Wednesday: BALANCING 🍃Yoga Morning & Yoga for beginners

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[@longevidadeyoga]

Como foi sua aula de equilíbrio hoje, como você se sentiu quando terminou sua prática hoje ?

[@lynnboop2788]

Querido Vinícius. Que bacana e sincrônica essa pergunta. Estava no término da minha prática quando pensei: "Já estou no 4º mê de prática diária. Que legal!" Eu já conheço todos os teus comentários, mas é sempre como se fosse algo novo...Rio com você no momento do "cocóricó!!!". Ôbrigada por esta benção! Peace & LOV.

[@lynnboop2788]

"4º mês". "Obrigada"....

[@lynnboop2788]

Preparado para o Eclipse? Já está acontecendo. Good vibrations.

[@longevidadeyoga]

Cocóricóooo risos!

[@longevidadeyoga]

Uau!! Parabéns!

[@tata-ex8er]

Além da aula ser ótima, o fato de vc falar todos os ásanas em sânscrito, ajuda muito a decorar os nomes.

[@15LuisaSarraf]

Muito boa a aula. Ja faço a três semanas e me sinto mais alinhada com meu eu interior. Obrigada por me ceder essa oportunidade com sua otima didatica! Virei fã! torço por mais videos :) sucesso em seu caminho sempre

[@longevidadeyoga]

Oi Luísa, parabéns pelas 3 semanas! Continue forte na sua jornada. Já tem vídeos novos no canal, confere lá! Um abraço e boa prática.

[@lauracabraltorres4212]

Muito bom, Vinicius! Estamos aproveitando esses exercícios diários na quarentena e tem sido ótimo! Obrigada!!!

[@longevidadeyoga]

Que bom Laura! Boas práticas!

[@vilmcamargorissato1865]

Aula ótima!❤️

[@vanessaleme2545]

Vinícius, primeiramente muito obrigada pela sua disposição em compartilhar vídeos tão úteis e super bem feitos, estou amando praticar os exercícios de yoga sob sua orientação e sua energia, vc me transmite a paz necessária à prática de yoga, inclusive pq até encontrar seu canal aqui no youtube eu jamais havia praticado com tanto sucesso os exercícios e posturas. Suas orientações tem um ritmo que não altera meu estado de concentração, sua fala é calma, suas frases são objetivas e focadas em cada aula, amo isso. Gostaria que vc soubesse que há 1 ano e 3 meses eu me tornei mãe e desde que te conheci aqui no canal, há uns meses, eu tenho conseguido me exercitar sem sair de casa, o que para uma mãe é muuuuuuuuuuuito importante, meu equilíbrio e meu bem estar tem muito de suas aulas, meu corpo e minha mente lhe são muitíssimo gratos. Que a energia que vc transmite e ativa em mim através desses exercícios lhe retorne multiplicada. Beijos.

[@longevidadeyoga]

Oi Vanessa, fico feliz que vc esteja praticando já algum tempo essa sequencia, aos poucos os movimentos começam a ficar cada vez mais anatômicos e a prática se torna mais gostosa. Eu estou preparando um material novo que vai ajudar a complementar essas praticas do vídeo, esta demorando para sair por que preciso reorganizar minha vida para poder me dedicar mais ao canal. Parabéns por ser mamãe, torço para que todo o amor, todo carinho e toda paz que você cultiva na Yoga também reflita no seu pequeno :) Continue praticando e obrigado pelo lindo depoimento. Bjs 🙏

[@leilacandido5284]

Nossa Vanessa! O que você disse é exatamente o que sinto em relação aos exercícios do Vinícius!

[@cedinamariadearaujo6615]

Sou iniciante e suas aulas estão me tornando apaixonado pela yoga.👏🏿👏🏿

[@florafarias7191]

Vc é uma pessoal que tem uma mágica no seu olhar e na sua voz! Acompanho suas aulas matinais diariamente. Hoje foi especial! Neiva

[@sirleiterezinhakristoschek8841]

Obrigada, Professor Vinícius! Minha gratidão! Essa prática está transformando minha vida! Que a Luz do Universo continue te iluminando para que possas continuar com esse trabalho maravilhoso!!!!!!!!!!!!!!!

[@luzimarrodrigues766]

Legal nota 10 gratidão pelos exercícios.❤❤❤❤😂

[@amandablun2820]

Muito boa a aula estou no meu terceiro dia hoje senti forte dor no pulso quando usa as mãos para apoio ,então fechei as mãos e melhorou , espero estar fazendo certo , me sinto consistente por dentro e muito legal parece que realmente estou dentro de mim kkk 😜🙃👍

[@larissagarcia7063]

6 anos de passaram e eu sigo essa rotina à 3 anos 😍

[@mariacristinariccigallina5637]

Acabei de fazer essa prática maravilhosa. Gratidão

[@Magalices]

Suas aulas são sempre maravilhosas. Para quem é muito ar como eu, procurava algo com bastante terra para equilibrar uma segunda que inicia. Sim, fiz a aula de quarta na segunda hehe Obrigada!

[@alexsandroferreiradasilva3121]

Como é bom voltar Aki Gratidão NAMASTÊ 🎇

[@marabonolo4369]

Muito bom fazer esta aula vendo este verde e ouvindo os pássaros e até um galo cantando, muito boa suas aulas. Gratidão!.

[@romaomonteoliva3889]

Gratidão por está prática, está nos salvando neste tempo de isolamento, maravilhosa para o corpo e para a mente, namaste

[@arletesilva2818]

Gratidão tenho feito todo os dias e principalmente nesse momento tem sido muito importante!Gratidão

[@FernandaRegis_]

Não importa o dia que vc teve, o humor, o que comeu, e muito menos a hora. o corpo e a mente só pedem uma prática, e ele sabe, que são alguns minutinhos e quando vc olha no espelho, tem um sorriso antes e depois desses minutos. Te desejo o universo de luz na tua vida, Vinicius! Gratidão é pouco, o que eu, meu corpo e mente sentem por estar firme e forte na suas aulas! 🙏🏽

[@longevidadeyoga]

Oi Fernanda, que depoimento lindo, gostei muito mesmo de saber que a prática vem te abrindo caminhos e abrindo o seu coração para traduzir as suas experiências!! Um abraço apertado.

[@tatianaribeiro1000]

Olá, Vinicius. Suas aulas me fazem começar o dia de forma excelente. Tudo trabalha em prol do bem estar e da paz interior. Como fazem os psicoterapeutas que preparam o "setting", o ambiente para que o paciente se sinta bem, você também soube escolher uma magnífica ambientação. A prática pensada assim pra cada dia da semana nos faz trabalhar o corpo de forma completa. Você é um excelente mestre, parabéns.

[@elenicassia2830]

Sempre gratidão por sua disponibilidade e aulas maravilhosas que promovem.a melhoria do ser integral que somos. Namastê!

[@Juzao01]

Vinicius, só de olhar para você ja sinto uma paz. Comecei ontem as suas aulas, tem posições que eu ainda não consigo, mas vou chegar lá! Estou adorando. Obrigada.

[@linelobo5524]

Aula maravilhosa! Vc é incrível!

[@veraluciavieiradecamargo5451]

Gratidão pela aula Vinicius 🙏🏻

[@Rogerioriosvrau]

Obrigado suas aulas são incríveis 🙏🏽🙏🏽😍

[@leilacandido5284]

Vínícius, adorei essa aula! Tenho repetido os exercícios da quarta em outros dias, pois me trazem muita disposição. Ainda tenho dificuldade com a postura navasana. Tem algo que eu possa fazer para ajudar a conseguir melhorar essa postura? Gratidão

[@sirleiterezinhakristoschek8841]

Obrigada, Professor Vinícius por mais essa prática maravilhosa! Que a luz do Criador te envolva e que possas ter um dia abençoado e feliz! GRATIDÃO! GRATIDÃO! GRATIDÃO

[@longevidadeyoga]

Oi Sirlei, agradeço pelo seu depoimento. Continue praticando 🙏🏽

[@elizabetevargadvargas8910]

Vc é ótimo...adoro essa semaninha...Namastê!!!❤❤❤❤🙏🙏🙏

[@iolandadinizcorreia8854]

Muito obrigada! Adoro as aula, a paisagem e os sons da natureza do ambiente do vídeo.

[@icaropiton8831]

Isso é mesmo pra iniciantes? Não consegui fazer quase postura nenhuma. Tô bem frustrado.

[@longevidadeyoga]

Oi Ícaro, não se fruste... nas primeiras tentativas parece mais difícil, tal como ficar de pé, precisamos ir experimentando por algum tempo alguma dificuldade no engatinhar para que possamos caminhar depois fluidamente. Você fez a aula até o final, fez o que estava ao seu alcance, já praticou hoje, amanhã pode ser melhor. Boa prática!

[@icaropiton8831]

longevidade.yoga Muito obrigado por essa resposta. Essa frustração tinha engatilhado muitos pensamentos ruins em mim. Obrigado pela atenção. Vou continuar tentando!

[@MJIBBN]

Eu também não consegui... me deu cãibra na barriga e uma dor absurda no braço :(

[@MJIBBN]

Ícaro Piton, esse vídeo dele é mais fácil: kzbin.info/www/bejne/rZncfKuDq52Boqs

[@longevidadeyoga]

Paula, fique menos tempo nas posturas, a prática de Yoga é dferente do exercício físico. Se você sente que seu corpo precisa de um descanso durante as posturas, vc descansa. O avanço vem com o tempo. Experimente mais uma vez com essa dica. Um abraço grande.

[@carolinebento4615]

Adorei os vídeos, por isso sugiro que faça de sábado e domingo tbm

[@longevidadeyoga]

Caroline Bento risos, ótima sugestão ツ

[@alicematheaboll5130]

simm! concordo!

[@amanda1060]

Siiimm rs tbm pensei nisso ❤

[@mariaivonete8242]

@@longevidadeyoga Estou na torcida!

[@sirleiterezinhakristoschek8841]

GRATIDÃO!!!🌻

[@acioni]

Que aula especial....estou tentando....mais não tá sendo facil💜💜 obrigada..

[@mariastelaalmeida3400]

Essa é a minha primeira semana a primeira parte dois exercícios achei mais pesado,mas vou conseguir vence-los. Os demais foram tranquilos. Muito bom esses exercícios para os pés, uns parecidos faço na fisio, pra minha facite plantar. É mto bom desenvolver o equilíbrio e a força dos pés pra mim. Obrigada Vinícius!

[@andressasantos810]

Olá, Professor! Comecei hoje, dia 8/7/20 a praticar suas aulas aqui pelo KZbin. Poxa, eu simplesmente AMEI! Que aula INCRÍVEL! Nunca fiz aula de YOGA🧘🏻‍♀️, mas estou amando essa grande oportunidade que você oferece aqui para os seus seguidores! QUE FRASE SENSACIONAL AO FINAL! Estou encantada com a sua didática! GRATIDÃO! 🙏🏼

[@dalilagiovanella2737]

Hoje, quarta-feira, 30/12/20, escolhi essa prática maravilhosa! Que bela natureza ali e pôr do sol magnífico, aqui!! 🙇Namastê! Gratidão pelo que já passou e pelo caminho a trilhar!

[@marciachrisostomo1794]

Bom dia Vinícius, hoje consegui fazer quase todas as práticas acertadamente. Amo cada vez mais a sua didática e também a sua meditação. Gratidão, gratidão !!!

[@SilvanaSilva-uo5hi]

Estou amando ... muitos benefícios estou adiquirindo depois que comei a praticar ..você é ótimo Vinícius 👏👏👏

[@catarinamarcatto8603]

Oi Vinícius, descobri que meu equilíbrio é péssimo kkkkkkk, mas vou continuar praticando, obrigado.

[@ANGELOEBM1]

Tenho feito essas práticas diárias. Excelentes. Obrigado!!!!

[@evelysecravo3805]

Bom diaaa Vinícius!!! 🙏 Depois da prática de hj com certeza o meu dia TB será especial!! Gratidão!!🙏😊

[@luizpratini]

Muito obrigado Vinícius. Suas aulas são fantásticas. Comecei hoje a prática de Yoga e essa aula superou as minhas expectativas. Muito obrigado por disponibilizar seu conhecimento. Grande abraço!

[@SL-lk8gs]

Fantástico! É mega difícil! Mas este tem sido meu desafio! Sai da zona de conforto! Obrigada por dividir tanto conhecimento e energia!

[@cleonicezelinski2756]

Oi Vinícius Estou fazendo as práticas deste programa há 3 semanas. Ainda é difícil acompanhar. Procuro melhorar a cada dia. Acho a aula de 4a.feira particularmente difícil. Hoje quase não consegui fazer. Vou repetir amanhã e ver se melhorou.

[@dinorabarbosamendesbarroso8537]

Amando sua pratica!

[@katy028]

Fantástico. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Muita gratidão. Sou grata e feliz por todo o caminho que ainda tenho para percorrer e por ter te encontrado neste percurso. 🌻❤️🌻

[@21041957jmp]

Muito bom Vinícius. Estou aproveitando esses exercícios na quarentena. Gratidão 🍀

[@maluribeiro5072]

Professor Vinícius, estou adorando suas aulas as quais venho me sentindo muito bem, porém como tenho 61 anos, não tenho tanta flexibilidade, mas devagar eu chego lá. Adorei a frase de hoje mas agora esqueci. Poderia repetir, por favor. Gratidão. Bjs.

[@leilacandido5284]

Vinícius, iniciei com aquele vídeo de 10 min (yoga matinal) fiz durante um bom tempo. Agora estou fazendo os da semana e estou adorando. Esse do equilíbrio é ótimo. Estou compartilhando com meus amigos. Gratidão

[@mariaritamesquita5883]

Foi ótima essa aula de equilíbrio. Parabéns pelas aulas. Gratidão Onde fica esse paraíso que faz as aulas, a energia dai que chega aqui é muito boa, galo cantando, pássaros, o verde aí atrás de você, que privilégio um paraíso desse.🌳🌳

[@gertyrigoletto2181]

voce e ótimo professor

[@luzimarrodrigues766]

Legal nota 10 gratidão pelos exercícios.❤❤❤❤😂😂

[@osineteleandro4178]

Curto muito seus vídeos. A posição do barco acho bem difícil em compensação a posição da criança me relaxa bastante. Obrigada, continuo confiante nos exercícios.

[@hebemagalioliveira578]

Oi Vinícios, hoje foi minha primeira aula de equilíbrio, achei um pouco difício as posturas principalmente das pernas não conseguia ficar nas posicões corretas.na próxima vou conseguir. Obrigada pela ajuda. meu nome é Hebe.

[@edlazaromaia8142]

Estou começando agora, não foi fácil manter o equilíbrio mas estou gostando, você explica bem cada passo.

[@marciabraga9655]

8/03 quarta do equilíbrio. Primeira parte ufa complicou , mas a barca e as variações da árvore na segunda parte com esforço foram feitas. Um dia de cada vez. Parabéns as mulheres que por ventura passaram por aqui hoje.

[@ligiamachado4479]

Agradeço muito seus vídeos. Foi uma maravilha descobrir vc nesse mundão. Fica na paz.

[@ss6ndra]

Bom dia! Achei o início difícil e muito exigente com os pulsos que doeram muito. Esta parte também foi muito rápida. Depois foi mais fácil de acompanhar. Já fiz yoga há muitos anos e estou fazendo agora na quarentena. Um abc Sandra

[@immerseyourselfinenglish-w8807]

Adoreei! Aula de equilibrio é uma das minhas preferidas! Vinicius EU achei um maáximo esse fundo com vista ai da floresta! Transmite muita Paz!

[@rosaurasampaiomendes9652]

Bom Dia 🌸 algumas posturas só Comunidade m o tempo ...mas consegui fazer até a terceira tentativa. Sou grata e feliz por todo o caminho que ainda tenho que seguir...🙏✨

[@emyacosta]

Foi uma experiência única .Gratidão por esse vídeo é ótimo. !!!

[@ORQUIDEA7974]

Excellentte Professor de Yoga, muito Grata, kiss. Nemastê!

[@flaviabaioco5693]

Obrigada Vinicius ! Vc está sendo ótimo para mim e meus filhos ! Gratidão!

[@andreiarodrigueschaves3169]

Bom dia 🙏 nem precisa falar.... NOTA 10👋👋👋🤸🤸🤸

[@liliamichel8597]

Vinicius. Gostei muito da sua aula ( 3 de novembro). Você tem uma didática ótima e sua aula me deu muito bem estar!!!! Muito obrigada !!!! Um Abraço!

[@alanbelo3181]

Lá vamos nós para o segundo dia de yoga. Essa é mais difícil até agora para mim. Vinícius, você me aconselha algum livro ou site para obter mais informações sobre yoga além de seus vídeos?

[@cleonicezelinski2756]

Na primeira vez que fiz a prática do equilíbrio de 4a.feira foi muito difícil. Hoje estou fazendo pela segunda vez e já a fiz com mais facilidade. Incrível como o corpo obedece aos estímulos .

[@elainefrancisco2600]

Suas aulas têm me ajudado muito a vivenciar a quarentena. Sou muito grata a você!🙏🙏🧘🏽‍♀️

[@44497376]

Experiência muito boa, mas ainda tenho dificuldade para fazer. Gratidão

[@sun-stars-and-the-moon]

Oi Vinicius, sigo em meio a quarentena cuidando do corpo e mente também com seus videos, e pela primeira vez nas ultimas 3 semanas, consegui fazer o video de quarta feira. Feliz e orgulhosa pelo meu comprometimento. Me sentindo tao melhor do que quando comecei. Gratidao imensa pelo trabalho. Luz no caminhar sempre. Siga se cuidando. Abs!

[@marciabarros5963]

Nossa!!! Foi muito boa essa prática, sem palavras....grata, grata...❤❤❤❤

[@angelavega2006]

Hoje fiz a sua aula pela primeira vez, quarta feira, ref a equilíbrio e gostei muito. Ja sou praticante de Yoga e hoje estava com dor de cabeça! A aula foi ótima e me senti até relaxada! Obrigada estou adorando!🙏

[@anamariafirmino6442]

Olá Vinícius 😊 Antes de qualquer coisa quero te dizer muito obrigada por disponibilizar estas aulas que me fez ter muito mais interesse em yoga e equilíbrio... Falando em equilíbrio, percebo que muitas vezes este me falta e , ao que entendo, reflete-se na prática... Penso ser por ser uma resposta ao que estou vivendo em determinados momentos. Isto procede?

[@arlenecoelhopinto7029]

Amei essa aula de hoje! Quase consegui fazer todos os exercícios de equilíbrio!!

[@historiacompartilhada3314]

Muito bom, todo esforço é compensativo, satisfatório. Gratidão!

[@irenildanunes1113]

Maravilha.... É normal sentir dor na sola do pé nessas posições de equilíbrio com uma perna?

[@d1nharodrigues]

Há 6 anos que conheço essa sequência de aulas, há 6 anos praticando e sigo infinitamente grata pelo seu trabalho ❤️

[@reginamingareli1241]

Comecei recentemente a realizar a prática. Nas outras atividades que já realizei sempre tensiono o pescoço/ cervical, e estou tentando evitar isso, pois estou gostando. Aliás conheci o canal procurando uma técnica para aliviar a dor na cervical. Estou gostando muito. Se puder me dar dicas para evitar esse tipo de tensão durante a prática, agradeço. Parabéns pelo trabalho!!!

[@constanciacosta6245]

Excelente aula! Gratidão.🙏🧘🏻‍♂️🙏

[@yankaoliveira2833]

Obrigada Vinícius ❤ sempre bom praticar com você 🙏🏽

[@Marcoshanter]

Obrigado por todos os vídeos, você está sendo uma peça fundamental para minha vida acadêmica ❤✔

[@luzimarrodrigues766]

Gratidão pelos exercícios. Amei 💖❤️❤️❤️

[@marciabraga9655]

22/03 outra quarta de equilíbrio , novas tentativas vamos avançando no calendário.

[@solangebuchmann8835]

Olá amadinho Que bom projetá-lo a cada dia na tela. Estás bem presente, graças a tua maneira simpática e didática de demonstrar as práticas. Teu olhar parece nos olhar, isto confirma sua presença.

[@anaherrero3750]

Mais uma vez muito obrigado por conseguir elevar minha positividade e bem estar através desse vídeo...... Que o universo conspire ao seu favor!

[@analuciasilveirademoraes6236]

hj fiz e meu equilíbrio está bem ruim !!!! mas vou conseguir ;abraço

[@luciadasilvarocha7562]

Oi Vinicius boa tarde! Comecei esta semana. Tenho 55 ano ja pratiquei yoga com um professor presencial pouco tempo, mas gosto muito mas nao c9nsigo sentar cimo vcs rsrs tem problema😍 muito grata

[@valdiceiaandrade2019]

Olá, Vinícius. Adoro as suas . Você nos ajuda muito. Obrigada.

[@mariacristinareis3152]

Aula de hoje, quarta-feira de equilíbrio me deixou tranquila. Obrigada.

[@isabellemello7626]

Muito boa a aula! Vou fazer as outras também! Parabéns pelo canal e continue postando!

[@longevidadeyoga]

Que legal que vc gostou, tem um programa novinho em folha do Yoga Matinal, o Yoga Matinal Evolution, da uma olhada aqui: longevidade.yoga/yoga-matinal-evolution Um abraço

[@rosiandrade4261]

Muito bom! Intensa, porém, prazerosa. Obrigada!

[@nicollyotommasi3738]

Muito bom! A postura da árvore é desafiante pra mim em deixar a perna que está apoiada não deslizar para baixo... Essa de colocar a perna contrária sobre o joelho alonga muito posteriores, adorei

[@brancaribeiro7932]

estou feliz por ter feito até o final, fiquei cansada, mas gostei demais, até amanhã...namastè

[@alexandresoares1162]

gratidão, gratidão, gratidão!!!!Tudo que sinto neste momento depois de ter feito uma ótima aula de equilíbrio.Obrigado professor.

[@longevidadeyoga]

Oi Alexandre, gratidão pelo seu comentário, fico muito feliz em poder fornecer material para você se desenvolver mais ainda. Um abraço grande!

[@danielleoliveira8202]

Estou buscando na yoga o meu equilíbrio, tenho uma jornada pesada e às vezes, sinto que vou enlouquecer!

[@JulianaBSSouza]

Achei ótimo essa aula 😍👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@wandawunder9676]

Acho puchado inicar os exercícios do Equilíbrio sem um aquecimento inicial. O equilíbrio é complicado para mim

[@katy028]

Muito, muito, muito bom. Mas, este foi o dia mais desafiador de realizar a prática. Obrigada, obrigada, obrigada. ❤

[@sandrapeter7445]

Bom Dia querido bonjour. Muito obrigado por esta aula tao maravilhosa quero lhe conhecer um Dia quando estiver no Brasil

[@luhcosta699]

Vinícius, amo esse lugar onde da aula e o som dos passarinhos... Que lugar Divino!!! 🙏🤗

[@flaviabaioco5693]

Eu me senti Muito desequilibrada e foi difícil hj respeitar e manter o equilíbrio!

[@idiairaalmeida9198]

Já fiz tantas e tantas vezes, só hoje ouvi som de máquina aí no bosque. maravilha aula!