🔝Los MEJORES MÉTODOS de RECUPERACIÓN para RUNNING 🏃 Recupera mejor de tus entrenamientos

[@CristianMolina]

Hola, gracias por el video!❤ Consulta. Qué tal las pistolas de masajes?

[@VascoDanielNunes-hq8iw]

Sin duda el descanso y nutrición la base...una masterclass más de un gran profesional😊

[@franciscorojas487]

¡Excelente video Victor! Gracias por tu contenido que es muy bueno y estoy de acuerdo en priorizar la alimentación y el descanso. Me preguntaba si ¿tienes referencias científicas respecto a la evidencia a favor de la presterapia que nos puedas compartir? Hablando con fisioterapeutas muchos dicen que es simplemente un placebo caro y buscando papers recientes veo que se indica que sus efectos son muy leves o no son significativos.

[@oscaraguana6050]

Si bien es cierto que los Carbohidratos y las proteínas son importantes en la dieta del corredor, no te olvides que las grasas como un macronutriente esencial deben estar presente en el plan de alimentación del Atleta.

[@albertofidela7106]

Víctor, tu contenido es estupendo, pero desde el principio del canal tienes problemas con el tema del audio (mala calidad, eco). Si resolvieras eso tus vídeos serían de 10!