Wow,I had this workout on VHS tape! Great memories, and still an effective workout!!
@AlcibiadesMD4 жыл бұрын
“The way Gilad teaches, is the best” Arnold Schwarzzenpecker
@annaegyed68042 жыл бұрын
I love it :-) I was 30 years old when started to do this with him in tv eurosport and now nearly 60 started to do again .I really enjoyed .Thanks :-)
@cbss50008 жыл бұрын
best arm workout video ever made
@stagney4 жыл бұрын
Covid-19 brought me back here. A good workout with just some basic dumbbells! I used to have the Legs of Steel VHS tape as well.
@applesauce8384 жыл бұрын
Me too!!! I cant find Legs of Steel online now!! Where can we find it??
@brooksmason-noaafederal35857 жыл бұрын
excellent arm and back workout while also supporting a healthy back and joint regimen. Good job Gilad!
@trisht90265 жыл бұрын
I have this VHS tape somewhere in my house, but I haven't found it. I love this tape and used to do it every day. I will be using this often! I don't think that it is designed for only men, but it will give you "wings".
@ericakey10628 жыл бұрын
Please upload more full episodes! Bodies in Motion!
@IleanaNi8 жыл бұрын
My favorite trainer Gilad!! Thank you!
@musicvixen244 жыл бұрын
This is difficult. Excellent work out. Thanks for uploading
@tinalewis67826 жыл бұрын
This workout is wonderful for women, too!
@amyglover76524 жыл бұрын
Thx u for including women
@monicalau6940 Жыл бұрын
Excellent workout, been following Gilad for many years...many thanks
@AhmedMahmoud-ig2em8 жыл бұрын
GILAD THE BEST !!!👍 FOR EVERY BODY ...SMART And really STRONG !!!!! THANKS A LOT GOD BLESS YOU !!!
@delilahacosta8183 жыл бұрын
To keep my workouts fresh, I have been doing a lot of the old school workouts, Step Reebok, Buns of Steel....etc. I will definitely be adding this Gilad workout too. I use to do his workouts ages ago. They were fun, easy to follow, and with great results.
@Seirzaku3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/eGWxmYyXmt12iZo
@lorip44888 жыл бұрын
Great upper body workout. Thank you!!
@sicilianotoronto4 жыл бұрын
I had this on VHS and I loved it! I lost the tape but I'm so happy you posted it. Thank you!
@h.vendelssohn71149 жыл бұрын
one of the best videos ever!
@WhatNow85810 жыл бұрын
ARE YOU KIDDING MEEEE! GILAD! (fangirl scream) Ty so much for posting!!
@petersciavolino63129 жыл бұрын
Awesome workout. Thanks for uploading. Wore my VHS of this out long ago!
@carolyngrillo88574 жыл бұрын
Thank you for this! Never go wrong with Gilad!💪🏼💪🏼💪🏼
@soheirhabib54473 жыл бұрын
I ve been with you for more than 20 years. I wish you upload whole episodes like the one on discovery. I bought lots of C D,s but I do not use it because my cd machine does not work no more. Pleas please I m bagging you.
@deeone60594 жыл бұрын
Love love did I say " love" Gilad!! 😂. He Explains what the moves are and how to prevent injury! He always said, "train, don't strain" 😘
@jameshungerford92452 жыл бұрын
I've been doing this twice a week for 23 years. I am 77
@boblangford5514 Жыл бұрын
@wordsmith4305Great for building muscle, but you have to increase the weight every 2-3 weeks. Probably shouldn’t do the workout more than 3x per week.
@harmonicwaves83838 жыл бұрын
one of the best videos
@ericakey10628 жыл бұрын
This is great! Thank you! Good full episode...
@sit6389 жыл бұрын
I loved, good workout.
@newcosmos8 жыл бұрын
Legs of steel with Gilad please !!! thanks for the video !!!
@THarrell217 жыл бұрын
newcosmos I have the Legs Of Steel workout tape, and I'd love to see what his legs look like. He's wearing workout pants in that tape as well.
@newcosmos7 жыл бұрын
Please upload, thank you so much Timothy.
@newcosmos7 жыл бұрын
Awesome!!! please upload Timothy Harrell, thank you so much.
@2StellarStars6 жыл бұрын
Legs of steel with Gilda
@Seirzaku3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/eGWxmYyXmt12iZo
@Brinah4 жыл бұрын
That was a nice and thorough arm workout! I loved it!
@04monina9 жыл бұрын
thank you so much for uploading !!!!!!!!!!1
@maritzavilla40689 ай бұрын
Thank you excellence workout
@MrRatherino4 жыл бұрын
man o man o man it IS Gilad...muchas gracias
@ИяСпиле Жыл бұрын
THANK YOU!!! VERY GOOD!!!
@cooljazzy26829 жыл бұрын
THANK YOU SO MUCH !! Please upload more!
@doritagoncalves85482 жыл бұрын
Um vidio excelente..
@victorflow43413 ай бұрын
Great workout
@AiXueXi92xx9 жыл бұрын
Thank you for uploading!
@samuelyaudrey3 жыл бұрын
Legs of Steel Please!!!! :)
@Seirzaku3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/eGWxmYyXmt12iZo
@petragarcia3826 жыл бұрын
Loved your excersise
@stephenjones603010 ай бұрын
This is great!
@TheDawnofSC2 жыл бұрын
Thank You So Much. You are my FAVORITE!
@lenalim42402 жыл бұрын
Great workout for my arms! The only setback was i cant do the push ups even with my knees on the floor. 😫
@gregkeller80 Жыл бұрын
Trying is better than doing nothing
@boblangford5514 Жыл бұрын
Try wall push-ups, or stair push-ups.
@AlcibiadesMD6 ай бұрын
@@boblangford5514I’ll be doing it that way, as the gentleman above I also have trouble maintaining rhythm although getting better, yours is an excellent choice.
@tracyr1732 жыл бұрын
This is a great video
@evhvariac23 жыл бұрын
Great workout!
@kyongsunwarner8192 жыл бұрын
Good workout thank you 😊 🙏 ☺
@Sammythejoler4 жыл бұрын
Anyone in 2020
@gj.66613 жыл бұрын
Love this workout ,😘
@PGTransformed5 жыл бұрын
Love me some Gilad!!! OMG!!!
@amyglover76524 жыл бұрын
It works for everyone thx u
@elisedoane19922 жыл бұрын
Please start at beginning
@gladiolator71526 жыл бұрын
I loved it!!!
@h.vendelssohn71146 жыл бұрын
Follow this video and you will get strong!
@WhatNow85810 жыл бұрын
Be sure to post a disclaimer :)
@olgus698 жыл бұрын
very good 😘
@elisedoane19922 жыл бұрын
Start at first of arms of steel
@catloverprz18413 жыл бұрын
DO YOU HAVE THE STEP AND TONE WORKOUT?, GOD BLESS.
@Cowgrl896 жыл бұрын
Done!
@kristinabelkova5005 жыл бұрын
Gilad ist das Beste :)
@dominicbrady61693 жыл бұрын
Is that you Sagi Kalev?
@rubypanespanes20506 жыл бұрын
Body and motion fat lose please! Thanks
@imthamost2 ай бұрын
I only had abs of steel😂
@michaelhanna3214 жыл бұрын
Is there a link to the legs of steel workout?
@applesauce8384 жыл бұрын
I cant find it Michael. Let me know if you find it somewhere online!!