Tuesday: DETERMINATION 🍃Morning Yoga & Yoga for Beginners

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[@longevidadeyoga]

A determinação é a força que tira gente da onde está e nos leva mais longe! Como você está se sentindo após sua prática de hoje ?

[@marisabelluchesi8767]

longevidade.yoga estou me sentindo muito bem! Grata pela aula! Por meio de suas aulas criei o hábito das prática de yoga e meditação.

[@mariaceciliabonfantitroya5468]

longevidade.yoga, tem me feito muito bem, mental e fisicamente. Sinto gratidão a você e a oportunidade de poder praticar.🙏🏼

[@paulaalmeida8703]

Muito grata pela aula. Estou me sentindo muito bem. Tenho feito há algumas semanas essa série de yoga matinal e tem mudado os meus dias. Quando puder, por favor, faça mais séries de yoga matinal de segunda a sexta! 🙏🏻

[@raphaelazyla624]

Me sinto mais leve e com energia para encarar este dia 💙

[@psicologaviviandicroce4940]

Maravilhosa, abençoada e inspirada. Vibrando positividade!!! Gratidão!!!

[@annadoula_]

"Objetivos sem planos são apenas desejos."

[@valmapas2028]

Alguém praticando as aulas em 2020 💆‍♀️🙏 muita força e determinação e que não seja cheio de paz pra todos

[@Patyssuka]

Eu... Comecei na semana passada e já sinto muita diferença no meu corpo...😊

[@margaridamatos2025]

Sim, estou gostando muito!

[@lenonfa]

Sim, comecei semana passada e as aulas estão me salvando nessa quarentena, me ajudaram a conseguir dormir depois de semanas com insônia...

[@anacatbraga]

Comecei a praticar yoga no início desta quarentena e estou a gostar muito. Vi os vídeos do Vinicius e fiquei fã. Para quando novos vídeos para iniciantes? :)

[@gustavoteixeira6979]

Inventei de praticar yoga na quarentena e estou amando. ❤

[@viajarepreciso4929]

Se você olhar os comentários, quase em sua totalidade são comentários de gratidão e boas energias. Muito bom parabéns.

[@ianemariahmachadomiquelant3175]

Obrigada pelas suas aulas de yoga, nesse momento que estamos passando com o corona vírus suas aulas tem me ajudado muito pela manhã, para começar o dia positiva e feliz! Namastê! ✨

[@kdsantiago]

"Objetivos sem planos são apenas desejos" Hoje foi menos doloroso. :) (ÍSQUIO: Parte do osso ilíaco onde se articula o osso da coxa.)

[@jordanasouzaassis5937]

sempre quis fazer yoga, e comecei recentemente. E graças a Deus encontrei seu canal no momento que eu mais precisava. Meditação e yoga estão me ajudando muito em muitos aspectos e só tenho a agradecer a você Vinicius, você fez da minha prática algo mais simples, detalhada e ótimo. Seu canal está me ajudando muito!

[@longevidadeyoga]

Oi Jordana! que maravilha que você encontrou algo que te completou neste momento da sua vida. Fico feliz em ajudar, logo tem mais novidades. Um abraço

[@julianadias395]

Parabéns pelo canal! Objetivo, didático, aplicável para quem não tem nenhuma experiência. Extremamente grata pelo seu trabalho!

[@sun-stars-and-the-moon]

Ah, que coisa boa voltar aki! Conheci o Vinicius e seu canal em 2020 no auge da pandemia. Essa série semanal me acompanhou por meses. O tempo voou… e cá de volta estou, em 2024! Sorrindo por voltar a cuidar do meu corpo com a Yoga e começar essa terça feira com vc novamente! Namastê, Vinicius! Gratidão mesmo por essa partilha! Espero que siga bem e cheio de saúde! Um abraço, Noelle. 🧘‍♀️✨🦋

[@jessiecomletraminusculapqf2979]

"objetivos sem planos, são apenas desejos" Essa frase me deu conforto porque recentemente me descobri não querendo cursar uma faculdade por conta dos empecilhos e no começo me culpei por desistir, por mudar de pensamento. Tem um livro do Mark Mason (A sutil arte de ligar o foda-se") que ele fala que a gente na vida tem que fazer a pergunta para nós mesmos: "qual é o estresse que quero passar?" Isso indica o quanto você quer aquilo que diz

[@longevidadeyoga]

Precisamos ter algumas experiências até decidirmos, não nascemos prontos. Continue procurando, mas não deixe a peteca cair ;-)

[@karinadiniz1622]

Eu amo essa aula! Sempre retorno!! Muito grata a você, Vinícius!

[@catarinabarbosa9509]

Chorei, sorri, foi maravilhoso.... a sensação final compensa qualquer desequilíbrio e incômodo!! Gratidão irmaozinho

[@desperteseuinteriorfeminino]

Bom dia, já acordo com meu objetivo fazer yoga todos oa dias, tem sido maravilhoso. Faço Yoga 6h30 da manhã o que vc sugere comer antes ou depois do exercício? Obrigada

[@joaocarloszanini7772]

Olá estou me dedicando pra acompanhar as práticas,não consigo fazer tudo mas tento praticar todos os dias.

[@joserito3289]

Obrigado por compartilhar... esta prática chegou no momento certo para que esta terça-feira seja um novo dia de força e determinação. Gratidão!

[@nice1604]

Vc esta de parabéns achei suas aulas o maximo. É tudo q estava procurando

[@adrianadepaula8581]

Fiz hoje e me trouxe calor e vigor interno. Grata Vinícius, Namastê 🧘🏻‍♀️🌳

[@mariadaconceicao5635]

Tenho81 anos e estou fazendo yoga com você está sendo maravilhoso Deus abençoe você

[@antoniali485]

Comecei a pouco com as práticas e estou amando seus vídeos... Parabéns! Estou me sentido leve,sensação de alívio. Gratidão 🙏

[@HENRIQUE44H]

Formidâvel essa sêrie semanal,com as instruções e a voz tão tranquila do Vinícius. Por favor,não retire esta série maravilhosa do KZbin pq eu estou fazendo há duas semanas e não decorei ainda. Tenho me sentido muito bem,depois que comecei.Obrigada.Eu nào poderia ter aulas com vocè, presenciais,pois moro no RJ.

[@longevidadeyoga]

Oi Rosely, minhas aulas são online, você pode saber mais neste link: longevidade.yoga/membros

[@andressacabral5315]

Acabei de começar, hoje foi o meu segundo dia! Ontem o meu dia já começou muito bem após a primeira aula, no caso, yoga matinal de segunda-feira. Comecei o dia com outro animo! Parabéns pelo seu trabalho, quero que chegue logo amanhã para ver quais serão os novos desafios! Gratidão 🙏🏼

[@longevidadeyoga]

Oi Andressa, risos... adorei o seu entusiasmo! Vai me contando dos seus avanços. Um abraço. 🙏

[@sirleiterezinhakristoschek8841]

Minha gratidão, querido Professor Vinícius, por mais essa prática maravilhosa!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@longevidadeyoga]

🙏

[@dodoranuneshidalgo8861]

Estou gostando muito dessas práticas curtas e variadas.Super abrangentes para quem pratica diariamente.Parabéns!

[@longevidadeyoga]

Oba! ✨🙏🏻

[@Kael7sagitariom]

To fazendo todos, Já na segunda semana, espero ver meu corpo respondendo cada vez mais pois sinto muito a minha falta de alongamento ! estou fazendo alongamento no youtube também, antes do yoga todos os dias. Mt boa sua iniciativa. Comunguemos esta energia através da tela _/\_

[@longevidadeyoga]

Oi Kael, o alongamento vai melhorando gradualmente, ficar forçando não é bom. O corpo entender que precisa de mais flexibilidade é interessante para isto seja cuidadoso com e paciente com seus músculos. Um abraço grande e boa Yoga para você !

[@joaopedrovaz7829]

Nossa, achava que yoga era moleza e errei feio. Meu corpo está destruído, mas minha mente está mais forte do que nunca!!!!

[@longevidadeyoga]

Risos... logo vc se acostuma

[@julianafelix8808]

Adorei a aula de hoje, confesso que respirei fundo várias vezes, foi bom o desafio! rsrs! obrigadaaaaa

[@FernandaRegis_]

Só pra constar: Faz 8 meses que pratico Yoga com vc, Vinicius!!! O que era um "desafio" de 30 dias, hoje, é algo que NECESSÁRIO, fazer diariamente! Gratidão, gratidão 🙏🏽

[@longevidadeyoga]

Oi Fernanda! UAU, que notícia maravilhosa, realmente a prática com o tempo se torna necessário, concordo e assino em baixo. Muito muito obrigado por ter me contato esta notícia que depositou um sorriso no meu rosto. Continue praticando e quando estiver em SP, venha fazer uma aula minha. Um abraço grande e vamos nos falando.

[@marilzaregis1859]

Objetivos com planos trazem realizações. Objetivos com planos trazem realizações. (Prefiro frases positivas).

[@katy028]

Obrigada. 28.11.2023. Segunda semana deste novo ciclo. Sempre muito grata. ❤️

[@jucaramarciabello3887]

Bom dia, sei que esse vídeo é de um tempo atrás, mas faz umas semanas que descobri você, hoje vim aqui fazer essa aula de yoga de terça feira, apesar de hoje ser quarta feira hehe... Quero dizer que gostei muito, foi puxado, não consegui fazer direito as duas últimas posturas. Gostaria de saber, como sei se estou fazendo a postura corretamente? a distância das pernas? Mesmo assim, valeu demais, eu gostei muito, quero continuar. Até mais! Abraço! Gratidão!

[@larissadanielle]

Eu Amei! Obrigada Vinicius ! Que aula!

[@JupyraMeirelles]

OBJETIVOS SEM PLANOS SÃO APENASS DESEJOS...Excelente.Grata.

[@luizdasilva4984]

Prática muito boa. Está me proporcionando experiências fantásticas: Conquista e manutenção de uma boa saúde no geral. ... Melhora de doenças e problemas respiratórios. ... Diminuição da ansiedade. ... Melhora do sono. ... Melhora da disposição e bem-estar. ... Flexibilidade. ... Autoconhecimento e paz interior. ... Melhora nos relacionamentos (consigo mesma e com os outros)

[@cassiasilvaamoorgao8664]

Mais alguém morta kkkkkk mas consegui 😍✋ gratidao

[@katy028]

Gratidão. 19.12.2023

[@analago4394]

Vinícius obrigada pela aula, tive uns desequilíbrios nas posturas do guerreiro, amo as aulas, gratidão 🙏, Sempre quis fazer yoga estou realizando sonhos obrigada 🙏

[@longevidadeyoga]

Eba, fico feliz que vc esteja realizando um sonho!!!

[@luzimarrodrigues766]

Legal nota. Já estou na 3 semana. Praticando os exercícios. Amei 💖❤️❤️❤️❤️❤️

[@jucacoimbra563]

Fiz o 5o tratamento do barulho nos ouvidos estou a melhorar consideravelmente..... Grata Grata Grata.... 2a aula de iyoga mto obrigada.... Abençoado seja vcê. 😘

[@ivanaoeiras8453]

Em 2023 buscando meus objetivos! Gratidão por vc existir, Vinícius!

[@mariathereza1785]

Obrigada professor Vinícius por sua dedicação nós ajudar.Deus o abençoe abundantemente 🙏

[@Patyssuka]

Nossa!!! Depois desta prática me senti mais alongada parece que até cresci... A minha postura melhorou... Gratidão 🙌🏾

[@izabellabarros9172]

Aulas maravilhosas que costuram mente e corpo de forma poética e revigorante. Obrigada Vinicius! 🙏🏽❤️

[@washingtonrossimello570]

Gratidão pelas práticas. Gratidão como ensina e conduz. 🙏🏼🙏🙏

[@mariasilviakitamura569]

Muito obrigada Vinícius .Suas aulas são maravilhosas, compartilho sempre,sou fã 🌻🌻🙏

[@brancaribeiro7932]

obrigada...fiz as 21:50. e hoje está muito frio aqui, em Sjdelrei, Minas Gerais, obrigada por essa aula...namastè

[@iolandadinizcorreia8854]

Muito obrigada! De Buenos Aires acompanhado suas práticas, simples e excelentes. Namaste.🙏🏻

[@Gondimtubo]

Vinícios. Muito obrigado. Seu canal tem sido muito positivo para a quarentena aqui em casa. Eu e minha parceira estamos fazendo todo dia de manhã suas aulas! As vezes até os filhotes entram também! Muita luz pra vc. Gratidão.

[@analuizademagalhaescastro200]

Gratidão mais uma vez Vinícius ❤ Sempre que posso faço essas práticas. Adoro! Me ajudam muito. 🙏

[@luciaesmeraldabarbosa7736]

Vinícios você é anjo🤩apesar de não conseguir fazer de momento todos os exercícios com perfeição, sei que chego lá, uauú amei.Gratidão🥰 .

[@cibelevieira1649]

Acabei de fazer essa aula porque estou seguindo o calendário do mês de março e não morri nada, nada... Há dois anos atrás foi bem diferente... Incrível como meu corpo está mais forte e minha mente também... Vinícius, muito disso devo a você! Muito, muito obrigada❣️❤️

[@elinefirmo1470]

Amei, seguindo e fazendo um dos seus vídeos pela primeira vez. Obrigada por compartilhar conhecimento 🙏❤️ Gratidão!

[@fabiohira]

A prática parecia fácil só que não heheh “Objetivos sem planos são apenas desejos.” 👏👏👏🙌

[@bibianadapper6606]

Gratidão. Aula excelente. Postura do guerreiro humilde é nova pra mim. Adorei aprender. Sua contagem regressiva é inovadora pra mim também.

[@jekinhajesk]

Obrigada por essa prática! Consegui superar algumas posições que pra mim pareciam quase impossíveis. Mas algumas práticas e estarem fazendo perfeitamente! Gratidão, Vinícius!

[@israelbenedito1388]

🙏oi está aula e muito boa

[@veracarneiro3742]

Caramba..fiquei com os quatro pneus arriados...rsrs...um frio danado aqui em Curitiba, mas cheguei a suar...😂😂😂😂show de aula.👏

[@mariapaulapestanarodrigues9698]

Vinícius, iniciei essa semana o programa yoga matinal e é incrível o resultado de terça feira. Fiz pela manhã e comecei a trabalhar (estou home Office). Essa última semana que passou especificamente estava muito difícil de eu me concentrar e de realizar coisas que eu precisava fazer durante meu dia. Após essa prática, tirei do papel 2 objetivos que antes, eram apenas desejos :p No meu trabalho também rendi muito mais! Realmente essa postura do guerreiro é poderosa!!! Gratidão infinita pelo seu trabalho e por disponibiliza-lo tão gentilmente a nós! Grande abraço! Maria Paula

[@JOAO2H_]

Retomando a yoga! Obrigado, seus exercícios são bons para iniciar 🙏🏽 gratidão

[@aureliomauriciolevada6480]

Bommm diaaa. Otima atividade, faz despertar com disposição garra para o dia pela frente. Recarrega as energias... Parabéns e obrigado ppr seu profissionalismo e dedicação. Vc encanta...🙏 Namastê

[@ELIANECOLIVEIRA]

Uma ótima terça-feira! OBRIGADA POR DISPONIBILIZAR SUAS AULAS, MORO EM UMA CIDADE PEQUENA E NÃO TEMOS NENHUM PROFICIONAL QUE PODERIA ESTAR NOS ORIENTANDO NESSA PRÁTICA QUE A CADA DIA GOSTO MAIS! SOU BEM INICIANTE MAS COMPERSISTÊNCIA JÁ CONSIGO ALGUMAS POSTURAS.

[@mariaelisabethpicolo9386]

Sempre, muito bom esse momento da prática do yôga e suas orientações, gratidão por tudo, bom feriado p/ vcs...Namastê!

[@sabrinacalogero2349]

Agradeço muito a prática foi maravilhosa, com movimentos desafiadores. 🙏 Namastê

[@Anasousa33]

Estou amando fazer, nessa quarentena, nunca tinha feito Estou apaixonada ,completei uma semana hj. Pena que eu estou Goiânia. Parabéns Muito obrigada!! Grata🥰

[@carla-jb7uy]

Declaro pra mim que Iniciei, com essa aula, minha prática. Não será fácil, não tenho a disciplina como uma força pessoal, mas prometo para mim mesma insistir até adquirí-la. Muito obg! 🙏

[@mariacristinariccigallina5637]

Estou longe da academia porque está fechada. Prático yoga todos os dias e adorei praticar com vc. Namaste🙏🧘🏼‍♀️

[@biii5g5m5]

que aula maravilhosa! Me sinto mais que determinada, me sinto encorajada. Muito obrigada!

[@carolinamenezes6112]

Vinicius, você me mata. Que fazer, estou viciada na sua yoga. Obrigada. Agora venha a aula de relaxamento

[@mariasocorro6974]

Sempre que posso faço suas aulas. Maravilhosas! Muita saúde para você. Gratidão sempre.

[@NanahGotas]

Comecei a praticar agora Vinicius, estou adorando. Ainda acho difícil, mas vou persistir. Gratidão!

[@longevidadeyoga]

Oi Nanah, eu preparei um material especial para quem está fazendo está série, você pode fazer o download das dicas aqui: longevidade.yoga/yoga-matinal-terca-feira/

[@immerseyourselfinenglish-w8807]

"Objetivos sem planos são apenas desejos" adorei a aula de hoje! Só conseguimos realizar nossos sonhos se houver muita determinação! Gratidão!

[@rejanecurrlin9016]

Sou uma velha fã sua. Tenho 75 anos e como não posso ir à hidro e à natação , estou relembrando meu corpo às aulas de yoga que tinha à 30 anos atrás. Sinto que perdi força nos braços e meu equilíbrio está bambo.... Mas estou determinada a melhorar. Um abraço e vou continuar com suas aulas.

[@carloslozano77]

bom dia, tenho 54 anos e sempre que tentei praticar yoga, tive problemas com a postura de pernas cruzadas. Nessa posição, com isqueos no chão, nao tenho equilíbrio para realizar os exercícios, e menos ainda relaxar ou meditar. É possível fazer sentado num banco ou cadeira? ou alguma outra posição? obrigado

[@taniamaracruz952]

Coincidentemente (ou não?) hoje é terça-feira ensolarada e depois de tanta chuva eu estava sem energia e sem determinação...rs...comecei a aula e pensei que não conseguiria, mas na metade dela foi ficando ótimo. Realmente, puxa a energia de dentro para fora...e eu que mal conseguia ter ânimo para uma aula agora vou fazer uma segunda aula na sequência. Muito boa! Obrigada!

[@mariacristinareis3152]

A aula de terça-feira foi mais forte pois mexeu com os músculos do abdômen na prancha. Maravilha! Obrigada.

[@luzimarrodrigues766]

Legal nota 10 gratidão pelos exercícios...❤❤❤❤❤

[@ritasoares4372]

Estou me sentindo muito bem após realizar suas práticas de yoga. Gratidão.

[@jupyra]

Repetindo a semana.Gratidão.

[@gislenealves0729]

Olá Vinícius Della Libera, que prazer praticar suas aulas! Obrigada 👏🙏🌻

[@vanessagrigoletto4209]

MUITO OBRIGADA!! (abraços de Barcelona!)

[@beondska]

Você tem salvado minha vida Vinicius, diariamente. Não tenho palavras pra te agradecer o suficiente ❤️

[@jessicafaria2915]

Amando as práticas, irei fazer a semana toda, gratidão por compartilhar seus conhecimentos 🙏❤️

[@inezsofie620]

Me falta palavras suficientes, para expressar minha gratidão pelo seu maravilhoso trabalho e desejo de compartilhar com o mundo suas riquezas. Sua pratica tem me trazido grande esperança e forca. Obrigada.

[@mariahelenavagaroso1238]

Lamento, mas tenho de fazer muitas mensagens para poder fazer alguns simples tenho setenta muito mal cuidados. Obrigada parei agora vai ser difícil.

[@alexsandroferreiradasilva3121]

Sessão duplicada hj Vinicius... SENSACIONAL. ..GRATO GRATO. ..Revigorante !!!

[@longevidadeyoga]

Dobradinha! hehe, que legal! As vezes eu também faço.

[@tatianacorrea7408]

Obrigada por esta prática! Melhorou muito meu dia! Acordei cedo e fiz estou bem mais corajosa!🙏🏻

[@savanacastro]

Há anos que pratico com seus vídeos. Como eu amo essa série semanal. Por favor, nunca tire do ar. ♡ gratidão

[@mudarparatransformar3635]

Amei essa aula! É intensa e muito produtiva. Gostaria que no final das aulas vc ficasse mais um pouquinho na meditação com a gente. 😊 Vc transmite muita paz com suas palavras e entonação de voz tranquila. Adoro seu canal. 🌻🌻

[@claudiaandrade9254]

Nossa! Achei intenso, ou estou sedentária kkkkk eu soei muito e tremeu tudo aqui. Mas no final da aula dá uma sensação de dever cumprido que é uma beleza! Amei a aula❤️

[@detudoumpouco8941]

Começando a matinal!!! ❤❤❤❤❤❤ Muito obrigada! Professor se possivel durante a pratica vc pudesse dizer onde agente deve sentir o alongamento , pq como agente é iniciante pra ver se estamos acionando certo ❤❤❤❤

[@adrianafontanez9355]

Muito bom, esse deu para esquentar, estou amando seus vídeos.Parabens Deus ilumine muito sua jornada.Gratidão

[@Juliakananda]

Voltando aqui depois de muito tempo! Voltei ontem e não poderia estar mais grata, Vinicius. Você é muito especial! E grata ao meu corpo também, que já lembrou de muito movimento e me ajudou muito a não desistir nesse recomeço rsrs

[@ridalvaferreira4500]

Amei a sua aula, bem explicada. Já faço ioga uma vez na semana. Vejo o seu corpo bem malhado, então tenho uma pergunta: vc faz malhação tbm ou a ioga deixa o corpo assim como o seu?

[@dalilagiovanella2737]

MUITO BOM! MAS... O SOM FICOU BAIXO E, ÀS VEZES, ME PERDIA NA SEQUÊNCIA . OBRIGADA, NAMASTÊ!

[@selmacomarela3778]

Boa tarde! Estou gostando desta prática, esta fazendo eu me senti uma pessoa diferente. Como eu sou Nova aqui no canal, gostaria que vc postura que existem. Muito obrigado..

[@anaherrero3750]

Sensacional.... Me sinto forte e pronta pra prosperar.... Muito obrigada !

[@claudiasouza7410]

Olá . Me chamo Claudia. Estou maravilhada com os resultados de suas aulas .depois de um momento triste e depressivo. Negativo estou me tornado uma pessoa mt melhor. Hj concigo pensar mais no futuro.esrou maravilhada...Deus e maravilhoso colocou vc no meu caminho pra melhorar minha auto estima.obg por tudo . 😘

[@luzimarrodrigues766]

Legal nota 10 gratidão pelos exercícios ❤❤❤❤

[@stelaramalho9735]

Muito bem não consigo mas ficar sem sua aula matinal! Meu dia fica MUITO melhor !Obrigadaaaaaa

[@longevidadeyoga]

Hehehe que maravilha!

[@lanelima1384]

Oi gostei do seu canal! Faço Pilates para coluna,gostei muito só não sei se todos os momentos da yoga serve para quem tem problema de coluna !! Mais uma inscrita 💋💋

[@crissouza6389]

Muito boa essa aula... fiquei cansada mas o resultado foi maravilhoso. Obrigada! ❤

[@joventtina33]

Oi Não consigo fazer quase nenhum movimento, mais fiz oque consegui ,imaginando o movimento perfeito. Descobri hj seu canal e já me inscrevi,vou tentar fazer todos os dias! Grata!

[@carolinasabino2733]

Também 2022!

[@luzimarrodrigues766]

Ótimo!!!!❤❤❤