por qué pasar esta compensación.

[@gladyssaldarriaga6944]

Soy mujer de 67 años Me ayudas con mi dieta hago levanto pesas 5 días a la semana MIL GRACIAS

[@PhilHugo]

Gracias Gladys!

[@rosiescorihuelamoll6574]

Por cierto a mi también me encanta el vino como buena francesa😊

[@PhilHugo]

🫶🏻

[@OscarOscar-nq3ts]

Hola Hugo!! Cuando me suplemento con k2 suele salirme una ampollita de sangre en el paladar

[@PhilHugo]

No, esto se debe a otra cosa.

[@gerardopezzano9835]

De donde sacas las fibras sin comer verduras?

[@PhilHugo]

Frutas.

[@guillermowoodcontador]

Fenomenal escucharte amigo querido! Abrazo grande y fraterno desde Chile! Beberemos acá o allá, un Pinot Noir o un Carmenère!!!😅

[@PhilHugo]

Gracias Guillermo!!

[@guillermowoodcontador]

@@PhilHugo Du rien mon ami, on se voit au Chili pour boire un cabernet sauvignon!

[@diegoacostagutierrez8459]

Cuantos gramos/semana de higado bacalao? Gracias

[@PhilHugo]

Puedes comer 3/4 latas cada semana sin problema

[@diegoacostagutierrez8459]

Gracias

[@ramoncintron6398]

Media tonelada cada 4 horas por el resto de tu vida

[@claracarrillo507]

Cada cuánto se podría hacer un ayuno largo de 7 dias

[@PhilHugo]

6 meses?

[@claracarrillo507]

@@PhilHugo cada 6 meses es lo q entendí... muchas gracias ☺️

[@VibraViveAtrae]

Phil, con la marihuana sin tabaco es igual ?? Medio porro para estar mas chill, al final del día, para comer mejor, dormir mejor, como recompensa, Gracias,

[@PhilHugo]

Déjame que te conteste personalmente en vídeo por aquí 👇🏼 intergalacticacademy.philhugo.com/a/2147809630/avu5doj3

[@VibraViveAtrae]

@@PhilHugo vale Phil amigo, muchas gracias. Voy a hacer el procedimiento para la membrecía y que me lo puedas contar personalmente, tuve la TSH en 40.... Imagínate, testosterona por el piso, falta de ánimo, ciclo circadiano mal, pero mucha voluntad y fuerza de seguir , me dedico a la hostelería, hago temporadas en Ibiza muy demandante acostándome tarde, por suerte siempre fui consciente de mi salud, hace 4 años ya hago ayunos gracias al doctor La Rosa (seria buena una intervención tuya con él) Martes de la semana que viene me hago una analítica más, TSH t4 testosterona total y libre (xq yo la pedí) así que ya sabes algunas cosas. Emiliano es mi nombre, saludos desde Ibiza Gracias hermano. Un abrazo

[@mateovenezia4964]

Marihuanero eso es ser u drogadicto

[@analopezvillarreal]

​@@PhilHugo una mujer puede tomar Dhea ?

[@ALAURU1973]

Soy Andrés Laudicio otro Andrés de Barcelona, te envidio phill yo tomo wiski o licor muy de vez en cuando, ojalá me gustará el vino 🍷 como a tí, solo me gusta el vino 🍷 blanco dulce que es el más malo 😈 🙈🙉

[@PhilHugo]

😂disfrútalo Andrés!

[@mjosegranavazquez9038]

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