Los MEJORES EJERCICOS para la LESION DE MENISCO

[@lilianmessa1654]

Muchas gracias por este contenido. Desde hace un mes que estoy padeciendo sin poder sentarme y a veces sin poder dormir por el dolor. No puedo llegar a ningún consultorio y no hay un traumatólogo que se apiade de mí y lo entienda. Un clínico vino a verme a casa y me inyectó corticoides, gracias a lo cual empecé a tener alivio, a poder dormir y caminar. Así que voy a aprovechar esta rutina para intentar iniciar una rehabilitación.

[@mobouge7944]

These exercises are perfect!!! Thank's doctor!!!!👍

[@marthamaldonado3022]

Hola Dr. Me acaban de diagnosticar, subluxación y ruptura vertical del hasta posterior del munisco medial lesión grado IIc de Litysoch. Moderado derrame articular, me gustaron sus ejercicios y los haré al pue d la letra con las indicaciones dadas, le agradezco mucho su tiempo para ayudarnos a recuperar nuestra salud, le estaré informando como va mi rodilla, bendiciones y Muchas gracias.❤

[@MelindaCristinaPirvan]

Los ejercicios están genial, sigue asi🎉🎉

[@rosarioguzman8843]

Muy recomendable los ejercicios Yo no uso mucho el KZbin Y encontré tus ejercicios hace 1 semana No podia caminar del dolor Igual hago mi caminata pero mas lento Pero desde que sigo tus ejercicios me a cambiado increíblemente Sigo con molestias no con dolor Gracias Saludos desde Uruguay

[@maritzamorante3226]

Muchas gracias ❤

[@giselapejuanvockenroth9894]

Muchas grácias, excelentes ejercicios 😊

[@susanagarciarodriguez7906]

Gracias, por los ejercicios.

[@BrigidaSalcedo-bl1dn]

Gracias me encanta muchas bendiciones

[@MileydisEscandell]

Me gustó sus ejercicios luego le diré como me va tengo problemas con mi rodilla izquierda pues no puedo reflexionar gracias doctor

[@lulujimenezortega3329]

MUCHAS GRACIAS POR EL VIDEO ... excelentes ejercicios !!!!

[@jorgeenriqueurquijolondono442]

MUY BUENOS DÍAS MUCHASGRACIAS

[@ronneldledezma1227]

Hola, tengo una pregunta.... Cuando realizas la presion en la rotula la desplazas o solo la contienes? Porque en mi rodilla sana me duele al extender la rodilla y empujar hacia abajo la rotula...

[@patriciaselby556]

Muchasss graciasss. Pondré en práctica los ejercicios que enseñaste Desde Chile. Saludos.

[@gildagarciaheredia5918]

Gracias x las orientaciones ..tg lesion rotura radial menisco posterior. Me hice terapia con 3 sesiones PRP conclui hace 21dias ,contractions quadriceps y me continua sinovitis y dolor al caminar..es obligatorio la artroscopia o puedo resolver con fisioterapia

[@Alco_21]

Miiil gracias lo hare❤

[@soniaraquelgonzalezgonzale779]

Mucha sgracias

[@luzmartinez484]

🎉🎉🎉 gracias

[@flornavarro897]

❤🎉🎉🎉 gracias por tu ayuda

[@guildazambrano9143]

Mil bendiciones para ti doctor por compartir tus conocimientos

[@MariaBolivar-kb8jz]

Gracias ✨🌱💚

[@misabelrodriguezpalma6707]

Gracias,me viene bien y también me gustaría saber qué si puedo hacer bicicleta ya que Tengo el menisco internó roto

[@LianetAndinoAlfonso]

Soy su fan y me encantan sus comentarios

[@beatrizcarolinagamboa1719]

Muy buenos todos los ejercicios 😃

[@hiroxette]

Hola. Gracias por el link a la MC. Puse mi mail y acepté T y C, pero no se ve la clase, sólo el video anunciando la MC del 20/3 (que ya ha pasado).

[@BaudelLopez-ot7qp]

Gracias por la informacion

[@patriciacruz9900]

Gracias

[@SilviaVera-l5h]

❤Gracias doctor me gustaría ejercer el pie

[@claudiaortega4190]

Buenas noches Pregunta cuál es el ejercicio más adecuado para la rodilla izquierda que no me quiere bajar la inflamación y me está tirando para el lado Quedó atenta muchas gracias

[@johimarylarreta9950]

Excelente

[@GracielaCanto-p5l]

Buen día! Tengo una rotura del menisco interno que me dificulta o duele en movimientos de rotación . Son los mismos ejercicios?

[@egicaramos9946]

Buenas tardes, Marcos: Me operaron de los dos meniscos de la pierna derecha en Abril. Sigo con dolores. Me hicieron una infiltración pero no ha servido de nada. Me han dicho que el problema está en la Pata de Ganso. Compré los vídeos de Rodillas de acero, hago todo lo que puedo pero no me siento mejor. No sé si puedes abordar este problema con tus ejercicios, porque sé que hay muchas personas con esta problema. Muchas gracias, Marcos. Égica

[@aracelicardona3685]

Igual.. Hice 3 meses y ese dolorcito alli no se quita

[@lilianabenavidez5489]

Excelente

[@luisjaimes1568]

Puedo hacer el ejercicio

[@brunodasilva4776]

Saludos y gracias por tus contenidos siempre like

[@cristinaalonso2441]

Hola, me gustaría que me dijeras los ejercicios que puedo hacer pues tube un egince y me e dañado la almohadilla llevo dos meses pues el traumatólogo no me verá hasta septiembre para luego hacerme llegar na resonancia y mientras espero su pudiera hacer unos ejercicios que no me perjudicará,muchas gracia y un saludo

[@itzelmallinallimartinezalv568]

Hola Marco soy tu fiel seguidora por mi columna y rodilla Tengo rotura se menisco pero si trato flexiono mi rodilla cuando quiero estirarla se bloquea y es doloroso, que ejercicio puedo hacer? O que piedp hacer wn en este caso?

[@hectoraguilar3610]

hola yo tengo una lesión muy parecida y también ando buscando soluciones porque la verdad no quiero operarme

[@sandrariquelme7004]

estos ejercicios sirven para la inflamación de los meniscos?

[@mauricioanibalrosaleslopez6240]

Para ver la masterclass como hago

[@georginarodriguezgonzalez2548]

Bendito nes.

[@JazminSambranoR]

Hola, cómo hago para ver la master Class, en el enlace anterior me envía solamente para la promoción de la misma y no me aparece la MC. es urgente, me interesa muchísimo

[@Yop133]

El masterclass para anotarse esta abajo de la descripcion del video

[@JazminSambranoR]

gracias, pero le doy le doy y le doy y no me sale :( @@Yop133

[@hiroxette]

Me ocurre lo mismo. Sólo se ve el video anunciando la MC del 20/3

[@JazminSambranoR]

@@hiroxette ya la puse abrir, en la parte derecha debes escribir tu email y allí te llega el enlace

[@hiroxette]

@@JazminSambranoR ¡Muchas gracias!

[@martacv7418]

Hola Me operaron del menisco hace 8. Meses pero aún rodilla está mal y se inflama mucho y me da mucho dolor en frente de la rodilla y se me falcea se me va la caminar no me sostiene por lo que me he caído varias veces y me da dolor en toda la pierna.

[@mariaangelesasde8802]

Llevo 13 días de astroscopia de rodilla ,puedo hacer los ejercicios me duele mucho y al apollarla me duele que puedo hacer

[@cukka22]

Y POR CUANTO TIEMPO???

[@jaquelinepadilla7836]

Los meniscos es lo mismo que ligamentos?

[@jaquelinepadilla7836]

😮

[@servandohuertasmaraver2230]

Hola buenas,me han dicho que tengo una rotura de menisco, a falta de verme el traumatologo, la flexiono y en ojo bien, puedo hacer esos ejercicios

[@diegoarmandoporrasmunoz7595]

Pregunta, si a la leción de meniscos, le sumamos ROTURA de ligamento cruzado, aún así puedo hacer estos ejercicios?

[@basilisabravorojas3968]

Dr,que ejercicio es bueno para tunel tarciano.

[@selvafernandez9347]

leyo mi mente esta recomendación

[@jpmusic7217]

X2

[@claudiabello2791]

Buenas noches, soy operada de fractura de rótula me colocaron alambres mi extensión está bien pero mi flexión aún no. Con los ejercicios de fortalecimiento podré ganar mayor flexión de mi rodilla

[@centromundial5854]

La Master clas no aparece

[@ylaztimalvarez3351]

Saludos Tengo Artritis me suenan Los rodillas hasta caminado Ya suenan duro duro En tal Podría también

[@luisjaimes1568]

Y si duele

[@dianairelabaltazarolivares5458]

Hago los ejercicios peroooo...amanezco con hinchazón y con dolor 😢 por que??

[@jaquelinepadilla7836]

Yo también así amanezco

[@jaquelinepadilla7836]

Di el él,que si amanecimos así bajemos un poco el.ritmo

[@luisjaimes1568]

Me da dolor

[@mluzgarciapaya9101]

👍👍

[@rosamgorguescontijoch4116]

No me puedo estirar en el suelo... puedo hacerlo en la cama?

[@yolandamedina5942]

Rodilla

[@adrianahernandez2898]

Qué hacer si te dan calambres?

[@chiozechinelli4126]

Cómo lo solucionaste me duele atrás horrible

[@solnegro1498]

Like

[@carmentorrescubelos2259]

Muchas gracias por los ejercicios