الريجيم الساحر من سالي فؤاد طريقه سهله جدا للتخلص من الوزن الزائد

الريجيم الساحر من سالي فؤاد طريقه سهله جدا للتخلص من الوزن الزائد
اشتركوا في القناة الرسمية لبانوراما فود علي اليوتيوب
goo.gl/UAYVOm
/ pncegypt

[@user-fy1to7gr2v]

ايها الجالسون على هواتفكم الآن .. صّلَوٌا عٌلَى مًنِ وٌلَدٍ يِتٌيِمًاً وٌعٌاشُ کْريِمًاً وٌمًاتٌ عٌظُيِمًاً ﷺ

[@bsherhafy2368]

فرح ليث جزاك الله خيرا

[@swirtiloca3348]

فرح ليث صلى الله عليه وسلم

[@medoalahlawy9447]

هل رجيم الساحل ممكن ناخذه كل يوم بدون مصيف

[@gdfgvjjccxxx4847]

هلو يصر خبز شعير

[@foozfoz3926]

عليه أفضل الصلاة والسلام جزاك الله خير

[@azaeldosoky8937]

يارب اخس واكون عندي إرادة وكل من قال امين

[@basmallabosy3685]

امين انا نفسي انا كمان اخس

[@user-zp3vt7ss8u]

امين

[@healthykoko8766]

تعبتي من الريجيم؟؟؟؟تعشقي الاكل؟؟؟تعالي قناتي و من اليوم لا ريجيم لا حرمان كولي كلشي واخسري وزن دون ما تحسي استاذة و متكونة في التغذية

[@serasefjdhf7944]

امين

[@user-bd3ym1zy5d]

امييين اميييين امييييين

[@user-wf2vi7ww9v]

وانا اليوم بدءت دايت الثلاثة ايام الصراحة حاسة نفسي خفيفة كثير الحمدلله ونزلت اليوم نص كيلو ربنا يعطيكي الصحة والعافيه انتي فعلا انسانه طيبه

[@aliebrahim3417]

@ياسمين سعيد خسيتي ولا ايه انا كل ما اعمله باجي ف نص اليوم واكل ههه

[@amalalsayed7472]

@ياسمين سعيد نحفتي؟

[@maiahmed5098]

ممكن حد يقولي النظام ده

[@hama8381]

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان الى الرحمان سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

[@user-fq7lr5sc6e]

الصيام المتقطع ..صحي وينزل الوزن .التونه خاليه من الزيت او مغسوله ..جبنه اريش ..ببض مسلوق ...دجاج صدور مسلوق مشوي ...مع سلطه خضراء ..خصوصا التبوله ..قليل من الشوفان باضافة الماء الساخن مع ملعقه قرفه ..هذه الاكلات في حالة الجوع ...اهم شيئ البعد عن السم الابيض العيش ..والسكر ..المكرونه ..الملح ..... والزيت باشكاله . .والرياضه الرياضه ...على ان يكون هذا ديدن حياة ..عن تجربة ينزل الوزن مهما كان صعب نزوله

[@SabahAlmulad]

السلام عليكم شكرا شكرا شكرا سالي فؤاد كان وزني 105 الأن 76خلال 8 اشهر اتبعت ال10 نصائح ومازلت مستمره كل الحب والتقدير من السعوديه ربنا يوفقك ويجعله في ميزان حسناتك

[@mimoo1444]

حلوه وجميله ودمك خفيف ومعلوماتك قيمه جدا ياسالي. ربنا يسعدك وتعلمينا.

[@Monawaat-mj6co]

جزاك الله خيرا يا سالي تحفة ومبدعة دائما كالعادة ربنا يخليكى ويحفظك ويجازيكى كل خير

[@hala_maha22]

ربنا يباركلك يا سالى على معلوماتك المفيدة للناس

[@hyamahmed6250]

رقيقه وعسوله ..وقلبك ابيض ..بستفاد منك كتير يا حببتي

[@secretaryoffice6242]

الموضوع ارادة وبس لان كل الوصفات الصحية نعرفها من يومما خلقنا اكل قليل وصحي مافيش غيره .. بس جيبي الارادة الي يمسك الانسان نفسه من الملذات والطيبات الغير صحية لانه طعمها اطيب

[@lolodeana7492]

نفسى.اخس

[@user-by1sj7ng7y]

فعلا دى المشكله

[@user-nx7hj2ye8s]

من وين بدي جيب الأرادة وأنا بعمل طبخ لجوزي وولادي

[@hashemhesham8574]

@@user-nx7hj2ye8s بوصى أنا كنت بتضايق برضه من الموضوع دة أكل لجوزى وولادى وأكل تانى لنفسى بقيت أكل من أكل البيت العادى بس متحكمة أوى فى الفطار والعشا الفطار جبنة قريش مع طماطم وخيار والعشا زبادى بالليمون وتفاحة بس ومابين الفطار والغدا فاكهة وبطلت رمرمة ما بين الوجبات والغدا الأكل اللى باعمله سواء رز أو مكرونة بس باكل كمية صغيرة جدا وكمان باعمل الأكل اللى محتاج دهون معلقة زيت ومعلقة سمن وطبعا المعلقتين دول بيتقسموا علينا كلنا يعنى لوحسبتيها نصيبك هايبقا ثلث أو ربع معلقة دهون طبعا علشان الكمية القليلة اللى بتاكليها وخضار عادى واللحمة أوالفراخ والسلطة و2 ملعة سكر فى خلال اليوم كله وبكدة أتخلصتى من موال كذا صنف أكل ومن ناحية تانية بتاكلى كل حاجة والله صدقينى مش باشعر بجوع خالص وكمان قهوة خضرا قبل الفطار والعشا بنص ساعة وكمان بهيأ نفسى للنوم من الساعة 10 حتى لو مانمتش بدرى بحيث أن لو جوعت أكسل أقوم أكل حاجة هو زبادى وتفاحة بس هاتحسى بفرق رهيب هو بس تنظيم وأما تخسى كام كيلو هاتتحمسى أكتر وربنا يقوينا كلنا السمنة حاجة صعبة

[@user-qs4wj3rc5j]

فعلا

[@H.k77]

الجمال فالحلقة لا يوصف❤️❤️👏🏼👏🏼

[@salsabila_hour]

امى عملت خبز الشوفان وطلع تحفه تسلم ايديك ❤️❤️

[@user-pf7it7ou3b]

ازاى اعمله لو سمحت

[@nesreen20111]

انا تركت الرز والمكرونه والشوكلاته والخبز بانواعه نزل وزني وحتى انتفاخ بطني قل مره الحمدلله واكل الزبادي ببذور الشيا واليمون

[@fadotarek1797]

حببتي.. يا احلي سالي... ربنا يسعدك علي كل شيء بتقدميه

[@meryamregueragui7324]

سلام عليكم انا بشكرك كثير على كل الوصفات الى حضرتك بتقدميها. لو سمحت ممكن استعمل عسل عوض سكر الدايت؟

[@moonah8527]

استاذه سالي أنا احببببك جداا جدااا انتي انسانه رائعه وروحك جميله واخلاقك اجممممل تحية لك من السعوديةة🌷🌷

[@jsibsnskbs9057]

يعطيك الف عافيه يا احلا سالي انا من سوريا نزلت ع نضام حضرتيك ١٣ كيلو او وزني او شكلي صار روعه😘اروع اخصائيه تغذيه في العالم العربي

[@nabilbenkhedimallah3584]

Jsib

[@heleuzun1328]

انا من سوريا قلبي معلش تقوليلي شو النظام

[@hamam999klf9]

Jsibs Nskbs معلش تقولي شو عملتي

[@user-eg2hd8ko5i]

HELE Uzun أرجو الدعم منك ومن كل حبايبك أنا لسه بداء وبقول يا هادى وأتمنى الدعم القوى وشكرا

[@user-eg2hd8ko5i]

Nabil Benkhedimallah أرجو أن تدعموا قناتى نجمه المطبخ مع سماح نجم الدين

[@sahrabdelfataha4037]

سالى فؤاد ربنا يكرمك ويحفظك ويخليلك اولادك انتى بتفيدى ناس كتير شكرا كتييير على كل النصايح المفيدة

[@modylamey1263]

انتي رائعة ياسالي بحبك جدا ربنا يباركلك ويعوضك خير

[@rofaida2210]

الضيفه كيوووت اوي واموره جداً ما شاء الله❤️😍

[@user-fm8ht3vq6z]

أكيد إنتي أريبتها . صح ههههههههههههههه

[@Alaa-ro7do]

@@user-fm8ht3vq6z 😂😂😂😂😂😂

[@maysoonmaysoon9855]

بسم الله ماشاء الله الان جربت احط شوفان مع مغلي القرفة مع معلقة ميكوفيجي من منتجات dxn طعم روعة

[@healthykoko8766]

maysoon maysoon تعبتي من الريجيم؟؟؟؟تعشقي الاكل؟؟؟تعالي قناتي و من اليوم لا ريجيم لا حرمان كولي كلشي واخسري وزن دون ما تحسي استاذة و متكونة في التغذية

[@suhadlami498]

@@healthykoko8766 السلام عليكم اني من العراق ومتابعتج اخت سالي ربي يحفظك واسمع بسبع خطوات بس ماعرف امشي شلون او زي على كلامكم وياريت توظحين ربي يحفظك

[@RICH_AND_HAPPY_QUEEN]

يا نهاري عالقمررر💕💕 ، إيه الحلاوة دي يا دكتوره سالي ! 😢💓

[@maisshalash5723]

واو ، انتي جدعه وصاحبة اراده ، وسالي إنسانه صادقه بالدايت اللي نصحتنا فيه ، بشجع اكتر من اي دايت تأتي اللا مع الصيام المتقطع ، وحتى سالي نفسها قالت انها معاه ،انا بعمل دايت سالي ، بس بصوم عن الاكل ١٦ ساعه عن الاكل ،وبعمل الصبح مي وعسل وخل وليمون ، بس اللبن لسه ما عملتوش

[@naturalproductsforskinandh2290]

إيه ده يا سالي 😍😍 شفتك كتيييييير جدآاا بس والله أول مرة أحس إنك عسوووووووولة جدآااا كده

[@00ekassws54]

سالي فؤاد ظاهره لن ولم ولا تتكرر اقول هاذي اكبر هبه ونعمه من الله عليكم يامصر وعلى العالم اجمع ارجو من الله يساعدنا على شكرها وتقديرها لأن الله يقول وبالشكر تدوم النعم الف حمد وشكر لله عليكي ياسالي فؤاد 💝

[@user-ys4hf1ji1g]

SHAMS Mnamsh 👍👍حابب تنحف بدون تعب بعشرين يوم راسلنى واتس اب 00201204295490😍😍😍

[@00ekassws54]

Sally Fouad يسالي ليكي الشكر انتي نورتينا وحببتينا في نفسنا الشكر في حقك قليل انتي رحمه للعالم ارفع ليكي القبعه اجلالاً واحتراماً علمتينا وعرفتينا واحسنتي إلينا ليكي مني الدعاء الخالص ودمتي دايم بخير ياسالي 💝فؤاد

[@winduser9539]

مصر دايما ولاده واجمل مافبها عشرة اهاليها نعمه من ربنا حقا انتي ياسالي بارك الله فيكي

[@ozcandeniz4427]

معلومه اسلاميه مهمه جدا ✋ هتخفف عليك عذاب القبر 🔥 تعرف لو قرأت سوره الملك كل يوم قبل ما تنام هيحصل ايه ؟؟!!! ** هيمنع عنك عذاب القبر ** و هينورلك قبرك 💡 و تعرف انك لو قرأت #ايه_الكرسى كل يوم قبل ما تنام هيحصل ايه ❓❓❗ الملائكه هتفضل حواليك لغايه لما تصحى 👼 و تعرف كمان لو استغفرت و انت بتنام هيحصل ايه ❓ الملائكه هتكمل الاستغفار عنك لغايه لما تصحى برضوا ........... طيب خد بقا دى ✋👈 تعرف كمان لو بعتها لكل واحد عندك هيحصل ايه ❗❗ هتاخد ثواب قرأتهم كلهم يلا .... ابعتها لكل الى عندك و اولهم انا ______ خليك فاكر،، من اخفى علما. لجمه الله بلجام النار 🔥🔥 اللهم حرم جسدنا على النار. قول اميين و. ابعتها. لكل الى عندك.

[@aberdede4102]

ربنا يكرمك يا سالى فى صحتك و اولادك و كل اسرتك

[@rererere5491]

هى صحيح البطاطس المسلوقه بتعمل على الحرق وبتساعد على الخساسان مع عدم اضافه زيت عليها بس قليل من الملح والكمون والفلفل الاسود

[@legendsoflife4531]

انا نزلت وزني باني اشرب في الصبح كوب ماء به معلقة عسل طبيعي ومعلقة زيت الزيتون البكر بعد ساعة اكل 6تمرات وابداء اكلي عند الضهر12اكل كل شيء عدا السكر الابيض اي منتوج اوحلويات اوشاي يحتوي على السكر الابيض امتنع عنة .واقطع الاكل عند السابعة والنصف واحيانا الثامنة ولا اتناول ابد النشويات من بعدالعصر واضع القليل من الزنجبيل على الغداء

[@yasminibrahim2543]

جيد

[@jawahirfouad4280]

7

[@ammajed5259]

٧ تمرات الأفضل

[@rashaabayoumi5982]

ماشاء الله ربنا يقويكي،👏👏

[@mohamedmody8351]

سالى فعلا من الناس الصادقه جدا وعن تجربه وهيه عامله زى الفراشه ماشاء الله عليها انا بموووووووووت فيكى

[@natiliay8311]

سلام عليكم أرجوكم اشراحوا لي هو الشوفان او بدر الكتان والقرفة هو ثبات مرات في اليوم لمدة شهر لي أنا افهامتوا او في شرح ليشوفان والقرفة وبدر الكتان

[@naira7602]

سالي فؤاد السكر العسل الرقة كلها والبساطة والتواضع تحية ليكي يا سالي😍😍😍

[@yousrabouka5757]

شكرا ليكي ياسالي على النصائح القيمة

[@user-hr2ek6bw5l]

تسلمين يااحلى سالي سؤال الرجيم هذا وياه رياضه لو لا لان اني عندي مفاصل مع الشكر

[@jihanebl1324]

انا خسيت 35 كلغ ف 7 شهور ... من 110 ل 75 كلغ و طولي 1.74

[@user-bw7xb3vk9j]

ياريت تقولينا ماذا فعلتي

[@user-rb2yx5wf5x]

برافووووو 👏👏👏👏

[@nadajhope3688]

ماشاء الله كيف

[@nawalali2739]

👏👏👏

[@nawalali2739]

ايش طريقتك

[@ha-il2rb]

هوه الشاى بالليمون لازم شاي اخضر ولا شاي عادي عايزة اعرف طريقة الفطائر المشبعة❤ وشكرآ لفيديوهاتك الجميلة😍😍😍

[@marwahammam2677]

شرب الشاي أو القهوة: يتعجب البعض من تلك القاعدة ولكن ما لا تعلمه أن الكافيين محفّز مركزي للجهاز العصبي لذا فإن القهوة اليومية من شأنها أن تحرق ما بين 98 إلى 174 سعرًا حراريا يومياً، ويعتقد الباحثون أن مضاد الأكسدة المعروف بإسم السيتاسين المتوافر في الشاي هو السرّ في ذلك.

[@soaadnaser1680]

غ

[@mervatedrees1600]

هدية الاسماء الحسنى لا تقدر بثمن وهي اعلى واغلى من كل شيء .. شكرا للضيفه اللطيفه وهي لازم تقولك انها اكثر من قيّمه

[@talhamostafa6030]

شكرا لك على المعلومات المفيدة انت روعة الله يحفظك

[@sararayan2991]

مشيت معك ي سالي من زمان وكنت 115وهﻻ 80وطولي 174وحتى لو اترك الرياضه جسمي ثابت ميزاني بعشقك ي سالي نفسي اشوفك ع الحقيقه كلنا بنحبك غزة فلسطين

[@bouchrazamite890]

قولي ليا اختي رجيم لي عملتي حتى انا نفس طول أو نفس الوزن

[@rakankasem6192]

شو عملتي انا بدي انزل ٢٠ كيلو

[@healthykoko8766]

Sara rayan تعبتي من الريجيم؟؟؟؟تعشقي الاكل؟؟؟تعالي قناتي و من اليوم لا ريجيم لا حرمان كولي كلشي واخسري وزن دون ما تحسي استاذة و متكونة في التغذية

[@TPS-now]

الرجيم خطأ وكذبة كبيرة لتشجيع استهلاك النوادي و كل متعلقات الرجيم. الخطوة لانزال الوزن هي ايقاف السكر نهائيا بقراءة مكونات المشتريات والطبخ في البيت. ايقاف السكر ينزل الانسولين الموجود بكثرة في الجسم، فيبدأ بعد ذلك عمل اللبتين الذي يحسسك بالشبع. اما الانسولين فهو يوقف عمل اللبتين و يشجع الكبد على تخزين السكر على شكل ذهون.

[@nonacrochet677]

هي بتقول نستبدله بنشويات صحية ظي التمر والمكسرات والشوفان والفواكه المجففه شرب اللمون بالعسل وماء عالريق يضبط نسبة سكر ف دم ودهون زي زيت عالاكل كمان قالت ملعقة

[@naimahzl490]

و ماذا عن النشويات، انا وقفت السكر و لكن لازلت اتناول الخبز.

[@nailnaili1073]

انا بطلت السكر من اسبوع واستبدلت الخبز الابيض بالاسمر لكن لم الاحظ اي تغيير بالعكس الكل لاحظ زيادتي فالوزن

[@TPS-now]

Nail Naili الجواب لان رجيمك ابتدأفقط قبل اسبوع. لازم يكون قطع السكر و الاشياء الحلوة نهائيا لازم يكون اسلوب حياة

[@ameletoile2972]

@@nailnaili1073 الخبز لازم تعملو بالبيت بالطريقة هذه أو لا تاكليه بتاتا، انا مثلك كنت لا استغني على الخبز بتاتا لكني لم أجد الفارق إلا لما ازلت الخبز تماما من طعامي والسكر أيضا وتعوضيه بالغلال. وعلى الله التوفيق حبيبتي

[@mellissakourourli5687]

كم أحب هذه المذيعة تعطيني تفاؤل و ثقة ب النفس فعلا مبدعة و طيبة! ! تحيةمن الجزائر الحبيبة

[@Jjjj-uo7pg]

الله يخليك يارب انتي رووووعه من العراق

[@sousoumaya]

dali Jjjj i

[@user-nu9lr4qv9u]

الضيفة سكرة ربي يحميها

[@chaachouesara6907]

بارك الله فيك يا حبيبتي قلبي وصدقتي الغالية احبك انا أمينة من المغرب

[@fatemaelnaggar3636]

سالي ميهمكيش التعليقات السخيفة كدة كدة لازم هتلاقي الناس صحاب التعليقات دي دايما انت اصلا ماشاء الله عليكي وربنا يحفظك ويزيدك علم دايما تنفعي بيه الناس 😍😍

[@khadijakhadija4785]

للذين يريدون انقاص الوزن بطريقة صحية والنتائج مضمونة مخصص لكل الاعمار ولكل الفئات تحت 80 وفوق 80 انصحكم بجروب رائع بالفيس بوك اسمه لو نفسك تخس للمصرين وجروب للمغاربة لو نفسك تخس المغرب شاركت معاهم والحمد لله وصلت للنتيجة المطلوبة بدات معاهم في شهر مارس ونزلت 8 كيلو ادخلوا على صفحتهم بالفيس البوك واطلبوا الانضمام اليهم وبالتوفيق للجميع

[@nowarnano7890]

Khadija Khadija كلنا لو نفسك تخس احلى صفحة 👍👍👍👍

[@user-dg1cw4di1y]

انا الحمدلله خسيت 11ك في 3شهور

[@user-dl4cf6ui2x]

نفسي ننقص ولكن مين يشجعني

[@user-dg1cw4di1y]

@@user-yt2kb5jr2t يا أختي ادخلي سوق بلي نزلي تطبيق لو نفسك تخس والصفحة ع الفيس لو نفسك تخس مع المهندس مصطفى علي اوي توب لا تنسيني من دعواتك

[@meromor7686]

نعم

[@ghadaraghad4008]

جزاكي الله خيرا يا سالي علي الرجيم السحري حولني لعالم تاني وشجعني علي الرجيم ﻻني مكنتش عارفه ابداازاي

[@user-wo1oj8ez1y]

قصدك رجيم الثلاته ايام السحرى

[@raniaelgohary6433]

ايه هو

[@marwahammam2677]

شرب ماء بشراهة: أثبتت البحوث الألمانية أن شرب 6 كؤوس من الماء البارد في اليوم (أي لتر وربع تقريبا) تساعد على حرق حوالي 50 سعرًا حراريا يوميًا، وهو المقدار الكافي لإنقاص 2 كيلوجرام سنويا، والسبب في ذلك قد يكون بأن الماء البارد يتطلب جهداً لتسخينه اعتمادا على درجة حرارة الجسم.

[@amalelsawy6222]

ربنا يبارك فيكى وفى اولادك بحبك قوى

[@MohamedMohamed-uq4nu]

مدام سالي لو سمحتي اعملي حلقه عن الشوفان وازاي نخده

[@nounanonanou507]

سلام انا من الجزائر وانا اتابعك لكن مكنتش اعمل بنصائحك لكن اليوم قررت اني ابدأ لكن انا خايفة من حاجة لما اخس خايفة من الخطوط البيضاء تملى جسمي لانو هي فيها خايفة تكتر اكتر واكتر ارجوكي الرد

[@user-zr8ze1tw7z]

انل مجربه معظم وصفاتك ياسالى و حبيتها اوي

[@dr-fatmaabusafiaacademy6077]

كلامك جواهر.. التخسيس مش مجرد ريجيم.. ممكن اشياء كثيره جدا نعملها تساعد على فقدان الوزن وتخفيف الجوع وتسريع الحرق.. مثل تنظيم النوم والمشروبات الطبيعية مثل الزنجبيل والشومر وتغيير الأفكار وتناول الطعام الصحي بطريقة صحيحه.. ممكن يكون الريجيم في سبانخ وتاكليه ولا تستفيدي منه لأنك لم تحضيريه بالطريقة الصح.. أيضا صحة الأمعاء ونوع البكتيريا الي فيها مهم جدا لتحسين الامتصاص.. كل هذا تجدونه في فيديوهات على قناتي وفي كتابي دليلك إلى الرشاقة بدون حرمان

[@ahlemcrea4529]

أفضل طريقة للتخسيس هي المشي لمدة ساعات حوالي 2 أو 3 في اليوم والله ليها نتيجة سحرية انا مجرباها

[@alwardabdullah7823]

احله هديه اسماء الله الحسنه

[@nohahaggag]

الحسنى**

[@nohahaggag]

أحلى**

[@kraralbadr4229]

روووعه وصفاتك ياسالي نزلت كيلو ونص على نظام رجيم ٣ايام وبصراحه جربت ليوم واحد

[@user-re9mb4sq9x]

جزاكى الله خيرا

[@Monawaat-mj6co]

و دائما يكون معاك نماذج من ايلى خسوا ع ال 10 نصائح وال 7 نصائح

[@mohmedh5174]

ياريت يا سالي تردي على أنا نفسي اخس من منطقة الثدي والظهر ومش عارفه أعمل ايه

[@mariamebrahim6580]

روعة فى تقدم الحلويات حلو ملح ممتازة

[@nashwasalah4496]

هجرب خبز الشوفان..كيد حلو ..انا بحب الشوفان ...بدل الميه ممكن زبادي او لبن بدل من الميه السخنه

[@miyadabendida7073]

سالي انتي توجهي نصائحك فقط للمصريين مراكيش توجهيها لينا احنا خارج مصر كاين صوالح منفهموهمش حاولي توضحيهم مثل جرجير و شاي اخضر وزبادي ....الخ

[@0688miro]

Miyada Bendida الزبادي بتسموه لبن تقريبا الشاي الاخضر مالوش اسم تاني و ليبتون عامله منه شاي اخضر بالنعناع فتلة الجرجير من الخضروات الورقية من فصيلة الفجل

[@maroco6693]

Miyada Bendida باينه فيك بنت بلادي شاي هو اتاي،زبادي ياغورت ناتير،جرجير يشبه للسلق

[@loubnahl5872]

Miyada Bendida khti zabadi howa danon o jirjir rah howa jirjir dayr bhal sabanikh o chay akhdar howa chay akhdr

[@miyadabendida7073]

Amira Amira صحيتي اميرة على الشرح 😍

[@miyadabendida7073]

Amira Amira نعم انا بنت بلادك ا ختي ايوا قوليلي نقدرو نستبدلو جرجير بالسلق ؟

[@user-ul6tp7rh2x]

لو سمحتي فين وصفه العيش بالشوفان مش عارفه اوصل ليها

[@moossamoossa9442]

يارب ماليش غيرك ف

[@aslamyasser4353]

عسل يا حبيبتى ياسادة .ممكن اعرف رأيك ايه فى دقيق الشعير للقاءق

[@moudmoud2006]

تسلمى ياسالى انا خسيت ونظامك الغذائى جميل جدا

[@user-uv4ly2co7n]

انا خسيت 18كيلو لكن بعد وزني سابت انا وصلت لي الوزن المثالي لكن نفسي اخس ثاني ادعولي

[@user-vp6si3rk8d]

ممكن تقولك كيف خسيت ١٨ كليو

[@user-uv4ly2co7n]

@@user-vp6si3rk8d علي السبع خطوات سالي فود

[@user-lx1ht5vq6s]

ياريت من فضلكم تبقو تجيبو الوصفه على طول مش ﻻزم نشوف اللقاء كامل وشكراً

[@shimazhran4046]

كرما كريم اقي

[@user-uh3yy7jo2k]

جزاك الله خيرا

[@nonopatono8596]

جزاك الله خير

[@noony6391]

انا كل ما اتحمس اعمل نصايحك ابطل لمن اشوف شكلك ازاي مرهق وتحت عيونك تحتها هالات يعني الواحد يبطل ينحف عشان مايبقاش زيك بصراحة شكلك ابدا مو مرتاح او شكل وحدة اكلها صحي

[@user-sq5np3he1y]

اني نقدر اندير رجيم وننقص. لكن نبي كيفية الحفاظ على الوزن دايماً على طول فيه ناس تأكل وما تزيدش نبي نعرف سبب ردي عليا

[@user-gw4ee2hd3f]

الله عليكى يا سالى بحبك اوى وديمن متبعاكى فى كل حاجه ربنا يكرمك

[@aidaadomian3958]

I am one of cooking fan God Bless U

[@monzerkorayem8988]

رجيم الثلاث أيام أنا جربته ... بصراحة مفعوله سحرى فعلاً

[@jimmy-pu9qy]

خسيتى قد اى؟

[@monzerkorayem8988]

بفضل الله ... أنا خسيت ٣٠ كيلو

[@jimmy-pu9qy]

@@monzerkorayem8988 ازاى وعلى فترة قد اى

[@monzerkorayem8988]

@@jimmy-pu9qy السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ... ال ٢٥ كجم الأولانيين خدوا ٦ شهور ... وبعدين ال٥ التانيين خدوا الستة التانيين

[@jimmy-pu9qy]

@@monzerkorayem8988 يعنى بتجددي 3 ايام في 3 ايام ورا بعض ولا على فترات متباعدة؟

[@halaaziz3401]

سالى من فضلك اعادة وصفة التشيز كيك الألمانى انت كنت قولتى انها وصفة قديمة وغالبا أتلغت من اليوتيوب

[@user-fs1wy5zn7w]

عفوا ماهو الثيروكسين منحف؟

[@amiraamira5536]

اهلا وسهلا بيك يادكتورة من فضللك بدي وصفة الخبز السحري بتاع الشوفان عندي سول منفضللك هل بدور الكتان تنحف انا جربتها فترة ولكن عند التوقف زاد وزني من الخسر والارداف ممكن الرد بسرعة حببتك من الجزائر طولي ١٧٥ وزني ٨٥ 😔

[@reemreem5504]

كل التوفيق لحضرتك اثق في كلامك كتيرر

[@rosem8138]

اللهم صل وسلم علئ سيدنا محمد

[@user-rb7qf2tm5y]

يا سالى انا وزنى ٧٠كيلو وطولى ١٦٥ وفرحة اختى آخر الشهر ومش عارفة اعمل اية الرد ضرورى معلش يا سالى

[@norynory7446]

شكرًا كتيييير ،،😘😎🌹

[@cesurruzgar2272]

اني راح ابدي من اليوم وان شاء الله انزل وزني بفضل آلله اشكرك ست سالي لن حلو نصايحج

[@tariktarik3287]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته .لو سمحتي يا مدام سالي ماتنصحيش بالسكر الدايت لانه أخطر من السكر العادي لانه مكون من أشياء كيميائية فممكن شوية سكر اوعسل الي مايقدروش يستغنوا على الطعم المسكر .أختك مغربية من بلجيكا ومن متابعيك الأوفياء وبشكرك على كل الجهود لي بتعمليها لاجلنا وشكرا

[@user-xv5gf2yl3h]

بديت رجيم الفاكهه والتمر والماء برمضان.وخسيت من رمضان لحد لليوم10 كسلو والحمدلله

[@samosamo5625]

ممكن استخدموا ب الحياة العادية....وشو هي الطريقه لو سمحت؟

[@yaminegamal1140]

جميلة يا سالى ربنا يحميكى مش زايدة ولا حاجة انتى يا سالى رفيعة جدا 😘😘 و جميلة قلبا و قالبا ... عسل يا سالى 😍😘

[@beshoyalbarans8938]

سالى من فضلك ردى عليا انا امكنياتي لا اقدر اعيش على المشويات ولا اقدر اجيب فاكهه خالص وروحت كتير للدكتاره ومش بكمل عشان ظروفى الأقتصاديه ادينى رجيم اقدر امشي عليه بس يكون مش مكلف

[@mayadamorseymorsy9243]

Beshoy Albarans رجيم اللقيمات مش مكلف خالص من اكل البيت العادي ابحثي عنه علي اليوتيوب

[@salmamahmoud4069]

كنت لسة هقولها علية

[@maiatta2920]

Beshoy Albarans شوفي قناة لو نفسك تخس علي اليوتيوب قناة تحغة و بيقول بدايل

[@afafdewidar9687]

فعلا ريجيم اللقيمات

[@nenaneno740]

حبيبتى الرحيم مش مكلف خالص انتى تقدرى تاكلى فول عدس خضار بشرائح خبز بدون لحوم بقوليات حلوه جدا سمك تونه و فى هى ع الموقع بتاعها اكلات كتير بدون لحوم

[@user-gu8so8je3b]

مرحبا وزن 80 لكن عندي ترهلات ف البطن والفخدين هل بتروح معاي رجيم ولا

[@user-id3yp3tr6o]

الي شجعني ابحث عن سالي وجدت بنت نحيفه وقالت انها كانت ه٩ كيلو عكستها ٥٩ كله من نصايح سالي فؤاد

[@nonopatono8596]

شوفان خشن عليه مويه مغليه عليه رشة قرفه قبل اي وجبه بثلث ساعه نشربه معاه كوب ماء كبير ويفضل بذر كتان

[@omfatms9335]

سالي حبيبتي يحفضلج جهالج ان شالله فدوه اتواصلي ويايه والله نفسيتي تعبت اني اثمانين كيلو وزني ميه اوخمسين ساعديني كلتي عشوفان عادي بس هاذا استمر عليه يعني اتلث وجبات بليوم بدون مااكل شي غيره لوشنو فدوه لان بس هاذا اكدر اشتري

[@user-oh2ot7kz6q]

Om Fatms شوفي حبي نصيحة لوجه الله اكو قناة اسمها لونفسك تخس قناة رو. عة يديرها مهندس اسمه مصطفى علي ينزل ريجيمات شوفيها وماراح تندمين

[@user-ys4hf1ji1g]

Om Fatms 👍👍حابب تنحف بدون تعب بعشرين يوم راسلنى واتس اب 00201204295490😍😍😍

[@user-hb8kd4lg6f]

Om Fatms لو كنت قريبة مني لجعلتك تنحفين ،لان انقاص الوزن يعتمد على الارادة القوية واحترام الرجيم،،كلوا خضر ، وفواكه ،تجنبي السكر بالخصوص،والحبوب. الرياضة ضرورية خصوصا المشي لساعة كل يوم ولكن المشي السريع ،اشربي ،كولي ولا تشبعي.لا تاكلي الخبز ولا الخلوى ،فقط الخضر القليل من اللحم والسمك،تفادي القطاني وكل ما هو مصنوع من الدقيق(fécule) . اختك من بوردو الفرنسية

[@user-uf9ve4bm1r]

انا مشكلتى أنى مع التخسيس حوالين عنيه بيبقى اسمر ووشى بيبقى بهتان قووى ياريت تفدينى

[@karemanali6455]

حلقه غايه ف الامل و التفاؤل

[@user-eg2hd8ko5i]

Kareman Ali أرجو أن تدعموا قناتى نجمه المطبخ مع سماح نجم الدين

[@mayomy]

ربنا يكرمك و يبارك لك يا سالي يا قمر 😘😘😘

[@tariktarik3287]

سامحيني أحب اقول لضيفتك عمرك ما تهدي أسماء الله الحسنى او قرآن وتقولي لشخص لي مهدية له دي مش من قيمتك لانه لو اجتمعت البشرية كلها من بداية خلق سيدنا ادم لآخر شخص على وجه الأرض مش حنيجي حاجة قدام أسماء الله او القرآن.واضن ان مدام سالي عارفة قيمة الهدية لي قدمتها لها وهذا إن دل على شيء إنما يدل على حبك الشديد لمدام سالي .اتمنى أنكم تسلموا تدخلي وتخدوه بصدر رحب والله هذا كان من حبي فيكم وحرصا على إرضاء الله اولا واخرا.

[@hamedapohnenen9860]

نفسي اخس

[@kingmo2080]

+Hamed Apohnenen امنع السكريات والحلويات مع العيش الابيض وخلي العشا بعد الساعة ٥ المغرب بعض المغرب عموما ذبادي بالليمون او نصف تفاحة خضرا او سلطة ويفضل بدون طماطم. وفي الغدا ياريت طبق شوربة اي نوع قبل الوجبة والبعد عن الروز والمكرونة. واي شئ نفسك فية كلوا ولا تحرم من نفسك شئ بس كل اسبوع او افضل يكون ١٠ ايام. انا بتكلم لو انت زي حالتي وزنك زايد ب٨ او ١٠ ك. النظام ده انا جربتة بصراحة اتعذبت او اسبوع او خمس ايام بس بعد كده حبيت هذا النظام بالعكس انا حاليا ٦٥ ك بعد ماكنت ٧٣ ك يعني كنت زايد ٨ كيلو. جرب وهتطلع نتايج حلو جدا بس ماتنساش المشي يوميا او في الاسبوع ٣ مرات لمدة ساعة جيد جدا. لازم المشي. مع مشروب عود قرفة وقطعة جنزييل صغيرة مع شريحة ليمون وتغليها في مياة وخليها تغلي لمدة ثلاث ساعة واشربها. جلاس يوميا او ٢ مفيش مشكلة. صدقني انا جربت وتعبت لحد مااستقريت ع هذا النظام ومش متعب غير اول اسبوع. صدقني او صدقيني. السكر والحلويات والعيش الابيض والمياة الغازية سموم قاتلة. لو شوية شوية عرفت تبعد بالتدريج هتعمل اي حاجة وماتستعجلش إن تخص خلي جسمك ياخد وقتة اهم حاجة إنك تبعد عن كل ده مع العشا الدسم لو عرفت تعمل كده حتي بالتدريج هتعرف تعمل اي شئ اخر. لان بالنسبالي هو ده كان الاصعب من الرجيم او النظام. لاني كنت مدمن حلويات شرقية وسكر ابيض وعيش وفينو. بعد عن كل ده طبعا مش مرة واحدة لكن لو انت بعدت عنهم في ايام قليلة يكون افضل بعد كده هتحس احساس عظيم جدا. وجسمك مش هيبقي طايق وغير قابل للخبز الابيض والفينو والحلويات والسكر الابيض. واهم شئ خبز الشوفان مع الفطار وتشوف او صندوق قمامة وترمي زيت الذرة او عباد الشمس وتجيب مكانة زيت الزيتون. وكل ٨ او ١٠ ايام كل اللي نفس فية بيتزا كفتة كباب رمرم في وجبة الغداء لكن العشا لا بعد المغرب ذبادي او زي ماقولتلك سلطة او حتي مياة. ولو في شئ نفسك تشربة ونفسك في السكر الابيض خلي العسل الابيض مكانة مفيد جدا مفيش عسل جرب وعيش من غير سكر ابيض. تحياتي لك

[@user-uy2ql4hp7s]

كلامك صحيح وجزاك الله خيرا

[@shoshoshosho9841]

عندك حق هى أكيدمش واخدةبالهاأومش فاهمة

[@tatalin-zy6rk]

احسن رجيم لحرق الدهون بسرعه هو رجيم البروتين

[@olasaad931]

ممكن النظام

[@user-pv6hs9bd3e]

سلمت الانامل

[@user-mk6dc3cy9t]

سالي انت روعة ونصايحك مفيدة متابعتك من العراق

[@user-yi4vw4is1t]

احسن حاجة لما يكون في مشجع انا تقريبا البيت كله ضد اني اخس وانا بضعف قدام الاكل وبتأثر من كلامهم 😢😭

[@domoelward9719]

Marrwa Rrabie وانا زيك برضو عامله المستحيل والمشكله النوم متلخبط عندى بسهر لصبح وانام النهار فباجى المغرب افترس مش اكل

[@user-yi4vw4is1t]

Domo Elward ده اكبر غلط طبعا بفضل من الصبح مش ليا نفس للاكل اول ما يجي زوجي مبيهونش عليا ياكل لوحده فبساعده 😭😂

[@domoelward9719]

Marrwa Rrabie وانا نفس كده وعامله جروب ع الواتس انا وبطابيط برضو والله منافع بس عايزين تشجيع لبعض وانتظم يوم والتانى اعوض

[@user-pr9vc5qm3l]

Marrwa Rrabie وانا والله بس انا لسه انسه فعشان كده مش راضيين انى اخس عشان انا مش وزنى كبير متناسق بس عاوزه اخس برضو 😓😭😭😪

[@user-yi4vw4is1t]

Domo Elward كل اليوم بيبقي تمام بالليل بتحول معرفش ليه بفرح جدا لما يوم يعدي كامل بدون لغبطه وانا عايشه مع ماما في بيت واحد كل ماتيجي تاكل تقولي هتسيبيني ياجزمهة اكل لوحدي فبنيل الدنيا بقا😂✋

[@honeysaied4031]

من فضلك يا سالى ردى عليا انا عندى غده درقيه كسلانه ومزوده وزنى ينفع أمشى على نظام خبز الشوفان

[@mirooo4]

ياريت تردى انا كمان عندى الغدة ومبخسش

[@enyatelshabgh2846]

الذبف فاطمه الحا تى عمل الشاومة الفراخ

[@user-mt8xc2tw1j]

وانا كمان عندي غده

[@sarrabenayed3214]

Honey Saied الدكتورة وصفتلي الشوفان لتنشيط الغدة الدرقية الكسلانة عندي

[@marwahammam2677]

كللي اسماك كتييير او تناولي حبوب اوميجا 3 علشان الزيوت اللي ف الاسماك بتشغل الغده بكفاءه . واشربي مابارد كتيييير لانه بيحتاج مجهود داخل الجسم علشان يصل لدرجه حراره الجسم الطبيعيه وبتالي يساعدد ع حرق اكتر افضل من الماء الساخن .اتمني الافاده