Loslaten, hoe doe je dat?

Loslaten is vaak makkelijker gezegd dan gedaan. Blijf je nog wel eens ‘hangen’ in bepaalde sterke emotionele gevoelens? Herhalende negatieve gedachten kunnen je soms onbewust beperken in jouw levensgeluk. Zeker als het gaat over; onrechtvaardigheid, schuldgevoel, en gevoelens van schaamte, wrok of jaloezie.
In deze korte video leg ik uit wat de eerste stappen zijn, die jou kunnen helpen het emotionele patroon te doorbreken.

[@Owen.N]

Bedankt Albert voor deze tips. Hopelijk kan ik nu stoppen met Fortnite!

[@sienekesagel3252]

Dankjewel voor de duidelijke uitleg.💝

[@MarcShare4Profit]

Super informatie. I love it!

[@gurkanozsercan9154]

Goede en interresante uitleg mooi 👏

[@T.E.B-T.E.B]

Veel succes daarmee.

[@rowancrevits8308]

Dag Abert, Ik heb een tijdje last van angstaanvallen 6 maanden ongeveer is dat zo, er was een tussenperiode waarin ik losliet en de angst voor de angst niet verder vreesde. Na een tijdje liet ik me terug vangen aan de vicieuze cirkel des angst ( angstgedachten). Doch rest er mij een belangrijke vraag. Loslaten is in het begin loslaten ondanks de angstige gedachten of lichamelijke reacties die deze angstige gedachten produceren . U sprak over een onbewust emotie van vroeger of een gedachte van een belangrijke gebeurtenis die er aankomt. Versta ik het dan goed dat ongeacht ik een opstoot krijg van adrenaline die voortspruit uit een negatieve gedachte dit moet loslaten en het over me moet laten komen , dit was 6 maanden terug ook hetgeen ik deed waardoor ik terug rustig door het leven ging? Alvast bedankt voor uw antwoord

[@rashkehof2458]

Hoi Rowan, heb je inmiddels antwoord gekregen? ;) Het bestaan heeft jou in die drie jaren vast ondersteund op je weg! Geen angsten meer?

[@wouterhardymusic]

Fijne tips!

[@kellykoenen2485]

Ik ben onrust wat kan doen

[@marleenhensbergen10]

Ik heb gaan goede pygoloog

[@CongoJohnnyDepp]

thanks man slatt

[@miket1591]

01:50

[@kaideking6575]

wat kan doen als je kind zeg ik wil naar de Efteling je moeder je nee dat doen we niet we gaan in het park wandelen kind zeg nee efteling hoe moet je dat dan doen je wil allebij iets anders