💙 LOS 3 EJERCICIOS QUE ACABAN CON LA INCONTINENCIA

[@menteysuelopelvico]

🙏🏽❤ SUSCRÍBETE ❤🙏🏽 Para seguir mandándote información como esta: www.youtube.com/@menteysuelopelvico 🔷 OFERTA CURSO "ADIÓS A LOS POR SI ACASO": 👉 menteysuelopelvico.com/oferta-curso-por-si-acaso-yt 🔷🔴CURSO AUTOVALORACIÓN: 👉menteysuelopelvico.com/autovaloracion-suelopelvico 🔴3 COSAS QUE TE CAUSAN INCONTINENCIA URINARIA 👉kzbin.info/www/bejne/mXy3iZSFo96HkLs 🔴5 COSAS QUE NO TE CONTARON DE TU CLÍTORIS: 👉kzbin.info/www/bejne/iJizaaiOhMSLbrs 🟣 Guía para acabar con la incontinencia👉cf.menteysuelopelvico.com/ni-una-sola-gota Te veo en los siguientes vídeos. Te mando un fuerte abrazo y estoy deseando ver tus avance 😉

[@mariateresanavarroserra1355]

Gracias cielo 😘, ya los hago

[@mariateresanavarroserra1355]

❤❤❤❤

[@noemibarbi1176]

3:03

[@beatrizmesagomez2723]

Me parece muy necesario todo lo q explicas de los Keguel

[@pilargarcia4665]

❤

[@carmelitaafricanomojica6231]

Buenas tardes muchas gracias por su video excelente información gracias gracias ymuchas bendiciones ❤😂❤😂❤😂gracias gracias gracias por su lectura muchas

[@MariaEstelaGodinez]

Gracias Raquel nos ayudan mucho tus indicaciones ,yo no conocía este ejercicio

[@valerianagregorio404]

Hago los ejerciccios, gracias ❤

[@MG-xy9ib]

Muchas gracias por tu ayuda. Gracias por tu generosidad en dar la información. Mil gracias!

[@dorisberaud5389]

Por fin alguien me dice lo justo con estos problemas de forma tan clara .Gracias❤

[@gloriaamparo802]

Gracias, eres unica para explicarnos tan bien estos ejercicios, que si ayudan mucho.

[@yrmaelenacamposalcantara9077]

Hola, primer video que veo, .e encantó el modo tan simple de explicar, padezco de incontinencia orinaria, estuve en terapia de medicamentos y no mejoré en nada, ahora estoy peor, hace muchos años me operaron de histerectomía, seguiré viendo tus videos, gracias.

[@yolimapechene1787]

Quedaste con incontinencia

[@isabelgarcia9758]

Voy a poner en práctica los ejercicios.conocia el básico de kegel. El del ascensor no lo conocía y al ponerlo en práctica veo que manejo bien la subida pero no la bajada

[@encarnafernandez5527]

GRACIAS POR TODA LA INFORMACIÓN, QUE AYUDA MUCHO

[@marcelinamorodia2572]

Hola gracias por hablar sobre estos problemas!!!por fin mil gracias !!!tengo 75 años!!!quien aprende No depende!!!!una grave genial chau te veo!!!😊😊

[@MagdaRamosOlmos]

Hola Raquel quién aprende no depende estos tres ejercicios lo massss❤❤

[@MadelCarmenBlázquez-e3p]

No me levanto casi nunca por la noche , hago el ejercicio que recomiendas , muchas gracias. Por tus enseñanzas y siempre lo hago. Un gran abrazo ❤🎉❤

[@teresacodina602]

Muchas gracias Raquel.

[@mariasalomesimongaona221]

Desde que te encontré en KZbin empecé Acer los ejercicios que usted recomienda ya no salgo en las noches para hacer pipi muchas gracias por compartir sus videos

[@norgeliacosmecarrion5861]

De verdad

[@Denimartinez75777]

Gracias por toda tu energía. Son videos muy profesionales para gente común y corriente. Saludos desde México

[@maricarmen53-z7m]

Hola Raquel. Te encontré y ya escuché y vi tu primer video del curso gratis. Ahora estuve viendo tus consejos sobre los ejercicios de Kegel. Me encantó escucharte y pienso ponerlos en práctica. Gracias.

[@hortensiaramirez2049]

Hola muchas gracias por la información 😊

[@MariaElenaPerezPerez-tv6sz]

Me gusta mucho el video, muy instructivo. Gracias por tus enseñanzas

[@guadalupebarker8587]

Excelente le entiendo gracias

[@d.r.7755]

Espectacular Raquel.Gracias gracias gracias🙏🏼

[@mariabellido9568]

Qué bien explicas !! Gracias....

[@NiurkaMartin-z1l]

Gracias gracias gracias por compartir me esta pasando eso ❤❤❤❤bendiciones

[@menteysuelopelvico]

Hola, pronto tendremos un curso gratuito online en el que compartiremos contenido relevante. Te dejo por aquí el enlace menteysuelopelvico.com/curso-online-gratuito-yt

[@GladysGuerrero-y9j]

Me gusta si son para mejorar . No los avía escuchado tan bien como los a explicado muchas gracias . Señora . Raquel

[@ruthpulecio7757]

Gracias por estos vídeos importantísimo no sabía cómo trabajar mi suelo pélvico estoy haciendo los ejercicios que has puesto en los vídeos y super he mejorado muchísimo gracias

[@menteysuelopelvico]

Hola Ruth, tenemos varios cursos, si quieres más información, escribe a [e-mail]❤

[@GracielaEstherZapata]

Hola soy de Argentina, tengo 3 parto y me sacaron un kiste ,ahora estoy con incontinencia hace un año estoy con una fisioterapia y me hice 2 secciones de Laser ,que estube que suspender por infecciones urinaria. Bueno ahora te encontre a vos y te voy a seguir 👍

[@menteysuelopelvico]

@GracielaEstherZapata Bienvenida Graciela😊❤️. Un abrazo, Equipo Mente y Suelo Pélvico

[@rosalbaacuna2102]

Hola hoy por primera vez estoy , viendo sus videos y si me gustó mucho sus consejos, se le agradece mí nombre es Rosalba, saludos desde chile 🇨🇱 bendiciones y buenas noches, espero seguir viviendo sus videos , muchas gracias por compartir su conocimiento, hasta pronto, chao

[@edgarburgos4665]

Exelennte❤ y necesario gracias por su tiempo

[@menteysuelopelvico]

@@edgarburgos4665 Gracias Edgar, tenemos una guia gratuita para hombres, escribir a [e-mail] y te la enviamos. Un abrazo 💙

[@deliaxiomaravalvez531]

Gracias me gusta mucho tu information .....

[@mariaalejandrafontenla7615]

Muchas bendiciones gracias ❤

[@fernandagamboa9483]

Muchas gracias por tu ayuda ❤

[@meurisliccien8015]

Hola lo acabo de hacer fino yo pienso que tengo ese problema pero es chevere el ejercicio prefiero hacerlo que sentir esa situación tan fastidiosa gracias por tu ayuda 🙏🏼😘🫂

[@rosamarial.a.3795]

❤Gracias por tu gratitud de ayuda

[@paquitajordan7791]

Hola Raquel, eres como un libro abierto. Sí conocía estos tipos de kegel porque hice el curso de acompañamiento, ❤

[@menteysuelopelvico]

🤗

[@mariaalejandrafontenla7615]

Gracias Raquel empezaré con los ejercicios de keguel

[@Lucia-hv9bc]

Muy simpática!!! Muy clara. Gracias.

[@heddakeith9259]

Maravillosos consejos.

[@mariatejera8645]

Hola Raquel. Me ha encantado tú video. Vienen muy bien. Gracias, gracias, gracias por toda la información.❤❤

[@menteysuelopelvico]

cf.menteysuelopelvico.com/serie-msp-temporada1

[@henarpascual5930]

Bien explicado gracias

[@silviapescader7873]

Son muy claras tus explicaciones.. Gracias

[@yamilabueno2943]

Gracias Raquel por tus buenas explicaciones

[@marthaluzfranconaranjo5922]

Me encanta,mil gracias.

[@zaida1316]

Me parece maravilloso,gracias y

[@lourdeshuerta6785]

No sabía gracias por la información

[@CarmenMartinez-se5cb]

Yo no conocía estos ejercicios, gracias Raquel

[@anamariacarvajal5831]

Muchas Gracias Raquel, excelentes ejercicios, los empezaré a practicar, tengo un poquitito de incontinencia a veces.bendiciones❤

[@menteysuelopelvico]

@@anamariacarvajal5831 Ana Maria Aprovecho para invitarte a mi CURSO GRATUITO, que empezará dentro de poco. Te vendrá muy bien 💙 Aquí te dejo el enlace: bit.ly/curso-online-gratuito-soporte

[@bettyvalenzuela2230]

Gracias por tú ayuda ,y gratis ❤❤🙏 bendiciones a tú vida

[@montsebusommari9564]

Gracias Raquel ❤❤

[@egleepaskulin2184]

❤❤❤Gracias...❤❤❤excellente explicación ❤❤❤

[@leticiavillanueva2128]

Gracias Raquel

[@mabelarena9054]

Muy bueno espero poder ver los videos gracias por la información

[@marial3097]

Muy buena información! Gracias

[@lydiapizarro6590]

Muy interesante sus videos.muchas gracias

[@vilmaurbinajarquin3399]

Hola buenas están muy buenos importantes muchas gracias

[@YudithMarcano-n5f]

Gracias eres única y tu explicaciones son entendiese. Gracias, de verdad, por tu ayuda

[@ZoniaNoriegacardenas]

Gracias Raquel me ayuda vastante

[@susanacia2063]

Gracias,muchas gracias,explicas muy bien

[@olegariaperez2290]

Eres maravillosa que Dios te bendiga siempre

[@ceciliatorres3555]

Gracias muy amable y si funciona hacer ejercicios

[@francyramirez3949]

Me parece maravilloso ,voy a ponerlo en práctica, gracias

[@lilianazanolini3123]

Raquel comenzaré el 2/12/24 tu curso gratuito, hago todo lo que recomiendas. Estos ejercicios serán los más difíciles para mi❤

[@camilagonzalez7597]

Pero es caro no es gratuito ojo

[@lilianazanolini3123]

​@@camilagonzalez7597 Lo sé para nosotros en Argentina, imposible hacer el acompañamiento. Llegué a comprar el libro y no he vuelto a tener pérdidas. Es una maravilla.

[@aliciaunda1307]

No los conocia los tres tipos excelentes gracias

[@Luis-mb4fx]

Gracias Dra bendiciones ❤

[@clarainestorresperdomo268]

Me gusta mucho, gracias

[@francisjimenez9404]

Muchas gracias por compartir, que mucho que nos hace falta.👍💖🌹

[@Naranja.73]

Muy interesante gracias

[@VivianJustiz-tm9pr]

Por ejemplo para problemas renales este incluido de la incontinencia vesical el punto que debemos estimular son las orejas es decir colocamos las agujitas en la periferia del pabellón de la oreja por el tiempo que el acupunto terapeuta decida a medida del mejoramiento del tratamiento

[@AmparoVillanuevaConejo]

Muy bien explicado Raquel

[@lilianaalaniz7290]

Excelente explicación!!!!

[@valerianagregorio404]

Gracias Raquel. Hago los EJERCICIOS De Keler y utilizo la banqueta en el Water, me va fenomenal. Gracias.

[@menteysuelopelvico]

@@valerianagregorio404 Muy bien Valeria👏🏻 te invito a mi curso gratuito , aquí está el enlace menteysuelopelvico.com/curso-online-gratuito-yt

[@NoraRitaFiorina]

Gracias mil

[@NoraRitaFiorina]

Genia !!!!como lo explicas

[@mairayanethorozcoloyola7772]

Muchas gracias ❤🎉, no tenía claro como hacer el ejercicio para incontinencia. Gracias por su explicación.

[@jennyvilla7641]

Excelente información muchas gracias por compartir tus conocimientos bendiciones

[@aureliaaguero2016]

Gracias Raquel es la primera ves q te veo y me parecio exelente tu explicacion gracias

[@mariluzalonsoguillorme357]

Muchas gracias, Raquel

[@luciamendoza7573]

Clarísimo!!! Gracias

[@evelynflores63flores65]

Es muy interesante tu información. Muchas gracias.

[@menteysuelopelvico]

Hola, el lunes comenzamos el curso gratuito. Si aún no te has registrado te comparto el enlace y espero verte dentro menteysuelopelvico.com/curso-online-gratuito-msp-yt/

[@RachellMendoza-n4p]

Muy buena información no los conocia muchas gracias Bendiciones

[@ElsaGonzalez-w7c]

Bueníssimo...Me encantó ,justo estoy en tratamiento x prolapso...Muchas gracias!!!...

[@silviapadillacasas2411]

Gracias ❤❤❤

[@aliciagomez1845]

Hola. Mí nombre es Alicia, soy de Argentina y Estoy tratándome con una fisioterapeuta por problemas de suelo pélvico, donde me explican que es todo uno y de ahí la incontinencia anal como vaginal llevo 3 meses trabajando esto y se hace complejo contraer estos músculos sin confundir con glúteos y sigo aprendiendo, y agradezco tu forma clara y didáctica de explicar ! Mil gracias!! Te iré siguiendo y compartiendo

[@rosaandrade4310]

Gracias muy buENO LO E TENDI PERFECTO DESDE CHILE

[@arelism.seradiaz8396]

Excelente me encanta

[@camilagonzalez7597]

Pero cobran muy caro...ay otra también....te ganchan con ejercicios te dan esperanza pero ya nomás te Disen el precio y te vas Patras ....ni siquiera es personalizado sino grupal que desepcion

[@pilarpieradesola2020]

Hola buenas tardes, si he probado y si lo he podido hacer, gracias seguiré intentando ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️🤩

[@IreneTerrerofito]

Me gusto mucho este video pues pues padezco de incontinencia y se aprende mucho

[@luciabattaglia7428]

Muy bueno eso quiero aprender!!❤

[@deliascarnavacca3461]

Buen día Raquel estoy comentando Gracias por compartir tanta información ❤

[@menteysuelopelvico]

@@deliascarnavacca3461 Gracias Delia💜. Te dejo por aquí el enlace para que reserves tu plaza en mi CURSO GRATUITO🥰, empezamos hoy 💃🏻 menteysuelopelvico.com/curso-online-gratuito-yt

[@niuskatrejo6613]

Excelente el primer ejercicio de activar por separado, muy interesante👌🏼muchas gracias! ❤️el del ascensor hace años lo supe y lo practiqué en aquel entonces, pero lo volveré a hacer

[@anamariacarvajal5831]

Muchas gracias por tan interesantes ejercicios ❤

[@ZoniaNoriegacardenas]

Gracias Raquel por todos estos ejercicios

[@juliasantarelli9173]

Raquel muy buenos tu videos❤❤

[@gloriaaltamirano8978]

Gracias por tu interesante información recientes habría que practicar para ver resultados.

[@amayalarrearedondo1464]

Estoy muy agradecida a tu video. Intentaré hacerlo bien y comunicaré las mejorías.1000 gracias

[@gloriamaria2887]

Me facino el comienzo de la explicación,es clara,sencilla,entendible,la seguiré ya que tengo 3 problemas de los que has hablado,soy 3ra edad y animada a seguirte❤❤❤

[@Lunita999-x7j]

Gracias Raquel me esta ayudando mucho

[@LisbethMartinez-wp8dz]

Estos ejercicios no los conocía, gracias

[@sandradelcarmengonzalezagu3739]

Hola gracias por tanta informacion quiero aprender para no depender

[@sandradelcarmengonzalezagu3739]

Yo me llamo Sandra y hace un tiempo que tengo escape de orina trabajo en una Sala cuna y paso bastante tiempo de pie y además cargando niños de 5 meses a 1 año y hay veces que cargo algún niño se me escapa la orina a veces es al toser le mencione a mi ginecóloga y me dio una interconsulta al hospital pero todavía no me han llamado me compre un ejercitador pelvico estoy esperando si hay resultados

[@JovitaMaturana-x5v]

Hola buenísimo,en eso estoy ahora con la kine de suelo pélvico,pero siempre se aprende mas

[@Claudina-e4b]

Buenos ejercicios

[@Mcarmenps]

Me encanta cómo explicas claritooo

[@gloriadelvallenieva9625]

Gracias por tan bien comentada

[@MónicaGalánAngelesGalán]

Mil gracias que Dios te bendiga por tu hermosa empatía

[@isabeldelaspenas2393]

Muchas gracias si los conocía y los práctico eres estupenda y nos halludas mucho .👍👍👍👍👍😘😘😘😘😘😘😘